Smagūs propriocepcinės veiklos žaidimai judriam mažyliui

Turinys

1. Įvadas
2. Kas yra propriocepcija?
3. Kodėl jūsų mažyliui reikia „sunkaus darbo“
4. Ženklai, kad vaikas ieško propriocepcinių pojūčių
5. 25 praktiškos propriocepcinės veiklos namuose
6. Speech Blubs požiūris: judesio ir balso ryšys
7. Kaip įtraukti „sensorinę dietą“ į kasdienę rutiną
8. Realūs lūkesčiai dėl sensorinės pažangos
9. Tinkamo plano pasirinkimas jūsų šeimai
10. Išvados
11. DUK

Įvadas

Ar esate pastebėję, kaip jūsų mažylis tyčia visu greičiu „įsirėžia“ į sofą ar nenustoja šokinėti ant lovos? Galbūt jis per stipriai spaudžia jūsų ranką arba nuolat ieško mažiausių, ankščiausių vietų, kur galėtų įlįsti. Jei šios situacijos atrodo pažįstamos, prieš jus ne šiaip „energingas“ vaikas – jūs matote vaiką, kuris ieško propriocepcinių pojūčių.

Speech Blubs tikime, kad vaiko sensorinių poreikių supratimas yra esminis žingsnis padedant jam „išsakyti savo mintis ir jausmus“. Mūsų misija – suteikti vaikams galių, siūlant džiugias ir veiksmingas priemones, palaikančias visapusišką raidą. Kadangi mūsų įkūrėjai patys vaikystėje turėjo kalbos sunkumų, jie sukūrė tokią priemonę, kokios patys būtų norėję: mokslinius principus derinančią su žaidimo galia.

Šiame straipsnyje išsamiai pažvelgsime į propriocepcinę sistemą. Aptarsime, kodėl šis „šeštasis pojūtis“ yra gyvybiškai svarbus mažylio koordinacijai ir savireguliacijai, ir pateiksime išsamų propriocepcinės veiklos mažyliams sąrašą, kurį galite pradėti taikyti jau šiandien. Mūsų tikslas – suteikti praktiškų, jautrių patarimų, kurie peržengia ekrano ribas ir stiprina tikrą šeimos ryšį. Norime padėti jums „laukines“ akimirkas paversti „protingomis“ mokymosi galimybėmis.

Perskaitę šį vadovą suprasite, kaip susiję judesys ir kalba ir kaip galite paskatinti vaiko augimą paprasta „sunkaus darbo“ veikla.

Kas yra propriocepcija?

Visi žinome penkis pagrindinius pojūčius – regą, uoslę, skonį, lytėjimą ir klausą, tačiau užkulisiuose veikia ir kitos sistemos. Viena svarbiausių augančiam mažyliui yra propriocepcija.

Paprastai tariant, propriocepcija – tai kūno gebėjimas žinoti, kur erdvėje yra jo dalys, į jas nežiūrint. Ši informacija gaunama iš mažyčių receptorių, esančių raumenyse, sąnariuose ir jungiamuosiuose audiniuose. Kai vaikas stumia, traukia, šokinėja ar net kramto, šie receptoriai siunčia smegenims žinutes apie spaudimą, tempimą ir padėtį.

Tai tarsi vidinis kūno GPS. Jis leidžia mums:

• Lipti laiptais nežiūrint į kojas.
• Įvertinti, kiek jėgos reikia paimti trapų kiaušinį, o kiek – sunkų pieno butelį.
• Sėdėti tiesiai ant kėdės nenuslystant.
• Koordinuoti sudėtingus judesius, pavyzdžiui, mesti kamuolį ar vėliau atlikti subtilius burnos judesius, reikalingus kalbai.

Kas ketvirtam vaikui, kuriam raidoje gali prireikti papildomos pagalbos, propriocepcinė sistema dažnai yra viena pagrindinių sričių. Speech Blubs šią sensorinę sistemą laikome komunikacijos pamatu. Juk kalba pati savaime yra motorinė veikla, reikalaujanti intensyvios „oralinės-motorinės“ propriocepcijos. Daugiau apie tai, kaip mūsų požiūrį pagrindžia moksliniai principai, sužinosite mūsų tyrimų puslapyje.

Kodėl jūsų mažyliui reikia „sunkaus darbo“

Ergoterapijoje dažnai išgirsite terminą „sunkus darbas“. Tai veikla, kuri suteikia didelį pasipriešinimą raumenims ir sąnariams. Sunkus darbas – pagrindinis būdas „pamaitinti“ propriocepcinę sistemą.

