Ръководство за избухванията на детето: кога, защо и как да се справим с тях

За родителите детските избухвания могат да бъдат изключително изтощителни, а на обществено място – направо неловки. Бъдете спокойни обаче: повечето избухвания са напълно нормални и вашето дете не е единственото, което ги има. Всъщност те са обичайна част от израстването.

Децата избухват по различни причини. Някои от тях са напълно нормални, а други може да са знак за по-дълбок проблем. Ето някои от многото причини за детските избухвания, както и общи насоки как да се справите с тях. Нека започнем с това кога обикновено започват избухванията.

Етапи на избухванията и защо децата минават през тях

Бебешка възраст: избухвания при деца на 1–2 години

Изразът „ужасните две“ понякога може да подведе, особено когато става дума за избухвания. Заради него много хора смятат, че избухванията започват, когато детето стане малко дете. Не е така. Всъщност не е необичайно избухванията да започнат около едногодишна възраст.

Бебешките избухвания са напълно нормални и рядко са знак за агресия. По-скоро бебетата все още не са развили начин за общуване и нямат как да изразят емоциите си. Както можете да си представите, невъзможността да изразиш себе си е много потискаща. Бебето дава воля на емоциите си по най-добрия начин, който знае – с избухване.

Ранно детство: избухвания при деца на 3–4 години

Избухванията в ранното детство могат да бъдат малко по-силни от бебешките и често да прераснат в срив. Сривовете могат да включват ритане и удряне, писъци и дори задържане на дъха. Те много приличат на избухване, но разликата е, че избухването е израз на желание или нужда.

Сривовете, от друга страна, са резултат от претоварване с твърде много сетивни дразнители. Избухванията са много чести и напълно нормални както при момчетата, така и при момичетата на възраст между 1 и 3 години.

Въпреки че някои малки деца избухват по-често от други, е важно родителите да знаят, че това е напълно нормална част от детското развитие. Ако вашето дете има пристъп на гняв, това не означава, че правите нещо грешно. По-скоро избухванията на тази възраст обикновено са знак за безсилие или тъга.

Затова често ще видите малки деца да избухват, когато са уморени, гладни, неудобно им е или когато не получат това, което искат.

Като насочваме децата как правилно да се справят с емоциите си и да ги изразяват, в крайна сметка можем да оставим етапа на избухванията зад гърба си – нужно е само търпение.

Детска възраст: избухвания при деца на 5–6 години

Когато детето навърши 4 или 5 години, то би трябвало постепенно да излиза от етапа на избухванията. Дотогава повечето деца са се научили по-добре да регулират емоциите си и да се изразяват по по-подходящ начин.

Все пак някои деца в предучилищна възраст продължават да избухват. Когато това се случи, обикновено причината е една от двете:

1. Емоционални избухвания

Точно както при по-малките деца, някои по-големи деца трудно регулират емоциите си, което води до избухвания. Тъй като всяко дете се развива със собствено темпо, не е изненадващо, че често виждаме предучилищни деца, които все още не са развили уменията да държат емоциите си под контрол.

При деца, които малко изостават в емоционалната регулация, избухванията често съпътстват чувства на гняв, безсилие или тъга.

2. Избухвания за надмощие

Когато детето е бебе или съвсем малко, избухванията обикновено са свързани с невъзможността да изрази правилно емоциите си. Но с порастването може да се появи нов вид избухване – избухването за надмощие. То е точно за това, което очаквате – власт и контрол. Ако детето ви има такова избухване, то може би проверява авторитета ви.

Пример? Ако някога сте виждали дете да крещи и пищи на родителите си, защото не иска да си облече якето – това е избухване за надмощие. В такава ситуация няма причина детето да е емоционално напрегнато или разстроено. То просто изпитва родителите си и показва своята независимост.

Макар избухванията за надмощие да не са толкова чести, колкото тези при малките деца, те не са необичайно детско поведение. Не бъдете строги към себе си, ако детето ви има такива избухвания. Както и другите избухвания, и тези могат да бъдат преодолени.

Може ли избухването да е знак за по-сериозен проблем?

И така, вече знаем различните причини, поради които бебетата, малките и по-големите деца избухват. Но макар повечето избухвания да са напълно нормални, понякога те може да са и знак за скрито състояние.

