57 jautras kustību aktivitātes mazuļiem attīstības veicināšanai

Satura rādītājs

1. Ievads
2. Kāpēc kustība ir mācīšanās pamats
3. Kustību aktivitātes mazuļiem telpās lietainām dienām
4. Kustību aktivitātes mazuļiem ārā lielai enerģijai
5. "Gudrais ekrāna laiks": kā Speech Blubs veicina kustību
6. Prasmju attīstīšana ar "smago darbu"
7. Sociālās kustības veicināšana: spēles grupām
8. Dienas līdzsvarošana: kustība un atpūta
9. Kāpēc izvēlēties Speech Blubs sava bērna attīstības ceļā?
10. Vērtība un cenas: labākais veids, kā atbalstīt savu bērnu
11. Praktiski padomi panākumiem
12. Secinājums
13. BUJ

Ievads

Vai zinājāt, ka mazuļiem un pirmsskolas vecuma bērniem vecumā no 2 līdz 4 gadiem patiesībā katru dienu ir nepieciešamas aptuveni trīs stundas fizisko aktivitāšu? Ja šis skaitlis šķiet milzīgs, jūs neesat vieni. Lielākā daļa vecāku nonāk "kontrolēta haosa" ritenī, cenšoties turēt līdzi mazajam, kuram šķietami ir nebeidzams enerģijas krājums. Speech Blubs mēs saprotam, ka šī enerģija nav tikai izaicinājums, ar ko jātiek galā — tā ir būtiska daļa no tā, kā jūsu bērns mācās mijiedarboties ar pasauli un kā viņš galu galā iemācās runāt.

Šī bloga ieraksta mērķis ir sniegt jums īstu dārgumu krātuvi ar mazuļu kustību aktivitātēm, kurām ir divkāršs mērķis: iztērēt to "trako mazuļa enerģiju" un attīstīt pamata pamatkustību prasmes, kas nepieciešamas veselīgai attīstībai. Mēs izpētīsim iekštelpu un āra spēles, izskaidrosim zinātnisko pamatojumu tam, kāpēc kustība ir svarīga runai, un parādīsim, kā apvienot fiziskās rotaļas ar "gudro ekrāna laiku".

Mūsu galvenā vēsts ir vienkārša: kustība ir mazuļa galvenā valoda. Veicinot aktīvas rotaļas, mēs ne tikai palīdzam viņiem būt formā, bet arī sniedzam spēku veidot pārliecību un smadzeņu savienojumus, kas nepieciešami, lai viņi ar laiku spētu "izteikt savas domas un jūtas". Neatkarīgi no tā, vai meklējat veidu, kā pārdzīvot lietainu pēcpusdienu, vai vēlaties pēc iespējas labāk izmantot saulainu dienu parkā, šīs aktivitātes ir radītas, lai dāvātu prieka pilnus kopīgas mācīšanās mirkļus visai ģimenei.

Kāpēc kustība ir mācīšanās pamats

Pirms iedziļināmies mūsu 57 aktivitāšu sarakstā, ir lietderīgi saprast, kāds ir šīs dīdīšanās iemesls. Bērna attīstības jomā mēs bieži runājam par vestibulāro un proprioceptīvo sistēmu. Lai gan tie izklausās pēc sarežģītiem klīniskiem terminiem, patiesībā tos ir diezgan viegli saprast.

Vestibulārā sistēma, kas atrodas iekšējā ausī, ir nervu sistēmas "diriģents". Tā pasaka bērnam, kur viņa ķermenis atrodas telpā, un palīdz saglabāt līdzsvaru. Proprioceptīvā sistēma ietver informāciju, kas no muskuļiem un locītavām nonāk smadzenēs. Kad bērns rāpjas, lec vai stumj smagu veļas grozu, viņš nodrošina šīm sistēmām nepieciešamās "sensorās uzkodas", lai ķermenī justos droši un stabili.

Kad šīs sistēmas ir labi noregulētas, bērns spēj labāk koncentrēties. Tāpēc jūs, iespējams, pamanīsiet, ka pēc rotaļu laukuma apmeklējuma bērns ir runīgāks. Kustība uzlabo asinsriti smadzenēs un sakārto nervu sistēmu, radot ideālu vidi valodas attīstībai. Tieši tāpēc mēs izveidojām lietotni Speech Blubs — lai mazinātu plaisu starp aktīvām rotaļām un saziņu.

