Dackorszak-útmutató: Mikor, miért és hogyan kezeljük a dührohamokat?

Szülőként a hisztik és dührohamok hihetetlenül frusztrálóak lehetnek, nyilvános helyen pedig kifejezetten kellemetlenek. Nyugodj meg, a legtöbb hiszti teljesen természetes, és nem a te gyermeked az egyetlen, aki dührohamot kap. Valójában ezek a felcseperedés velejárói.

A gyerekek különböző okokból hisztiznek. Ezen okok némelyike teljesen természetes, míg mások mögöttes problémákra utalhatnak. Íme néhány a leggyakoribb okok közül, amiért a gyerekek hisztiznek, valamint egy általános útmutató a kezelésükhöz. Kezdjük azzal, hogy mikor várható a hisztik megjelenése.

A dührohamok szakaszai és okai gyermekkorban

Babakor: hisztik 1–2 éves korban

A „szörnyű kétévesek” kifejezés néha félrevezető lehet, különösen, ha a hisztikről van szó. E kifejezés miatt sokan azt hiszik, hogy a dührohamok csak totyogókorban kezdődnek. Pedig nem! Valójában egyáltalán nem ritka, hogy a hisztik már egyéves kor körül elkezdődnek.

A babakori hisztik teljesen természetesek, és szinte soha nem az agresszió jelei. A csecsemőknek egyszerűen még nincsenek meg a megfelelő kommunikációs eszközeik, és nem tudják kifejezni az érzéseiket. Ahogy el tudod képzelni, rendkívül frusztráló, ha valaki nem képes kifejezni magát. Egy baba a lehető legjobb módon adja ki az érzelmeit, ahogy csak tudja – egy hisztivel.

Totyogókor: dührohamok 3–4 éves korban

A totyogókori hisztik kissé hevesebbek lehetnek a babakoriaknál, és gyakran vezethetnek összeomláshoz (meltdown). Az ilyen kiborulások a rugdosástól és ütlegeléstől kezdve a sikoltozáson át egészen a lélegzet-visszafojtásig terjedhetnek. Nagyon hasonlítanak a sima hisztire, a különbség azonban az, hogy a dühroham egy kívánság vagy szükséglet kifejezése.

Ezzel szemben az összeomlás a túl sok érzékszervi inger miatti túlterheltség eredménye. A hisztik nagyon gyakoriak és teljesen természetesek mind a kisfiúknál, mind a kislányoknál 1 és 3 éves kor között.

Bár egyes totyogók gyakrabban hisztiznek, mint mások, fontos, hogy a szülők felismerjék: ez a gyermekkori fejlődés teljesen normális része. Ha a totyogód dührohamot kap, az nem jelenti azt, hogy valamit rosszul csinálsz. Ebben a korban a hiszti általában a frusztráció vagy a szomorúság jele.

Ezért gyakran láthatod, hogy a totyogók akkor hisztiznek, amikor fáradtak, éhesek, kényelmetlenül érzik magukat, vagy ha nem kapják meg, amit akarnak.

Ha megtanítjuk totyogóinknak, hogyan kezeljék és fejezzék ki megfelelően az érzelmeiket, idővel magunk mögött hagyhatjuk a dackorszakot – mindehhez csak türelemre van szükség.

Kisgyermekkor: hisztik 5–6 éves korban

Amikor egy gyermek eléri a 4-5 éves kort, lassan ki kellene nőnie a dackorszakot. Erre a korra a legtöbb gyermek már megtanulja jobban szabályozni az érzelmeit, és megfelelőbb módon kifejezni magát.

Ennek ellenére néhány óvodáskorú gyermek még mindig hisztizik. Ha így tesznek, annak általában a két ok egyike áll a hátterében:

1. Érzelmi hisztik

A totyogókori hisztikhez hasonlóan néhány idősebb gyermeknek is nehézséget okoz az érzelmei szabályozása, ami dührohamokhoz vezet. Mivel minden gyermek a saját tempójában fejlődik, nem meglepő, hogy gyakran találkozunk olyan óvodásokkal, akik még nem sajátították el az érzelmeik kordában tartásához szükséges készségeket.

