12 начина за справяне с детските изблици на гняв (тантрими)

За да разберете по-добре изблиците на гняв, прочетете нашето Ръководство за детските тантрими.

Понякога животът с малко дете може да изглежда като ходене по минно поле – никога не знаете кога ще настъпи изблик на гняв. Но какво точно причинява тези тантрими и как можете да се справите с тях по подходящ начин? Днес ще се потопим по-дълбоко в темата за детските изблици на гняв, за да ви помогнем да се научите как да реагирате.

За да се справите по-добре с изблиците на гняв, е важно да разберете какво всъщност не са те. В бебешката и ранната детска възраст тантримите не са форма на манипулация или лошо поведение. Макар това да се случва на по-късен етап, малките деца все още не притежават инструментите за манипулация. По-скоро изблиците са израз на някакво желание или нужда.

Представете си, че като възрастен изпитвате силна жажда, но няма как сами да си налеете вода и нямате никакъв начин да съобщите тази своя нужда на никого. Би било разочароващо, нали? Е, малките деца все още не са усвоили комуникативните умения, необходими за изразяване на всички техни нужди. Освен това те все още не умеят да регулират емоциите си. Затова, когато се чувстват разстроени или фрустрирани, те не знаят как да ни го кажат. Когато са ядосани, те също нямат уменията да го изразят. Резултатът? Бурен емоционален изблик.

Ето 12 различни начина за справяне с изблиците на гняв при малките деца

И така, като родители и възрастни, наша отговорност е да променим начина, по който гледаме на тантримите. Ако мислим за тях като за „детето ми се държи лошо“, ние неизбежно и самите ще се почувстваме раздразнени и претоварени. Но ако погледнем на изблиците като на начин за изразяване на потребност, тогава можем да положим усилия, за да разберем каква е тази нужда и как да я удовлетворим. Как можем да направим това?

1. Помогнете на детето си да изрази нуждите си

Колкото повече практикувате, толкова повече научавате! Изпробвайте приложението Speech Blubs за забавни и увлекателни езикови занимания с вашето малко съкровище.

2. Запазете спокойствие

Най-важното нещо, което можете да направите по време на детски изблик, е да запазите спокойствие. Ако се ядосате или почувствате претоварени, детето ви ще поеме от вашата енергия. Помнете, че детето ви не се „държи лошо“ и не се опитва да ви манипулира. То просто се опитва да ви съобщи за своя нужда. Ако промените погледа си към изблиците, ще успеете да промените и начина, по който реагирате на тях.

3. Изчакайте избликът да отмине

Случвало ли ви се е да сте изключително разстроени и някой просто да ви каже „успокой се“? Какъв беше ефектът? Ако сте като повечето хора, вероятно не особено добър. Точно както вие имате нужда от време, за да се успокоите сами, когато сте ядосани, същото важи и за вашето дете. В повечето случаи опитите за намеса и успокояване по средата на тантрима ще бъдат напълно безполезни. Щом веднъж навлязат във фазата на бурен изблик, те вече са твърде завладени от емоцията. Запазете самообладание, изчакайте бурята да отмине и едва тогава реагирайте адекватно.

4. Опитайте се да разберете причината за изблика

Понякога е трудно да се разбере каква е причината за тантримите, но друг път е съвсем лесно да се определи какво точно разстройва детето ви. Уморено ли е? Може би е време за следобеден сън. Гладно ли е? Може би е време за обяд. Или пък е тъжно, защото не може да намери любимата си играчка? В такава ситуация може би просто има нужда от прегръдка. Както вече споменахме – запазете спокойствие, изчакайте избликът да премине и щом разберете от какво има нужда, ще можете да откликнете правилно.

5. Уверете се, че детето не е в опасност

Емоционалните изблици могат да се проявят по много различни начини и понякога децата изразяват емоциите си чрез удряне, ритане или хвърляне на предмети. В такива случаи е изключително важно да се уверите, че са в безопасност. Поради това никога не трябва да напускате стаята, докато детето преживява такъв изблик. По-скоро останете наблизо, за да знае то, че сте до него, и да продължи да се чувства защитено. Отстранете всякакви предмети, които биха могли да го наранят, изчакайте търпеливо бурята да утихне и реагирайте съответно.

6. Откликнете на емоциите на детето си

Като възрастни обичаме да се чувстваме чути. Това важи с особена сила, когато сме тъжни, ядосани, разочаровани или разстроени. Децата по нищо не се различават от нас в това отношение. Точно както за нас е важно да знаем, че чувствата ни имат значение, същото важи и за тях. Разбира се, опитът да признаете емоциите на детето точно по средата на изблика едва ли ще доведе до резултат, защото то просто няма да ви слуша. Но когато тантримът приключи, можете да отделите време и да кажете например: „Наистина е много неприятно, когато храната падне на пода, нали? Искаш ли да ти вземем друго парче пица?“

Като откликвате на емоциите на детето си, вие не само му показвате, че чувствата му имат значение, но и го учите да разпознава как се чувства и как да управлява по-добре тези емоции в бъдеще.