Tokios veiklos nauda didžiulė. Daugeliui mažylių propriocepciniai pojūčiai natūraliai padeda susitelkti ir nusiraminti. Jei vaikas perdirgęs ar „įsisiūbavęs“, kelios minutės stumiant sunkų skalbinių krepšį ar šokinėjant ant batuto gali padėti „perkrauti“ nervų sistemą.

Svarbiausia: Propriocepciniai pojūčiai unikalūs tuo, kad veikia „abiem kryptimis“. Jie gali nuraminti nerimastingą ar hiperaktyvų vaiką ir pažadinti vangų ar „mažai energijos“ turintį vaiką.

Įtraukdami sunkų darbą į mažylio dieną, jūs padedate jam:

1. Lavinti kūno suvokimą: jis mokosi, kur baigiasi jo kūnas ir prasideda pasaulis.
2. Geriau valdyti jėgą: jis mokosi netyčia nesulaužyti kreidelių ar per stipriai nesuspausti katės.
3. Stiprinti laikysenos stabilumą: taip jam lengviau sėdėti ir susikaupti valgant ar naudojantis mokomosiomis priemonėmis, tokiomis kaip Speech Blubs.
4. Mažinti nusivylimą: savo kūne „įsitvirtinęs“ vaikas rečiau patiria sensorinius isterijos priepuolius.

Jei jums įdomu, kaip vystosi jūsų vaiko sensoriniai ir komunikacijos įgūdžiai, kviečiame atlikti mūsų trumpą 3 minučių pirminį patikrinimą. Jį sudaro 9 paprasti klausimai, o jūs gausite įvertinimą ir jūsų šeimai pritaikytą tolesnių veiksmų planą.

Ženklai, kad vaikas ieško propriocepcinių pojūčių

Kiekvienas vaikas sensorinę informaciją apdoroja skirtingai. Kai kurie mažyliai yra „ieškotojai“ – jų kūnui reikia daug pojūčių, kad jaustųsi sureguliuotas. Kitiems būdingas „silpnas registravimas“, t. y. jie kiek nerangūs, nes jų smegenys negauna aiškių signalų iš sąnarių.

Propriocepcinių pojūčių ieškotojas

Jūsų vaikas gali būti ieškotojas, jei jis:

• Nuolat šokinėja ant baldų ar griūna ant grindų.
• Mėgsta stiprius „meškiukų apkabinimus“ ar būti tvirtai suvyniotas į antklodes.
• Kramto rankoves, žaislus ar kitus nevalgomus daiktus.
• Su kitais vaikais žaidžia „šiurkščiai“, nors nenori niekam pakenkti.
• Vaikšto sunkiai ar mėgsta trypti kojomis.

Mažai reaguojantis mažylis

Silpną registravimą galite pastebėti, jei jūsų mažylis:

• Atrodo nerangus ar dažnai atsitrenkia į durų staktas ir stalus.
• Susmunka kėdėje ar mieliau žaidžia gulėdamas ant grindų.
• Turi labai aukštą skausmo slenkstį (nukrenta, bet lyg ir nepastebi).
• Sunkiai atlieka smulkiosios motorikos užduotis, pavyzdžiui, valgo šaukštu ar maunasi kojines.

Atpažinę šiuos ženklus, galite iš anksto pasiūlyti jo poreikius atitinkančios veiklos. Pavyzdžiui, jei jūsų 3 metų „vėliau prakalbęs“ vaikas myli gyvūnus, bet sunkiai nusėdi vietoje, mūsų programėlės skiltis „Gyvūnų karalystė“ siūlo smagų, motyvuojantį būdą pratintis tarti „mū“ ir „be“, kol jūs skatinate jį ropoti po kambarį kaip meškiukas. Galite atsisiųsti Speech Blubs iš App Store ir pamatyti šiuos bendraamžių vaizdo įrašus patys.

25 praktiškos propriocepcinės veiklos namuose

Puikiems sensoriniams pojūčiams nereikia brangios įrangos. Geriausiai „sunkaus darbo“ veiklai tinka daiktai, kuriuos jau turite.

Kūno svoris ir pasipriešinimas

Veikla, kai remiamasi kūno svoriu, spaudžia sąnarius ir labai gerai reguliuoja.

