Smagūs lakroso žaidimai vaikams: sužadinkite džiaugsmą ir įgūdžius

Turinys

1. Žaidimo galia: kodėl linksmybės svarbios vaikų sporte
2. Žemės kamuoliukų gausa: semkite įgūdžius su azartu
3. Klaidžiojimas ir gynybinis kojų darbas: tobuliname judėjimą
4. Perdavimų ir gaudymo tobulumas: komandos sujungimas
5. Smūgiai į sėkmę: įvarčiai ir pergalės džiaugsmas
6. Fizinis pasirengimas ir vikrumas: ugdome ištvermę
7. Vartininko pratimai: paskutinė gynybos linija
8. Daugiau nei įgūdžiai: komandos formavimas ir kūrybiškumas
9. Išvada: žaiskite ir pasiekite sėkmę
10. Dažnai užduodami klausimai apie smagius lakroso žaidimus vaikams

Ar kada nors pastebėjote, kaip greitai vaiko dėmesys nusilpsta atliekant pasikartojančius pratimus, net ir pačiose įdomiausiose sporto šakose? Nors pagrindiniai lakroso įgūdžiai – kamuoliuko pakėlimas nuo žemės, tikslus perdavimas, stiprus smūgis ir vikrus klaidžiojimas – yra labai svarbūs, būtent tai, kaip jų mokome, lemia, ar vaikas pamils šį žaidimą visam gyvenimui, ar tiesiog automatiškai atliks judesius. Mes, „Speech Blubs“ komanda, tai puikiai suprantame; mūsų misija – suteikti vaikams drąsos išreikšti savo mintis ir jausmus, paversdami būtiną bendravimo praktiką džiaugsminga, įtraukiančia patirtimi. Tikime, kad tas pats principas galioja ir sportui: kai mokymasis primena žaidimą, vaikai klesti.

Šis straipsnis skirtas ne šiaip veiklų sąrašui pateikti; jo tikslas – paversti lakroso aikštelę žaidimų aikštele, kurioje kiekvienas judesys, kiekvienas perdavimas ir kiekvienas smūgis ugdo pasitikėjimą savimi bei meistriškumą, neatrodydamas kaip sunkus darbas. Pasinersime į gausybę smagių lakroso žaidimų vaikams, kurie įgūdžių lavinimą paverčia jaudinančiais iššūkiais ir komandiniais nuotykiais. Nuo greitų žemės kamuoliukų estafečių iki kūrybiškų smūgiavimo varžybų ir vikrumą lavinančių gaudynių – aptarsime, kaip šie žaidimai ne tik gerina sportinius gebėjimus, bet ir skatina komandinį darbą, problemų sprendimą bei nuoširdžią aistrą šiam sportui. Prisijunkite prie mūsų ir atskleiskite paslaptis, kaip padaryti vaikų lakroso treniruotes geriausia jų savaitės dalimi, puoselėjant fizinį raštingumą lygiai taip pat, kaip mes padedame ugdyti žodinę raišką.

Žaidimo galia: kodėl linksmybės svarbios vaikų sporte

Daugeliu atžvilgių veiksmingo vaikų sporto filosofija atspindi mūsų požiūrį „Speech Blubs“. Mes abu pripažįstame, kad vaikai geriausiai mokosi tada, kai yra aktyviai įsitraukę, stimuliuojami aplinkos ir skatinami laisvai dalyvauti, o ne pasyviai mokomi instrukcijomis. Kaip mes siūlome alternatyvą pasyviam žiūrėjimui į ekraną per interaktyvią programėlę, kurdami „išmaniojo ekrano laiko“ patirtis, taip ir vaikų lakrosas gali suteikti „išmaniojo laiko aikštelėje“ – akimirkų, kai vaikai yra visiškai įsitraukę, juda, mąsto ir bendrauja.

Jauniesiems sportininkams žaidimas nėra tik pertrauka nuo rimtų treniruočių; tai ir yra pati treniruotė. Žaidimai natūraliai sujungia judėjimą, sprendimų priėmimą ir socialinį bendravimą taip, kaip pavieniai pratimai dažnai negali. Kai vaikai linksminasi, jų smegenys yra imlesnės mokymuisi. Jie labiau linkę išbandyti naujus dalykus, greičiau atsigauna po klaidų ir įsisavina sudėtingus įgūdžius, nes motyvacija kyla iš vidaus. Ši vidinė motyvacija yra raktas į atsparumą, kūrybiškumo skatinimą ir teigiamo savęs vertinimo ugdymą – visa tai yra esminiai elementai, prisidedantys prie bendro vaiko vystymosi, lygiai taip pat, kaip bendravimo įgūdžių lavinimas per mūsų programėlę stiprina pasitikėjimą savimi ir mažina nusivylimą kasdieniame bendravime.