7. Дайте малко лично пространство на детето

Понякога децата просто имат нужда да излеят напрежението си – точно както и ние. Позволете им го. Отново опираме до това да изчакате избликът да премине. Макар да отнеме известно време, детето в крайна сметка ще се успокои. Важно е да останете наблизо, за да: а) гарантирате безопасността му и б) му покажете, че сте до него, ако има нужда от вас, но е напълно нормално и да му осигурите малко пространство. Оставете го да се успокои със собствено темпо. Това ще му позволи да събере сили и да възвърне самоконтрола си, което с времето ще му помогне да се научи на саморегулация и овладяване на емоциите. Щом се успокои, можете да поговорите за чувствата му и да се погрижите за нуждите му.

8. Прегърнете детето си

Знаете ли, че само с една прегръдка можете всъщност да възстановите хормоналния баланс в тялото на детето си? Когато някой ви прегърне, в тялото се освобождава окситоцин (хормонът на щастието и привързаността). В зависимост от силата на изблика, понякога една топла прегръдка е всичко необходимо, за да помогнете на мъника да се успокои. Освен че помага за успокояване, прегръдката укрепва и връзката помежду ви, показвайки на детето, че сте до него винаги, когато има нужда.

9. Отвлечете вниманието

Понякога просто нямате възможност да чакате избликът да отмине от само себе си. В други моменти, например на обществени места, тантримите могат да бъдат смущаващи и ви се иска да ги овладеете на мига. Макар и да не действа абсолютно винаги, понякога можете да пресечете изблика чрез умело отвличане на вниманието. Предложете му любима играчка или пък нещо вкусно за хапване. Децата лесно сменят фокуса си, така че колкото повече начини за разсейване опитате, толкова по-вероятно е да намерите работещия. Точно поради тази причина много родители носят разсейващи предмети в чантата си, когато излизат навън.

Съвет: Ако можете да разчитате сигналите в поведението на детето си и уловите изблика още преди да се е разразил, шансовете разсейването да подейства са значително по-големи.

10. Сменете обстановката

Ако детето ви преживява криза, защото е разстроено за нещо, което не може да получи (напр. играчка или шоколад), понякога една обикновена смяна на обстановката е достатъчна, за да се успокои. Ако е безопасно, вдигнете го и се преместете в друг отдел на магазина. Това често действа на принципа „далеч от погледа, далеч от ума“ и може да е всичко необходимо, за да спрете изблика тук и сега.

11. Отстоявайте позицията си

По-рано в статията говорихме за това колко е важно да откликваме на емоциите и нуждите на детето. От съществено значение е обаче да разберете, че задоволяването на потребностите не означава непременно да му давате всичко, което поиска.

Когато детето ви е гладно, то има физиологична нужда да се нахрани и тази потребност задължително трябва да бъде удовлетворена. Но когато плаче, защото не му позволявате да изяде шоколадов десерт, това не е нужда, а просто „желание“. Напълно правилно е да уважите емоцията, която стои зад това (напр.: „Разбирам, че си разстроен, защото не можеш да вземеш този шоколад“), но това не означава, че трябва да се предадете и да му го купите.

Всъщност отстъпването пред капризи при изблици на гняв само ще затвърди това поведение в бъдеще, когато детето постепенно започне да използва тантримите като средство за манипулация.

В замяна на това: ако детето ви има реална потребност, погрижете се за нея. Но ако е просто мимолетно желание, е напълно нормално да отстоите позицията си и да останете твърди в решенията си. Последователността в реакциите ви при подобни капризи ще постави ясни и здравословни граници за вашето дете занапред.

12. Помогнете на детето си да изразява емоциите си

И накрая, важно е да помним, че тантримите много често се провокират от невъзможността за вербализиране на емоциите. Ако изблиците на детето продължават с пълна сила и след ранна детска възраст, това може да е знак за нещо по-дълбоко. По-конкретно, зачестилите изблици на гняв понякога се дължат на езиково-говорни затруднения. Това е съвсем логично, тъй като децата с речеви трудности се изразяват по-трудно с думи и поради това избират тантримите като алтернативен начин за комуникация.

В такива ситуации приложения като Speech Blubs могат да помогнат за развиване на говора, като така дадат на вашето дете много по-ефективни начини за изразяване на емоциите.

„Искам да ви споделя за напредъка на сина ми, който преди 4 седмици казваше само три думи, а е на две години и половина. От една година посещава логопедия, но откакто започнахме да използваме вашето приложение преди 4 седмици, вече казва повече думи, отколкото мога да преброя. Отговаря на въпроси с думи или поне прави усилие да произнесе дума, вместо да изпада в истерия. Благодаря ви, благодаря ви, благодаря ви!“

Хедър Картие, в Instagram

Ако смятате, че изблиците на детето ви може да са свързани с говорни затруднения, изпробвайте Speech Blubs още днес.