1. Gyvūnų ėjimas: surenkite lenktynes! Pabandykite „meškos ropojimą“ (ant rankų ir kojų), „krabo ėjimą“ (pilvu į viršų, ant rankų ir kojų) ar „varlės šuolius“.
2. Atsispaudimai nuo sienos: pažiūrėkite, kiek kartų mažylis gali atsispausti nuo tvirtos sienos.
3. Virvės traukimas: naudokite minkštą šaliką ar virvę. Leiskite vaikui traukti, kol jūs priešinatės.
4. Karutis: laikykite mažylį už kulkšnių, kol jis eina pirmyn ant rankų.
5. „Mumijos vyniojimas“: tvirtai suvyniokite vaiką į paplūdimio rankšluostį ar antklodę (veidas turi būti laisvas) ir leiskite jam bandyti „išsiraityti“ arba vaikščioti kaip mumija.

Stūmimas, traukimas ir kėlimas („naudingi“ namų darbai)

Mažyliai mėgsta jaustis prisidedantys. Šie darbai iš tiesų yra paslėpta sensorinė terapija. 6. Skalbinių krepšio stūmimas: pripildykite krepšį knygų ar drėgnų rankšluosčių ir leiskite vaikui stumti jį per kilimą. 7. Pagalbininkas apsiperkant: leiskite jam nešti iš automobilio „sunkius“ (bet nedūžtančius) daiktus, pavyzdžiui, makaronų pakelius ar apelsinų maišelį. 8. Augalų laistymas: pilna laistytuvė – puikus svoris mažoms rankytėms. 9. Stalo valymas: tvirti, sukamieji „valymo“ judesiai puikiai stiprina pečių stabilumą. 10. Kasimas sode: jei turite smėlio dėžę ar sodą, leiskite vaikui kasti kastuvėliu – pasipriešinimas patenkins sąnarių poreikius.

Šokinėjimas, kritimas ir spaudimas

1. Šuolis į pagalvių krūvą: iš sofos pagalvėlių ir pagalvių sukurkite „nusileidimo aikštelę“, į kurią vaikas galėtų šokti.
2. „Žmogaus sumuštinis“: paguldykite vaiką tarp dviejų didelių pagalvėlių („duonos“) ir švelniai „paspauskite“ („padažas“). Visada pasitikrinkite, ar jam patogu!
3. Laikas ant batuto: net 5 minutės ant mažo kambarinio batuto gali pakeisti mažylio nuotaiką.
4. Burbulinės plėvelės trypimas: pasipriešinimas ir „pokšėjimas“ suteikia ir propriocepcinį, ir klausos grįžtamąjį ryšį.
5. Plastilino minkymas: paskatinkite vaiką vynioti „gyvatėles“ ar „blynelius“ – tai lavina smulkiuosius rankų raumenis.

Paprasti oraliniai-motoriniai pojūčiai

Kadangi burnoje gausu proprioreceptorių, šios veiklos gali padėti pasiruošti kalbai: 16. Gėrimas per šiaudelį: tirštesni gėrimai, pavyzdžiui, kokteiliai ar jogurtas, reikalauja daugiau „čiulpimo“ jėgos, o tai labai ramina. 17. Muilo burbulų pūtimas: reikia kontroliuoti kvėpavimą ir lūpų padėtį. 18. Traškūs užkandžiai: morkos, obuoliai ar riestainiai suteikia gilų spaudimą žandikauliui. 19. Niūniavimas: niūniavimo vibracija suteikia vidinį sensorinį grįžtamąjį ryšį. 20. „Juokingos grimasos“: mėgdžiokite vaiką, kai jis plačiai išsižioja ar sučiaupia lūpas.

Ramūs ir jaukūs pojūčiai

1. Sunkios antklodės: pasakų metu naudokite vaikams saugią sunkią antklodę.
2. Stiprūs apkabinimai: tvirtas 10 sekundžių apkabinimas gali sumažinti kortizolio lygį.
3. „Blyno“ vyniojimas: tvirtai suvyniokite vaiką į jogos kilimėlį ar sunkią antklodę.
4. Slėptuvės: iš kėdžių ir antklodžių pastatykite palapinę. Uždara erdvė suteikia saugumo ir stabilumo jausmą.
5. Gilaus spaudimo masažas: prieš miegą tvirtai (bet švelniai) paspauskite vaiko rankas ir kojas.