Savo akimis matėme, kaip mūsų unikali vaizdo modeliavimo metodika, kurios metu vaikai mokosi stebėdami ir mėgdžiodami savo bendraamžius, pažadina meilę bendravimui. Lakrose panašus mokymasis iš bendraamžių natūraliai vyksta žaidimo metu, kai vaikai stebi ir atkartoja sėkmingus komandos draugų judesius ar kamuoliuko pakėlimus. Sutelkdami dėmesį į žaidimus, treneriai ir tėvai sukuria aplinką, kurioje pagrindiniai įgūdžiai, tokie kaip semimas, kamuoliuko nešimas (lopšiavimas), perdavimas ir smūgiavimas, yra praktikuojami pakartotinai, bet įvairiuose, jaudinančiuose kontekstuose, skatinančiuose jaunuosius žaidėjus su nekantrumu sugrįžti į treniruotes.

Žemės kamuoliukų gausa: semkite įgūdžius su azartu

Žemės kamuoliukai yra lakroso gyvybės šaltinis. Kamuolio kontrolės perėmimas dažnai priklauso nuo to, kas pirmasis pribėgs ir paims kamuoliuką. Labai svarbu padaryti šį pagrindinį įgūdį įtraukiantį, o šie žaidimai paverčia potencialiai nuobodų pratimą jaudinančia kova.

Alkani hipopotamai

Paverskite klasikinį stalo žaidimą žemės kamuoliukų rinkimo karštine, kurią vaikai tiesiog dievins. Šis žaidimas puikiai tinka tinkamai kamuoliuko pakėlimo technikai, pagreičiui ir situacijos suvokimui aikštelėje lavinti nedidelio spaudimo sąlygomis.

• Kaip žaisti:
• • Padalykite žaidėjus į keturias komandas, išdėstytas didelio kvadrato kampuose.
  • Vidurio apskritime išsklaidykite 20 ar daugiau lakroso kamuoliukų.
  • Nuskambėjus švilpukui, po vieną žaidėją iš kiekvienos komandos bėga į centrą paimti žemės kamuoliuko.
  • Žaidėjai turi taisyklingai pasisemti kamuoliuką, išlaikyti jį lazdoje ir nunešti atgal į savo komandos kampą.
  • Vos tik žaidėjas grįžta, bėgti gali kitas komandos draugas.
  • Komanda, per dvi minutes surinkusi daugiausiai kamuoliukų, laimi raundą.
• Lavinami įgūdžiai: taisyklinga semimo technika (nusileisti žemai, lazda prie žemės, kreipti viršutine ranka, stumti apatine ranka), sprogstamasis pagreitis, erdvės suvokimas ir greitas sprendimų priėmimas.
• Kodėl vaikams tai patinka: varžybinis, greitas žaidimo pobūdis kartu su išmėtytų kamuoliukų vaizdu akimirksniu juos įtraukia. Tai atrodo kaip smagios lenktynės su draugais!

Žemės kamuoliukų estafetė

Paprastas, bet lygiai taip pat įtraukiantis iššūkis – estafečių bėgimas gali sustiprinti komandinę dvasią ir patobulinti kamuoliuko pakėlimo įgūdžius.

• Kaip žaisti:
• • Padalykite žaidėjus į dvi ar daugiau komandų ir išrikiuokite juos viename aikštelės gale.
  • Maždaug 10–15 metrų atstumu priešais kiekvieną komandą padėkite po kūgelį arba žymeklį.
  • Treneris paridena žemės kamuoliuką kūgelio link pirmajam kiekvienos komandos žaidėjui.
  • Pirmasis žaidėjas bėga, pasemia kamuoliuką, neša jį kontroliuodamas aplink savo komandos kūgelį ir bėga atgal, kad perduotų kamuoliuką (arba lazdą, jei norite) kitam žaidėjui.
  • Laimi ta komanda, kurios visi žaidėjai pirmieji įveikia estafetę.
• Lavinami įgūdžiai: semimas bėgant, kamuoliuko kontrolė judant, vikrumas apeinant kūgelį, greiti perėjimai ir komandinis darbas.
• Kodėl vaikams tai patinka: estafetės savaime yra smagios ir skatina rungtyniauti. Teigiamas bendraamžių palaikymas pasirodyti kuo geriau savo komandai kiekvieną pasemimą ir spurtą paverčia daug įdomesniu.

Netvarkingas kiemas

Šis žaidimas remiasi kontroliuojamu chaosu – kamuoliukų rinkimas tampa smagia, strategine kiemo tvarkymo misija.

