12 způsobů, jak zvládnout záchvat vzteku u batolete

Chcete-li záchvatům vzteku lépe porozumět, přečtěte si našeho Průvodce dětskými záchvaty vzteku.

Život s batoletem může někdy připomínat chůzi po minovém poli – nikdy nevíte, kdy přijde další záchvat vzteku. Co však tyto výbuchy způsobuje a jak na ně správně reagovat? Dnes se na téma záchvatů vzteku u batolat podíváme podrobněji, abychom vám pomohli se s nimi lépe vypořádat.

Abyste záchvat vzteku lépe zvládli, je důležité nejprve pochopit, co tyto záchvaty neznamenají. V kojeneckém a batolecím věku nejsou záchvaty vzteku projevem manipulace ani špatného chování. K tomu může docházet v pozdějším věku, ale kojenci a batolata ještě nemají nástroje k tomu, aby dokázali manipulovat. Záchvat vzteku je v tomto věku především vyjádřením nějakého přání nebo potřeby.

Představte si, že byste jako dospělí měli žízeň, ale neměli možnost si pití sami podat ani tuto potřebu nikomu sdělit. Bylo by to frustrující, že? Batolata a kojenci si zatím neosvojili komunikační dovednosti potřebné k vyjádření všech svých potřeb. Navíc se ještě nenaučili regulovat své emoce. Když tedy pociťují frustraci, nevědí, jak nám ji popsat. Když se zlobí, nevědí, jak nám to dát najevo. A výsledek? Záchvat vzteku v plné síle.

Zde je 12 různých způsobů, jak záchvaty vzteku u batolete zvládnout

Jako rodiče a dospělí máme tedy za úkol změnit způsob, jakým o záchvatech vzteku přemýšlíme. Pokud budeme záchvat vnímat tak, že „dítě zlobí“, nevyhnutelně propadneme frustraci a pocitu přetížení i my sami. Pokud se na něj ale podíváme jako na způsob vyjádření nějaké potřeby, můžeme se soustředit na to, abychom tuto potřebu odhalili a pomohli ji vyřešit. Jak na to?

1. Pomozte dítěti sdělit jeho potřeby

Čím více trénujete, tím více se učíte! Vyzkoušejte aplikaci Speech Blubs pro zábavná a poutavá jazyková cvičení s vaším děťátkem.

2. Zůstaňte v klidu

To nejdůležitější, co můžete během záchvatu vzteku u batolete udělat, je zachovat klid. Pokud propadnete frustraci nebo rozčilení, vaše dítě převezme vaši energii. Pamatujte, že dítě „nezlobí“ ani se vámi nesnaží manipulovat. Pouze se vám pokouší sdělit svou potřebu. Když změníte svůj pohled na záchvaty vzteku, změní se i způsob, jakým na ně reagujete.

3. Počkejte, až záchvat odezní

Už se vám někdy stalo, že jste byli rozčilení a někdo vám řekl: „Uklidni se“? Jak to dopadlo? Pokud jste jako většina lidí, pravděpodobně to příliš nepomohlo. Stejně jako vy potřebujete čas, abyste vychladli, když se zlobíte, potřebuje tento čas i vaše batole. Ve většině případů je snaha zasáhnout a dítě uprostřed záchvatu uklidnit zbytečná. Jakmile se dostane do této fáze, emoce ho zcela přemohou. Zůstaňte v klidu, počkejte, až záchvat pomine, a teprve poté situaci vhodně řešte.

4. Pokuste se pochopit, proč má dítě záchvat vzteku

Někdy může být obtížné příčinu odhalit, jindy je však velmi snadné zjistit, co dítě vyvedlo z míry. Je unavené? Možná je čas na odpolední spánek. Má hlad? Možná je čas na oběd. Nebo je smutné, protože nemůže najít svou oblíbenou hračku? V takové situaci možná potřebuje jen obejmout. Jak už bylo zmíněno výše, zachovejte klid, počkejte, až záchvat odezní, a pokud se vám podaří zjistit, oč jde, můžete na situaci patřičně zareagovat.

5. Ujistěte se, že dítě není v nebezpečí

Záchvaty vzteku mohou mít mnoho různých podob a děti při nich někdy mohou bít, kopat nebo házet věcmi. V takovém případě je důležité zajistit, aby bylo dítě během záchvatu v bezpečí. Z tohoto důvodu byste nikdy neměli odcházet z místnosti, kde má dítě záchvat. Zůstaňte nablízku, aby vědělo, že jste u něj, a cítilo se v bezpečí. Odstraňte z dosahu všechny předměty, které by mu mohly ublížit, a opět počkejte, až záchvat pomine, a poté situaci v klidu vyřešte.

6. Reagujte na emoce dítěte

Jako dospělí chceme, aby nám druzí naslouchali. To platí obzvlášť tehdy, když se cítíme smutní, naštvaní, frustrovaní nebo rozrušení. U dětí je to úplně stejné. Stejně jako my chceme vědět, že na našich pocitech záleží, potřebují to vědět i naše děti. Snaha pojmenovávat emoce dítěte přímo uprostřed záchvatu pravděpodobně moc nezmůže, protože vás v tu chvíli nevnímá. Jakmile však záchvat pomine, můžete si udělat čas a zareagovat: „Je opravdu k vzteku, když ti spadne jídlo na zem, viď? Dáme ti jiný kousek pizzy.“

Tím, že reagujete na emoce svého dítěte, mu nejen ukazujete, že na jeho pocitech záleží, ale také ho učíte chápat, co vlastně prožívá a jak může tyto pocity v budoucnu lépe zvládat.

