夏を思いきり楽しもう：子どもが夢中になる遊び

目次

1. はじめに
2. 遊びの力：夏の遊びが大切な理由
3. 昔ながらの外遊び：どの年齢でも楽しめる定番
4. 創造的・想像的な遊び：ことばと思考を育む
5. 水遊びの魅力：水しぶきとともにコミュニケーションを
6. 静かな時間と脳を育む遊び
7. 思い出づくり：夏に Speech Blubs ができること
8. 心のままに話せるように：Speech Blubs を始めましょう
9. おわりに
10. よくある質問

待ちに待った夏がやってくると、わくわくする気持ちと一緒に、多くの保護者の方がおなじみの疑問を抱きます。「学校がお休みの間、子どもたちが夢中になって、楽しく、しかも学べるようにするにはどうしたらいいだろう？」太陽が冒険へと誘う一方で、ただ楽しいだけでなく、子どもの発達、特にコミュニケーション能力の成長にしっかりつながる活動を見つけるのは簡単ではありません。

この記事は、単なる娯楽にとどまらない、生き生きとした遊びや活動でいっぱいの夏を過ごすための完全ガイドです。昔ながらの遊びから創造的な遊びまでさまざまな遊びをご紹介し、何気ない夏の一日を豊かな学びの体験に変える方法をお伝えします。庭で元気いっぱいに駆け回る遊びから静かなごっこ遊びまで、どの活動にも、身体や認知、そして何より社会性・情緒の成長を促す独自のチャンスがあります。これらの遊びが、自然と「話す」「聞く」「指示に従う」「考えを表現する」ことを促し、お子さんにとって夏が喜びに満ちた発見と自信あるコミュニケーションの季節になる方法をご紹介します。

はじめに

夏の訪れは、ほっとする気持ちと弾けるような喜びが入り混じったものです。けれども保護者にとっては、好奇心旺盛な頭と元気いっぱいの体をどう満たしてあげるかという、うれしい悩みの季節でもあります。ついスクリーンに頼りたくなるかもしれませんが、本当の成長と心に残る思い出は、体を動かし、人と関わる遊びの中で育まれます。笑い声も、追いかけっこも、一緒に見つけた発見も、そのすべてがコミュニケーションの土台を築く夏を想像してみてください。日々の生活に工夫した遊びを取り入れれば、それは夢ではなく実現できることなのです。

このガイドでは、ただ楽しいだけでなく、お子さんの言葉の発達をしっかり支える夏の遊びや活動をたっぷりご紹介します。昔ながらの定番から想像力あふれる冒険まで、それぞれの遊びが言葉で表現する力、しっかり聞く力、人と関わる力を育むチャンスになることをお伝えします。目指すのは、夏の日々を豊かな学びの体験に変えること。そして Speech Blubs のような革新的なツールを組み合わせれば、その効果はさらに高まります。夏の退屈を、成長とつながり、自信あるコミュニケーションの無限の可能性に変えていきましょう。

遊びの力：夏の遊びが大切な理由

笑い声とあふれるエネルギーの奥で、遊びは子どもの健やかな発達の土台となっています。子どもは遊びを通して世界を探り、限界を試し、自分や他者を理解し始めます。ことばの発達において、遊びは特に大切です。新しい音を練習し、語彙を増やし、文を組み立て、会話をするための、自然でプレッシャーの少ない環境を与えてくれるからです。

遊んでいるとき、子どもは常にまわりの環境や人と関わっています。ルールを説明し、役割を話し合い、動きを言葉にし、気持ちを表し、質問をします。こうしたやり取りは、コミュニケーションを好きになる気持ちを育て、自分を表現する自信をつけ、コミュニケーションの難しさに伴いがちなもどかしさを和らげるうえで欠かせません。遊びを通して、子どもは順番を守る、しっかり聞く、言葉以外のサインを理解する、お話をするといった基本的な力を身につけます。これらはすべて、上手なコミュニケーションに欠かせない要素です。

友だちにルールを説明する遊びや、想像の冒険を語る遊びを思い浮かべてみてください。こうした瞬間は、言葉を身につけて使ううえでかけがえのないものです。さらに、体を使った遊びは呼吸のコントロールや運動の計画、協調性を高め、これらはすべて発話と間接的につながっています。さまざまな夏の遊びに取り組むことは、ただ時間を埋めることではありません。お子さんの全体的な発達に投資し、好奇心と豊かな表現力を育むことなのです。

