Забавни дейности за физическо развитие на активни малки деца

Съдържание

1. Въведение
2. Защо движението е основата на ученето
3. Създаване на безопасна среда за физически игри
4. Творчески физически дейности у дома
5. Вълнуващи физически дейности на открито
6. Науката зад „интелигентното екранно време“ и физическото развитие
7. Дейности за специфични етапи от развитието
8. Как физическата игра намалява разочарованието
9. Как да извлечете максимума от Speech Blubs
10. Съвети за успех при физическите игри
11. Често задавани въпроси
12. Заключение

Въведение

Случва ли ви се да имате усещането, че детето ви има тайна акумулаторна батерия, която просто никога не се изтощава? Не сте сами. Макар да изглежда, че гоните малък тайфун от сутрин до вечер, всъщност има биологична причина за цялата тази енергия. Експертите посочват, че децата между 2 и 4 години се нуждаят от около три часа физическа активност всеки ден, за да се развиват пълноценно. Това не е просто „изразходване на излишна енергия“ – това е съществената работа на детството. Всеки подсказ, скок и катерене изграждат невронните пътища, които в крайна сметка водят до сложни умения като писане, четене и – най-важното за нас в Speech Blubs – говорене.

Целта на това ръководство е да ви предостави съкровищница от лесни за изпълнение дейности за физическо развитие на малки деца – независимо дали сте затворени у дома в дъждовен ден, или играете на двора. Ще разгледаме подробно защо движението е толкова важно за развитието, как да създадете безопасна среда, която насърчава самостоятелността, и по-специално как физическата игра подпомага комуникативното развитие на вашето дете. Нашата мисия е да помогнем на децата свободно да изразяват мислите и чувствата си, а ние вярваме, че силното и активно тяло е първата крачка към уверен глас.

В края на тази статия ще разполагате с богат набор от игри, с които да поддържате движението на вашето мъниче, както и с по-задълбочено разбиране за това как „интелигентното екранно време“ може да допълни неговото физическо израстване. Физическото развитие е основата, върху която се гради всяко друго учене, и чрез радостни игри можем да помогнем на децата ни да разгърнат пълния си потенциал.

Защо движението е основата на ученето

Когато говорим за дейности за физическо развитие на малките деца, разглеждаме две основни категории: обща моторика и фина моторика. Общата моторика включва големите мускулни групи, използвани за бягане, скачане и катерене. Фината моторика включва по-малките мускули на ръцете и китките, които се използват за хващане, преливане и по-късно – за рисуване.

В Speech Blubs разглеждаме тези умения като взаимосвързани. Много родители се изненадват, когато научат, че същата стабилност на коремните и гръбните мускули, необходима за седене изправено на стол, поддържа и контрола на дишането, нужен за говоренето. Ако мускулатурата на торса на детето е слаба, то може да се затруднява с издръжливостта, необходима за вокализация. Ето защо нашата методология съчетава научните принципи с играта. Ние сме основани от хора, които самите са израснали с езиково-говорни затруднения, и създадохме инструмента, който ни се искаше да имахме – инструмент, основан на цялостен подход към детето.

Опасностите от липсата на движение

Липсата на физическа активност в тези ранни години може да доведе до нещо повече от просто неспокоен следобед. Тя може да повлияе на дългосрочното здраве на детето, като увеличи риска от:

• Забавяне в двигателните етапи на развитие (като подскачане или балансиране).
• По-ниска увереност в социална среда.
• Засилено разочарование поради липса на отдушник за енергията.
• Нарушени модели на сън.

Физически активните деца са склонни да имат по-малко хронични здравословни проблеми и значително намален риск от развитие на заболявания по-късно в живота. Като включваме движението в ежедневните игри, ние не просто ги забавляваме – ние полагаме основите за здравословен живот.

Създаване на безопасна среда за физически игри

Преди да преминете към дейностите, е от ключово значение да подготвите пространството. Малките деца са естествени изследователи, но не винаги умеят добре да „преценяват риска“. Създаването на пространство, в което те безопасно могат да изпробват възможностите си, е ключово за изграждането на самостоятелност.

Съобразяване с техния ръст и възможности

Когато подреждате зоната за игра, погледнете на нея от тяхната перспектива. Свалете забавлението до тяхното ниво. Вместо да държите играчките на високи рафтове, които ги изкушават да се катерят опасно, използвайте ниски кутии и органайзери. Това ги насърчава да клякат и да се протягат, което само по себе си представлява отлична дейност за физическо развитие.

