12 viisi väikelapse jonnihoogudega toimetulekuks

Jonnihoogude paremaks mõistmiseks loe meie jonnihoogude teejuhti.

Vahel võib väikelapsega elamine tunduda nagu miiniväljal kõndimine – kunagi ei tea, millal jonn peale tuleb. Kuid mis neid jonnihooge tegelikult põhjustab ja kuidas nendega õigesti toime tulla? Täna süveneme väikelaste jonnihoogude teemasse, et aidata sul nendega paremini hakkama saada.

Et jonnihoogudega paremini toime tulla, on oluline mõista, mis jonnihood tegelikult ei ole. Imiku- ja väikelapseeas ei ole jonnihood manipuleerimise ega halva käitumise vorm. Kuigi hilisemas eas võib see nii olla, ei ole imikutel ja väikelastel manipuleerimiseks vajalikud oskused veel välja arenenud. Pigem väljendab jonn lapse soove või vajadusi.

Kujuta ette, et täiskasvanuna vajad sa juua, kuid sul pole võimalust endale ise jooki võtta ega seda vajadust kellelegi teisele sõnades selgeks teha. See oleks äärmiselt frustreeriv, eks? Väikelapsed ja beebid ei ole veel omandanud suhtlemisoskusi, mis on vajalikud kõigi oma vajaduste väljendamiseks. Lisaks ei oska nad veel oma emotsioone reguleerida. Nii et kui nad tunnevad pettumust, ei oska nad meile öelda, et nad on pettunud. Kui nad on vihased, ei oska nad ka seda meile väljendada. Tulemus? Täielik jonnihoog.

Siin on 12 eri viisi, kuidas väikelapse jonnihoogudega toime tulla

Niisiis on meie kui vanemate ja täiskasvanute kohustus muuta oma suhtumist jonnihoogudesse. Kui mõtleme jonnist stiilis „minu laps käitub halvasti“, muutume paratamatult ka ise pettunuks ja ülekoormatuks. Kuid kui suudame näha jonnis viisi mingi vajaduse väljendamiseks, saame teha tööd selle nimel, et mõista, mis see vajadus on ja kuidas seda lahendada. Kuidas seda teha?

1. Aita lapsel oma vajadusi väljendada

Mida rohkem harjutad, seda rohkem õpid! Proovi rakendust Speech Blubs, et nautida koos oma pisikesega lõbusaid ja kaasahaaravaid keeletunde.

2. Jää rahulikuks

Kõige tähtsam asi, mida saad väikelapse jonnihool teha, on jääda rahulikuks. Kui muutud pettunuks või ülekoormatuks, haarab laps sinu energiat. Pea meeles: laps ei ole „halb“ ega püüa sinuga manipuleerida. Ta üritab sulle oma vajadust teada anda. Kui suudad muuta viisi, kuidas jonnile vaatad, saad muuta ka seda, kuidas sellele reageerid.

3. Oota, kuni jonnihoog vaibub

Kas oled kunagi olnud ärritunud ja keegi on sulle öelnud: „rahune maha“? Kuidas see teise inimese jaoks toimis? Tõenäoliselt mitte kuigi hästi. Täpselt nii, nagu sina vajad vihasena aega omaette rahunemiseks, vajab seda ka sinu väikelaps. Enamikul juhtudel on keset jonnihoogu lapse rahustamiseks vahelesegamine kasutu. Kui jonn on juba haripunktis, on ta emotsioonidest üle ujutatud. Jää rahulikuks, oota, kuni jonn üle läheb, ja alles siis reageeri sobivalt.

4. Püüa mõista, miks laps jonnib

Mõnikord võib jonnihoo põhjust olla raske mõista, teinekord on aga lapse ärritust äärmiselt lihtne kindlaks teha. Kas ta on väsinud? Võib-olla on aeg lõunauinakuks. Kas tal on kõht tühi? Äkki on aeg lõunasöögiks. Või on ta kurb, sest ei leia oma lemmikmänguasja? Sellises olukorras vajab ta ehk lihtsalt kallistust. Nagu eespool mainitud: jää rahulikuks, oota jonnihoo möödumist ja kui oled vajaduse välja selgitanud, vasta sellele vastavalt.

5. Veendu, et väikelaps ei oleks ohus

Jonnihood võivad avalduda mitmel eri viisil ja mõnikord võivad lapsed lüüa, jalaga vehkida või asju loopida. Sellisel juhul on oluline tagada, et laps oleks jonnihoo ajal kaitstud. Seetõttu ei tohiks sa kunagi ruumist lahkuda, kui lapsel on jonnihoog. Hoia pigem lähedale, et ta teaks sinu kohalolekust ja tunneks end turvaliselt. Pane eest ära ohtlikud esemed, mis võivad talle viga teha, oota jonni vaibumist ning reageeri rahulikult.

6. Reageeri lapse tunnetele

Täiskasvanutena tahame me tunda, et meid kuulatakse. See kehtib eriti siis, kui oleme kurvad, vihased, pettunud või ärritunud. Lapsed ei erine sellest sugugi. Täpselt nii, nagu meile meeldib teada, et meie tunded loevad, on see tähtis ka meie lastele. Muidugi ei aita lapse tunnete sõnastamine suurt midagi keset kõige hullemat jonnihoogu, sest ta lihtsalt ei suuda sind kuulata. Kuid kui hoog on möödas, võta aega vastamiseks: „See ajab ikka väga vihale, kui toit maha kukub, eks? Võib-olla saame võtta uue pitsalõigu.“

Lapse emotsioonidele vastates näitad talle, et tema tunded on olulised, kuid samal ajal õpetad teda mõistma, mida ta tunneb, ja tulevikus neid emotsioone paremini juhtima.