昔ながらの外遊び：どの年齢でも楽しめる定番

いつの時代も色あせない遊びがあるのには、ちゃんと理由があります。こうした定番の遊びは誰からも愛されるだけでなく、特にコミュニケーションの面で発達に役立つ要素がたくさん詰まっています。

かくれんぼ

おなじみのかくれんぼは、数を数える力、空間の感覚、記憶力を育むのにぴったりです。鬼は声に出して数を数えることで数の理解を深め、隠れる側は手がかりにじっと耳を澄ませます。ドキドキする「もういいかい？」「まあだだよ！」は、まねをしたり、期待感を味わったりするのに最適なフレーズです。見つかったときには、「木のうしろ」「すべり台の下」のように、位置を表す言葉を使って隠れた場所を説明することがよくあります。

だるまさんがころんだ（レッドライト・グリーンライト）

この遊びは、衝動をコントロールする力としっかり聞く力を鍛えるのに最適です。「信号」役が「赤信号！」「青信号！」と声をかけ、子どもはすばやく理解して体で反応しなければなりません。音のまねや文づくりを練習中のお子さんには、「ストップ！」「ゴー！」と大げさに言ったり、「走ってるよ」「歩いてるよ」と自分の動きを説明したりしながら遊ぶととても効果的です。複数のステップからなる指示に従い、言葉や体で反応することを学べます。

けんけんぱ（石けり）

数字を書いたマスを描いて跳んでいく遊びは、全身を使う運動能力と数の理解を育てます。小さなお子さんは跳びながら数字を唱え、大きなお子さんは後ろ向きに跳んだり回転したりして難易度を上げられます。数の順番を声に出したり、自分の動きを説明したりすることも促されます。「3に着地した！」「次は5に跳ぶよ！」といった言葉が、楽しく体を動かしながら言葉の力を育てます。

ホットポテト

テンポの速いこの遊びは、すばやい反応としっかり聞く力を育てるのにぴったりです。子どもたちは輪になって座り、音楽が流れている間、物（「ポテト」）を回していきます。音楽が止まったときにポテトを持っていた人がアウトです。ドキドキ感と「回して！」「取った！」といった素早い言葉のやり取りが、反応力と人との関わりを高めます。ポテトを落としてもアウトなので、子どもたちは自分の行動や気持ちを言葉にするようになります。

ハンカチ落とし（ダック・ダック・グース）

人との関わりや言葉の繰り返しにぴったりの、シンプルな輪になって遊ぶゲームです。「ダック、ダック、ダック」の繰り返しで言葉に親しみ、突然の「グース！」でわくわく感と一気に体を動かす楽しさが生まれます。順番を守ることや簡単なルールの理解を促し、追いかけっこの要素が元気な声や笑い声を引き出します。

フリーズダンス

必要なのは音楽と少しのスペースだけ！音楽が流れたら、みんな自由に踊ります。音楽が止まったら、その場でピタッと止まります。動いてしまった人はアウトです。聞く力、体の感覚、創造的な動きを育てるのにぴったりの遊びです。止まったポーズを「ロボットだよ！」と説明したり、音楽が再開したときに喜びを声に出したりできます。難しくするには、音楽を止める時間を長くして、子どもの忍耐力とじっとする力に挑戦させましょう。

スパッド

ボールと子どもたちがいれば遊べるスパッドは、一人がボールを空に投げて、ほかのプレーヤーの名前（または番号）を叫ぶ遊びです。ほかのみんなは散らばって逃げます。呼ばれた人はボールをキャッチして「スパッド！」と叫び、みんなを止めます。それから一番近くの人に向かって4歩進み、ボールを当てようとします。名前を呼ぶこと、文字がたまるたびに「S-P-U-D」とつづりを言うこと、作戦を考えることが促されます。名前、数を数えること、簡単な指示を練習するのにぴったりの遊びです。

まるばつゲーム（ジャンボ版）

チョークで大きなまるばつゲームの盤を描けば、定番の遊びが楽しい外遊びに早変わり。二人が交代で「×」と「○」を置いていきます（お手玉やフリスビー、自分自身を使っても！）。順番を守ること、作戦を考えること、自分の手を言葉にすることを学ぶのに最適です。「ぼくの×はここ！」と宣言したり、勝つための作戦を説明したりすることで、はっきり簡潔に伝える力が育ちます。