• Kaip žaisti:
• • Nurodykite „kiemo“ zoną (pvz., 20x20 metrų kvadratą) ir išsklaidykite joje daug kamuoliukų.
  • Žaidėjai suskirstomi į dvi komandas, kurių kiekviena turi savo „sandėliuką“ (nurodytus vartus arba kibirą už kiemo ribų).
  • Nuskambėjus švilpukui, abi komandos stengiasi „sutvarkyti“ kiemą semdamos kamuoliukus ir nešdamos juos į savo komandos sandėliuką.
  • Žaidėjai vienu metu gali nešti tik po vieną kamuoliuką.
  • Komanda, pasibaigus nustatytam laikui surinkusi daugiausiai kamuoliukų savo sandėliuke, laimi.
• Lavinami įgūdžiai: žemės kamuoliuko valdymo meistriškumas, nuolatinis judėjimas, erdvės suvokimas, nešimas / lopšiavimas ir komandinis darbas.
• Kodėl vaikams tai patinka: didžiulis kamuoliukų skaičius ir nuolatinis judėjimas sukuria žaismingo sujudimo, o ne griežto pratimo pojūtį.

Klaidžiojimas ir gynybinis kojų darbas: tobuliname judėjimą

Lakrosas yra dinamiško judėjimo žaidimas, reikalaujantis, kad žaidėjai nuolat prisitaikytų, išvengtų priešininkų ir gintųsi. Šie žaidimai ugdo vikrumą, greitį ir strateginį mąstymą.

Rykliai ir žuvelės

Šis klasikinis kiemo žaidimas puikiai pritaikomas klaidžiojimo ir gynybos kojų darbui lavinti linksmu, energingu formatu. Tai puikus būdas paskatinti vaikus judėti ir kūrybiškai mąstyti apie varžovo klaidinimą.

• Kaip žaisti:
• • Paskirkite du „ryklius“ (gynėjus), kurie pradeda žaidimą nustatytos aikštelės zonos (pvz., pusės aikštelės) viduryje. Rykliai gali naudoti putplasčio lazdeles arba tiesiog paliesti žaidėjus rankomis.
  • „Žuvelės“ (žaidėjai su lazdomis ir kamuoliukais) išsirikiuoja viename aikštelės gale.
  • Žuvelės turi nešti kamuoliukus ir stengtis perbėgti į priešingą pusę taip, kad jų nepaliestų ryklys.
  • Paliesta žuvelė kitame raunde tampa rykliu.
  • Paskutinė likusi nepaliesta žuvelė laimi raundą.
• Lavinami įgūdžiai: kamuoliuko kontrolė bėgant, klaidinimo technikos (krypties keitimas, apgaulingi judesiai, apsisukimai), gynybinis kojų darbas, vikrumas ir erdvės suvokimas.
• Kodėl vaikams tai patinka: gaudynių elementas patinka visiems vaikams. Jie natūraliai sugalvoja kūrybiškus būdus išvengti varžovo ir mokosi apsaugoti kamuoliuką net nesuvokdami, kad tobulina fundamentalius įgūdžius. Tai grynas, nesuvaidintas džiaugsmas – labai panašus į įtraukiančias veiklas, kurias kuriame „Speech Blubs“, kad garsų mokymasis būtų jaudinantis.

Veidrodžio pratimas

Šis paprastas, bet veiksmingas pratimas puikiai tinka gynybiniam kojų darbui, reakcijos laikui ir gebėjimui išlikti priešais varžovą lavinti.

• Kaip žaisti:
• • Du žaidėjai atsistoja vienas priešais kitą nedidelėje pažymėtoje zonoje (pvz., 5x5 metrų plote).
  • Vienas žaidėjas yra „puolėjas“, o kitas – „gynėjas“.
  • Puolėjas bando judėti į šonus, į priekį ir atgal šioje zonoje, neišeidamas iš jos ribų.
  • Gynėjo tikslas – tiksliai atkartoti puolėjo judesius lyg veidrodyje, stengiantis visą laiką išlikti tiesiai priešais jį.
  • Praėjus nustatytam laikui (pvz., 30 sekundžių), žaidėjai apsikeičia vaidmenimis.
• Lavinami įgūdžiai: gynybinė stovėsena, pristatomasis žingsnis, staigus krypties keitimas, reaktyvus kojų darbas ir numatymas.
• Kodėl vaikams tai patinka: tai tiesioginis tarpusavio iššūkis, pažadinantis jų rungtyniavimo dvasią. Greitas grįžtamasis ryšys, parodantis, ar pavyko sėkmingai „atkartoti“ partnerį, labai motyvuoja.

Perdavimų ir gaudymo tobulumas: komandos sujungimas

Perdavimai ir kamuoliuko pagavimas yra lakroso kalba, leidžianti žaidėjams susikalbėti aikštelėje ir efektyviai judinti kamuoliuką. Šie žaidimai paverčia monotonišką kartojimą dinamiška sąveika.