Стратегическо разположение на мебелите

Използвайте мебелите във ваша полза. Можете да използвате меки дивани или органайзери за играчки, за да обособите „зони“ за различни видове игри. Например ъгъл с меки постелки може да бъде определен за „зона за скачане“, докато малка масичка да служи за „занимания за фина моторика“. Ако се нуждаете от по-голямо пространство за танци, изберете леки мебели, които лесно могат да се избутат до стената.

Насърчаване на самостоятелността

Когато децата имат свободен достъп до своите играчки, те развиват чувство за независимост и контрол. Ако детето ви проговаря по-късно и обича животните, лесно достъпна кутия с пластмасови фигурки му позволява само да започне играта. То може да ви донесе кравичка и да изчака да кажете „Муу“, което е идеален момент за свързване на физическото действие с проговарянето.

Експертен съвет: Ако не сте сигурни какво е нивото на развитие на вашето дете, отделянето на момент за оценка на текущите му умения може да бъде изключително полезно. Ние предлагаме бърз 3-минутен предварителен скрининг, състоящ се от 9 лесни въпроса, който ще ви помогне да разберете нуждите на вашето дете и ще ви даде план със следващи стъпки.

Творчески физически дейности у дома

Дъждовните дни или студените зимни следобеди не означават непременно три часа пасивно гледане на анимационни филми. Всъщност ние подкрепяме „интелигентното екранно време“ като алтернатива на пасивното съдържание, която не държи детето приковано към екрана. Ето няколко увлекателни начина за раздвижване у дома:

1. Разходка на животните

Тази игра е класика с основателна причина. Насърчете детето да се плъзга като змия, да подскача като жаба или да върви тежко на четири крака като мечка. Това натоварва различни мускулни групи и е фантастичен начин за упражняване на звуците на животните.

• Връзката със Speech Blubs: За родител, чието 3-годишно дете обожава зоопарка, разделът „Animal Kingdom“ в нашето приложение предлага перфектно видео моделиране. Детето ви може да види как негов връстник прави лъвска муцунка и реве, след което да се опита да се „хвърли в скок“ като лъв през хола.

2. Задръж балона във въздуха

Надуйте балон и предизвикайте детето да не му позволява да докосне пода. Това подобрява координацията око-ръка и изисква бързи, пъргави движения. За по-големите деца в предучилищна възраст можете да използвате плувен нудъл от пяна, за да си подавате балона.

3. Домашно препятствено трасе

Не ви е нужно специално оборудване. Използвайте възглавници за прескачане, столове от трапезарията за провиране отдолу и лента хартиено тиксо върху килима, която да служи като „греда за баланс“. Това помага за развиване на уменията за решаване на проблеми и общата моторика.

4. Сортиране на цветове с движение

Поставете няколко цветни кутии в стаята. Дайте на детето кошница с цветни топки или чорапи и го накарайте да „затичва“ с всеки предмет към съответстващата кутия. Това съчетава когнитивното учене с кардио упражнение.

5. Скачане върху аеропласт (фолио с балончета)

Ако ви е останало опаковъчно фолио с балончета от пратка, залепете го за пода с тиксо. Оставете детето да скача и тропа, за да чуе пукането! Това е истинско сетивно удоволствие и чудесен начин за укрепване на мускулите на краката.

Вълнуващи физически дейности на открито

Чистият въздух и откритото пространство предоставят идеалната сцена за по-енергични дейности за физическо развитие.

6. Рисунки с мокра гъба

В топъл ден дайте на детето кофа с вода и няколко големи гъби. То може да хвърля мокрите гъби по тухлена стена или ограда, за да създава „водно изкуство“. Това развива силата в ръцете и носи огромно удовлетворение на децата, които обичат дейности с физическо натоварване.

7. Търсене на съкровища

Било в пясъчник или на специално обособено място с пръст, скрийте малки пластмасови динозаври или „златни“ монети. Копаенето изисква значителни усилия за фината и общата моторика и задържа вниманието на децата за дълго време.

8. Играта „Светофар“

Използвайте цветна хартия (червена, жълта, зелена). Когато вдигнете зеления цвят, детето бяга; при жълт върви бавно; при червен замръзва на място. Това е отлично упражнение за развитие на саморегулацията и уменията за слушане.