旗取りゲーム

大人数にぴったりのチーム対抗戦で、チームワーク、作戦、話し合いの力を育てます。チームに分かれ、自分たちの「旗」を隠して、相手チームの旗を奪いに行きます。計画を立て、指示を叫び、チーム内でコミュニケーションを取ることがたくさん求められます。「旗を守って！」「誰かいるよ！」「走って！」といったよく使うフレーズが、指示を出す力や表現する力を育てます。問題解決と協力も学べます。

ホース（バスケットボール）

この遊びには、バスケットボールとゴールが必要です。一人がシュートを打ち、入ったら次の人は同じ場所から同じシュートをしなければなりません。外したら「H-O-R-S-E」の文字が一つずつ付きます。順番に従うこと、動きをまねること、たまった文字を声に出すことにぴったりの遊びです。スポーツマンシップも育ち、自分のシュートを説明したり、仲間を応援したりすることも促されます。

コーンホール（バッグトス）

穴のあいた台にお手玉を投げ入れる、人気の庭遊びです。点数を数えながら、楽しく競い合います。目と手の協調、数を数える力、点数や順番を言葉にする力を育てるのに最適です。「ぼくの番！」「3点！」「ナイスショット！」といったよく使うフレーズが、人との関わりや数の言葉を育てます。

創造的・想像的な遊び：ことばと思考を育む

夏は、創造力やお話づくりを促す遊びで想像力を思いきり広げるのにぴったりの季節です。こうした活動は、自然と詳しい説明や協力しながらのコミュニケーションを引き出します。

障害物コース

毛布、クッション、プールスティックなど、手に入るものを使って庭を冒険いっぱいの障害物コースに変えましょう！子どもたちは「毛布の下をくぐって、それからロープを跳び越えてね」のような複数ステップの指示に従い、「上」「下」「通り抜ける」といった位置を表す言葉を使い、問題を解決していきます。「ぼくはジャングルを進む勇敢な冒険家だ！」と自分の冒険を語ることで、想像力豊かなお話づくりも育ちます。新しい動きの言葉や様子を表す言葉を教える絶好の機会です。

宝探し（自然がテーマ）

自然の中での宝探しは、子どもがまわりの世界と関わり、小さなことに目を向けるきっかけになります。「つるつるしたもの」「赤い葉っぱ」「ブンブン飛ぶ虫」など、探すもののリストを作りましょう。物や色、手触りを説明し、形容詞や質問と答えを使う練習にぴったりです。「お花はどんなにおい？」「その石、触るとどんな感じ？」と五感をすべて使うよう促しましょう。言葉と自然とのつながりが深まります。「自然に跡を残さない」ことを心がけ、集めるよりも見つけて観察することに重点を置きましょう。

秘密基地づくり

室内で毛布と椅子を使っても、屋外で枝とシートを使っても、秘密基地づくりはとても協力的な活動です。計画を立て、アイデアを出し合い、様子を表す言葉を使うことが促されます。「屋根には大きな毛布がいるね」「ここはぼくたちの秘密の隠れ家だよ！」といった言葉が、チームワークと空間的な考え方を育てます。子どもたちは話し合い、ゆずり合い、理想の基地のイメージを言葉にすることを学びます。

お庭コンサートやお芝居

お子さんに簡単な台本を書いてもらい、古着で衣装を作って、家族の前で発表してもらいましょう。プレッシャーが少なく、温かく見守られる環境で、お話づくり、セリフ、役になりきった声、人前で話す力が育ちます。その場でお話を作っていく即興の発表でも、自信と表現する力が高まります。

パレードをしよう

自転車やワゴン、ベビーカーをリボンや紙テープで飾り、近所をパレードしましょう。子どもたちは飾りを説明したり、「ぼくがパレードのリーダーだよ！」と役割を宣言したり、出来事の順番を練習したりできます。自信がつき、表現する力や人との関わりを楽しく育む場になります。

レモネード・お花・果物屋さんごっこ

夏の定番のこの活動は、ごっこ遊びを取り入れ、「レモネード屋さんへようこそ！」といったあいさつの練習、お金を数えること、商品の説明、質問をすることにぴったりです。接客や経済の基本、礼儀正しい会話の仕方を学べます。「冷たいレモネードはいかがですか？」といった言葉が、丁寧な質問や様子を表す言葉を育てます。