Azoknál a gyerekeknél, akik kissé le vannak maradva az érzelemszabályozás terén, a dührohamok gyakran dühvel, frusztrációval vagy szomorúsággal párosulnak.

2. Hatalmi hisztik

Csecsemő- és totyogókorban a hiszti általában az érzelmek kifejezésére való képtelenséggel függ össze. Ahogy azonban a gyermekek idősebbek lesznek, a hiszti egy új típusa jelenhet meg: a hatalmi hiszti. Ez pontosan arról szól, amire gondolsz – a hatalomról és az irányításról. Ha a gyermeked hatalmi hisztit rendez, valószínűleg a tekintélyedet teszi próbára.

Egy példa? Ha láttál már gyereket kiabálni és sikoltozni a szüleivel, mert nem akarja felvenni a kabátját – na, az egy hatalmi hiszti. Ilyen helyzetben semmi oka sincs arra, hogy érzelmileg kiboruljon vagy zaklatott legyen. Csupán feszegeti a határokat a szüleinél, és próbálja megmutatni a függetlenségét.

Bár a hatalmi hisztik nem olyan gyakoriak, mint a totyogókoriak, nem számítanak szokatlan gyermekkori viselkedésnek. Ne hibáztasd magad, ha a gyermeked így viselkedik! Mint minden más dühroham, ez is leküzdhető.

Lehet a dühroham egy nagyobb probléma jele?

Tehát már ismerjük a babák, totyogók és kisgyermekek hisztijeinek különféle okait. Bár a legtöbb dühroham teljesen természetes, előfordulhatnak olyan esetek is, amikor egy mélyebben meghúzódó probléma tünetei.

A kutatások a közelmúltban összefüggést találtak a megkésett beszédfejlődés és a dührohamok között. Egy felmérés szerint a későn megszólaló gyermekeknél kétszer nagyobb valószínűséggel alakulnak ki súlyos és gyakori hisztik, mint a tipikusan beszélő társaiknál. Ez a minta nemcsak a nagyobb gyermekeknél, hanem már a 12 hónapos csecsemőknél is megfigyelhető volt. Ez azt jelenti, hogy a csecsemő- és totyogókori hisztik a megkésett beszédfejlődéssel is összefüggésbe hozhatók.

Továbbá a szakemberek felhívják a figyelmet arra is, hogy a korai beszédproblémák tartós nyelvi nehézségekhez vezethetnek, ami a gyermekek növekedése során az iskolai teljesítményre és a mentális egészségre egyaránt kihatással lehet.

Ezért rendkívül fontos, hogy a beszédfejlődési aggályokkal a lehető leghamarabb foglalkozzunk. A logopédia és az olyan logopédiai alkalmazások, mint a Speech Blubs, segíthetnek gyermekednek már kiskorban fejleszteni a nyelvi készségeit, biztosítva, hogy a gyermekkori nehézségek ne kísérjék végig a felnőttkorig. Emellett a megfelelő és hatékony kommunikáció megtanításával a logopédia és a logopédiai appok segítenek csökkenteni a gyermek frusztrációs szintjét, ezáltal mérsékelve a tehetetlenségből fakadó hisztik esélyét.