Kustību aktivitātes mazuļiem telpās lietainām dienām

Kad esat iesprostoti telpās, sienas var sākt šķist par šaurām. Tā vietā, lai ieslēgtu pasīvu multfilmu, izmēģiniet šīs mazuļu kustību aktivitātes telpās, lai uzturētu viņus kustībā.

1. Dzīvnieku gaita

Tā ir klasika pamatota iemesla dēļ. Mudiniet savu bērnu šļūkt kā čūskai, lēkāt kā vardītei vai staigāt kā smagam lācim uz visām četrām. Tā ir ne tikai jautrība — tas ir lielisks vingrinājums motorikas plānošanai. Speech Blubs mēs izmantojam "video modelēšanas" metodoloģiju, kurā bērni vēro savus vienaudžus veicot dažādas darbības. Vecākiem, kuru trīsgadīgais bērns ar valodas aizturi mīl dzīvniekus, mūsu lietotnes sadaļa "Dzīvnieku valstība" piedāvā motivējošu veidu, kā praktizēt "mū" un "bē" skaņas, vienlaikus fiziski atdarinot dzīvnieka kustības.

2. Noturi balonu gaisā

Baloni pārvietojas lēni, padarot tos par ideālu rīku mazuļiem, kuriem vēl tikai attīstās roku un acu koordinācija. Ļaujiet viņiem izmantot rokas vai pat mīkstu peldēšanas nūdeli, lai noturētu balonu virs zemes.

3. Šķēršļu josla istabā

Jums nav nepieciešams nekāds īpašs aprīkojums. Izmantojiet dīvāna spilvenus kā "saliņas", ēdamgaldu kā tuneli, zem kura līst, un krāsotāju līmlentes līniju kā līdzsvara baļķi. Šķēršļu joslas prasa bērniem atcerēties darbību secību, kas ir viena no kognitīvajām pamatprasmēm, ko izmanto teikumu veidošanā.

4. Izvairies no haizivīm

Izvietojiet uz viesistabas grīdas putu puzles paklājiņus vai dvieļus. Pasakiet bērnam, ka grīda ir "haizivju pilns ūdens" un viņam jāpārlēkā no salas uz salu, lai paliktu drošībā. Tas veicina lēkšanu un piezemēšanos, kas attīsta dziļo muskulatūru.

5. Līmlentes līdzsvara līnija

Uzlīmējiet uz grīdas garu krāsotāju līmlentes strēmeli. Aiciniet bērnu iet pa to, nenokāpjot malā. Lai padarītu uzdevumu grūtāku, aiciniet viņu iet atmuguriski vai nest "dārgumu" (mīksto rotaļlietu), vienlaikus turot līdzsvaru.

6. Slidošana iekštelpās

Ja jums ir koka vai flīžu grīdas, aiciniet bērnu uzlikt kājas uz diviem papīra šķīvjiem vai maziem dvielīšiem. Viņš var "slidot" pa istabu, kas sniedz fantastisku treniņu kājām un ķermeņa korsetei.

7. Burbuļplēves lēkāšana

Neizmetiet iepakojuma plēvi! Izklājiet burbuļplēves loksni un ļaujiet bērnam uz tās lēkāt. Paukšķu radītā sensorā atgriezeniskā saite sniedz neticamu gandarījumu un mudina lēkāt atkal un atkal.

8. Spilvenu taka

Salieciet rindā visus mājas spilvenus un ļaujiet bērnam staigāt pa tiem. Nelīdzenā virsma liek līdzsvaram strādāt daudz intensīvāk nekā gluda grīda.

9. Istabas boulings

Uzstādiet tukšas plastmasas pudeles vai tualetes papīra rullīšus un izmantojiet mīkstu bumbu, lai tos nogāztu. Tas palīdz attīstīt mērķēšanu un izpratni par cēloņsakarībām.

10. "Šķavas" ar pupiņu maisiņu

Uzlieciet pupiņu maisiņu (vai sarullētu zeķu pāri) sev uz galvas. Staigājiet pa istabu un tad pēkšņi izliecieties, ka šķaudāt — "APČĪ!" — un ļaujiet maisiņam nokrist. Mazuļiem tas šķiet ārkārtīgi smieklīgi, un viņi vēlēsies to atkārtot atkal un atkal, procesā trenējot savu līdzsvaru.