7. Dopřejte dítěti prostor

Děti někdy prostě potřebují ventilovat svou frustraci – úplně stejně jako my. Dovolte jim to. To opět souvisí s tím, že je potřeba záchvat nechat odeznít. Může to chvíli trvat, ale dítě se nakonec uklidní. Je důležité zůstat nablízku, abyste a) zajistili jeho bezpečí a b) dali mu najevo, že jste tu pro něj, když vás potřebuje, ale zároveň je v pořádku dopřát mu trochu prostoru. Nechte ho uklidnit se vlastním tempem. Pomůže mu to sebrat se a znovu získat sebekontrolu, což ho postupem času naučí, jak se samo zklidnit a regulovat své emoce. Jakmile se uklidní, můžete se věnovat jeho emocím a naplnit jeho potřeby.

8. Obejměte své dítě

Věděli jste, že pouhým objetím můžete v těle svého dítěte obnovit hormonální rovnováhu? Když vás někdo obejme, v těle se začne uvolňovat oxytocin (hormon dobré nálady a bezpečí). V závislosti na tom, jak silný záchvat vzteku je, může být objetí přesně tím, co dítě k uklidnění potřebuje. Objetí může dítěti nejen pomoci se zklidnit, ale také posílí vaše vzájemné pouto tím, že mu ukáže, že jste tu pro něj, když to nejvíce potřebuje.

9. Odpoutejte pozornost

Někdy zkrátka nemáte čas čekat, až záchvat přejde. Jindy, například na veřejnosti, mohou být záchvaty vzteku nepříjemné a vy je chcete zastavit hned v zárodku. Ačkoli to není možné vždy, někdy dokážete záchvat zarazit tím, že odvedete pozornost jinam. Nabídněte dítěti hračku nebo oblíbenou svačinku. Děti udrží pozornost jen krátce, takže čím více způsobů odvedení pozornosti vyzkoušíte, tím větší máte šanci, že některý z nich zafunguje. Mnoho rodičů nosí pro tyto situace na veřejnosti v tašce drobné rozptýlení přesně z tohoto důvodu.

Tip: Pokud dokážete dobře číst chování svého dítěte a zachytit záchvat ještě dříve, než plně propukne, šance na úspěšné odvedení pozornosti se výrazně zvyšují.

10. Změňte prostředí

Pokud má vaše dítě záchvat vzteku proto, že nemůže dostat to, co chce (např. hračku nebo sladkost), někdy stačí pouhá změna prostředí, aby se uklidnilo. Pokud je to bezpečné, vezměte ho do náruče a přejděte do jiné části obchodu. Může se dostavit efekt „sejde z očí, sejde z mysli“, což může být přesně to, co záchvat na místě ukončí.

11. Stůjte si za svým

Dříve v článku jsme mluvili o tom, že je důležité vnímat emoce a potřeby dítěte. Je však nutné si uvědomit, že naplňování potřeb nemusí nutně znamenat, že mu dáte vše, co si zamane.

Když má dítě hlad, má potřebu jíst a tato potřeba by měla být naplněna. Pokud se však dítě zlobí, protože nemůže dostat tabulku čokolády, nejedná se o potřebu, nýbrž o „přání“. Je v pořádku reagovat na emoci za tímto přáním (např. „Chápu, že tě mrzí, že si tu čokoládu teď nemůžeš dát“), ale neznamená to, že musíte ustoupit a čokoládu mu koupit.

Ustoupení takovýmto „choutkám“ během záchvatu vzteku toto chování do budoucna pouze posílí, až dítě časem začne záchvaty používat jako formu manipulace.

Pokud má tedy dítě skutečnou potřebu, naplňte ji. Pokud jde ale jen o rozmar, je naprosto v pořádku stát si za svým a trvat na svém rozhodnutí. Důslednost při zvládání těchto situací pomůže vašemu dítěti nastavit jasné hranice do budoucna.

12. Pomozte dítěti vyjadřovat emoce

V neposlední řadě je důležité pamatovat na to, že záchvaty vzteku bývají spouštěny neschopností vyjádřit své pocity. Pokud záchvaty vzteku u vašeho dítěte přetrvávají i po kojeneckém a batolecím věku, může to být známka hlubšího problému. Konkrétně může být zvýšený počet záchvatů vzteku někdy důsledkem potíží s řečí. To dává smysl – děti s potížemi v řeči se hůře vyjadřují slovy, a tak místo toho sáhnou k záchvatu vzteku.

V takových situacích mohou aplikace jako Speech Blubs pomoci s rozvojem řeči, a dát tak dítěti efektivnější nástroje pro vyjadřování emocí.

„Chtěla bych vám napsat, jak se daří mému synovi. Jsou mu dva a půl roku a ještě před 4 týdny uměl jen tři slova. Už rok chodí na logopedii, ale poté, co jsme před 4 týdny začali používat vaši aplikaci, teď říká víc slov, než dokážu spočítat. Na otázky odpovídá slovy, nebo se alespoň snaží slovo říct, místo aby dostal záchvat vzteku. Mockrát vám děkuji.“

Heather Cartier přes Instagram

Pokud máte podezření, že záchvaty vzteku vašeho dítěte mohou souviset s obtížemi v řeči, vyzkoušejte Speech Blubs ještě dnes.