Aizraujošas propriocepcijas aktivitātes jūsu aktīvajam mazulim

Satura rādītājs

1. Ievads
2. Kas īsti ir propriocepcija?
3. Kāpēc jūsu mazulim ir nepieciešams "smagais darbs"
4. Pazīmes, ka bērns meklē proprioceptīvo stimulu
5. 25 praktiskas propriocepcijas aktivitātes mājās
6. Speech Blubs pieeja: kustības un balss apvienošana
7. Kā iekļaut "maņu diētu" savā ikdienas rutīnā
8. Reālistiskas cerības attiecībā uz sensorisko progresu
9. Ģimenei piemērotākā plāna izvēle
10. Secinājums
11. BUJ

Ievads

Vai esat ievērojuši, ka jūsu mazulis ar pilnu sparu apzināti "ietriecas" dīvānā vai šķietami nepārtraukti vēlas lēkāt pa gultu? Varbūt viņš mēdz turēt jūsu roku mazliet par ciešu vai nemitīgi meklē pašas šaurākās un mazākās vietiņas, kur ielīst? Ja šīs situācijas jums šķiet pazīstamas, jūsu priekšā nav vienkārši bērns ar "milzīgu enerģiju" — jūs redzat bērnu, kurš meklē proprioceptīvo stimulu.

Mēs, Speech Blubs, ticam, ka bērna sensorisko vajadzību izpratne ir būtisks solis, lai palīdzētu viņam "izteikt savas domas un jūtas". Mūsu misija ir dot bērniem iespējas, nodrošinot priecīgus, efektīvus rīkus, kas atbalsta viņu vispārējo attīstību. Tā kā mūsu dibinātāji paši uzauga ar runas grūtībām, viņi radīja tieši tādu rīku, kādu būtu vēlējušies bērnībā: veidu, kā apvienot zinātniskus principus ar rotaļu spēku.

Šajā rakstā mēs iedziļināsimies proprioceptīvās sistēmas pasaulē. Mēs izpētīsim, kāpēc šī "sestā maņa" ir ļoti svarīga jūsu mazuļa koordinācijai un pašregulācijai, un piedāvāsim visaptverošu propriocepcijas aktivitāšu sarakstu mazuļiem, ko varat izmēģināt jau šodien. Mūsu mērķis ir sniegt jums praktiskus, iejūtīgus padomus, kas pārsniedz ekrāna robežas, lai veicinātu reālu ģimenes saikni. Mēs vēlamies palīdzēt jums pārvērst "pārgalvīgos" brīžus par "gudrām" mācīšanās iespējām.

Šī ceļveža beigās jūs sapratīsiet, kā kustība un runa ir savstarpēji saistītas un kā jūs varat atbalstīt sava bērna attīstību ar vienkāršām "smagā darba" aktivitātēm.

Kas īsti ir propriocepcija?

Lai gan mēs visi labi pārzinām piecas pamatmaņas — redzi, ožu, garšu, tausti un dzirdi —, patiesībā aizkulisēs darbojas vēl citas sistēmas. Augošam mazulim viena no svarīgākajām ir tieši propriocepcija.

Vienkāršiem vārdiem sakot, propriocepcija ir ķermeņa spēja sajust savu daļu atrašanās vietu telpā, uz tām nepaskatoties. Šī informācija nāk no sīkiem receptoriem, kas atrodas mūsu muskuļos, locītavās un saistaudos. Kad bērns stumj, velk, lēkā vai pat košļā, šie receptori sūta smadzenēm signālus par spiedienu, iestiepumu un ķermeņa stāvokli.

Iedomājieties to kā ķermeņa iekšējo GPS. Tā ļauj mums:

• Uzkāpt pa kāpnēm, neskatoties uz savām kājām.
• Novērtēt, cik liels spēks nepieciešams, lai paceltu trauslu olu salīdzinājumā ar smagu piena paku.
• Sēdēt krēslā taisni, nenoslīdot no tā.
• Koordinēt sarežģītas kustības, piemēram, bumbas mešanu vai vēlāk — sarežģītās mutes kustības, kas nepieciešamas runai.

Vienam no četriem bērniem, kuram var būt nepieciešams papildu atbalsts attīstībā, proprioceptīvā sistēma bieži vien ir galvenā uzmanības joma. Speech Blubs mēs šo maņu sistēmu uzskatām par saziņas pamatu. Galu galā pati runa ir motoriska darbība, kurai nepieciešama intensīva "orālās motorikas" propriocepcija. Lai uzzinātu vairāk par to, kā mūsu pieeju pamato šie zinātniskie principi, varat apmeklēt mūsu pētījumu lapu.

