כיצד הורות חיובית משפיעה על ילדכם

במאמר זה

• מהם היתרונות של הורות חיובית
• כיצד ליישם הורות חיובית בפועל
• • 1. כבדו את ילדכם
  • 2. תרגלו חיזוקים חיוביים
  • 3. נסו החלפת התנהגות
  • 4. הציעו בחירה
  • 5. צרו חיבור
  • 6. השתמשו בטיימר

לפני שנצלול אל המחקר והיתרונות, חשוב להבין מה עומד מאחורי המושג של הורות חיובית. גישת הורות זו מאמינה שכל הילדים הם מטבעם "טובים, אלטרואיסטים ושואפים לעשות את הדבר הנכון". מתוך אמונה זו, הורים מעצבים את התנהגות הילד על ידי לימוד משמעת בדרך שבונה ביטחון עצמי ומחזקת את הקשר בין ההורה לילד.

באופן מסורתי, הצבת גבולות ומשמעת כוללות לעיתים קרובות גבולות נוקשים ותקשורת פתוחה מוגבלת בין ההורה לילד. עם זאת, עבור מי שמתרגלים הורות חיובית, הקשר בין הילד להורה הוא המפתח! למרות ש"הורים חיוביים" עדיין מציבים גבולות לילדיהם, הם מכבדים את השלב ההתפתחותי שבו הילד נמצא.

תגובה טיפוסית להתקף זעם של פעוט שלא מקבל משהו שהוא רוצה היא תערובת של תסכול וכעס. הורים רבים נוטים להגיב בנזיפה בילד או בהתעלמות מוחלטת מהתקף הזעם. אך הורים שמשתמשים בהורות חיובית לוקחים צעד אחורה וחושבים על המצב מנקודת המבט של הילד שלהם.

הם שואלים את עצמם: "מהי הסיבה הבסיסית לכך שהילד שלי נסער?". על ידי התבוננות במצב מנקודת מבטו של הילד, ההורים מסוגלים לא רק לגלות אמפתיה, אלא גם לכבד את הסערה הרגשית שלו. זה גם מאפשר להורים להירגע בעצמם ולפוגג את התקף הזעם ברוגע, מתוך גישה אוהבת ואכפתית.

מהם היתרונות של הורות חיובית

מחקרים רבים מצאו שהורות חיובית מציעה יתרונות ארוכי טווח כגון:

1. שיפור בוויסות הרגשי של ילדים
2. הענקת כלים לילדים לקבלת החלטות נכונות
3. עידוד תקשורת חיובית לפתרון בעיות בין הורים לילדים
4. סיוע בבניית קשרים חברתיים מוצלחים עם קבוצת השווים בהמשך החיים
5. תמיכה של ההורים ביצירתיות ובביטחון העצמי של הילדים
6. מתן גבולות בריאים והשלכות הגיוניות המלמדים אחריות
7. הכרה הורית בהתנהגויות חיוביות של הילד, המסייעת בפיתוח תחושת מסוגלות עצמית

כיצד ליישם הורות חיובית בפועל

הטמעת הורות חיובית אינה קורית בן לילה. אם לא התחלתם בהורות חיובית מראשית חייו של ילדכם, המעבר עשוי לדרוש זמן הסתגלות עבורכם ועבור הילד. למרות שזה עשוי להיראות כאילו הורות חיובית אינה כוללת משמעת, הגישה בהחלט כוללת גבולות ומשמעת. אך הצבת משמעת לפי הורות חיובית "לעולם אינה אלימה, תוקפנית או ביקורתית; היא אינה מענישה".

מכיוון שמשמעת היא סוגיה שמטרידה הורים רבים, הנה כמה דרכים להתחיל ליישם משמעת ברוח ההורות החיובית הלכה למעשה!

1. כבדו את ילדכם

תוכלו לעשות זאת פשוט על ידי הכרה ברגשות של ילדכם. אם הילד שלכם נסער ובוכה, חשבו על ה"למה" שמאחורי הבכי. ייתכן שהוא בוכה כדי לקבל משהו שהוא רוצה, אך ייתכן גם שהוא פשוט עייף ועצבני.

2. תרגלו חיזוקים חיוביים

כאשר אתם רואים את ילדכם עושה משהו טוב, שבחו את ההתנהגות הזו. אפילו אם מדובר רק במשחק שקט בזמן שהאח הקטן ישן. הדגשת כל הדברים הטובים שילדכם עושה תעלה עם הזמן את ביטחונו העצמי ותפחית בעיות התנהגות, משום שהוא ילמד שהתנהגות טובה זוכה להערכה, לחום ולהרעפת תשומת לב חיובית.

3. נסו 'החלפת התנהגות'

החלפת התנהגות כוללת החלפה של התנהגות בלתי רצויה בהתנהגות מקובלת. לדוגמה, אם ילדכם מפרק גליל נייר טואלט בחדר הרחצה, הרימו אותו ברוגע ואמרו "לא, תודה". כעת, נתבו את הילד להתנהגות מקובלת כמו משחק בבצק משחק (Play-Doh).

שיטת החלפת ההתנהגות אינה מענישה או נוזפת על ההתנהגות הלא רצויה, אלא פשוט מנתבת ומחליפה אותה בהתנהגות טובה ומקובלת.

4. הציעו בחירה

הורים שמתרגלים הורות חיובית מבינים שילדם הוא אדם בעל העדפות משלו. מתן אפשרויות בחירה לילד בענייני היומיום מסייע ללמד אותו אחריות ומסוגלות עצמית.

5. צרו חיבור

על פי פילוסופיית ההורות החיובית, הקשר בין ההורה לילד הוא מהותי. כדי לבנות קשר בריא עם ילדכם, צרו חיבור רגשי. עושים זאת באמצעות זמן איכות של אחד-על-אחד עם הילד ומתן תוקף לרגשותיו לעיתים קרובות.

אם ילדכם רק התחיל ללמוד על רגשות, נסו את קטגוריית הרגשות (Emotions) באפליקציית Speech Blubs, ועזרו לו לזהות ולשיים את רגשותיו.

6. השתמשו בטיימר

טיימר הוא דרך עדינה אך יעילה לעזור לילד במעברים לאורך היום. שיטת הטיימר עובדת מצוין גם עבור ילדים עם צרכים מיוחדים שמתקשים במעבר ממשימה למשימה. טיימר מאפשר לילדכם תחושת שליטה מסוימת על משך הזמן שייקח לו להשלים משימה. באמצעות טיימר, תוכלו להציע לילדכם בחירה כמו: "האם תרצה לצייר במשך 15 או 20 דקות לפני זמן האמבטיה?".

מאז פיתוחה, גישת ההורות החיובית ממשיכה לצבור פופולריות בקרב הורים ברחבי העולם בזכות הדרך האכפתית והעדינה שבה היא מתקנת התנהגות בלתי רצויה, תוך חיזוק הביטחון העצמי של הילדים. ככל שמחקרים ממשיכים לבחון את ההשפעות קצרות וארוכות הטווח של הורות חיובית, קל לראות כיצד היא יכולה לשנות את מערכת היחסים בין ההורה לילד לתמיד.