9. Лов на съкровища сред природата

Вместо да ползвате детската количка, направете една „бавна разходка“. Дайте им списък с неща за откриване: плосък камък, жълто листо, нещо кръгло. Клякането за събиране на находките и ходенето по неравен терен като трева или пръст изграждат баланс и сила в торса.

10. Гоненица на сапунени мехури

Правете сапунени мехури и насърчете детето да скача и да ги пука с различни части на тялото (лакти, колене, глава). Това го стимулира да движи тялото си по начини, които обикновено не би се сетило да опита.

Науката зад „интелигентното екранно време“ и физическото развитие

Може би се чудите как приложение като Speech Blubs се вписва в разговор за физическа активност. Ние вярваме в „интелигентното екранно време“ – инструмент, който насърчава активното участие, а не пасивното консумиране. Нашият подход се корени във видео моделирането.

Изследванията показват, че децата са изключително мотивирани, когато наблюдават други деца. Когато детето види свой връстник на екрана да прави упражнение за уста или определен звук, неговите „огледални неврони“ се активират. Това е същият неврологичен процес, който протича, когато ви гледа как скачате или бягате. Нашият метод е научно подкрепен, което ни нарежда сред водещите приложения за логопедия в света.

Използвайки приложението заедно, можете да превърнете екранното време във физическа активност. Например, след като изгледате видео в раздела „Mouth Gym“, можете да предизвикате детето на „надпревара с плезена на езици“ или да проверите кой може да издаде най-силното „пук“ с устни след няколко скока с разтваряне на ръцете и краката (jumping jacks). Това съчетание от физическо усилие и речева практика е мощна комбинация за развитието.

Дейности за специфични етапи от развитието

Макар че всяко дете се развива със свое собствено темпо, ето няколко конкретни идеи според възрастта:

Дейности за 2-годишни деца

На тази възраст фокусът е върху стабилността и простото подражание.

• Разходка по възглавници: Подредете възглавници от дивана в редица и накарайте детето да ходи по тази „нестабилна“ повърхност, за да подобри баланса си.
• Пълнене и изсипване: Дайте му кофичка с камъчета или играчки и го накарайте да я занесе до друго място и да я изсипе. Това изгражда „проприоцептивен“ усет, помагайки му да осъзнае къде се намира тялото му в пространството.

Дейности за 3-годишни деца

Координираните движения стават все по-прецизни.

• Обикновена гоненица: Класическата игра „Ще те хвана!“ насърчава спринтирането и рязката смяна на посоката.
• Каране на триколка: Научаването да върти педалите е важен етап за силата на краката и координацията.

Дейности за 4-годишни деца

Децата в предучилищна възраст са готови за по-сложни двигателни задачи в няколко стъпки.

• Дама: Тази игра изисква баланс, скачане на един крак и ритмично движение.
• Мини стикове: Използването на малък хокеен стик или детска метличка за бутане на топка към цел помага за двустранната координация (използване на двете страни на тялото заедно).

Как физическата игра намалява разочарованието

Често чуваме от родители, които се притесняват от „проговаряне на по-късен етап“ или забавяне на говора. Една обща нишка сред тях е разочарованието. Когато детето не може да изрази това, което иска, то може да реагира бурно физически. Осигурявайки изобилие от дейности за физическо развитие на малкото дете, ние му даваме здравословен отдушник за тази енергия.

Освен това физическото овладяване на умения изгражда увереност. Дете, което се чувства „силно“, защото може да се покатери по пързалката или да рита топка, често е по-склонно да поема рискове и в други области, като например да опита да произнесе нова дума. Нашите отзиви са пълни с истории от родители, забелязали, че с нарастването на физическата увереност на детето им расте и желанието му да играе с приложението и да упражнява звукове.

Как да извлечете максимума от Speech Blubs

За да подкрепите истински развитието на детето си, препоръчваме да използвате Speech Blubs като допълнение към активната си ежедневна рутина. Предоставяме радостно решение за всяко едно от четири деца, които имат нужда от езикова подкрепа, съчетавайки научни принципи със силата на играта.

Прозрачни цени за семейства

Искаме да бъдем ваш дългосрочен партньор в развитието на вашето дете. За тази цел предлагаме два основни плана:

• Месечен план: 14,99 $ на месец. Чудесен начин да изпробвате възможностите.
• Годишен план: 59,99 $ на година.

