Die Trotzphase – Ist sie wirklich so schlimm?

Ich habe verzweifelt versucht, mit ihm zu reden, ihm Dinge zu zeigen – und er hat einfach alles weggeschoben. Mir wurde heiß im Gesicht, als ich versuchte, einen leeren Gang in der Nähe der Kleiderabteilung zu finden, um mich mit ihm dort etwas zurückzuziehen. Aber es gab kein Entkommen, und ich musste selbst fast weinen. Wie stoppe ich den Wutanfall meines Zweijährigen mitten in diesem Geschäft? Ich war mit meinem Latein am Ende.

In diesem Artikel

• Was ist die Trotzphase?
• Wie lange dauert die Trotzphase?
• Wie man mit der Trotzphase umgeht
• Wie stoppe ich einen Wutanfall bei meinem 2-Jährigen?
• Wutanfälle vs. Trotz und Verhaltensauffälligkeiten

Was ist die Trotzphase?

Ich steckte mitten in der Phase der Kindheit, die als „die schlimmen Zwei“ bekannt ist.

Es ist die Phase, über die sich viele Mamas unterhalten und sich dabei vielsagend ansehen – so nach dem Motto: „Ach ja, das kenne ich nur zu gut!“

Mit etwa zwei Jahren beginnt Ihr Kleinkind, mehr Unabhängigkeit einzufordern. Es entwickelt eigene Meinungen und Abneigungen. Es macht einen riesigen Entwicklungssprung durch. Und genau in dieser Phase kann es leicht frustriert sein, wenn seine Wünsche und Bedürfnisse nicht verstanden werden – aufgrund mangelnder Sprachfähigkeiten, Feinmotorik und geringer Geduld beim Warten.

Das kann für euch Eltern eine anstrengende Phase sein, aber ich versichere euch: Ihr seid nicht allein.

Zu den Dingen, die Ihnen vielleicht auffallen, gehört, dass Ihr Kind wie aus dem Nichts anfängt zu weinen. Es stellt sich bei Dingen quer, bei denen es das früher nie getan hat, und will alles nur noch nach seinem Kopf machen. Manchmal kann es auch bedeuten, dass Übergangszeiten länger dauern. Zum Beispiel, wenn die Spielzeit vorbei ist oder eine Aktivität beendet werden soll.

Wie lange dauert die Trotzphase denn?

Es gibt keinen klar definierten Anfangs- und Endpunktder Trotzphase. Sie beginnt etwa mit zwei Jahren und kann bis ins frühe dritte Lebensjahr hineinreichen.

Meiner Erfahrung nach war jedes meiner Kinder anders. Mein Sohn fing schon mit Anfang zwei Jahren damit an, während meine Töchter eher gegen Ende des zweiten und ins dritte Lebensjahr hinein damit begannen. Und die Trotzphase meiner Töchter zeigte sich in frechen Sprüchen und einer kecken Art.

Viel wichtiger war für mich die Frage, wie lange diese Wutanfälle anhalten würden. Und natürlich auch, wie ich sie seltener machen und wie ich am besten damit umgehen konnte.

Wie man mit der Trotzphase umgeht

Wenn Ihr Kind in die sogenannte Trotzphase kommt, werden Sie vielleicht öfter Tage erleben, an denen es seinen eigenen Kopf durchsetzen möchte. Das kann sich bei der Kleidung, beim Essen oder bei den Spielsachen zeigen.

Zunächst sollten Sie verstehen, dass die Trotzphasen Ihres Kindes in kurzen Schüben auftreten werden. Wutanfälle können zwischen 5 und 20 Minuten dauern. Diese Schübe können in Ihrem Alltag zu ungünstigen Zeitpunkten auftreten. Doch es gibt Unterschiede zwischenWutanfällen und Meltdowns.

Wenn diese Momente kommen, gib dein Bestes, dein Kind nicht anzuschreien oder zu bestrafen. Versuche zuerst, ihre Frustration zu verstehen. Und atme tief durch. Ich wiederhole: Atme tief durch. Du möchtest versuchen, ruhig zu bleiben.

Kinder sind zu jung, um sich in ihren Emotionen und Frustrationen zurechtzufinden. Daher müssen wir als Eltern sie ihre Gefühle verarbeiten lassen.

Leichter gesagt als getan. Ich weiß genau, was ihr jetzt denkt. „Seine Gefühle aufarbeiten?“ Ich stand mitten im Supermarkt und wollte gerade einkaufen, als mein Sohn einen Wutanfall hatte.

Aber stellen Sie sich mal vor: Auch als Erwachsene gibt es Momente, in denen uns die richtigen Worte einfach nicht einfallen wollen. Und dann sind wir auch frustriert, weil es uns schwerfällt.

Frag dein Kind, ob es sich beruhigen lässt, wenn es merkt, dass du es verstehst.

