--- title: Cómo enseñar a los niños sobre las emociones date: 2024-09-03 author: Stacie Bennett excerpt: En este artículo Enseñar a los niños palabras sencillas sobre los sentimientos Crear oportunidades para hablar sobre los sentimientos Enseñar a tu hijo cómo lidiar con los sentimientos Reforzar las formas positivas de expresar los sentimientos Buscar momentos educativos... categories: [Todas las publicaciones, Habilidades para afrontar situaciones] url: https://speechblubs.com/es/blog/como-ensenar-ninos-sobre-las-emociones --- # Cómo enseñar a los niños sobre las emociones #### En este artículo - Enseña a los niños palabras sencillas para describir sentimientos - Crea oportunidades para hablar sobre los sentimientos - Enseña a tu hijo/a cómo gestionar los sentimientos - Refuerza las formas positivas de expresar los sentimientos - Busca momentos de aprendizaje De adulto, vi la película “[Del revés (Inside Out).](https://en.wikipedia.org/wiki/Inside_Out_(2015_film))” Según IMDb, Riley es una niña feliz de 11 años del Medio Oeste a la que le encanta el hockey, pero su mundo se pone patas arriba cuando ella y sus padres se mudan a San Francisco. Las emociones de Riley, lideradas por Alegría, intentan guiarla a través de este difícil acontecimiento que le cambiará la vida. Sin embargo, el estrés de la mudanza hace que Tristeza pase a primer plano. Cuando Alegría y Tristeza son arrastradas inadvertidamente a los confines de la mente de Riley, las únicas emociones que quedan en el Cuartel General son Ira, Miedo y Asco. Es una gran película porque te enseña que, aunque a veces uno se sienta triste, hay que permitirse experimentar una variedad de emociones para crecer y desarrollarse como ser humano. Es importante que recordemos esto cuando enseñemos a nuestros hijos sobre las emociones... Seamos honestos, enseñar las emociones puede ser muy complejo porque son abstractas; no puedes tocar la rabia, la tristeza o la felicidad. También es difícil describir cómo te sientes, especialmente si no tienes las habilidades lingüísticas. Es importante empezar a enseñar a los niños sobre sus emociones lo antes posible, ya que sus sentimientos afectan a cada decisión que toman. Los niños que entienden sus emociones son menos propensos a reaccionar con[rabietas,](https://speechblubs.com/blog/temper-tantrum-guide-when-why-and-how-to-deal-with-it/)agresión y desafío para expresarse. ## **Enseña a los niños palabras sencillas para expresar cómo se sienten** Al principio, los niños en edad preescolar deben aprender palabras sencillas como feliz, triste o enojado. A medida que crecen y maduran, podrán entender y usar palabras más complejas como frustrado, nervioso o decepcionado. No hay necesidad de abrumar a los niños pequeños con palabras complicadas porque no las recordarán ni las usarán correctamente. ![emotions-1-1024x353](https://data-speechblubs-neo.nyc3.digitaloceanspaces.com/emotions-1-1024x353-1.webp) Una buena forma de ayudar a los niños a aprender sobre los sentimientos es hablar de cómo se sienten los diferentes personajes en[libros](https://speechblubs.com/blog/speech-learning-games-books-apps/)o programas de televisión. Haz una pausa para preguntar: "¿Cómo crees que se siente ahora mismo?". Luego, hablad de los diferentes sentimientos que el personaje puede estar experimentando y las razones por las que se siente así. Otra forma genial de enseñar palabras sobre emociones es usando la sección "¡Qué Sentimiento!" en Speech Blubs. ¡Tu hijo podrá imitar a otros niños, reconocer sus expresiones e identificar los sentimientos de cada uno. ¡Pruébalo! Hablar sobre los sentimientos de los demás les enseña a los niños sobre la empatía. Los niños pequeños piensan que el mundo gira a su alrededor, así que es importante mostrarles que no es así y que otras personas también tienen sentimientos. Si tu hijo sabe que burlarse de alguien lo pondría triste, es menos probable que lo haga. ## **Crea oportunidades para hablar sobre los sentimientos.