Greitoji estafetė

Paverskite perdavimų treniruotę energingomis varžybomis, kurios ugdo taiklumą esant spaudimui ir lavina greitus lazdos valdymo įgūdžius.

• Kaip žaisti:
• • Suskirstykite žaidėjus į 4–5 asmenų komandas ir išrikiuokite juos už starto kūgelio.
  • Maždaug už 10–15 metrų pastatykite taikinį (pvz., vartus, lazdą laikantį trenerį arba pažymėtą vietą ant sienos).
  • Pirmasis eilėje esantis žaidėjas perduoda kamuoliuką į taikinį. Atlikęs perdavimą, jis bėga į savo eilės galą.
  • Komandos gauna po tašką už kiekvieną taiklų perdavimą, pataikiusį į taikinį.
  • Laimi ta komanda, kuri pirmoji surenka nustatytą taškų skaičių (pvz., 20 taškų).
• Ugdyti įgūdžiai: perdavimo taiklumas, gaudymas, greitas kamuoliuko paleidimas, lazdos kontrolė ir sprintas.
• Kodėl vaikams tai patinka: pagrindinių perdavimo įgūdžių ir komandinių varžybų derinys skatina vaikus natūraliai vieniems kitus palaikyti ir drauge džiaugtis pergalėmis. Spartus tempas palaiko visų įsitraukimą ir judėjimą. Tokia dinamiška sąveika suteikia pasitikėjimo savimi – lygiai taip pat, kaip mūsų programėlės struktūruoti žaidimai padeda vaikams įgyti pasitikėjimo bendraujant ir įkvepia drąsiai išreikšti savo mintis bei jausmus.

Perdavimai trikampiu

Šis pratimas pagerina greitą kamuoliuko judėjimą ir sprendimų priėmimą, o tai būtina sklandžiam puolimui.

• Kaip žaisti:
• • Trys žaidėjai sudaro trikampį, stovėdami maždaug 3–5 metrų atstumu vienas nuo kito.
  • Kamuoliukas pradedamas nuo vieno žaidėjo. Jis perduoda kamuoliuką kitam trikampio žaidėjui ir iškart bėga paskui savo perdavimą, užimdamas kamuoliuką priėmusio žaidėjo vietą.
  • Kamuoliuką priėmęs žaidėjas perduoda jį trečiajam ir bėga paskui savo perdavimą, tęsdamas šį ciklą.
  • Žaidėjai turi nuolat judėti ir garsiai sušukti žmogaus, kuriam perduoda kamuoliuką, vardą.
• Ugdyti įgūdžiai: perdavimo taiklumas, gaudymas judant, greiti persirikiavimai, bendravimas ir erdvės suvokimas.
• Kodėl vaikams tai patinka: nuolatinis judėjimas ir tarpusavio bendravimas sukuria tikro mini žaidimo jausmą. Tai moko juos numatyti perdavimus ir laiku įbėgti į laisvą plotą.

Tėvams, norintiems palaikyti visapusišką vaiko vystymąsi, verta prisiminti, kad pamatinių įgūdžių lavinimas vienoje srityje gali teigiamai paveikti ir kitas. Kaip pasikartojantys perdavimai lavina raumenų atmintį ir koordinaciją, taip ir nuosekli praktika su Speech Blubs stiprina vaiko kalbos padargų raumenis bei kognityvinius ryšius. Jei svarstote, ar jūsų vaikui praverstų pagalba lavinant bendravimo įgūdžius, atlikite mūsų greitą 3 minučių pirminį testą. Jame rasite paprastą įvertinimą, tolesnių veiksmų planą ir net nemokamą 7 dienų programėlės bandomąjį laikotarpį!

Metimai į vartus: tikslas ir pergalė

Įvarčių pelnymas dažnai yra labiausiai jaudinanti lakroso dalis. Šie žaidimai ugdo metimo taiklumą, jėgą ir pasitikėjimą savimi, paversdami kiekvieną metimą potencialia šlovės akimirka.

Pilies gynyba

Šis viduramžių tematikos žaidimas lavina metimo tikslumą ir sukuria didvyriškų akimirkų kiekvienam žaidėjui. Jis suteikia vaizduotę žadinantį elementą, kurį vaikai tiesiog dievina.

• Kaip žaisti:
• • Sudėkite penkis kūgelius piramidės forma tiesiai priešais vartus arba pažymėtą taikinio zoną (tai yra „pilis“).
  • Paskirkite vartininką (žaidėją arba trenerį) ginti pilį.
  • Puolantys žaidėjai atlieka metimus iš nustatyto atstumo (pvz., 10–15 metrų).
  • Skirkite taškus pagal metimo sudėtingumą (pvz., 1 taškas už pataikymą į kūgelį, 2 taškai už kūgelio nuvertimą, 3 taškai už metimą, kuris praskrieja pro vartininką nepalietęs kūgelių).
  • Pirmasis žaidėjas, surinkęs nustatytą taškų skaičių (pvz., 10 taškų), kitame raunde tampa „Pilies gynėju“.
• Ugdyti įgūdžiai: metimo taiklumas, metimo jėga, taikymasis ir strateginis kamuoliuko nukreipimas.
• Kodėl vaikams tai patinka: vaizduotės žaismas kartu su aiškiu tikslu „apginti“ arba „sugriauti“ pilį paverčia treniruotę nepamirštama. Tai taip pat leidžia pasiekti individualių pergalių grupėje.