Kustību aktivitātes mazuļiem ārā lielai enerģijai

Kad laikapstākļi atļauj, rotaļas brīvā dabā paver iespēju "lielām" kustībām, kas iekštelpās vienkārši nav iespējamas.

11. Dabas dārgumu medības

Izveidojiet vienkāršu sarakstu ar lietām, kas jāatrod: dzeltena lapa, apaļš akmens, mazs zariņš vai zieds. Tas liek bērnam staigāt, pietupties un stiepties, vienlaikus paplašinot viņa aprakstošo vārdu krājumu. Ja neesat pārliecināti, vai bērna vārdu krājums atbilst vecumam, varat veikt mūsu ātro 3 minūšu sākotnējo pārbaudi, lai saņemtu vienkāršu novērtējumu un 7 dienu bezmaksas izmēģinājumu.

12. Zīmējumi ar slapju sūkli

Karstā dienā iedodiet bērnam ūdens spaini un dažus sūkļus. Ļaujiet viņam mest slapjos sūkļus pret ķieģeļu sienu vai ietvi, lai veidotu rakstus. Tas ir lieliski piemērots plecu stabilitātei un roku spēkam.

13. Burbuļu ķeršana

Pūtiet ziepju burbuļus un ļaujiet bērnam tos dzenāt, lēkt pakaļ un spridzināt. Šī vienkāršā nodarbe aptver gandrīz visas pamatkustību prasmes: skriešanu, stiepšanos, pietupienus un lēkšanu.

14. Dārgumu rakšana

Smilšu kastē vai norobežotā zemes pleķītī paslēpiet mazus plastmasas dinozaurus vai "zeltu" (nokrāsotus akmeņus) — tas nodrošinās izklaidi stundām ilgi. Rakšana attīsta ķermeņa augšdaļas spēku un sīko motoriku.

15. Vilnīšu lēkšana

Ja atrodaties pie ūdens, lēkāšana pāri maziem krasta vilnīšiem ir aizraujošs veids, kā trenēt laika izjūtu un lēkšanu.

16. Bumbas speršanas boulings

Līdzīgi kā istabas boulings, bet izmantojiet lielāku bumbu un speriet to ar kāju, lai nogāztu lielākus mērķus, piemēram, plastmasas spainīšus.

17. Lēkšana lapu kaudzē

Rudenī lapu sagrābšana lielā kaudzē un lēkšana tajā ir sajūtām bagāta pieredze, kas palīdz bērniem iemācīties droši piezemēties un "iekrist".

18. Seko vadonim (dzīvnieku stilā)

Dodieties pastaigā pa apkaimi, bet ik pēc dažiem metriem mainiet kustību veidu. "Tagad mēs ejam kā žirafes!" "Tagad lecam kā zaķīši!"

19. Dejas ar lentēm

Piesieniet garas lentes pie kociņiem un ļaujiet bērniem skriet un virpināt tās gaisā. Tas palīdz viņiem izprast telpu un kustību plūdumu.

20. Lēciens pāri laistītājam

Ieslēdziet zāliena laistītāju un mudiniet bērnu lēkt pāri ūdens strūklai. Tas piešķir zināmu riska un azarta devu, kas uztur patiesu aizrautību.

"Gudrais ekrāna laiks": kā Speech Blubs veicina kustību

Speech Blubs mums bieži jautā: "Vai ekrāna laiks nav pretstats kustībai?" Mūsu atbilde ir — tam tādam nav jābūt. Mēs esam apņēmušies piedāvāt alternatīvu pasīvai skatīšanās pieredzei. Atšķirībā no multfilmām, kur bērns sēž nekustīgi un "atslēdzas", mūsu lietotne ir veidota kā "gudra ekrāna laika" pieredze.

Mūsu uzņēmums radās no mūsu dibinātāju personīgās pieredzes, jo viņi visi uzauga ar runas grūtībām. Viņi radīja rīku, kādu paši būtu vēlējušies bērnībā — tādu, kas apvieno zinātniskos principus ar rotaļu. Mūsu unikālā pieeja izmanto video modelēšanu, kur bērni mācās, vērojot un atdarinot savus vienaudžus.