水遊びの魅力：水しぶきとともにコミュニケーションを

暑い夏の日には、水遊びが涼しくなって楽しさを盛り上げる確実な方法です。わくわくする感覚体験を通して、言葉の発達にもすばらしい機会を与えてくれます。

水風船合戦・水風船キャッチ

水風船合戦の純粋な楽しさは、自然と声を引き出します。子どもたちは「バシャッ！」「キャッチ！」「投げて！」と言葉にし、歓声や笑い声で喜びを表します。キャッチに成功するたびに一歩ずつ下がる水風船キャッチは、ハラハラ感と作戦の要素が加わります。風船が割れる瞬間は、「パン！」「ぬれた！」といった言葉を自然に引き出すきっかけになります。

ウォータースライダー

ビニールシートと庭のホースがあれば、何時間でも滑って遊べます。つるつるの面を滑り降りながら、「つるつる」「速い」「冷たい」といった感覚や、「すべる」「バシャバシャ」「すーっと進む」といった動きを言葉にできます。滑った様子を語ったり、どんな感じかを説明したりするよう促すと、様子を表す語彙や表現する力が高まります。

車や自転車の洗車

車や自分の自転車を洗うお手伝いをしてもらえば、家事も遊びに変わります。「スポンジを取って」「タイヤを流して」といった指示に従い、「ホース」「せっけん」「バケツ」と道具の名前を言い、「タイヤをこすってるよ」「ピカピカになった！」と動きを説明します。水や泡、こする感覚の体験が、新しい語彙を学ぶ豊かな場になります。

水遊びコーナー（幼児向け）

たらいや小さなプールに、いろいろな容器やおもちゃ、スポンジを用意しましょう。幼児は自由に遊びながら、物の名前や「注ぐ」「バシャッ」「浮く」「沈む」といった動きを言葉にし、「コップが空っぽ！」と原因と結果を試すことができます。リラックスした環境で、初期の言葉の習得と感覚の探索ができます。

体を動かす楽しいこれらの遊びは、自然な言葉の使用を促すのにぴったりです。音のまねや語彙を増やす練習中のお子さんには、活発に遊んだ後に Speech Blubs で「スマートなスクリーンタイム」を取り入れると、学びを定着させることができます。私たちのアプリは、子どもが同年代の子を見てまねをすることで学ぶ独自の「ビデオモデリング」という方法を使っており、新しい言葉や音を学ぶことがもうひとつの楽しい遊びのように感じられます。たとえば、洗車の後にアプリの「乗り物」セクションで「くるま」「トラック」「あらう」といった言葉を練習できます。

静かな時間と脳を育む遊び

夏はエネルギッシュな遊びだけではありません。認知の発達や言葉の力を刺激する静かな活動にもぴったりの季節です。

外で本を読もう

木陰やハンモックなど心地よい場所を見つけて、すてきな本の世界に浸りましょう。一緒に読むことで、語彙力、理解力、お話を語る力が高まります。大きなお子さんには読書記録をつけたり、夏の読書クラブに参加したりするよう勧めましょう。小さなお子さんには、外での読み聞かせが読書に新しい楽しさを加えます。たとえば、動物が大好きな3歳の「言葉がゆっくりな」お子さんなら、動物の絵本を読んだ後に Speech Blubs の「どうぶつの王国」セクションで「モー」「メー」といった音を練習すれば、自然でやる気の出る学びの体験になります。

日記・お話づくり

大きなお子さんには、夏の日記をつけたり、短いお話やマンガを書いたりするよう勧めましょう。自己表現、順序立てて考える力、詳しく説明する力、創造的にお話を組み立てる力が育ちます。小さなお子さんは、お話を口で伝えて大人に書き留めてもらったり、絵を描いて何が起きているかを言葉で説明したりできます。

パズル・ボードゲーム

雨の日や静かな午後には、パズルやボードゲームがぴったりです。順番を守ること、問題解決、作戦を考える力を学べます。「青いピースだよ」「角のピースがほしいな」といった様子を表す言葉、話し合い、悔しさや喜びを表現する機会にもなります。「ゴーフィッシュ」や「クレイジーエイト」のような定番のトランプ遊びでは、質問をしたり、数字やマークを見分けたりすることが求められます。