Kliūčių numušimas

Paprastas ir itin azartiškas žaidimas, orientuotas tik į metimo taiklumą.

• Kaip žaisti:
• • Žaidėjai išsirikiuoja maždaug už 5–6 metrų nuo vartų ar tvirtos apsauginės sienelės.
  • Ant vartų viršaus arba išilgai skersinio padėkite keletą smulkių daiktų (pvz., kūgelių, papildomų kamuoliukų, vandens buteliukų).
  • Žaidėjai paeiliui meta kamuoliuką, stengdamiesi numušti šiuos daiktus.
  • Laimi žaidėjas, per nustatytą metimų skaičių numušęs daugiausiai daiktų arba pirmasis numušęs juos visus.
• Ugdyti įgūdžiai: itin tikslus metimas, rankų ir akių koordinacija bei nuoseklus judesio užbaigimas.
• Kodėl vaikams tai patinka: tai greitas, apčiuopiamas iššūkis. Pasitenkinimas pataikius ir numušus daiktą suteikia didžiulį džiaugsmą ir skatina toliau tobulinti taiklumą.

Muzikiniai kamuoliukai

Klasikinio žaidimo su kėdėmis variacija: šis pratimas akcentuoja greitą metimą patiriant spaudimą ir suteikia smagaus šurmulio.

• Kaip žaisti:
• • Aikštelėje išdėliokite kelis kamuoliukus – vienu mažiau nei yra žaidėjų.
  • Treneriui sušvilpus švilpuku ar paleidus muziką, žaidėjai turi bėgti, pasičiupti kamuoliuką ir iškart mesti jį į vartus.
  • Žaidėjas (-ai), kuris negavo kamuoliuko arba nepataikė į vartus, iškrenta. Po kiekvieno raundo pašalinkite po vieną kamuoliuką.
  • Laimi paskutinis likęs žaidėjas.
• Ugdyti įgūdžiai: greiti refleksai, sprintas, kamuoliuko pakėlimas nuo žemės (jei nepradedama su kamuoliukais lazdose), metimas esant spaudimui ir sprendimų priėmimas.
• Kodėl vaikams tai patinka: netikėtumo elementas, lenktynės dėl kamuoliuko ir iškritimo taisyklė daro žaidimą neįtikėtinai azartišką bei nenuspėjamą. Tai puikus būdas užbaigti treniruotę itin energinga nata.

Fizinis pasirengimas ir vikrumas: ištvermės ugdymas

Nors smagūs žaidimai yra būtini įgūdžiams lavinti, lakrosas reikalauja ir stipraus fizinio pasirengimo. Šie pratimai sujungia fizinį lavinimą su įtraukiančia veikla, kad vaikai ugdytų ištvermę ir vikrumą be jokios baimės „varginantiems sprintams“.

Zigzaginis sprintas

Šis pratimas puikiai tinka vikrumui, greitam krypties keitimui ir kojų darbui lavinti.

• Kaip žaisti:
• • Išdėliokite 5–7 kūgelius zigzago raštu, maždaug 5–7 metrų atstumu vienas nuo kito.
  • Žaidėjai bėga sprintu nuo vieno kūgelio prie kito, paliesdami kiekvieną kūgelį ir staigiai keisdami kryptį.
  • Jie gali atlikti kelis pakartojimus arba varžytis su partneriu.
• Ugdyti įgūdžiai: sprogstamasis pagreitis, stabdymas, efektyvus krypties keitimas ir greitas kojų darbas.
• Kodėl vaikams tai patinka: tai greitas užsiėmimas, kuris atrodo kaip smagus iššūkis, ypač lenktyniaujant su laiku ar komandos draugu. Matomi orientyrai suteikia aiškius tikslus kiekvienai sprinto atkarpai.

Keturių kampų pratimas

Šis pratimas sujungia fizinį pasirengimą su galimybe integruoti lakroso įgūdžius, todėl yra labai universalus ir efektyvus.