** Enséñale a los niños a usar palabras para describir cómo se sienten en su vocabulario diario. Demuéstrales cómo expresar sus sentimientos aprovechando las oportunidades para compartir los tuyos. Por ejemplo, puedes decir: "Me siento triste de que no quieras compartir tus juguetes con tu hermana hoy. Apuesto a que ella también se siente triste." Cada día, pregúntale a tu hijo, "¿Cómo te sientes hoy?" Con los más pequeños, puedes usar un dibujito sencillo con caritas sonrientes para que les ayude a elegir un sentimiento y luego hablar de él juntos. Conversen sobre las cosas que hacen que tu hijo se sienta de cierta manera. También puedes señalar cuando notes que tu hijo/a podría estar sintiéndose de cierta manera. Por ejemplo, puedes decir: "¡Parece que estás muy feliz de que vayamos al parque hoy!". Esto ayudará a los niños/as a asociar el sentimiento con la palabra. ## **Enséñale a tu hijo a manejar sus emociones.** Los niños necesitan aprender que solo porque se sientan enfadados o enojados, no pueden pegarle a alguien. La mejor manera de que entiendan esto es enseñarles mejores formas de manejar esos sentimientos negativos. Como adultos, a veces escuchamos música, salimos a correr o hablamos con amigos. Lo que funciona para una persona, no siempre funciona para otra, y lo mismo pasa con los niños. Es importante que descubramos actividades que les gusten a nuestros hijos para que podamos canalizar sus emociones en ellas cuando estén teniendo dificultades. Anima a tu hijo a tomarse un tiempo libre. Anímale a ir a su habitación o a otro lugar tranquilo cuando se enfade. Esto puede ayudarle a calmarse antes de que incumpla una norma y se le envíe a[tiempo fuera](https://www.verywellfamily.com/manage-behavior-problems-with-time-out-1094753). ## **Refuerza maneras positivas de expresar los sentimientos.** Refuerza el buen comportamiento con una[consecuencia positiva.](https://www.verywellfamily.com/discipline-kids-with-positive-and-negative-consequences-1094780)Felicita a tu hijo por expresar sus emociones de una manera socialmente apropiada diciéndole cosas como: "Me gusta mucho la forma en que usaste tus palabras cuando le dijiste a tu hermana que estabas enfadado con ella". Si esta es un área donde tu hijo/a tiene muchas dificultades, he notado que los sistemas de recompensa, como los stickers o juguetes, pueden ser de gran ayuda para que sean constantes. ![kids-learning](https://data-speechblubs-neo.nyc3.digitaloceanspaces.com/kids-learning.webp) ## **Busca oportunidades de aprendizaje.** Con los niños, la vida está llena de oportunidades para enseñarles. Vas a estar trabajando con tu hijo para que aprenda a manejar sus emociones durante toda su infancia, ¡incluso en la adolescencia! Es importante que sigan hablando de cómo manejar las emociones de una manera sana y positiva. Cuando tu hijo cometa un error, ya sea rompiendo algo por rabia o rindiéndose por frustración, considéralo una oportunidad para enseñarle a hacerlo mejor la próxima vez.**Busca momentos de aprendizaje (y ten en cuenta que habrá muchos) para ayudarle a encontrar maneras saludables de manejar sus sentimientos.** Finalmente, como adultos, cuando nos sentimos abrumados por nuestras emociones, mostremos a nuestros hijos cómo manejarlas de manera positiva. ¡Podemos salir a caminar, hablar sobre lo que sentimos (siempre con cuidado, claro), o incluso armar una fiesta de baile! Los niños aprenden con el ejemplo, ¡y las emociones son otro aspecto en el que nos observan!