7. Anna lapsele veidi ruumi

Mõnikord peavad lapsed lihtsalt oma pettumuse välja elama – täpselt nagu meiegi. Lase neil seda teha. See taandub taas jonnihoo üleootamisele. Ehkki see võib võtta aega, rahuneb laps lõpuks maha. Oluline on püsida lähedal, et a) tagada tema ohutus ja b) anda talle teada, et oled vajadusel olemas, kuid täiesti okei on anda talle ka pisut hingamisruumi. Lase tal omas tempos rahuneda. See võimaldab lapsel end koguda ja taastada enesekontrolli, mis aitab tal aja jooksul õppida end ise lohutama ja oma emotsioone reguleerima. Kui ta on rahunenud, saad tegeleda tema tunnete ja vajadustega.

8. Kallista oma last

Kas teadsid, et ainuüksi lapse kallistamisega saad taastada tema kehas hormonaalse tasakaalu? Kallistus vallandab kehas oksütotsiini (hea enesetunde hormooni). Sõltuvalt sellest, kui äge jonnihoog parajasti on, võib kallistusest piisata, et aidata tal rahuneda. Kallistus mitte ainult ei aita lapsel rahuneda, vaid tugevdab ka teie omavahelist sidet, andes talle teada, et oled tema jaoks olemas, kui ta sind vajab.

9. Paku vaheldust ja juhi tähelepanu kõrvale

Vahel pole meil lihtsalt aega jonnihoo vaibumist ära oodata. Teinekord, näiteks avalikes kohtades, võib jonn valmistada piinlikkust ja soovid sellele kiiresti punkti panna. Kuigi see pole alati võimalik, saab mõnikord jonnihoo kohe peatada tähelepanu kõrvalejuhtimisega. Paku lapsele mänguasja või suupistet, mis talle meeldib. Laste tähelepanuvõime on väga lühike, nii et mida rohkem erinevaid lahendusi katsetad, seda suurema tõenäosusega leiad midagi, mis lõpuks toimib. Just sel põhjusel kannavad paljud lapsevanemad kodust väljas olles käekotis kaasas väikeseid tähelepanuhajutajaid.

Nõuanne: kui oskad lapse käitumist lugeda ja märkad jonnihoogu enne selle puhkemist, on tähelepanu kõrvalejuhtimise õnnestumise võimalus märgatavalt suurem.

10. Vaheta keskkonda

Kui lapsel on emotsioonipuhang, sest ta on endast väljas millegi pärast, mida ta ei saa (nt mänguasi või šokolaad), võib keskkonnavahetusest piisata, et teda maha rahustada. Kui see on ohutu, võta ta sülle ja liigu poe teise ossa. See võib lapses tekitada tunde „silmist ära, meelest ära“ ja sellest võib piisata, et jonn otsekohe lõpetada.

11. Jää endale kindlaks

Varasemalt rääkisime lapse emotsioonide ja vajadustega arvestamisest. Siiski on oluline mõista, et vajaduste eest hoolitsemine ei tähenda alati lapsele kõige selle andmist, mida ta tahab.

Kui lapsel on nälg, on tal vajadus süüa ja selle eest tuleb hoolt kanda. Kuid kui laps on ärritunud seetõttu, et ta ei saa šokolaaditahvlit, pole see vajadus, vaid lihtsalt soov ehk „tahan“. Selle taga oleva emotsiooniga võib ja tulebki tegeleda (nt „Ma saan aru, et oled kurb, sest sa ei saa praegu seda šokolaadi“), kuid see ei tähenda, et peaksid järele andma ja talle šokolaadi ostma.

Tegelikult soodustab jonnihoo „soovidele“ järeleandmine sama käitumist tulevikus, mil laps võib hakata jonni teadlikult manipuleerimiseks kasutama.

Seega: kui lapsel on vajadus, rahulda see. Kui tegemist on pelgalt sooviga, on täiesti normaalne jääda endale kindlaks ja oma otsustele truuks. Järjekindlus „tahan“-tüüpi jonnihoogude lahendamisel seab lapsele edaspidiseks selged piirid.

12. Aita lapsel emotsioone väljendada

Lõpetuseks on oluline meeles pidada, et jonnihood saavad tihti alguse suutmatusest emotsioone väljendada. Kui lapsel jätkuvad tugevad jonnihood ka pärast imiku- ja väikelapseiga, võib see viidata millelegi sügavamale. Täpsemalt võib jonnihoogude sagenemine vahel tuleneda kõneraskustest. See on igati loogiline, sest kõneraskustega lastel on raskem end sõnadega väljendada, mistõttu teevad nad seda hoopis jonni kaudu.

Sellistes olukordades võivad sellised rakendused nagu Speech Blubs aidata kõnet arendada, andes lapsele tõhusamad viisid oma tunnete väljendamiseks.

„Tahaksin anda teada oma pojast, kes 4 nädalat tagasi oskas öelda vaid kolme sõna ja on kahe ja poole aastane. Ta on käinud aasta aega logopeedias, kuid pärast teie rakenduse kasutuselevõttu 4 nädalat tagasi ütleb ta nüüd rohkem sõnu, kui suudan kokku lugeda. Ta vastab küsimustele sõnadega või teeb vähemalt pingutuse sõna ütlemiseks, selle asemel et jonnihoogu sattuda. Suur-suur aitäh!“

Heather Cartier Instagrami vahendusel

Kui arvad, et sinu lapse jonnihood võivad olla seotud kõneraskustega, proovi rakendust Speech Blubs juba täna.