Kad bērns ekrānā redz vienaudzi taisām "zivs sejiņu" vai "rēcam kā lauvam", viņam dabiski rodas vēlme šo uzvedību atkārtot. Mēs aicinām vecākus izmantot lietotni kā atspēriena punktu fiziskām rotaļām. Pēc sadaļas "Dzīvnieku valstība" izmantošanas izslēdziet ierīci un sarīkojiet "Dzīvnieku gājienu" pa māju. Šo pāreju no digitālās mācīšanās uz fizisku praksi mēs saucam par ģimenes saiknes stiprināšanu.

Mūsu metodi pamato zinātne, ierindojot mūs starp vadošajām runas lietotnēm pasaulē. Ja vēlaties uzzināt vairāk par datiem, varat lasīt par mūsu zinātnisko metodoloģiju un augsto MARS skalas novērtējumu.

Prasmju attīstīšana ar "smago darbu" palīdzību

Iespējams, esat pamanījuši, ka jūsu mazulim patīk stumt putekļsūcēju, vilkt smagus ratiņus vai nest piena paku. Ergoterapijā to dēvē par "smago darbu". Šādas aktivitātes sniedz intensīvu proprioceptīvo stimulu, kas var lieliski nomierināt pārlieku aktīvu bērnu.

21. Pārtikas maisiņu palīgs

Ļaujiet mazulim no automašīnas uz mājām aiznest vieglus (bet apjomīgus) pirkumus, piemēram, maizes maisiņu vai papīra dvieļu iepakojumu.

22. Veļas groza stumšana

Piepildiet veļas grozu ar mīkstajām rotaļlietām vai grāmatām un ļaujiet bērnam to stumt pāri paklājam. Tas ir lielisks visa ķermeņa treniņš, kas nostiprina dziļo muskulatūru.

23. Virves vilkšana

Izmantojot mīkstu virvi vai dvieli, uzspēlējiet maigu virves vilkšanas spēli. Tas palīdz attīstīt satvēriena spēku un līdzsvaru.

24. Dzīvnieku "smagās" gaitas

"Vēža gaita" (pārvietošanās uz rokām un kājām ar vēderu uz augšu) ir viena no izaicinošākajām un noderīgākajām aktivitātēm mazuļiem.

Sociālo kustību veicināšana: spēles grupām

Kustību aktivitātes kļūst vēl aizraujošākas, ja tās dara kopā. Ja rīkojat rotaļu randiņu vai ģimenē ir vairāki bērni, šīs spēles palīdz apgūt tādas sociālās prasmes kā rindas gaidīšana un norādījumu ievērošana.

25. Lielais Džo saka (vai "Atslēdziņa saka")

Šī ir izcila spēle klausīšanās prasmju pilnveidošanai. "Džo saka... leciet kā ķenguri!" Tā māca bērniem kontrolēt savus impulsus (nekustēties, ja nav pateikts noteiktais vārds), vienlaikus saglabājot aktivitāti.

26. Sastingšanas ķerenes

Viens dalībnieks ir ķērājs. Tiklīdz viņš kādam pieskaras, šim bērnam "jāsastingst" kā skulptūrai, līdz draugs izlien viņam starp kājām vai pieskaras plecam, lai "atkausētu".

27. Muzikālās statujas

Ieslēdziet mūziku un dejojiet! Kad mūzika apklust, visiem jāsastingst. Tas lieliski attīsta dzirdes uztveri un motorisko kontroli. Varat uzzināt, kā citi vecāki izmanto šāda veida spēles kopā ar mūsu lietotni, izlasot mūsu vecāku veiksmes stāstus un atsauksmes.

28. Pīle, pīle, zoss

Klasiska apļa spēle, kas ietver sēdēšanu, gaidīšanu un pēkšņu strauju skrējienu. Tā ir lieliski piemērota, lai trenētu "apstāšanās un skriešanas" kustības.

29. Rotaļas ar izpletni (vai palagu)

Ja jums ir liels palags, aiciniet visus satvert tā malas un šūpot to augšup un lejup. Novietojiet vidū mīkstu bumbu un centieties panākt, lai tā nenokristu.