A totyogókori dührohamok kiváltó okai

Meglepő lehet vagy sem, de valójában a dührohamoknak több különböző típusa létezik. Íme néhány közülük:

• Fáradtsági hiszti, amely akkor fordul elő, ha a gyermek kimerült.
• Frusztrációs hiszti, amely akkor tör ki, ha a gyermek zaklatott vagy tehetetlennek érzi magát.
• Éhséghiszti, amely akkor jelentkezik, ha a gyermek éhes.
• Figyelemfelkeltő hiszti, amikor a gyermek magára szeretné vonni a figyelmedet.
• Hatalmi hiszti (amint azt fentebb tárgyaltuk), amely akkor alakul ki, ha a gyermek a függetlenségét fitogtatja és a határaidat feszegeti.
• Zavaró, romboló hiszti, amikor a gyermek nyilvános helyen sikoltozik és csapkod.
• Túlingerelt hiszti, amikor a gyermeket elárasztják az érzelmek vagy a környezeti ingerek.
• Lefekvési hiszti, amikor a gyermek nem hajlandó elaludni.
• Dühöngő hiszti, amely során a gyermek fizikailag és érzelmileg is teljesen elveszíti az uralmát önmaga felett.

Hogyan kezeljük a totyogókori hisztiket?

Mit tehetünk a dührohamok ellen? A legjobb megoldás természetesen a megelőzés. A hisztik valószínűségét csökkentheted az alábbiakkal:

• A stressz mérséklése azáltal, hogy biztosítod a rendszeres alvást, a megfelelő étkezést és a bőséges, kettesben töltött minőségi időt;
• Ráhangolódás és odafigyelés a gyermek szükségleteire és érzelmeire;
• A hisztit kiváltó okok azonosítása és megszüntetése;
• Beszélgetés a gyermek érzelmeiről és megküzdési stratégiák tanítása (amikor már idősebb).

Hogyan reagáljunk a totyogók dührohamaira?

Bármennyire is szeretnénk elkerülni vagy megállítani a hisztiket, időnként elkerülhetetlenül bekövetkeznek. Ha ez megtörténik, így kezeld a helyzetet:

• Maradj nyugodt! Ha te is dühös vagy feszült leszel, az csak olaj a tűzre. Végy egy mély levegőt, ha szükséges, és beszélj a gyermekedhez nyugodt, szeretetteljes hangon, amikor már mindketten készen álltok rá.
• Várd ki a hiszti végét! Maradj a gyermeked mellett, miközben dühöng, hogy érezze, biztonságban van, de hagyd, hogy kisírja magát. Amikor a gyermek már a hiszti közepén tart, felesleges megpróbálni elterelni a figyelmét – akkor már késő. Várd ki a végét, és akkor beszélj vele, amikor megnyugodott.
• Amikor a gyermek megnyugodott, ülj le vele, és ismerd el az érzéseit! „Nagyon rossz érzés, amikor a földre esik az ételed, ugye?” Azzal, hogy megbeszélitek az adott helyzetet, segítesz a gyermekednek megnyugodni és megtanulni, hogyan kezelje másképp az érzelmeit.
• Légy következetes a hozzáállásodban, különösen akkor, ha a gyermek figyelemfelkeltő vagy hatalmi hisztit rendez! Ha megtapasztalja, hogy így megkaphatja, amit akar, a hisztizést pozitív kimenetellel fogja társítani, és a helyzet csak rosszabbá válhat.

Olvass tovább arról, hogyan kezeld a hisztit, és melyek a leggyakoribb szülői hibák, amikor a gyermek dührohamot kap.

Támogasd a korai tanulást a hisztik leküzdéséhez

A gyermekkori hisztik elkerülhetetlenek. Ne légy túl szigorú magadhoz! A csecsemőkori, a totyogókori és a kisgyermekkori dührohamok mind a felcseperedés teljesen természetes velejárói.

Ha úgy látod, hogy a gyermeked szokatlanul sokat hisztizik, lehetséges, hogy a beszéd és az önkifejezés nehézségei állnak a háttérben. Ebben az esetben érdemes logopédus szakemberhez fordulni, vagy egy logopédiai alkalmazást, például a Speech Blubs-ot használni, hogy orvosoljátok a nyelvi fejlődés nehézségeit, mielőtt komolyabb problémává válnának.