• Kaip žaisti:
• • Išdėliokite keturis kūgelius kvadrato forma, maždaug 5–6 metrų atstumu vienas nuo kito.
  • Žaidėjai pradeda nuo vieno kūgelio ir bėga sprintu prie kiekvieno kūgelio iš eilės, apsukdami visą ratą atgal į pradžią.
  • Variacija: norėdami padidinti sudėtingumą, treneriai gali įtraukti kamuoliukų pakėlimą nuo žemės, greitus perdavimus treneriui prie kiekvieno kampo ar net metimą į vartus įveikus ratą.
• Ugdyti įgūdžiai: ilgalaikis sprintas, vikrumas apeinant kūgelius, ištvermė ir (su variacijomis) lakroso įgūdžių taikymas esant nuovargiui.
• Kodėl vaikams tai patinka: aiški trajektorija ir galimybė pridėti techninių iššūkių palaiko dinamiką. Tai puikus būdas išbandyti savo galimybių ribas struktūruotai ir pamatuojamai.

Vartininko pratimai: paskutinė gynybos linija

Vartininko pozicija yra unikali ir gyvybiškai svarbi. Specialūs pratimai padeda jauniesiems vartininkams lavinti refleksus, nuojautą ir pasitikėjimą savimi ginant vartus.

Greitos ugnies metimai

Šis pratimas padeda vartininkams priprasti greitai matyti daug metimų ir reaguoti be dvejonių.

• Kaip žaisti:
• • Vartininkas stovi vartuose.
  • Keli metikai išsirikiuoja (arba vienas metikas su daug kamuoliukų) ir greitai vienas po kito atlieka metimus į vartus.
  • Vartininkas stengiasi atremti kuo daugiau smūgių, sutelkdamas dėmesį į savo stovėseną, rankų ir akių koordinaciją bei atšokusio kamuoliuko kontrolę.
• Ugdyti įgūdžiai: reakcijos laikas, rankų ir akių koordinacija, greiti judesiai, taisyklinga vartininko technika ir protinis susitelkimas patiriant spaudimą.
• Kodėl vaikams tai patinka: tai veiksmo kupinas pratimas, atsiduriantis pačiame įvykių centre. Kiekvienas atrėmimas atrodo kaip pergalė ir suteikia didžiulio pasitikėjimo savimi.

Atšokančių kamuoliukų atrėmimas

Dažnas vartininkų iššūkis – susekti kamuoliukus, kurie atšoka nuo žemės. Šis pratimas padeda numatyti ir reaguoti į tokius klastingus metimus.

• Kaip žaisti:
• • Vartininkas stovi vartuose.
  • Metikas (treneris arba žaidėjas) meta kamuoliuką į žemę likus keliems metrams iki vartininko zonos, siekdamas, kad kamuoliukas atšoktų prieš pasiekdamas vartus.
  • Vartininkas stengiasi nuspėti kamuoliuko atšokimo kryptį ir jį atremti, sutelkdamas dėmesį į greitą kūno padėties koregavimą.
• Ugdyti įgūdžiai: numatymas, atšokančių kamuoliukų sekimas, greitas kojų darbo koregavimas ir žemų metimų atrėmimo technika.
• Kodėl vaikams tai patinka: tai specifinis iššūkis, primenantis galvosūkį, kurį reikia išspręsti. Sėkmingai atremtas atšokęs kamuoliukas suteikia didžiulį pasitenkinimą ir padeda įvaldyti ypatingą įgūdį.

Speech Blubs komanda puikiai žino, kad pasitikėjimo savimi ugdymas yra procesas – nesvarbu, ar ginant vartus, ar reiškiant mintis žodžiais. Esame pasiryžę suteikti greitą, veiksmingą ir džiaugsmingą sprendimą kas ketvirtam vaikui, kuriam reikalingas kalbos lavinimas, sujungdami mokslo principus su žaidimu į unikalią „išmaniojo ekrano laiko“ patirtį. Mūsų metodika buvo išsamiai ištirta, todėl patenkame tarp geriausių kalbos ugdymo programėlių pasaulyje. Daugiau apie mūsų sėkmės mokslinį pagrindą galite sužinoti mūsų tyrimų puslapyje.

Daugiau nei įgūdžiai: komandos formavimas ir kūrybiškumas

Lakrosas – tai ne tik asmeniniai įgūdžiai, bet ir komandos sinergija. Komandą stiprinančių veiklų įtraukimas skatina draugystę, bendravimą ir bendrą meilę žaidimui.

Lakroso lobių paieška

Ši veikla sujungia įgūdžių pritaikymą su problemų sprendimu ir komandiniu darbu, todėl treniruotė tampa išties nepamirštama.

