10 energiereiche Indoor-Aktivitäten für Kinder

Ihre Kinder brauchenIndoor-Aktivitätenmit grobmotorischen Bewegungen wie Laufen, Springen und sogar Balancieren. So haben Ihre Kinder die beste Möglichkeit, umStress abzubauen und Energie zu verbrennen.Hier sind zehn energiereiche Aktivitäten für Kinder, um überschüssige Energie zu verbrennen!

1. Weitsprung

Weitsprung ist eine super Aktivität, die wenig Vorbereitung braucht und bei der eure Kinder viel Energie abbauen können. Schnappt euch Malerkrepp und klebt damit lange Linien auf den Boden. Das macht ihr am besten, indem ihr die Linien in unterschiedlichen Abständen aufklebt, um so verschiedene Sprung-Herausforderungen zu schaffen.

Du kannst eine 'Startlinie' auf dem Boden markieren. Dann legst du eine weitere Linie aus Klebeband etwa einen Fuß (ca. 30 cm) entfernt davon. Von dieser Linie aus kannst du den Abstand mit weiteren Klebebandlinien dann immer um sechs Zoll (ca. 15 cm) vergrößern.

2. Hindernisparcours

Da ihr drinnen seid und nur wenig Platz habt, müsst ihr kreativ werden. Ich habe herausgefunden, dass der beste Weg, einen Hindernisparcours auf kleinem Raum zu gestalten, darin besteht, kleine Möbelstücke aus eurem Zuhause zu verwenden.Hier sind einige Ideen, wie ihr einen Hindernisparcours gestalten könnt.

Ich schaff das! (Oder ich versuche es zumindest!) Sag dir selbst „Ich schaff das!“ – oder einem geliebten Menschen. In diesen herausfordernden Zeiten, vergiss nicht, freundlich zu dir selbst zu sein. Du machst das großartig! ✨ Auch wenn es sich nicht immer so anfühlt: Du gibst dein Bestes, während du im Homeoffice arbeitest, deine Kinder zu Hause unterrichtest, Kleinkinder bespaßt, versuchst, nicht den Verstand zu verlieren, mit schwierigen Gefühlen (deinen eigenen UND denen deines Kindes) umgehst und (schon wieder!) herausfindest, was es zum Abendessen geben soll. Logopädie oder Sprachtherapie kann sich wie ein weiterer Punkt auf deiner To-Do-Liste anfühlen. Denk daran, freundlich zu dir selbst zu sein. Du machst das großartig. Markiere einen Elternteil, der das jetzt gerade hören muss! 👇 #ElternTipps #Elternsupport #MamaBlogger #PapaBlogger #ElternBlogger #ElternSorgen #ElternAlltag #Logopädie #Sprachtherapie #Logopädin #Logopäde #Frühförderung #Kommunikation #ErsteWörter #KleinkindLeben #KitaAlltag #KommunikationsTipps #MamaLeben #PapaLeben #LogopädieFürKinder #SprachtherapieFürKinder #Sprachentwicklung #Elternsein #slp

3. Fadenspray

Sucht euch einen geschlossenen Raum, zum Beispiel einen Flur. Spannt Kreppband kreuz und quer von einem Ende des Flurs zum anderen. Gestaltet dieses Kreppband-Labyrinth so schwierig wie möglich und spannt die Bänder dabei auch von der Mitte der Wand bis zum Boden. So verwandelt ihr den Raum in einen kleinen Hindernisparcours.

Die Herausforderung bei diesem Hindernis mit Sprühfäden ist es, sich von einem Ende zum anderen durch das Labyrinth aus Fäden zu schlängeln. Um das Spiel noch interessanter zu gestalten,stellt einen Timer einund schaut, wer sich am schnellsten durch das Labyrinth schlängeln kann, ohne die Fäden abzustreifen.

4. Robben

Ähnlich wie bei unserem Sprühschnur-Spiel könnt ihr denselben Flur nutzen, um Krepp-Luftschlangen von einer Wand zur anderen zu spannen. Diesmal aber lasst ihr die Luftschlangen nicht die Wände hochgehen. Befestigt sie lieber im unteren Bereich der Wände, sodass entlang des ganzen Flurs ein Weg entsteht, unter dem eure Kinder hindurchkrabbeln können. Achtet nur darauf, dass der Abstand zwischen den Luftschlangen und dem Boden breit genug ist, damit eure Kinder bequem hindurchkrabbeln können.

5. Turnen

Suchen Sie zu Hause einen großen Platz, damit Ihre Kinder Turnübungen machen können. Nutzen Sie den Platz, um Handstände, Purzelbäume, Radschläge und vieles mehr zu üben. Für eine Extraportion Spaß probieren Sie einen Hochsprung! Nehmen Sie einen Besen und lassen Sie zwei Personen ihn waagerecht nahe der Couch halten. Ermutigen Sie Ihre Kinder dann, zu rennen und über den Besen zu springen.