手作り工作

石に絵を描いたり、靴下人形を作ったり、粘土を作ったりと、工作は創造力と手先の器用さを育てます。指示に従うこと、色や形、材料の名前を言うこと、作る過程を説明することも含まれます。「大きな赤いお花を描いてるよ！」「ぼくの人形はおしゃべりできるんだ！」といった言葉が表現する力を育てます。

新しいことに挑戦（折り紙、ジャグリング）

夏は新しいことを始めるのに十分な時間があります。折り紙、簡単なジャグリング、ウクレレのコードをいくつか覚えるなど、こうした活動には複数ステップの指示に従うこと、手順を説明すること、質問することが含まれます。粘り強さと、新しいことができるようになった達成感が育ち、子どもが自分の進歩や難しさを説明する中で、コミュニケーションの豊かな機会が生まれます。

雨の日や静かに過ごしたいときには、私たちのアプリが、コミュニケーション能力を育てる「ただ見るだけのスクリーンタイムに代わる」すばらしい選択肢になります。家族のつながりを深める強力なツールでもあります。保護者がお子さんと一緒に座り、楽しいアクティビティに取り組みながら会話を促すことができます。こうしてスクリーンタイムを「スマートなスクリーンタイム」に変える――それが Speech Blubs が大切にしている考え方です。私たちの方法は科学的に裏付けられており、効果と取り組みやすさの面で世界のトップクラスの言葉のアプリに位置づけられています。

思い出づくり：夏に Speech Blubs ができること

Speech Blubs の使命は、子どもたちが「思いや気持ちを言葉にできる」よう後押しすることです。私たちの会社は、全員が言葉の問題を抱えて育ち、自分たちが欲しかったツールを作った創業者たちの個人的な経験から生まれました。だからこそ、一人ひとりの子どもの歩みの違いを理解しています。言葉のサポートが必要な4人に1人の子どもたちのために、科学的な原則と遊びを融合させた唯一無二の「スマートなスクリーンタイム」体験として、すぐに使えて効果的で楽しい解決策を届けることに力を注いでいます。

私たちのアプリは、こうしたすてきな夏の活動を自然に補えるように設計されており、楽しく夢中になれる方法で的を絞った練習ができます。たとえば、自然の宝探しの後には、見つけた動物の名前や動きの言葉をアプリで練習できます。お庭コンサートを楽しんだなら、アプリの気持ちやお話に関するセクションに取り組んでみるのもよいでしょう。

夏の習慣に Speech Blubs を取り入れるメリットはたくさんあります。コミュニケーションを好きになる気持ちを育て、自信をつけ、もどかしさを減らし、基本的な力を伸ばし、家族で楽しく学ぶ時間を作れます。コミュニケーションの課題になりうることを成長のチャンスに変え、学びを遊びのように感じられるようお手伝いします。

現実的な期待を持つことも大切です。Speech Blubs は強力なツールですが、お子さんの発達計画全体や、必要な場合には専門家による療法を補う貴重なサポートです。効果を最大限に引き出すには、継続することと、大人が一緒に積極的に遊び、サポートすることが鍵となります。保護者の方にはお子さんと一緒に取り組み、すべてのやり取りをつながりと学びの時間にしていただくことをおすすめします。

心のままに話せるように：Speech Blubs を始めましょう

この夏、お子さんに自信を持ってコミュニケーションできるという贈り物を届けましょう。楽しい遊びや活動がたくさんある中で、言葉の発達に的を絞った楽しいアプローチを加えることが、大きな違いを生みます。

Speech Blubs は簡単に始められ、楽しくインタラクティブな学びの世界が広がります。今すぐ App Store から Speech Blubs をダウンロードするか、Google Play ストアからダウンロードして、より明瞭で喜びに満ちたコミュニケーションへの家族の旅を始めましょう。

ご家族のニーズに合わせて選べるプランをご用意しています。

• 月額プラン：月14.99ドル。
• 年額プラン：年59.99ドル。月あたりわずか4.99ドルです。

年額プランはお得で、月額プランと比べて66%お得になるうえ、価値の高い特典も含まれています。年額プランを選ぶと、次の特典が利用できます。

• すべての機能を体験できる、たっぷりの7日間無料トライアル。
• お子さんの読み書きの力をさらに伸ばすReading Blubs アプリ。
• 新しいアップデートへの先行アクセスと、優先的な24時間以内のサポート対応。