Kāpēc jūsu mazulim ir nepieciešams "smagais darbs"

Ergoterapijas pasaulē jūs bieži dzirdēsiet terminu "smagais darbs". Tās ir aktivitātes, kas rada ievērojamu pretestību muskuļiem un locītavām. Smagais darbs ir galvenais veids, kā mēs "pabarojam" proprioceptīvo sistēmu.

Šo aktivitāšu ieguvumi ir milzīgi. Daudziem mazuļiem proprioceptīvais stimuls dabiski palīdz organizēties un nomierināties. Ja bērns jūtas pārstimulēts vai pārlieku "uzvilkts", dažas minūtes, stumjot smagu veļas grozu vai lēkājot uz batuta, var palīdzēt atiestatīt viņa nervu sistēmu.

Galvenā atziņa: Proprioceptīvais stimuls ir unikāls, jo tas darbojas abos virzienos. Tas var palīdzēt nomierināt trauksmainu vai hiperaktīvu bērnu, kā arī var palīdzēt aktivizēt bērnu, kurš jūtas miegains vai kuram trūkst enerģijas.

Iekļaujot smago darbu sava mazuļa ikdienā, jūs palīdzat viņam:

1. Attīstīt ķermeņa apzināšanos: bērns iemācās sajust, kur beidzas viņa ķermenis un sākas apkārtējā pasaule.
2. Uzlabot spēka dozēšanu: bērns iemācās nejauši nesalauzt krītiņus vai nesaspiest kaķi pārāk stipri.
3. Uzlabot stājas stabilitāti: tas palīdz vieglāk nosēdēt mierīgi un koncentrēties ēdienreizēs vai izmantojot tādus izglītojošus rīkus kā Speech Blubs.
4. Mazināt neapmierinātību: bērns, kurš savā ķermenī jūtas stabili un "sazemēts", bieži vien ir mazāk pakļauts sensorās pārslodzes izraisītām dusmu lēkmēm.

Ja vēlaties uzzināt, kā attīstās jūsu bērna sensoriskās un komunikācijas prasmes, aicinām aizpildīt mūsu ātro 3 minūšu sākotnējo testu. Tas sastāv no 9 vienkāršiem jautājumiem un sniedz novērtējumu, kā arī jūsu ģimenei pielāgotu nākamo soļu plānu.

Pazīmes, ka bērns meklē proprioceptīvo stimulu

Katrs bērns sensorisko informāciju apstrādā citādi. Daži mazuļi ir "meklētāji" — viņu ķermenim ir nepieciešams daudz stimulu, lai justos līdzsvarā. Citiem var būt "zema reģistrācija", kas nozīmē, ka viņi ir nedaudz neveikli, jo smadzenes nesaņem skaidrus signālus no locītavām.

Propriocepcijas meklētājs

Iespējams, jūsu mazulis ir meklētājs, ja viņš:

• Nemitīgi lēkā pa mēbelēm vai krīt uz grīdas.
• Mīl tikt cieši saspiests "lāča apskāvienos" vai cieši ietīts segās.
• Košļā savas piedurknes, rotaļlietas vai neēdamas lietas.
• Spēlējas "rupji" ar citiem bērniem, nevēloties nodarīt pāri.
• Soļo smagi vai labprātāk dipina kājas.

Mazulis ar zemu reģistrāciju

Jūs varat pamanīt zemu reģistrāciju, ja jūsu mazulis:

• Šķiet neveikls vai bieži ieskrien durvju stendēs un galdos.
• Sašļūk savā krēslā vai rotaļājoties dod priekšroku gulēšanai uz grīdas.
• Ir ar ļoti augstu sāpju slieksni (nokrīt, bet šķiet, ka to pat nepamana).
• Saskaras ar grūtībām smalkās motorikas uzdevumos, piemēram, turot karoti vai velkot zeķes.

Atpazīstot šīs pazīmes, jūs varat proaktīvi piedāvāt aktivitātes, kas atbilst viņa vajadzībām. Piemēram, vecākiem, kuru trīsgadnieks vēl maz runā, ļoti mīl dzīvniekus, bet nespēj nosēdēt mierā, mūsu lietotnes sadaļa "Animal Kingdom" piedāvā aizraujošu, motivējošu veidu, kā vingrināties tādās skaņās kā "mū" un "bē", vienlaikus aicinot bērnu staigāt kā lācim pa istabu. Varat lejupielādēt Speech Blubs vietnē App Store, lai redzētu šos bērnu vadītos video darbībā.