Wenn ihr möchtet, dass eure Kinder auf dem Sofa herumtoben, nehmt einfach die Sofakissen ab oder baut daraus einen großen Kissenberg. Hebt den Besenstiel immer weiter nach oben, bis es ein Kind nicht mehr schafft, darüber zu springen.

6. Kissenbezugrennen

Wie der Name schon sagt, hüpft ihr in Kissenbezügen um die Wette. Wer zuerst am Ende des Zimmers ankommt, gewinnt! **Ganz wichtig:** Dieses Spiel solltet ihr unbedingt auf einem Teppichboden spielen. Auf glatten Böden sind Kissenbezüge sehr rutschig und es besteht Rutsch- und Verletzungsgefahr! Geht auf Nummer sicher und spielt es lieber in einem Zimmer mit Teppichboden!

7. Hula-Hoop-Sprung

Anstatt einen Hula-Hoop-Reifen für seinen eigentlichen Zweck zu verwenden, nutzt ihn doch einfach mal als "Springseil". Hula-Hoop-Reifen eignen sich super zum Seilspringen, weil ein normales Springseil im Haus oft irgendwo aneckt oder hängen bleibt, was bei einem Hula-Hoop-Reifen seltener passiert. Ihr könnt daraus ein Spiel machen, indem ihr schaut, wer in 30 Sekunden oder einer Minute die meisten Sprünge schafft.

8. Minigolf

Baut einen Minigolfplatz direkt bei euch zu Hause! Dafür müsst ihr nicht nach draußen. Nehmt einfach Plastikbecher als „Löcher“ zum Einlochen. Ihr könnt acht Löcher anlegen oder sogar bis zu achtzehn.

Auch wenn Golf auf den ersten Blick vielleicht nicht nach einem Super-Workout aussieht, könnt ihr beim Minigolf wunderbar kreativ werden! Statt einfach nur Plastikbecher im Zimmer zu verteilen, könnt ihr zum Beispiel kleine Papierbögen auf den Boden kleben, die dann als Hindernisse dienen, durch die eure Kinder den Golfball schlagen müssen. Und dann kann der Spaß losgehen – stellt einfach einen Timer! Wer die meisten Hindernisse oder „Löcher“ erfolgreich durchspielt, gewinnt.

9. Mausjagd

Ein weiteres Spiel, das an Fangen erinnert und für das ihr Malerkrepp und mindestens zwei Personen benötigt. Legt mit dem Malerkrepp ein labyrinthartiges Muster auf den Boden, das viele sich kreuzende Linien hat. Bestimmt eine Person zur „Maus“ und eine andere zur „Katze“.

Stellt die „Maus“ an das eine Ende des Zimmers und die „Katze“ an das andere. Dann lasst die „Katze“ die „Maus“ jagen, aber nur, indem sie auf dem Klebeband läuft. Stellt es euch wie eine Verfolgungsjagd vor, bei der es ums Balancieren geht. Die „Katze“ und die „Maus“ dürfen jagen und rennen, aber nur auf den vorgegebenen Linien. Die Richtung dürfen sie nur dann ändern, wenn sich die Klebebandlinien kreuzen. Von einer Linie zur anderen springen ist nicht erlaubt – das ist Mogeln!

10. Wattebausch-Rennen

Das Wattebausch-Rennen ist eine tolle, lustige Abwandlung des klassischen Eierlaufs. Aber anstatt ein Ei zu balancieren, versucht ihr, einen Wattebausch zu balancieren. Da Wattebäusche federleicht sind, ist es eine echte Herausforderung, sie beim Laufen auf einem Löffel zu halten!

Veranstaltet ein Wettrennen: Eure Kinder transportieren einzeln Wattebällchen von einem Bereich zum anderen. Sie dürfen dabei gehen oder rennen. Aber wenn ein Wattebällchen vom Löffel fällt, müssen sie es wieder darauflegen. Sie dürfen es nicht auf dem Löffel festhalten! Wer alle seine Wattebällchen am schnellsten ans Ziel bringt, gewinnt!

Fazit

Nur weil ihr momentan zu Hause bleiben müsst undAbstand haltet,muss das Leben nicht langweilig sein! Lasst eure Kinder eine Pause von den Schulaufgaben machen und sich mit einer bewegungsreichen Indoor-Aktivität so richtig austoben.

Auch wenn bewegungsreiche Aktivitäten etwas Platz in Innenräumen und zusätzliche Kreativität benötigen, sind sie es wert!Aktivitäten, mit denen Kinder überschüssige Energie loswerden können, können einen schlechten Tag einfach in einen guten verwandeln!Versucht, jeden Tag eine andere bewegungsreiche Aktivität zu machen, um Abwechslung in den eintönigen Alltag zu bringen, wenn man drinnen festsitzt.