Животът на майка студентка: Как да останете щастлива (и със здрав разум)

Разбира се, майчинството е трудно. Нито книгите, нито списанията или групите за подкрепа могат да ви подготвят напълно за него. А ако сте решили да продължите да учите в университета като млада майка, вероятно сте една от най-смелите личности на света.

Не всеки би се решил на подобно пътуване. Но ако сте решени да не прекъсвате образованието си, непременно прочетете нашите осем съвета как да останете щастливи и със здрав разум като майка студентка.

В тази статия

• График
• Бъдете за пример
• Осигурете си отделно място за учене
• Говорете с преподавателите
• Забравете за пълното отличие
• Време за себе си
• Приемете подкрепа
• В заключение: Поглезете се

График

Вероятно ще бъдете заети 24/7. С бебето и всички крайни срокове в университета може едва да намирате време да потърсите онлайн помощ за „напиши моето есе в EssayPro“. Сигурен начин да се справите с това е да си направите график.

Планирайте всеки ден възможно най-подробно. Включете всичко в този график: от писането на домашните до чистенето на дома и храненето на бебето.

Записването на всички ежедневни задачи може да бъде полезно не само за продуктивността ви, но и за паметта. Колкото повече задължения сте записали, толкова по-малко вероятно е да ги забравите. Не само защото записването запечатва нещата в съзнанието ни, но и защото ще имате списък, към който да се връщате.

Оттук нататък не можете да се отпускате. Просто не можете да си го позволите. Трябва да се придържате към графика и ако в него пише „учене“, сядате и учите. В противен случай може да не намерите време за учене цяла седмица.

Не забравяйте да включите и социален живот в графика си. Можете да каните гости или да повикате приятелка с вас, когато имате да вършите задачи из града.

Съчетаването на компания с иначе скучни задачи може да бъде чудесна идея за млада майка. Така ще бъдете в крак с новините и клюките и ще се насладите на човешко общуване!

Бъдете за пример

Учете децата си на важността на образованието. Особено за жените. Кажете им, че възможността за качествено образование е привилегия и трябва да се възползваме от нея, когато я имаме. Кажете им, че харесвате това, което правите, и ги насърчете да се занимават с нещо приятно за тях, докато учите.

Ако е възможно, можете да ги включите в учебния процес. Ако имате видео лекции за гледане, няма нищо лошо децата ви да са наблизо, стига съдържанието да е подходящо.

Ако имате деца в училищна възраст, можете дори да учите в една стая с тях. Те ще видят колко сте съсредоточени и може да поискат да направят същото. В края на краищата вие сте техният най-голям мотиватор и основен пример.

Осигурете си отделно място за учене

Опитите да учите у дома могат да доведат до разсейване или отлагане. Дори никога да не сте стъпвали в библиотеката на университета, може би сега е идеалният момент да я посетите.

Децата ще ви разсейват, освен ако не учите, докато всички спят. Но дори и тогава може да почувствате желание да чистите, да спите или да правите каквото и да е друго, но не и да учите.

Ходенето до библиотека или дори кафене ще ви помогне да смените обстановката и да се съсредоточите по-добре. Запазете си място в библиотека и отделете няколко часа за интензивно учене веднъж седмично. Излизането от вкъщи е важно за всяка нова майка, а ученето може да бъде чудесен повод за това.

Говорете с преподавателите

Добре е да обясните ситуацията на преподавателите си. Някои може да проявят разбиране или да направят компромис. Но не очаквайте непременно специално отношение от този разговор.

Всички преподаватели са различни – докато един може да ви помогне, друг може да ви накара да се почувствате зле заради житейските си избори. Не позволявайте това да ви разстрои и продължете деня си както обикновено. Всъщност нищо не се е променило, нали?

Забравете за пълното отличие

Няма реална нужда да имате само отлични оценки. Ако преди сте успявали, това е било просто защото цялото ви внимание е било насочено към следването. Сега имате други приоритети, така че защо да не свалите летвата малко по-ниско?

Целта ви е да вземете изпитите си, а не да бъдете супержена. Последното може да доведе до прегаряне (бърнаут), проблеми със самочувствието и дори депресия. Не позволявайте на психическото претоварване да надделее.

Време за себе си

Не забравяйте, че не сте машина. Можете от време на време да си вземете вана и да си подарите релаксираща вечер. Правете нещата, които ви доставят удоволствие – хапнете шоколад или каквото обичате. Отделете време насаме, за да помислите за състоянието си. Справяте ли се добре с всичко? Ако не, може би е добре да включите и терапевт в този натоварен график.

Дори да се справяте отлично с живота на майка, това не означава, че не можете понякога да си вземете почивен ден. Оставете децата на партньора си или на детегледачка и излезте!

Планирайте предварително с приятелки и се уверете, че всички са свободни за дамска вечер. Отидете на заведение или на танци като в доброто старо време! Само се уверете, че не носите голямата чанта за бебешки неща. Една малка чанта е много по-добър избор.

Приемете подкрепа

Разчитайте на партньора си, на родителите си или на детегледачка, за да снемат част от товара от плещите ви от време на време. Да учите и да бъдете майка не означава, че трябва да правите всичко сами. Ако хората не се сещат да предложат помощ, няма нищо лошо да попитате.

Споделете трудностите си с партньора, поговорете открито и се уверете, че разбира с какво точно се сблъсквате. Ако е на работа цял ден, може просто да не си дава сметка.

В заключение: Поглезете се

Не на последно място е важно да признавате собствените си успехи. Празнувайте малките победи, независимо дали става дума за взет изпит или за това, че сте приспали детето в разумен час.

Да бъдеш майка няма нищо общо с филмите и трябва да се възнаграждавате дори за това, че просто се справяте добре. Не е нужно да сте перфектни, за да бъдете най-добрата версия на себе си.