Годишният план е най-изгодният ни вариант, излизащ на цена от едва 4,99 $ на месец (спестявате 66%). Когато изберете Годишния план, получавате също:

1. 7-дневен безплатен пробен период, за да изпробвате всичко заедно с детето си.
2. Пълен достъп до приложението Reading Blubs, което помага за прехода от говор към грамотност.
3. Ранен достъп до всички актуализации с ново съдържание.
4. Приоритетно време за отговор от поддръжката в рамките на 24 часа.

Готови ли сте да започнете? Можете да изтеглите Speech Blubs от App Store или да го вземете от Google Play, за да започнете своето приключение още днес.

Съвети за успешни физически игри

• Нека заниманията са кратки: Малките деца имат кратък диапазон на внимание. По-добре е да правите пет минути „Животинска походка“ четири пъти на ден, отколкото да се опитвате насила да проведете 20-минутна сесия.
• Следвайте тяхното темпо и интерес: Ако не се интересуват от играта „Светофар“, но искат да прекарат 30 минути в преливане на вода от една чашка в друга, позволете им! И двете занимания са полезни.
• Включете се и вие: Вашето дете иска да прилича на вас. Ако подскачате и се смеете, то също ще иска да подскача и да се смее. Това е сърцевината на семейната връзка.
• Описвайте действието: Използвайте „спортно коментиране“, за да обогатите речника. „Скачаш толкова високо! Сега лазиш под масата. Това е чудесно протягане!“

Често задавани въпроси

1. От колко физическа активност всъщност се нуждае моето малко дете?

Повечето експерти, включително тези, които следваме в Speech Blubs, препоръчват около три часа физическа активност на ден за деца на възраст между 2 и 4 години. Това може да бъде комбинация от „структурирана“ игра (като игрите, споменати по-горе) и „неструктурирана“ игра (като тичане в парка).

2. Детето ми проговаря по-късно. Върху говора или върху физическата игра трябва да се съсредоточа?

Отговорът е: и върху двете! Физическото и говорното развитие са тясно свързани. Движението изгражда силата на мускулите на торса и контрола върху дишането, необходими за говора, докато успешното преминаване през препятствия изгражда увереността, нужна за опитване на нови звукове. Използването на инструмент като Speech Blubs заедно с физическа игра осигурява цялостен подход.

3. Ами ако нямаме двор за игри на открито?

Не ви е необходим двор, за да сте активни! Много от споменатите дейности, като „Животинска походка“, „Разходка по възглавници“ и „Задръж балона във въздуха“, са създадени специално за затворени пространства. Дори малък коридор може да се превърне в „състезателна писта“ или „греда за баланс“ с помощта на малко хартиено тиксо.

4. Безопасно ли е приложението Speech Blubs за очите на малкото ми дете?

Ние залагаме на „умно екранно време“, което означава, че насърчаваме активното участие. За разлика от пасивното гледане на анимационни филми, нашето приложение насърчава детето ви да движи устата си, да издава звуци и да си взаимодейства с децата на екрана. То е проектирано да се използва заедно с родител, насърчавайки сближаването, а не изолацията.

Заключение

Физическото развитие не е отделна писта от интелектуалното или езиковото израстване — то е самият двигател, който го задвижва. Включвайки тези дейности за физическо развитие на малки деца в ежедневието си, вие правите много повече от това просто да държите детето си заето. Вие изграждате мускулите му, усъвършенствате координацията му и създавате онази основна сила, от която то се нуждае, за да изразява уверено мислите и чувствата си.

Независимо дали скачате върху възглавници във всекидневната или гоните сапунени балони в парка, помнете, че целта е радостта и споделената връзка. Няма „перфектен“ начин за игра, стига да я правите заедно. За нас е чест да бъдем част от вашия родителски инструментариум, предоставяйки научно обоснован, но забавен начин за подпомагане на комуникационните умения на вашето дете чрез нашия уникален подход на видео моделиране.

Готови ли сте да видите как увереността на детето ви полита нагоре? Каним ви да създадете своя профил и да започнете своя 7-дневен безплатен пробен период още днес. За най-добро изживяване и най-пълен набор от инструменти — включително приложението Reading Blubs — не пропускайте да изберете Годишния план. Това е най-изгодният начин да гарантирате, че детето ви получава подкрепата, от която се нуждае, за да процъфтява.

Изтеглете Speech Blubs от App Store или Google Play и нека се раздвижим!