25 praktiskas propriocepcijas aktivitātes mājās

Lai nodrošinātu lielisku sensorisko stimulu, dārgs aprīkojums nav nepieciešams. Lielākajā daļā labāko smagā darba aktivitāšu tiek izmantotas lietas, kas jums jau ir mājās.

Svara noturēšana un pretestība

Aktivitātes ar ķermeņa svara noturēšanu rada spiedienu uz locītavām, kas lieliski palīdz pašregulācijai.

1. Dzīvnieku gaitas: sarīkojiet sacensības! Izmēģiniet "lāča gaitu" (uz plaukstām un pēdām), "krabja gaitu" (vēders uz augšu, uz rokām un kājām) vai "vardes lēcienus".
2. Atspiešanās pret sienu: paskatieties, cik reižu jūsu mazulis var atspiesties pret stabilu sienu.
3. Virves vilkšana: izmantojiet mīkstu šalli vai virvi. Ļaujiet bērnam vilkt pret jūsu pretestību.
4. Ķerra: turiet mazuli aiz potītēm, kamēr viņš ar rokām soļo uz priekšu.
5. "Mumijas ietīšana": cieši ietiniet bērnu pludmales dvielī vai segā (pārliecinieties, ka seja ir brīva) un ļaujiet viņam mēģināt "izlocīties ārā" vai staigāt kā mumijai.

Stumšana, vilkšana un celšana ("noderīgie" mājas darbi)

Mazuļiem patīk justies noderīgiem. Šie mājas darbi patiesībā ir apslēpta sensorā terapija. 6. Veļas groza stumšana: piepildiet grozu ar grāmatām vai mitriem dvieļiem un aiciniet bērnu stumt to pa paklāju. 7. Palīgs ar pirkumiem: ļaujiet bērnam no automašīnas ienest "smagos" (bet nesasitamos) produktus, piemēram, makaronu kastes vai apelsīnu maisiņu. 8. Augu laistīšana: pilna lejkanna nodrošina lielisku svaru viņa mazajām rociņām. 9. Galda slaucīšana: stingras, apļveida kustības virsmas "tīrīšanai" ir lielisks treniņš plecu stabilitātei. 10. Rakšana dārzā: ja jums ir smilšu kaste vai dārzs, rakšana ar lāpstiņu nodrošina pretestību, kas sniedz gandarījumu locītavām.

Lēkāšana, triekšanās un saspiešana

1. Lēkšana spilvenu kaudzē: izveidojiet "nosēšanās laukumu" no dīvāna spilveniem, lai bērns tajos varētu ielekt.
2. "Cilvēka sviestmaize": ielieciet bērnu starp diviem lieliem spilveniem ("maize") un maigi saspiediet ("mērces"). Vienmēr pārliecinieties, ka bērns jūtas ērti!
3. Laiks uz batuta: pat 5 minūtes uz neliela iekštelpu batuta var mainīt mazuļa garastāvokli.
4. Burbuļplēves spaidīšana ar kājām: pretestība un sprakšķēšana nodrošina gan proprioceptīvo, gan dzirdes atgriezenisko saiti.
5. Plastilīna mīcīšana: mudiniet bērnu veltnēt "čūskas" vai veidot "pankūkas", kas nodarbina mazos plaukstu muskuļus.

Vienkāršs orālās motorikas stimuls

Tā kā mute ir pilna ar proprioceptoriem, šīs aktivitātes var palīdzēt sagatavoties runai: 16. Dzeršana caur salmiņu: biezāki šķidrumi, piemēram, smūtiji vai jogurts, prasa lielāku "sūkšanas" spēku, kas ļoti nomierina. 17. Burbuļu pūšana: tas prasa kontrolētu elpu un lūpu stāvokli. 18. Kraukšķīgas uzkodas: burkāni, āboli vai sausiņi nodrošina dziļu spiedienu uz žokli. 19. Dūkšana: dūkšanas radītā vibrācija nodrošina iekšēju sensorisko atgriezenisko saiti. 20. "Smieklīgu sejiņu" rādīšana: atdariniet savu bērnu, kad viņš plaši atver muti vai savelk lūpas tūtiņā.

Nomierinoša un mājīga stimulācija

1. Smaguma segas: Pasaku lasīšanas laikā izmantojiet bērniem drošu smaguma segu.
2. Cieši apskāvieni: Ciešs, 10 sekunžu ilgs apskāviens var samazināt kortizola līmeni.
3. "Burito" rullītis: Cieši ietiniet bērnu jogas paklājiņā vai biezā segā.
4. Rāpošanas vietas: Uzceliet telti no krēsliem un segām. Šaurā telpa sniedz drošības un stabilitātes sajūtu.
5. Dziļā spiediena masāža: Pirms gulētiešanas stingri (bet maigi) paspiediet bērna rokas un kājas visā to garumā.

