Průvodce záchvaty vzteku: Kdy, proč a jak je zvládnout

Pro rodiče mohou být záchvaty vzteku nesmírně frustrující, a pokud se odehrají na veřejnosti, i vyloženě trapné. Buďte si však jisti, že většina záchvatů vzteku je zcela normální a vaše dítě není jediné, kdo je mívá. Ve skutečnosti jsou běžnou součástí dospívání. 

Děti mívají záchvaty vzteku z různých důvodů. Některé z nich jsou naprosto přirozené, zatímco jiné mohou značit hlubší potíže. Zde jsou některé z mnoha různých příčin, proč děti mívají záchvaty vzteku, a také obecný průvodce, jak je zvládat. Začněme tím, kdy se tyto záchvaty obvykle poprvé objevují.

Fáze záchvatů vzteku a proč jimi děti procházejí

Kojenecký a batolecí věk: záchvaty vzteku u dětí od 1 do 2 let

Pojem „období vzdoru“ (anglicky „terrible twos“) může být někdy zavádějící, zvláště pokud jde o záchvaty vzteku. Mnoho lidí si kvůli tomu myslí, že záchvaty začínají až kolem dvou let. Není tomu tak. Ve skutečnosti není neobvyklé, že se záchvaty vzteku začnou objevovat už kolem jednoho roku věku. 

Záchvaty vzteku u malých dětí jsou naprosto normální a jen zřídka bývají projevem agrese. Spíše jde o to, že miminka a batolata ještě nemají vyvinuté komunikační schopnosti a neumějí své emoce vyjádřit. Jak si dokážete představit, neschopnost vyjádřit se je velmi frustrující. Dítě své emoce ventiluje tím nejlepším způsobem, jaký zná – záchvatem vzteku. 

Předškolní věk: záchvaty vzteku u dětí od 3 do 4 let

Záchvaty v tomto věku mohou být o něco intenzivnější než u miminek a často mohou přerůst v úplné zhroucení (tzv. meltdown). Takové stavy se mohou projevovat kopáním, bitím, křikem, a dokonce i zadržováním dechu. Vypadají velmi podobně jako záchvat vzteku, ale rozdíl je v tom, že záchvat vzteku je vyjádřením nějakého přání nebo potřeby.

Oproti tomu zhroucení je důsledkem pocitu zahlcení příliš mnoha smyslovými podněty. Záchvaty vzteku jsou velmi běžné a zcela normální u chlapců i dívek ve věku od 1 do 3 let.

Ačkoli některé děti mívají záchvaty vzteku častěji než jiné, je důležité, aby si rodiče uvědomili, že jsou naprosto normální součástí vývoje dítěte. Pokud má vaše dítě záchvat vzteku, neznamená to, že děláte něco špatně. V tomto věku jsou záchvaty obvykle spíše projevem frustrace nebo smutku.

Z tohoto důvodu se se záchvaty vzteku u batolat často setkáte, když jsou unavená, hladová, cítí se nepohodlně nebo když nedostanou to, co chtějí. 

Když batolatům pomůžeme pochopit, jak správně zvládat a vyjadřovat své emoce, fází záchvatů vzteku nakonec úspěšně projdeme – chce to jen trpělivost. 

Starší věk: záchvaty vzteku u dětí od 5 do 6 let

Jakmile dítě dosáhne věku 4 nebo 5 let, mělo by ze záchvatů vzteku postupně vyrůstat. V této době se většina dětí již naučí lépe regulovat své emoce a vyjadřovat se vhodnějším způsobem. 

Přesto se u některých dětí předškolního věku záchvaty vzteku stále objevují. Když k nim dojde, bývá to obvykle z jednoho ze dvou důvodů:

1. Emocionální záchvaty vzteku

Stejně jako u batolat mají i některé starší děti potíže s regulací emocí, což následně vede k záchvatům vzteku. Protože se každé dítě vyvíjí svým vlastním tempem, není překvapivé, že často vídáme předškoláky, kteří si ještě neosvojili dovednosti potřebné ke zvládání svých emocí. 

U dětí, které jsou v emoční regulaci trochu pozadu, mohou záchvaty vzteku často doprovázet pocity hněvu, frustrace nebo smutku. 

2. Boje o moc

U kojenců a batolat záchvaty vzteku obvykle souvisejí s neschopností správně vyjádřit emoce. Jak však děti rostou, může se objevit nový typ záchvatu – záchvat v rámci boje o moc. Tento záchvat se točí kolem přesně toho, co byste čekali: moci a kontroly. Pokud má vaše dítě takový záchvat, možná se snaží testovat vaši autoritu. 

Příklad? Pokud jste někdy viděli dítě křičet a ječet na rodiče, protože si nechce obléct kabát – to je záchvat z boje o moc. V takové situaci není důvod, aby bylo dítě emočně ve stresu nebo rozrušené. Spíše se jen snaží vyzkoušet své rodiče a projevit svou samostatnost. 

Ačkoli záchvaty z boje o moc nejsou tak časté jako batolecí záchvaty, nejedná se v dětství o nic neobvyklého. Nevyčítejte si to, pokud se u vašeho dítěte objevují. Stejně jako jiné záchvaty vzteku je lze překonat.

Může být záchvat vzteku známkou většího problému?

Známe tedy různé důvody, proč mívají miminka, batolata i starší děti záchvaty vzteku. Ačkoli je většina záchvatů zcela přirozená, občas mohou být i příznakem hlubšího problému. 