• Kaip žaisti:
• • Treneriai sudaro su lakrosu susijusių užduočių sąrašą (pvz., „Atlikite perdavimą iš 9 metrų atstumo nepagrindine ranka“, „Įmuškite įvartį atlikę klaidinantį judesį („split dodge“)“, „Pakelkite 5 ridenamus kamuoliukus per mažiau nei 10 sekundžių“).
  • Žaidėjai suskirstomi į mažas komandas (pvz., po 3–4 žaidėjus komandoje).
  • Komandos varžosi, kuri pirmoji atliks visas sąraše esančias užduotis, o tam dažnai prireikia bendradarbiavimo ir strateginio mąstymo.
  • Laimi komanda, kuri pirmoji įvykdo visas užduotis ir grįžta į pradinį tašką.
• Ugdomi įgūdžiai: įvairiapusiai lakroso įgūdžiai, problemų sprendimas, bendravimas, komandinis darbas ir strateginis planavimas.
• Kodėl vaikams tai patinka: „lobio ieškojimo“ elementas ir užduočių įvairovė įtraukia kiekvieną žaidėją. Svarbūs ne tik individualūs įgūdžiai, bet ir kolektyvinis mąstymas, mokantis juos bendradarbiavimo vertės.

Gudrių metimų konkursas

Treniruotės užbaigimas triukų ir gudrių metimų varžybomis yra puikus būdas išlaisvinti kūrybiškumą ir pasidžiaugti kiekvieno unikalumu, taip sustiprinant žaidimo teikiamą džiaugsmą.

• Kaip žaisti:
• • Žaidėjai paeiliui bando atlikti „gudrius metimus“ į vartus. Tai gali būti metimas iš už nugaros, tarp kojų arba iš neįprastų kampų.
  • Treneriai ar komandos draugai gali būti teisėjais, skiriančiais taškus už kūrybiškumą, sudėtingumą ir atlikimą.
  • Laimi žaidėjas, po tam tikro bandymų skaičiaus surinkęs daugiausia taškų.
• Ugdomi įgūdžiai: kūrybiškumas valdant lazdą, akių ir rankų koordinacija, pusiausvyra ir noras eksperimentuoti.
• Kodėl vaikams tai patinka: tai linksma, skatina saviraišką ir panaikina tradicinio taškų rinkimo spaudimą. Tai proga vaikams pasipuikuoti ir linksmai praleisti laiką su lazdomis – panašiai kaip „Speech Blubs“ programėlėje skatiname raiškų bendravimą, švęsdami kiekvieną jų išmoktą garsą ir žodį.

Tokių linksmų, įtraukiančių veiklų įtraukimas į jaunųjų lakrosistų treniruotes sukuria aplinką, kurioje vaikai gali klestėti, tobulėdami ne tik kaip sportininkai, bet ir kaip pasitikintys savimi, bendraujantys asmenys. Žaidimo džiaugsmas yra galingas mokytojas, o jį išnaudodami galime ugdyti meilę sportui ir mokymuisi visam gyvenimui.

Išvada: žaiskite ir pasiekite sėkmę

Išnagrinėjome daugybę smagių lakroso žaidimų vaikams: nuo greito tempo „Alkanų hipopotamų“ ir „Ryklių ir menkių“ iki strateginio „Pilies gynimo“ bei bendradarbiavimo reikalaujančios „Lakroso lobių paieškos“. Bendra visų šių veiklų gija yra žaidimo galia – filosofija, kuria nuoširdžiai vadovaujamės „Speech Blubs“. Paversdami įgūdžių lavinimą įdomiais žaidimais, mokymąsi paverčiame ne tik maloniu, bet ir ugdome esmines asmenybės savybes: pasitikėjimą savimi, komandinį darbą, problemų sprendimą ir nuoširdų džiaugsmą pačiu procesu. Kaip mūsų programėlė padeda vaikams atrasti bendravimo džiaugsmą, taip šie žaidimai padeda jauniesiems sportininkams patirti judėjimo ir įgūdžių tobulinimo malonumą aikštelėje.

Atminkite, kad tikslas – ne tik išugdyti įgudusius lakroso žaidėjus, bet ir užauginti visapusiškus, savimi pasitikinčius vaikus, suprantančius pastangų, bendradarbiavimo ir linksmybių vertę. Šie žaidimai suteikia neįkainojamą galimybę vaikams lavinti fizinį raštingumą, socialinius įgūdžius ir pasitikėjimą savimi aplinkoje, kurioje jie jaučiasi padrąsinti bandyti, patirti nesėkmę ir galiausiai pasiekti sėkmę.

Ar esate pasirengę suteikti daugiau džiaugsmo ir veiksmingo mokymosi savo vaiko raidos kelionei – tiek lakroso aikštelėje, tiek drąsiai bendraujant? Kviečiame jus patirti transformuojančią „Speech Blubs“ galią. Mūsų programėlė sukurta taip, kad kalbos praktika būtų įtraukianti ir veiksminga, padedanti jūsų vaikui laisvai išreikšti savo mintis ir jausmus.

Pasirengę pradėti?