Speech Blubs pieeja: kustības un balss savienošana

Lietotnē Speech Blubs mēs koncentrējamies ne tikai uz ekrānu, bet arī uz bērnu ekrāna priekšā. Mūsu metodoloģijas pamatā ir "video modelēšana". Tā ir zinātniski pierādīta tehnika, kurā bērni mācās, vērojot un atdarinot savus vienaudžus.

Kad mazulis ekrānā redz citu bērnu izrunājam skaņas "pop-pop-pop", viņa smadzenēs aktivizējas spoguļneironi. Tas veicina bērna vēlmi šo kustību izmēģināt pašam. Taču mēs zinām, ka daudziem bērniem, īpaši tiem, kuriem ir maņu apstrādes grūtības, kustība un runa iet roku rokā.

Tāpēc mēs aicinām uz "aktīvu skatīšanos". Tā vietā, lai bērns pasīvi sēdētu, mēs vēlamies, lai viņš lēkātu, žestikulētu un mijiedarbotos. Apvienojot "lāča gaitu" ar dzīvnieku skaņām no lietotnes, jūs vienlaikus iesaistāt gan proprioceptīvo sistēmu, gan smadzeņu runas centrus. Šis "jēgpilnais ekrāna laiks" ir spēcīgs rīks ģimenes saiknes stiprināšanai, attālinoties no "zombijiem līdzīgā" stāvokļa, ko bieži rada bezmērķīga multfilmu skatīšanās.

Kā iekļaut "maņu diētu" ikdienas rutīnā

"Maņu diēta" nav saistīta ar uzturu — tas ir pārdomāts fizisko aktivitāšu plāns, kas pielāgots bērna unikālajām maņu vajadzībām visas dienas garumā. Nav nepieciešams stingrs grafiks, taču nelielas proprioceptīvās "uzkodas" var būtiski mainīt situāciju.

• Rīta pamošanās: Sāciet ar dažām iestiepšanās jogas pozām vai ātru "dzīvnieku gājienu" raundu, lai sagatavotu ķermeni dienai.
• Pirms mācīšanās: Ja plānojat darboties ar Speech Blubs vai krāsojamo grāmatu, vispirms 2 minūtes veiciet atspiešanos pret sienu. Tas palīdz ķermenim "sazemēties", lai smadzenes spētu koncentrēties.
• Pēcpusdienas pagurums: Ja ap plkst. 15.00 bērns kļūst kašķīgs vai "pārāk nemierīgs", izmēģiniet "veļas groza stumšanu" vai enerģisku lēkāšanu, lai palīdzētu atjaunot līdzsvaru.
• Gatavošanās miegam: Nomainiet "uzmundrinošās" aktivitātes (lēkāšanu) pret "nomierinošām" (ietīšanos "burito rullītī" vai dziļā spiediena apskāvieniem). Tas nervu sistēmai dod signālu, ka ir laiks nomierināties.

Daudzi vecāki ievēro, ka, ieviešot šīs rutīnas, bērna aizkaitināmība ievērojami mazinās. Jūs varat uzzināt, kā citām ģimenēm ir veicies ar šo stratēģiju ieviešanu, lasot mūsu lietotāju atsauksmes.

Reālistiskas cerības uz maņu attīstības progresu

Ir svarīgi atcerēties, ka katra bērna maņu attīstības ceļš ir individuāls. Mēs neapgalvojam, ka pēc trīs krabja soļu izpildīšanas jūsu bērns jau nākamajā mēnesī uzstāsies ar runām. Tā vietā mēs koncentrējamies uz paša procesa sniegtajiem ieguvumiem.

Nodrošinot regulāru proprioceptīvo stimulāciju, jūs:

• Veicināt mīlestību pret komunikāciju.
• Veidojat fizisko pašpārliecinātību, kas bērnam nepieciešama pasaules iepazīšanai.
• Mazināt aizkaitinājumu, ko rada sajūta, ka ķermenis ir "nesaskaņots".
• Attīstāt būtiskas pamatprasmes, kas vēlāk nepieciešamas sarežģītākas valodas apguvei.

Uztveriet Speech Blubs kā lielisku papildinājumu jūsu bērna vispārējās attīstības plānam. Neatkarīgi no tā, vai izmantojat to līdztekus profesionālām nodarbībām vai kā proaktīvu atbalstu bērnam, kurš vēl nerunā, mūsu mērķis ir priekpilna, uz ģimeni vērsta mācīšanās.