Konkrétně výzkumy nedávno odhalily souvislost mezi opožděným vývojem řeči a záchvaty vzteku. Jeden průzkum dokonce zjistil, že děti s opožděným vývojem řeči mají dvakrát vyšší pravděpodobnost výskytu závažných a častých záchvatů vzteku než děti s běžným vývojem řeči. Tento vzorec byl zjištěn nejen u větších dětí, ale již u kojenců od 12 měsíců věku. To znamená, že záchvaty vzteku u miminek a batolat mohou souviset také s opožděným vývojem jazyka.

Dále se ukazuje, že rané potíže s řečí mohou vést k přetrvávajícím jazykovým problémům, které mohou v průběhu dospívání ovlivnit jak školní výsledky, tak duševní zdraví dítěte.

Proto je důležité řešit obavy z vývoje řeči co nejdříve. Logopedie a logopedické aplikace, jako je Speech Blubs, mohou vašemu dítěti pomoci pracovat na rozvoji řeči již v raném věku, a zajistit tak, aby potíže zažívané v dětství nepřetrvávaly až do dospělosti. Tím, že logopedie a logopedické aplikace naučí vaše dítě správně a efektivně komunikovat, mohou také pomoci snížit míru jeho frustrace, a tím i pravděpodobnost záchvatů vzteku z frustrace. 

Spouštěče záchvatů vzteku u batolat

Možná vás překvapí, nebo nepřekvapí, že ve skutečnosti existuje několik různých typů záchvatů vzteku. Zde je několik z nich:

• Záchvaty z únavy, které nastávají, když je dítě unavené.
• Záchvaty z frustrace, ke kterým dochází, když je dítě rozrušené nebo frustrované.
• Záchvaty z hladu, které se objevují, když má dítě hlad. 
• Záchvaty vyžadující pozornost, které přicházejí, když si dítě chce vynutit vaši pozornost.
• Záchvaty z boje o moc (jak bylo popsáno výše), ke kterým dochází, když chce dítě projevit svou nezávislost a otestovat vaši autoritu.
• Rušivé záchvaty, při nichž dítě na veřejnosti křičí a hází sebou.
• Záchvaty z přestimulování, kdy se dítě cítí zahlceno emocemi nebo situací. 
• Záchvaty před spaním, kdy vaše dítě nechce jít spát.
• Záchvaty zuřivosti, při kterých dítě ztratí kontrolu fyzicky i emocionálně. 

Jak zvládat záchvaty vzteku u batolat

Co můžeme udělat, abychom záchvaty vzteku zvládli? Nejlepším způsobem, jak se s nimi vypořádat, je předcházet jim. Pravděpodobnost záchvatů vzteku můžete snížit tím, že:

• Omezíte stres tím, že dítěti zajistíte pravidelný spánek, dostatek jídla a spoustu času stráveného jen s vámi;
• Budete vnímaví a citliví k potřebám a emocím svého dítěte;
• Rozpoznáte a odstraníte spouštěče záchvatů;
• Budete mluvit o emocích svého dítěte a nabídnete mu různé strategie, jak je zvládat (až bude starší).

Jak se vypořádat se záchvaty vzteku u batolat

Můžeme se snažit záchvatům vzteku vyhýbat nebo je zastavovat, jak chceme, ale čas od času se stejně pravděpodobně objeví. Až k nim dojde, zde je návod, jak je zvládnout:

• Zůstaňte v klidu. Pokud se rozzlobíte nebo rozčílíte, situaci to jen vyhrotí. V případě potřeby se na chvíli zhluboka nadechněte, a až budete oba připraveni, promluvte na dítě klidným, laskavým hlasem. 
• Záchvat vzteku přečkejte. Během záchvatu zůstaňte v blízkosti dítěte, aby vědělo, že je v bezpečí, ale nechte ho se vyplakat. Jakmile je dítě uprostřed záchvatu vzteku, nemá smysl snažit se ho rozptýlit nebo upoutat jeho pozornost – na to už je pozdě. Počkejte, až to přejde, a promluvte si s ním, až na to bude připravené.
• Až bude dítě připravené, posaďte se a uznejte jeho emoce. „To tě opravdu moc naštvalo, když ti to jídlo spadlo na zem, viď?“ Když o daném problému otevřeně promluvíte, pomůže to dítěti emoce zklidnit a naučit se je zvládat jinak.
• Buďte ve svém přístupu důslední, zvláště pokud si dítě záchvatem vynucuje pozornost nebo bojuje o moc. Pokud zjistí, že takto dosáhne svého, spojí si záchvaty vzteku s pozitivním výsledkem a situace by se mohla ještě zhoršit.  

Přečtěte si více o tom, jak zvládnout záchvat vzteku a jaké jsou nejčastější chyby, které rodiče dělají, když má jejich dítě záchvat vzteku.

Podpořte rané učení a překonejte záchvaty vzteku

Dětské záchvaty vzteku zkrátka přicházejí. Nevyčítejte si to. Záchvaty vzteku u kojenců, batolat i větších dětí jsou naprosto přirozenou součástí dospívání.

Pokud tedy zjistíte, že má vaše dítě neobvykle mnoho záchvatů vzteku, může to být tím, že se mu nedaří vyjádřit pomocí slov. Pokud je to i váš případ, je nejlepší vyhledat odborníka, kterým je logoped, nebo využít logopedickou aplikaci, jako je Speech Blubs, a vyřešit případné potíže s vývojem řeči dříve, než přerostou v problém.