Speech Blubs požiūris: judesio ir balso ryšys

Speech Blubs dėmesį skiriame ne tik ekranui, bet ir prie jo esančiam vaikui. Mūsų metodika paremta „vaizdo modeliavimu“. Tai moksliškai pagrįstas metodas, kai vaikai mokosi stebėdami ir mėgdžiodami bendraamžius.

Kai mažylis ekrane mato kitą vaiką tariantį „pop-pop-pop“, suaktyvėja jo smegenų veidrodiniai neuronai. Todėl jis labiau linkęs pats pabandyti tą judesį. Tačiau žinome, kad daugeliui vaikų, ypač turintiems sensorinio apdorojimo sunkumų, judesys ir kalba eina išvien.

Todėl skatiname „aktyvų žiūrėjimą“. Užuot pasyviai sėdėjęs, vaikas turėtų šokinėti, gestikuliuoti ir bendrauti. Derindami „meškos ėjimą“ su programėlės gyvūno garsu, jūs vienu metu aktyvinate propriocepcinę sistemą ir smegenų kalbos centrus. Toks „protingas ekrano laikas“ – galinga šeimos ryšio priemonė, atitolinanti nuo „zombiško“ būsenos, kurią dažnai sukelia beprasmiai animaciniai filmukai.

Kaip įtraukti „sensorinę dietą“ į kasdienę rutiną

„Sensorinė dieta“ – ne apie maistą; tai kruopščiai suplanuotas fizinės veiklos rinkinys, atitinkantis unikalius vaiko sensorinius poreikius visą dieną. Griežto tvarkaraščio nereikia, tačiau propriocepciniai „užkandžiai“ gali labai daug pakeisti.

• Rytinis pabudimas: pradėkite nuo kelių „tempimo“ jogos pozų ar greito „gyvūnų ėjimo“ rato, kad kūnas pasiruoštų dienai.
• Prieš mokymosi laiką: jei ruošiatės prisėsti prie Speech Blubs užsiėmimo ar spalvinimo knygelės, pirmiau 2 minutes atsispaudinėkite nuo sienos. Tai „įžemina“ kūną, kad smegenys galėtų susikaupti.
• Popietinis nuovargis: jei apie 15 val. vaikas ima zirzti ar „siausti“, išbandykite „skalbinių krepšio stūmimą“ ar energingą šokinėjimą, kad jis vėl susitelktų.
• Pasiruošimas miegui: nuo „žadinančios“ veiklos (šokinėjimo) pereikite prie „raminančios“ („blyno vyniojimo“ ar gilaus spaudimo apkabinimų). Tai signalas nervų sistemai, kad metas nurimti.

Daugelis tėvų pastebi, kad pradėjus šias rutinas vaiko nusivylimas gerokai sumažėja. Kaip kitos šeimos sėkmingai pritaikė šias strategijas, sužinosite perskaitę mūsų naudotojų atsiliepimus.

Realūs lūkesčiai dėl sensorinės pažangos

Svarbu nepamiršti, kad kiekvieno vaiko sensorinis kelias yra unikalus. Netvirtiname, kad po trijų „krabo ėjimų“ jūsų vaikas kitą mėnesį sakys viešas kalbas. Mes sutelkiame dėmesį į paties proceso naudą.

Nuosekliai suteikdami propriocepcinių pojūčių, jūs:

• Puoselėjate meilę bendravimui.
• Ugdote fizinį pasitikėjimą, kurio vaikui reikia pasauliui tyrinėti.
• Mažinate nusivylimą, kylantį jaučiantis „nesinchronizuotam“ su savo kūnu.
• Lavinate pagrindinius įgūdžius, reikalingus sudėtingesnei kalbai ateityje.

Laikykite Speech Blubs galingu jūsų vaiko visapusiškos raidos plano papildymu. Nesvarbu, ar naudojate jį kartu su profesionalia terapija, ar kaip prevencinę priemonę „vėliau prakalbančiam“ vaikui, tikslas – džiugus, į šeimą orientuotas mokymasis.

Tinkamo plano pasirinkimas jūsų šeimai

Norime atvirai papasakoti, kaip galite pasiekti visas mūsų priemones. Siekdami bendruomenės pasitikėjimo, siūlome du aiškius kelius, padėsiančius jūsų vaikui klestėti.

Mėnesio planas: 14,99 $ per mėnesį

Puikus pasirinkimas, jei norite išbandyti ir pažiūrėti, kaip jūsų vaikas reaguoja į mūsų vaizdo modeliavimo metodiką.