月額プランにはこれらのすばらしい特典は含まれていません。最大限の価値を得て、すべての機能を利用するために、ぜひ年額プランを選んで今日から7日間無料トライアルを始めてください。

お子さんに Speech Blubs が役立つかどうか迷っていますか？3分でできる簡単なスクリーニングを受けると、簡単な評価とお子さんに合わせた次のステップのプランが届きます。私たちの言葉だけでなく、Speech Blubs でお子さんが成長したほかの保護者の声もご覧ください。

おわりに

この夏は、スクリーンタイムを見直し、遊びの持つすばらしい可能性を存分に生かしましょう。「だるまさんがころんだ」の元気な声から、庭の秘密基地での想像力豊かなささやきまで、どの遊びもつながり、学び、そして何よりコミュニケーションのチャンスです。昔ながらの外遊び、創造的な冒険、静かに脳を育む活動が、いずれもお子さんの全体的な発達に役立つことをご紹介しました。

保護者の皆さんは、お子さんにとって最初の、そして最も大切な先生です。こうした楽しい夏の遊びを一緒にすることで、忘れられない思い出を作るだけでなく、コミュニケーションを好きになる気持ちを育て、自信をつけ、生きていくうえで大切な力を身につけさせているのです。Speech Blubs は、この歩みのパートナーとして、すべての笑い声、すべての言葉、すべての成長の瞬間を支える、楽しく科学的に裏付けられたツールを提供します。この夏、お子さんに自分の声を見つけ、心のままに話す喜びを届けましょう。

よくある質問

Q1：夏の遊びをもっと学びのあるものにするには？

A1：夏の遊びの学びの効果を最大限に高めるには、言葉が豊かに交わされるやり取りを取り入れることが大切です。動きを言葉にして実況したり、「次はどうなると思う？」といった自由に答えられる質問をしたり、様子を表す言葉を促したり、複数ステップの指示に従う練習をしたりしましょう。たとえば宝探しでは、形容詞や位置を表す言葉を使って「茂みの下にある小さくて、でこぼこした、茶色い石を見つけてね」のように説明します。数を数える、順番を守る、簡単な問題を解決するといった要素のある遊びもとてもおすすめです。

Q2：子どもが恥ずかしがり屋だったり、グループ遊びでコミュニケーションに苦労したりする場合は？

A2：恥ずかしがり屋のお子さんやコミュニケーションに課題のあるお子さんには、まず1対1の遊びから始めて自信をつけましょう。フレーズや動きのお手本を見せ、たくさんほめて、ルールがはっきりしたシンプルな遊びを選びます。言葉での指示に加えて、視覚的な手がかりやジェスチャーも取り入れましょう。Speech Blubs は、大人数での遊びに移る前に、安心して楽しく練習できる環境を提供する、すばらしい橋渡し役になります。ビデオモデリング機能により、子どもはプレッシャーの少ない環境で同年代の子のまねをしながら、表現する力を育てられます。

Q3：Speech Blubs を夏の予定にどう取り入れればいいですか？

A3：Speech Blubs は、言葉の練習のための柔軟で楽しいツールとして、夏の生活に自然に溶け込みます。計画的な「スマートなスクリーンタイム」にぴったりで、活動の中で学んだ語彙や音、コミュニケーションの力を定着させ、外遊びを補ってくれます。たとえば公園に出かけた後、関連する言葉や音をアプリで練習できます。静かな時間や雨の日、遊び感覚で集中して学べる活動が必要なときにも最適で、夏の間ずっと発達を支え続けます。

Q4：夏の学びのために Speech Blubs を始める一番よい方法は？

A4：夏の学びのために Speech Blubs を始めるなら、年額プランがおすすめです。年59.99ドル（月あたり4.99ドル）と大幅にお得なだけでなく、7日間無料トライアル、特典の Reading Blubs アプリ、新しいアップデートへの先行アクセス、24時間以内のサポート対応も含まれています。この充実したプランなら、お子さんは1年間を通してすべての機能を使い、継続的に練習して成長できます。お好きなアプリストアからアプリをダウンロードし、年額プランを選ぶだけで、これらすべての特典が利用でき、無料トライアルを始められます。