По-конкретно, изследвания наскоро откриха връзка между късното проговаряне и избухванията. Всъщност едно проучване установява, че късно проговорилите деца са два пъти по-склонни от децата с „типично“ развитие на речта към силни и чести избухвания. Тази закономерност е открита не само при по-големи деца, но и при бебета едва на 12 месеца. Това означава, че избухванията при бебета и малки деца може да са свързани и със забавено езиково развитие.

Освен това се предполага, че ранните говорни проблеми могат да доведат до трайни езикови затруднения, които да се отразят както на успеха в училище, така и на психичното здраве, докато децата растат.

Затова е важно говорните затруднения да се адресират възможно най-рано. Логопедията и приложения за логопедия като Speech Blubs могат да помогнат на детето ви да развива езика си от ранна възраст, така че трудностите от детството да не продължат и в зряла възраст. Освен това, като учат детето ви да общува правилно и ефективно, логопедията и приложенията за логопедия могат да намалят чувството му на безсилие, а оттам и вероятността от избухвания от безсилие.

Отключващи фактори за избухванията при малките деца

Може би ще се изненадате, а може би не, че всъщност има няколко различни вида избухвания. Ето някои от тях:

• Избухвания от умора, които се появяват, когато детето е уморено.
• Избухвания от безсилие, които се появяват, когато детето е разстроено или безсилно.
• Избухвания от глад, които се появяват, когато детето е гладно.
• Избухвания за внимание, които се появяват, когато детето иска да привлече вниманието ви
• Избухвания за надмощие (описани по-горе), които се появяват, когато детето иска да покаже независимостта си и да изпита авторитета ви.
• Бурни избухвания, при които детето пищи и се мята на обществено място.
• Избухвания от претоварване, при които детето е затрупано от емоции или от дадена ситуация.
• Избухвания преди лягане, когато детето ви не иска да заспи.
• Избухвания от ярост, при които детето губи контрол както физически, така и емоционално.

Как да се справите с избухванията на малкото дете

Какво можем да направим срещу избухванията? Най-добрият начин е изобщо да ги предотвратим. Можете да намалите вероятността от избухвания, като:

• Намалявате стреса, като се погрижите детето да спи редовно през деня, да е нахранено и да прекарва много време насаме с вас;
• Се настройвате към нуждите и емоциите на детето и сте чувствителни към тях;
• Разпознавате и премахвате отключващите фактори;
• Говорите за емоциите на детето и му предлагате различни начини да се справя с тях (когато е по-голямо).

Как да реагирате при избухване на малкото дете

Колкото и да се опитваме да избягваме или спираме избухванията, те вероятно пак ще се случват от време на време. Когато това стане, ето как да реагирате:

• Запазете спокойствие. Ако се ядосате или разстроите, само ще ескалирате ситуацията. Ако е нужно, отделете миг да си поемете дъх и говорете на детето със спокоен, грижовен глас, когато и двамата сте готови.
• Изчакайте избухването да отмине. Останете близо до детето, докато избухва, за да знае, че е в безопасност, но го оставете да си поплаче. Щом детето е в разгара на избухването, няма смисъл да го разсейвате или да привличате вниманието му – вече е твърде късно. Изчакайте и говорете с него, когато е готово.
• Когато детето е готово, седнете и признайте емоциите му. „Много е неприятно, когато храната ти падне на земята, нали?“ Като говорите за конкретния проблем, помагате на детето да успокои емоциите си и да се научи да се справя с тях по различен начин.
• Бъдете последователни в подхода си, особено ако детето избухва за внимание или за надмощие. Ако знае, че може да получи каквото иска, то ще свърже избухванията с положителен резултат и ситуацията може да се влоши.

Прочетете повече за това как да се справите с избухване и кои са най-честите грешки на родителите, когато детето им избухне.

Подкрепяйте ранното учене, за да преодолеете избухванията

Детските избухвания ще се случват. Не бъдете строги към себе си. Избухванията при бебетата, малките и по-големите деца са напълно нормална част от израстването.

Ако забележите, че детето ви избухва необичайно често, причината може да е, че му е трудно да се изразява с думи. В такъв случай е най-добре да потърсите логопед или да използвате приложение за логопедия като Speech Blubs, за да се справите с евентуални затруднения в езиковото развитие, преди да са се превърнали в проблем.