Pradėkite nemokamą 7 dienų bandomąjį laikotarpį ir atraskite linksmybių bei mokymosi pasaulį jau šiandien! Geriausias būdas gauti visą „Speech Blubs“ patirtį – įskaitant nemokamą bandomąjį laikotarpį, papildomą „Reading Blubs“ programėlę, išankstinę prieigą prie naujų atnaujinimų ir palaikymą visą parą – pasirinkti mūsų metinį planą. Jis kainuoja tik 59,99 USD per metus, o tai yra vos 4,99 USD per mėnesį – sutaupote net 66 %, palyginti su mėnesiniu planu (14,99 USD), į kurį šios išskirtinės naudos neįeina.

Nelaukite! Pakeiskite savo vaiko mokymosi kelionę:

• Susikurkite paskyrą ir pradėkite nemokamą 7 dienų bandomąjį laikotarpį
• Atsisiųskite „Speech Blubs“ iš „App Store“
• Atsisiųskite „Speech Blubs“ iš „Google Play“

Prisijunkite prie „Speech Blubs“ šeimos ir sužinokite, ką kiti tėvai kalba apie savo vaikų sėkmę naudojantis mūsų programėle, apsilankę mūsų atsiliepimų puslapyje.

Dažnai užduodami klausimai apie smagius lakroso žaidimus vaikams

1 klausimas: kaip užtikrinti, kad šie žaidimai būtų saugūs mano vaikui?

1 atsakymas: saugumas yra svarbiausias visose vaikų sporto šakose. Visada pasirūpinkite, kad žaidėjai dėvėtų tinkamas apsaugos priemones (šalmus, pirštines, pečių / krūtinės apsaugas, dantų apsaugas). Prieš pradėdami bet kurį žaidimą, aiškiai nustatykite ribas ir taisykles. Pabrėžkite teisingą kamuoliuko kėlimo nuo žemės, perdavimo ir metimo techniką, kad išvengtumėte traumų. Aktyviai stebėkite ir koreguokite žaidimus pagal žaidėjų įgūdžių lygį ir fizines galimybes. Taip pat būtina daryti reguliarias pertraukėles vandeniui atsigerti.

2 klausimas: koks yra geriausias būdas pristatyti naują žaidimą jauniesiems žaidėjams?

2 atsakymas: pradėkite nuo aiškaus ir glausto žaidimo tikslo bei taisyklių paaiškinimo. Parodykite žaidimą vaizdžiai, pavyzdžiui, lėtai išbandydami jį kartu su keliais žaidėjais. Pradėkite nuo paprastesnės versijos, o žaidėjams apsipratus, palaipsniui didinkite sudėtingumą ar įtraukite varžybinius elementus. Skatinkite užduoti klausimus, o pradiniuose etapuose sutelkite dėmesį į dalyvavimą ir pastangas, o ne į tobulą atlikimą. Išlaikykite pozityvią ir linksmą energiją!

3 klausimas: kaip galiu pritaikyti šiuos žaidimus skirtingoms amžiaus grupėms ar įgūdžių lygiams?

3 atsakymas: daugumą žaidimų galima lengvai modifikuoti. Jaunesniems ar mažiau patyrusiems žaidėjams sumažinkite žaidimo plotą, naudokite mažiau kamuoliukų, atsisakykite gynėjų arba sulėtinkite tempą. Taip pat vienu metu galite sutelkti dėmesį tik į vieną konkretų įgūdį. Vyresniems ar labiau patyrusiems žaidėjams padidinkite kamuoliukų skaičių, įtraukite daugiau gynėjų, nustatykite laiko apribojimus, reikalaukite konkrečių klaidinančių judesių arba papildomam iššūkiui nurodykite žaisti nepagrindine ranka. Svarbiausia – pritaikyti žaidimą taip, kad visi žaidėjai jaustų iššūkį, bet kartu gebėtų pasiekti sėkmę.

4 klausimas: mano vaikas greitai nusivilia, kai jam nesiseka. Kaip šie žaidimai gali padėti?

4 atsakymas: žaidimai puikiai padeda sumažinti nusivylimą, nes nukreipia dėmesį nuo individualių „nesėkmių“ (pvz., praleisto perdavimo pratybų metu) į didesnį, smagų žaidimo kontekstą. Greitas tempas ir užduočių įvairovė reiškia, kad kita galimybė pasiekti sėkmę laukia čia pat. Pabrėžkite pastangas ir komandinį darbą, o ne asmeninius rezultatus. Pasidžiaukite net ir mažomis pergalėmis bei kiekvieno sėkmingais veiksmais. Žaidimo teikiamas malonumas dažnai atitraukia dėmesį nuo pavienių klaidų, ugdo atsparumą ir meilę procesui – panašiai kaip mūsų žaismingas metodas „Speech Blubs“ programėlėje padeda vaikams įveikti bendravimo sunkumus su džiaugsmu, o ne su nerimu.