Dienas līdzsvarošana: kustības un atpūta

Lai gan mūsu mērķis ir sasniegt šīs trīs aktīvo kustību stundas, tikpat svarīgi ir zināt, kad piebremzēt. Enerģiskas mazuļu kustību aktivitātes ir jālīdzsvaro ar "nomierinošām" kustībām.

30. Mazuļu joga

Iepazīstiniet ar vienkāršām pozām, piemēram, "Suns ar skatienu lejup" (stiepšanās kā kucēnam) vai "Koka poza" (līdzsvara noturēšana kā kokam). Tas palīdz uzlabot lokanību un apzinātību.

31. "Ripināšanās kā baļķītim"

Aiciniet bērnu apgulties uz grīdas un ripot no vienas istabas malas uz otru. Tas ir lielisks veids, kā "pārstartēt" nervu sistēmu, ja mazulis ir pārmērīgi stimulēts.

32. Palēninātās kustības skrējiens

Izaiciniet bērnu uz sacensībām, kurās uzvar vislēnākais dalībnieks. Tas prasa neticamu muskuļu kontroli un koncentrēšanos.

Kāpēc izvēlēties Speech Blubs sava bērna attīstības ceļā?

Mēs zinām, ka katrs bērns attīstās savā tempā. Mūsu misija ir sniegt tūlītēju, efektīvu un priekpilnu risinājumu 1 no 4 bērniem, kuriem nepieciešams valodas attīstības atbalsts. Mēs nevēlamies tikai panākt, lai bērni runātu – mēs vēlamies, lai viņi sajustu prieku par to, ka tiek saprasti.

Iekļaujot Speech Blubs savā ikdienas rutīnā, jūs sniedzat savam bērnam spēcīgu attīstības rīku. Mēs iesakām izmantot šo lietotni kā papildinājumu profesionālām nodarbībām (ko sniedz logopēds) un vispārējai fiziskajai attīstībai. Runa ir par priecīgu ģimenes mācīšanās mirkļu radīšanu, kas mazina vilšanos gan jums, gan jūsu bērnam.

Vai esat gatavi sākt? Lejupielādējiet Speech Blubs platformā App Store vai Google Play, lai sāktu savu ceļojumu jau šodien.

Vērtība un cenas: labākais veids, kā atbalstīt savu bērnu

Mēs ticam atklātībai un vēlamies sniegt ģimenēm vislabāko vērtību. Mēs piedāvājam divus galvenos plānus atbilstoši jūsu vajadzībām:

• Mēneša plāns: $14,99 mēnesī. Tas ir lielisks veids, kā izmēģināt lietotni un redzēt, kā jūsu bērns reaģē uz video modelēšanu.
• Gada plāns: $59,99 gadā. Šī ir nepārprotami izdevīgākā izvēle, kas izmaksā tikai $4,99 mēnesī (ietaupījums 66%!).

Gada plāns ir ne tikai lētāks, bet ietver arī ļoti vērtīgas iespējas, kas nav pieejamas mēneša plānā:

1. 7 dienu bezmaksas izmēģinājums, lai jūs varētu izpētīt lietotni bez jebkāda riska.
2. Piekļuve lietotnei Reading Blubs, palīdzot jūsu bērnam pāriet no runāšanas uz lasīšanu.
3. Agrīna piekļuve visiem jaunajiem atjauninājumiem un atbalsta atbildes laiks 24 stundu laikā.

Lai iegūtu visas funkcijas un bezmaksas izmēģinājumu, mēs ļoti iesakām izvēlēties Gada plānu, kad izveidojat savu kontu mūsu vietnē.

Praktiski padomi panākumiem

Ieviešot šīs mazuļu kustību aktivitātes, paturiet prātā šos trīs principus:

• Rotaļājieties kopā: bērns būs daudz aktīvāks, ja redzēs, ka jūs lecat, rāpojat un "rūcat" kopā ar viņu.
• Pacietība: dažās dienās jūsu mazulis spēs koncentrēties 10 minūtes, citās – tikai 30 sekundes. Tas ir pilnīgi normāli!
• Progress, nevis pilnība: neuztraucieties par to, vai vardītes lēciens ir "ideāls". Galvenais ir tas, ka bērns kustas, smejas un mācās.