Bieten Sie beruhigende Spielsachen oder Dinge an, die ihr Interesse wecken könnten. Wenn der Wutanfall aber zum Beispiel Süßigkeiten oder ein Spielzeug betrifft, das Ihr Kind gerade nicht bekommen soll, dann bleiben Sie standhaft.

Gib es ihnen nicht widerwillig oder mit einem Seufzer. Deine Regel ist wichtig – steh dazu! Wenn du nachgibst, könnte sich ein Muster etablieren. Dieses Muster wäre: „Wenn ich weine und schreie, weil ich etwas nicht bekomme, was ich will, dann ist das der Weg, um es doch zu erreichen!“

Wenn ihr wie ich gerade unterwegs seid, versucht schnell, einen ruhigeren Ort zu finden, damit ihr Trost spenden und selbst ruhig bleiben könnt. Eure Frustration würde nur Öl ins Feuer gießen. Und das ist nicht das Ziel.

Wie verhindere ich, dass mein Zweijähriger einen Tobsuchtsanfall bekommt?

Es gibt ein paar Techniken, die ich im Laufe meiner 19 Jahre als Mutter gelernt habe.

Zuerst einmal: Halten Sie sich an Routinen:Gerade Kleinkinder brauchen ausreichend Schlaf. Legen Sie eine feste Schlafenszeit fest und halten Sie die Nickerchenzeiten konstant. Manchmal ist ein Wutanfall einfach nur ein Zeichen von Müdigkeit oder Hunger. Kinder fühlen sich mit Routinen sicher und geborgen, und auch Sie als Eltern profitieren davon. Wenn Kinder wissen, was auf sie zukommt, sind sie weniger verunsichert. Dank Routinen können Sie besser vorausplanen und Dinge erledigen, während die Kinder schlafen.

Verreist niemals ohne Snacks:Ganz ehrlich, das ist ein einfacher Trick: Kinder lieben Snacks und sie können wahre Lebensretter sein! Kinder sind wie bodenlose Fässer. Snacks sind eine tolle Möglichkeit, Kinder abzulenken, während ihr einkauft und Besorgungen erledigt.

Dinge früher erledigen:Kinder haben morgens die meiste Energie und sind generell besser gelaunt und aufnahmefähiger. Unsere Familienzahnärztin hat mir sogar erzählt, dass sie alle Termine für Kinder unter 5 Jahren bewusst vor dem Mittag einplant. Sie sagte, dass die Kinder dann am kooperativsten waren und so das Mittagstief vermieden wurde.

Bringt Spielzeug mit.Oder „Fummelspielzeug“, mit dem sich die Kinder unterwegs beschäftigen können. Das kann gut ablenken, wenn ihr mal länger als gewöhnlich auf etwas warten müsst. Habt auch keine Scheu, das Handy oder Tablet herauszuholen, wenn es sein muss. Achtet dabei aber auf die Dauer und die Inhalte.

Ich nutze gerne Lern-Apps wie Speech Blubs, anstatt immer nur Filme oder Serien zu schauen.

Trotzanfälle vs. Trotz und Verhaltensauffälligkeiten

Meine Älteste hat sich in diesem Alter mehr mit mir gestritten als meine beiden Jüngeren, aber ein klares Zeichen war, als es häufig wurde und ihr Verhalten sich mehrmals täglich zeigte. Sie war oft trotziger, als nur einen Wutanfall zu haben.

Mir war der Unterschied nicht bewusst, als sie noch Einzelkind war. Doch dann merkten ihre Lehrer, dass manche ihrer Verhaltensweisen in der Schule zunehmend Anlass zur Sorge gaben.

Später stellte sich heraus, dass meine TochterADS, Oppositionelle Trotzstörung,Ängsteund Depressionen hatte.

Wenn Sie sich Sorgen um Ihr Kind machen, suchen Sie unbedingt Hilfe und sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt darüber.

Das solltet ihr beachten:

• Häufigere und länger andauernde Wutanfälle
• Aggressives Verhalten
• Zurückgezogenheit
• Selbstverletzung
• Beißen, andere schlagen
• Zurückschreien und Wut

Wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt. Und falls nötig, ziehen Sie auch andere Fachleute wie Berater, Therapeuten und Psychologen hinzu. Je früher Sie handeln, wenn Sie erste Anzeichen bemerken, desto besser ist das für die langfristige Entwicklung.

Geben Sie Ihrem Kind – und auch sich selbst – zum Schluss die Zeit, alles zu verarbeiten. Wutanfälle können ganz plötzlich auftreten. Helfen Sie Ihrem Kind dabei, den Frust zu bewältigen.

Alle Eltern kennen diese Phase. Und es ist wichtig zu wissen: Das ist kein Zeichen schlechter Erziehung. Wutanfälle sind ganz normal.