Capricci vs. Meltdown: Riconosci la differenza

Imparare la differenza tra capricci e meltdown può aiutarti a comprendere meglio perché tuo figlio li manifesta e come gestirli come genitore. Oggi ti aiuteremo quindi a distinguerli.

Qual è la differenza tra un capriccio e un meltdown?

La verità è che i capricci e i meltdown possono sembrare molto simili. In entrambi i casi, un bambino può gettarsi a terra, picchiare, dare calci, urlare o persino trattenere il respiro. La differenza tra capricci e meltdown, quindi, non sta nel comportamento, ma nel motivo alla base del comportamento. 

Che cos'è un capriccio?

Di solito i capricci iniziano verso la fine del primo anno o nella prima infanzia e sono l'espressione di un desiderio o di un bisogno. Possono indicare che il bambino è stanco, affamato, triste, arrabbiato o turbato. Questo perché i bambini a questa età spesso non hanno il vocabolario necessario per esprimere come si sentono, e finiscono per sfogare le proprie emozioni attraverso i capricci. 

Man mano che il bambino cresce, i capricci possono essere usati anche per mettere alla prova i limiti. Mentre i neonati e i bimbi più piccoli non comprendono ancora la manipolazione e fanno i capricci semplicemente per esprimersi, i bambini più grandi possono usarli per manipolare i genitori e ottenere ciò che vogliono. Se non viene affrontato fin da piccoli, questo comportamento può protrarsi fino all'adolescenza, diventando più grave e difficile da gestire con l'avanzare dell'età. 

I capricci sono l'espressione di un desiderio o di un bisogno.

Quando un bambino fa un capriccio, mantiene comunque un certo controllo sul proprio comportamento. Molti ricercatori hanno riscontrato che, se non c'è un pubblico, il capriccio si placa relativamente in fretta. I meltdown sono un po' diversi . . . .

Che cos'è un meltdown?

A differenza dei capricci, che si verificano come espressione di un bisogno o di un desiderio, i meltdown sono la conseguenza di un sovraccarico sensoriale. In altre parole, i meltdown si verificano quando un bambino si sente sopraffatto. 

I meltdown sono la conseguenza di un sovraccarico sensoriale.

A differenza dei capricci, che hanno uno scopo preciso, i meltdown non possono essere controllati. Possono essere causati da un sovraccarico emotivo, fisico, sensoriale o informativo, e si verificano con o senza un pubblico. In alcuni casi, possono anche sfociare in un blocco completo (shutdown) o nell'isolamento. 

Chi ha i capricci e chi ha i meltdown?

I capricci sono una parte del tutto normale dell'infanzia. In genere iniziano quando il bambino è verso la fine del suo primo anno o entra nell'età dei primi passi. Questi comportamenti continuano comunemente intorno ai 3 anni e, in certi casi, possono protrarsi anche oltre (a seconda di come sono stati gestiti). 

Anche i bambini a sviluppo tipico possono avere veri e propri meltdown, ma non sono così comuni come i capricci. Meltdown frequenti possono in realtà essere il segnale di una condizione sottostante. La ricerca ha rilevato, ad esempio, che meltdown regolari sono strettamente associati a condizioni come disturbo dell'integrazione sensoriale, traumi dello sviluppo, disturbi dell'apprendimento, depressione, ADHD, sindrome feto-alcolica e autismo. 

Qual è la differenza tra un meltdown e un capriccio?

Come accennato in precedenza, i capricci e i meltdown possono sembrare molto simili. Come puoi quindi distinguere la differenza tra i due?

1. Individua la causa sottostante

Se riesci a determinare cosa sta causando il comportamento, potrai capire se si tratta di un capriccio o di un meltdown. Chiediti: ha un obiettivo preciso?

Ad esempio, se sei al centro commerciale e tuo figlio inizia a urlare perché gli hai detto «no» all'acquisto di un nuovo giocattolo, questo è orientato a un obiettivo. Il suo scopo è ottenere il giocattolo che desidera così tanto. Di conseguenza, puoi dedurre che tuo figlio stia facendo un capriccio. 

Ma se sei al centro commerciale e tuo figlio inizia a perdere la calma senza una ragione apparente, potrebbe trattarsi di un meltdown sensoriale. Forse c'era troppa gente o il rumore era eccessivo per lui. Qualunque sia il motivo, non c'è un «obiettivo» finale, solo il comportamento. 

2. Il comportamento si placa se ti allontani?

Quando si tratta di capricci, una delle cose migliori che puoi fare è allontanarti (mantenendo comunque il bambino nel tuo campo visivo) e lasciarlo calmare da solo. Nella maggior parte dei casi, allontanarsi riduce il comportamento. In altre parole, i capricci richiedono spesso un pubblico.

I meltdown no. Il bambino continuerà ad avere un meltdown che ci sia un pubblico o meno. Questo accade perché è in sovraccarico: semplicemente non sa come gestire tutto ciò che accade dentro di sé. A differenza dei capricci, le esplosioni emotive sotto forma di meltdown possono verificarsi anche in tua assenza. 

3. La distrazione aiuta a placare il comportamento?

Se tuo figlio sta facendo un capriccio, spesso puoi distrarlo con altre cose. Anche se non consigliamo di cedere a un capriccio, possiamo usarlo come esempio: se dovessi cedere, il comportamento scorretto a esso associato probabilmente cesserebbe immediatamente. Ma con un meltdown non si può «cedere». Nel caso di un meltdown, una volta innescato, non esiste distrazione abbastanza forte da poterlo fermare. 

Come affrontare un capriccio o un meltdown Comportamento

Capriccio

Per prima cosa, mantieni la calma. Il modo migliore per gestire un capriccio è ignorarlo. Sì, capiamo che a volte possa essere difficile (soprattutto in un luogo pubblico), ma cedere al comportamento non farà che amplificarlo in futuro. 

Meltdown

Il modo migliore per gestire un meltdown è prevenirlo sul nascere. Ricorda: una volta che un bambino è entrato in un meltdown, ha già perso il controllo. Oltre a garantire la sua incolumità durante la crisi, non c'è molto che tu possa fare, poiché difficilmente riuscirà ad ascoltarti. L'obiettivo, quindi, è prevenire i meltdown fin dall'inizio. Come fare?

• Stabilendo routine calmanti (es. supporti visivi, musica, palline sensoriali, ecc.) che il bambino può usare quando intuisci che si sta sentendo sopraffatto o iperstimolato.
• Mappando gli schemi comportamentali che tuo figlio manifesta prima di entrare in un meltdown, comprendendo ed evitando i suoi fattori scatenanti. 

Sia nel caso dei meltdown che dei capricci, insegnare a tuo figlio a comunicare le proprie emozioni in modo appropriato può essere di grande aiuto. I bambini che non hanno ancora gli strumenti per comunicare di essere turbati, arrabbiati, tristi o sopraffatti hanno maggiori probabilità di manifestare capricci e meltdown rispetto a quelli che possiedono le competenze linguistiche per comunicare correttamente. 

Puoi aiutare tuo figlio a sviluppare le abilità necessarie per comunicare in modo efficace con un'app come Speech Blubs. Speech Blubs utilizza una varietà di strategie e attività diverse per aiutare i bambini a imparare nuovi suoni e parole, ed è approvata dai logopedisti. È pensata sia per bambini a sviluppo tipico, sia per coloro che hanno bisogni speciali come Autismo.

Se possiamo aiutare i nostri bambini a comunicare, possiamo ridurre le crisi di rabbia e i meltdown - perché non provarci oggi stesso?