Atcerieties – mērķis nav viena mēneša laikā izaudzināt profesionālu sportistu vai oratoru. Galvenais ir veicināt mīlestību pret komunikāciju, vairot pārliecību par sevi un attīstīt šīs tik svarīgās pamatprasmes.

Secinājums

Kustība ir degviela, kas virza bērna attīstību. Sākot no vestibulārās sistēmas lomas līdzsvara uzturēšanā līdz tam, kā lielo motoriku attīstošas rotaļas sagatavo smadzenes valodai – katram lēcienam, rāpojumam un "dzīvnieku gaitai" ir nozīme. Integrējot šīs 57 mazuļu kustību aktivitātes savā ikdienā, jūs sniedzat bērnam fizisku un kognitīvu pamatu veiksmīgam dzīves sākumam.

Mēs Speech Blubs komandā jūtamies pagodināti būt par daļu no jūsu ģimenes izaugsmes. Mūsu bērnu savstarpējās video modelēšanas un priekpilno rotaļu apvienojums ir radīts, lai palīdzētu jūsu mazulim atrast savu balsi, vienlaikus lieliski pavadot laiku. Mēs piedāvājam spēcīgu papildinājumu jūsu bērna vispārējam attīstības plānam, katru aktivitāti balstot uz kopīgu rotaļāšanos un pieaugušo atbalstu.

Negaidiet – sāciet vairot sava bērna pārliecību jau šodien. Izvēlieties Gada plānu jau šodien, lai saņemtu 7 dienu bezmaksas izmēģinājumu, papildu lietotni Reading Blubs un pilnu piekļuvi mūsu zinātniskajai metodoloģijai. Jūs varat reģistrēties mūsu tīmekļa vietnē vai lejupielādēt lietotni tieši no Apple App Store vai Google Play Store. Sāksim kustēties un runāt kopā!

BUJ

1. Cik daudz fizisko aktivitāšu manam mazulim patiesībā ir nepieciešams katru dienu? Eksperti iesaka mazuļiem (vecumā no 2 līdz 4 gadiem) nodrošināt vismaz 180 minūtes (3 stundas) fizisko aktivitāšu visas dienas garumā. Tam nav jābūt strukturētam treniņam; tas ietver aktīvas rotaļas, skriešanu, lēkāšanu un pat palīdzēšanu "smagā darba" uzdevumos, piemēram, pirkumu nešanā vai veļas groza stumšanā.

2. Vai ekrāna laiks patiešām var veicināt kustību? Jā, ja tas ir jēgpilns un "gudrs ekrāna laiks". Atšķirībā no pasīvas skatīšanās, kur bērns ir tikai novērotājs, Speech Blubs izmanto video modelēšanu, lai rosinātu aktīvu līdzdalību. Kad bērni ekrānā redz vienaudžus veicam dažādas darbības vai izdodam skaņas, viņiem rodas dabisks pamudinājums atdarināt, pārvēršot digitālo pieredzi fiziskā un vārdiskā aktivitātē.

3. Kādi ir lielo motoriku attīstošu aktivitāšu ieguvumi runas attīstībai? Kustības sakārto nervu sistēmu un palielina asins plūsmu smadzenēs, kas uzlabo spēju koncentrēties. Konkrētāk, lielo motoriku attīstošas spēles stiprina dziļo muskulatūru un stājas stabilitāti, kas ir būtiski nepieciešama elpošanas kontrolei un fiziskajai piepūlei runājot. Tāpat tas vairo pašpārliecinātību un mazina neapmierinātību, kas bieži vien ir saistīta ar runas aizturi.

4. Manam mazulim ir ļoti īss uzmanības noturēšanas laiks. Kā lai es viņu iesaistu? Galvenais noslēpums ir daudzveidība un īsi aktivitāšu posmi. Jums nav jānodarbojas ar vienu aktivitāti 30 minūtes. Tā vietā izmēģiniet 2 minūšu aktivitāšu "apli": 2 minūtes dzīvnieku gaitu, 2 minūtes burbuļu spridzināšanas un 2 minūtes spēles "Lielais Džo saka". Tāpat uzmanības piesaistīšanai var palīdzēt tāds motivējošs rīks kā lietotne Speech Blubs ar tās saistošajiem vienaudžu video.