Tudengiemme elu: kuidas jääda õnnelikuks (ja terve mõistuse juurde)

Emadus on kahtlemata raske. Ükski raamatute, ajakirjade ega tugigruppide hulk ei suuda sind selleks täielikult ette valmistada. Ja kui otsustasid noore emana ülikooli edasi jääda, oled sa tõenäoliselt üks vapramaid inimesi maailmas. 

Mitte igaüks ei võta sellist teekonda ette. Aga kui oled kindlalt otsustanud õpinguid jätkata, loe kindlasti meie kaheksat nõuannet, kuidas tudengiema rollis rõõmsaks ja terve mõistuse juurde jääda.

Selles artiklis

• Päevakava
• Ole eeskujuks
• Loo endale eraldi õppimiskoht
• Räägi õppejõududega
• Unusta viied
• Aeg iseendale
• Võta abi vastu
• Kokkuvõtteks: tee endale pai

Päevakava

Tõenäoliselt oled sa hõivatud ööpäevaringselt. Beebi ja kõigi koolitööde tähtaegade kõrvalt võib sul vaevu jääda aega isegi selleks, et otsida veebist abi stiilis „kirjutage minu eest essee“. Üks kindel viis sellest kaosest pääsemiseks on luua kindel päevakava. 

Planeeri iga päev võimalikult üksikasjalikult. Pane sellesse kavasse absoluutselt kõik: alates kodutööde tegemisest ja koristamisest kuni beebi toitmiseni.

Kõigi igapäevaste ülesannete üleskirjutamine tuleb kasuks mitte ainult sinu produktiivsusele, vaid ka mälule. Mida rohkem toimetusi on kirjas, seda väiksema tõenäosusega need ununevad. Mitte ainult seepärast, et üleskirjutamine kinnistab asjad mällu, vaid ka seetõttu, et sul on nimekiri, kust järge pidada.

Nüüdsest alates ei saa sa enam laiselda. Sa lihtsalt ei saa seda endale lubada. Sa pead päevakavast kinni pidama, ja kui seal seisab „õppimine“, siis peadki minema ja õppima. Vastasel juhul ei pruugi sul terve nädala jooksul õppimiseks aega tekkida.

Ära unusta oma ajakavasse lisada ka suhtlemist. Võid kutsuda sõpru külla või paluda neil kampa lüüa, kui pead linnas asju ajama. 

Sõpradega aja veetmise ja muidu igavate toimetuste ühendamine on noorele emale suurepärane idee. Nii püsid kursis uudiste ja juttudega ning naudid samal ajal teise täiskasvanu seltskonda!

Ole eeskujuks

Õpeta oma lastele hariduse tähtsust – eriti naiste jaoks. Räägi neile, et võimalus saada head haridust on privileeg ja seda tuleks võimaluse korral kasutada. Ütle neile, et sulle meeldib see, mida teed, ning julgusta neid tegema midagi meelepärast sel ajal, kui sina pead õppima. 

Kui võimalik, kaasa neid oma õppeprotsessi. Kui sul on vaja vaadata videoloenguid, pole midagi halba selles, kui lapsed on läheduses – eeldusel, et videod pole lastele ebasobilikud. 

Kui sul on kooliealised lapsed, võite õppida lausa samas toas. Nad näevad, kui keskendunud sa oled, ja võivad soovida teha sama. Sina oled ju lõppude lõpuks nende suurim motivaator ja peamine eeskuju.

Loo endale eraldi õppimiskoht

Kodus õppimine võib kergesti viia tähelepanu hajumise või asjade edasilükkamiseni. Isegi kui sa pole kunagi oma kooli raamatukogus käinud, võib praegu olla täiuslik aeg sellega tutvust teha. 

Lapsed hajutavad paratamatult su tähelepanu, välja arvatud juhul, kui õpid siis, kui kõik magavad. Kuid isegi sel juhul võib tekkida tahtmine hoopis koristada, magada või teha mida iganes muud peale õppimise. 

Raamatukokku või isegi kohvikusse minek aitab keskkonda vahetada ja paremini keskenduda. Broneeri endale koht raamatukogus ja tee kord nädalas paar tundi intensiivset õppetööd. Kodust väljasaamine on värskele emale äärmiselt oluline ja õppimine on selleks suurepärane põhjus.

Räägi õppejõududega

Oma olukorra selgitamine õppejõududele võib tulla ainult kasuks. Mõned võivad olla valmis sulle veidi vastu tulema või teatud erandeid tegema. Siiski ära oota sellest vestlusest liiga palju. 

Kõik õppejõud on erinevad – samal ajal kui üks sind toetab, võib teine panna sind tundma end halvasti sinu eluliste valikute pärast. Ära lase neil end heidutada ja jätka oma päeva tavapäraselt. Miski pole ju tegelikult muutunud, eks?

Unusta viied

Puudub igasugune vajadus saada ainult viisi. Kui said sellega varem hakkama, oli see vaid seetõttu, et sinu jagamatu tähelepanu kuulus koolile või ülikoolile. Nüüd on sul teised prioriteedid, miks mitte seada latt enda jaoks veidi madalamale? 

Sinu eesmärk on ained läbida, mitte olla imenaine. Viimane võib viia läbipõlemise, enesehinnanguprobleemide ja isegi depressioonini. Ära lase vaimse tervise muredel võimust võtta.

Aeg iseendale

Ära unusta, et sa ei ole masin. Sa võid vahel võtta vanni ja nautida lõõgastavat õhtut. Tee asju, mida naudid – söö veidi šokolaadi või mida iganes soovid. Võta aega üksi olemiseks ja mõtle oma heaolule. Kas tuled kõigega hästi toime? Kui mitte, tasub sellesse kiiresse ajakavasse mahutada ka terapeudi külastus.

Isegi kui saad emarolliga suurepäraselt hakkama, ei tähenda see, et sa ei võiks vahel vaba päeva võtta. Jäta lapsed elukaaslase või lapsehoidja hoolde ja mine välja! 

Planeeri sõbrannadega aegsasti ning veendu, et kõigil on aega tüdrukute õhtuks. Minge pubisse või tantsima nagu vanadel aegadel! Lihtsalt veendu, et sa ei võtaks kaasa seda suurt emakotti. Väike ridikül on tunduvalt parem valik.

Võta abi vastu

Looda oma elukaaslasele, vanematele või lapsehoidjale, et nad võtaksid aeg-ajalt sinu õlgadelt koormat vähemaks. Õppimine ja emaks olemine ei tähenda, et pead kõigega täiesti üksi hakkama saama. Kui inimesed ise abi ei paku, pole midagi halba selles, kui seda küsid. 

Jaga oma muresid partneriga, rääkige avatult ja veendu, et ta mõistab, kui palju sul tegelikult käsil on. Kui oled terve päeva toimetanud, ei pruugi ta sellest lihtsalt teadlik olla.

Kokkuvõtteks: tee endale pai

Viimaseks, kuid mitte vähemtähtsaks: on äärmiselt oluline, et märkaksid oma edusamme. Tähista väikeseid võite, olgu selleks eksami sooritamine või lapse mõistlikul ajal magama saamine. 

Emaks olemine pole sugugi nagu filmides ja sa peaksid end tunnustama ka lihtsalt selle eest, et oled täitsa tubli ema. Sa ei pea olema täiuslik, et olla enda parim versioon.