Metinis planas: 59,99 $ per metus (geriausia vertė)

Ilgalaikės pažangos siekiančioms šeimoms labai rekomenduojame metinį planą. Išskaidžius jis kainuoja vos 4,99 $ per mėnesį – 66 % pigiau nei mėnesio planas.

Pasirinkę metinį planą, gausite išskirtines, vertingas funkcijas, kurių nėra mėnesio prenumeratoje:

• 7 dienų nemokamas bandomasis laikotarpis: išbandykite viską be rizikos prieš apsispręsdami.
• Reading Blubs programėlė: papildoma programėlė, padedanti mažyliams pereiti nuo kalbos prie ankstyvojo raštingumo.
• Ankstyva prieiga: pirmieji išbandykite mūsų naujinius ir funkcijas.
• Prioritetinė pagalba: mūsų pagalbos komanda atsako per 24 valandas.

Pasiruošę pradėti? Galite susikurti paskyrą ir šiandien pradėti 7 dienų nemokamą bandomąjį laikotarpį mūsų interneto portale arba rasti mus Google Play parduotuvėje.

Išvados

Propriocepcinė veikla mažyliams – ne tik būdas išeikvoti energiją; tai gyvybiškai svarbi emocijų reguliavimo, kūno suvokimo ir komunikacijos priemonė. Supratę, kad vaiko „trankymasis ir daužymasis“ iš tiesų yra sensorinių pojūčių prašymas, galite kasdienę rutiną paversti palaikančia, raminančia aplinka.

Ar tai būtų sunkaus krepšio stūmimas, „žmogaus sumuštinio“ spaudimas, ar bendraamžių vaizdo įrašų mėgdžiojimas Speech Blubs, šios „sunkaus darbo“ akimirkos kloja pamatus pasitikinčiam, išraiškingam vaikui. Atminkite: mūsų tikslas – padėti vaikui atrasti savo balsą kuo smagiau.

Nedelskite palaikyti vaiko sensorinės ir kalbos raidos. Kviečiame rinktis metinį planą – geriausią vertę su 7 dienų nemokamu bandomuoju laikotarpiu ir Reading Blubs programėle. Atsisiųskite Speech Blubs iš App Store arba Google Play jau šiandien ir prisijunkite prie mūsų pasaulinės stiprių šeimų bendruomenės!

DUK

1. Kaip dažnai mažyliui reikėtų propriocepcinės veiklos? Saugių propriocepcinių pojūčių „per daug“ nebūna, nes kūnas šį pojūtį natūraliai reguliuoja pats. Vis dėlto geriausiems rezultatams kas 2–3 valandas skirkite 5–10 minučių sunkaus darbo. Tai padeda nervų sistemai išlikti „lygiai“ visą dieną, o ne laukti, kol ištiks isterija.

2. Ar propriocepcinė veikla tikrai gali padėti esant vaiko kalbos vėlavimui? Taip, netiesiogiai. Kalba yra motorinis įgūdis, reikalaujantis žandikaulio, liežuvio ir lūpų raumenų suvokimo (oralinės propriocepcijos). Be to, sensoriškai sureguliuotas vaikas yra kur kas geresnėje „būsenoje“ mokytis ir mėgdžioti garsus. Kai kūnas ramus ir stabilus, smegenys gali sutelkti energiją į bendravimą.

3. Mano vaikas nemėgsta, kai jį liečia ar apkabina. Ar vis tiek verta bandyti šią veiklą? Jei vaikas „lytėjimui gynybiškas“ (jautrus prisilietimams), niekada neverskite jo apkabinti ar „vynioti į mumiją“. Verčiau rinkitės „aktyvią“ propriocepciją, kai kontroliuoja jis pats: šokinėjimą, sunkaus vežimėlio stūmimą ar traškaus obuolio kramtymą. Taip sąnariai gauna reikiamų pojūčių be „netikėto“ prisilietimo, kurio vaikas nemėgsta.

4. Ar Speech Blubs laikomas „pasyviu“ ekrano laiku? Tikrai ne. Skirtingai nei animaciniai filmukai, Speech Blubs sukurta kaip interaktyvi, „protingo“ ekrano laiko patirtis. Vaizdo modeliavimu skatiname vaiką judėti, tarti garsus ir bendrauti su jumis. Visada rekomenduojame „žaisti kartu“: suaugęs sėdi šalia vaiko ir mėgdžioja programėlėje rodomus veiksmus bei garsus – taip ji tampa galinga artumo priemone.