Izvēlieties savai ģimenei piemērotāko plānu

Mēs vēlamies būt atklāti par to, kā jūs varat piekļūt mūsu pilnajam rīku klāstam. Lai veidotu uzticēšanos, piedāvājam divus vienkāršus veidus, kā palīdzēt jūsu bērnam attīstīties.

Mēneša plāns: 14,99 $ mēnesī

Šī ir lieliska izvēle, ja vēlaties izmēģināt šo pieeju un novērtēt, kā jūsu bērns reaģē uz mūsu video modelēšanas metodoloģiju.

Gada plāns: 59,99 $ gadā (izdevīgākā izvēle)

Ģimenēm, kuras vēlas sasniegt ilgtermiņa rezultātus, mēs ļoti iesakām Gada plānu. Pārrēķinot, tas maksā tikai 4,99 $ mēnesī — 66% ietaupījums salīdzinājumā ar mēneša abonementu.

Izvēloties Gada plānu, jūs iegūsiet ekskluzīvas priekšrocības, kas nav iekļautas mēneša abonementā:

• 7 dienu bezmaksas izmēģinājums: Izmēģiniet visas iespējas bez riska, pirms pieņemat lēmumu.
• Reading Blubs lietotne: Piekļūstiet mūsu papildu lietotnei, kas paredzēta, lai palīdzētu mazuļiem no runāšanas pāriet uz pirmajām lasītprasmes iemaņām.
• Agrīna piekļuve: Esiet pirmie, kas izmēģina mūsu jaunākos atjauninājumus un funkcijas.
• Prioritārs atbalsts: Saņemiet atbildi no mūsu atbalsta komandas 24 stundu laikā.

Vai esat gatavi sākt? Varat izveidot kontu un sākt 7 dienu bezmaksas izmēģinājumu jau šodien mūsu tīmekļa vietnē vai atrast mūs veikalā Google Play Store.

Secinājums

Proprioceptīvās aktivitātes mazuļiem ir kas vairāk par enerģijas patērēšanu — tās ir būtisks instruments emociju pašregulācijai, ķermeņa apzināšanās spējai un saziņai. Izprotot, ka bērna nepārtrauktā vēlme "skriet un gāzties" patiesībā ir nepieciešamība pēc maņu stimulācijas, jūs varat pārvērst ikdienas gaitas atbalstošā un nomierinošā vidē.

Neatkarīgi no tā, vai tā ir smaga groza stumšana, jautra saspiešana "cilvēku sviestmaizē" vai līdzi darbošanās bērnu video Speech Blubs, šie "smagā darba" brīži veido pamatu pārliecinātam un runātpratīgam bērnam. Atcerieties — mūsu mērķis ir palīdzēt jūsu bērnam atrast savu balsi, darot to pēc iespējas aizraujošāk.

Negaidiet un sāciet atbalstīt bērna maņu un runas attīstību jau tagad. Aicinām izvēlēties mūsu Gada plānu, lai saņemtu vislabāko piedāvājumu, tostarp 7 dienu bezmaksas izmēģinājumu un lietotni Reading Blubs. Lejupielādējiet Speech Blubs vietnē App Store vai Google Play jau šodien un pievienojieties mūsu globālajai iedvesmoto ģimeņu kopienai!

BUJ

1. Cik bieži mazulim vajadzētu veikt proprioceptīvās aktivitātes? Runājot par drošu proprioceptīvo stimulāciju, "pārāk daudz" nemēdz būt, jo ķermenis šo sajūtu dabiski pašregulē. Tomēr vislabāko rezultātu sasniegšanai mēģiniet iekļaut 5–10 minūtes smagā darba ik pēc 2–3 stundām. Tas palīdz uzturēt nervu sistēmu līdzsvarā visas dienas garumā, nevis gaidīt, kad sāksies emocionālais uzliesmojums.

2. Vai proprioceptīvās aktivitātes patiešām var palīdzēt, ja bērnam ir valodas attīstības aizture? Jā, netiešā veidā. Runa ir motoriska prasme, kurai nepieciešama žokļa, mēles un lūpu muskuļu apzināšanās (orālā propriocepcija). Turklāt bērns, kura maņas ir līdzsvarotas, atrodas daudz labvēlīgākā stāvoklī, lai mācītos un atdarinātu skaņas. Kad ķermenis jūtas mierīgs un sazemēts, smadzenes var veltīt savu enerģiju saziņai.

3. Manam bērnam nepatīk pieskārieni vai apskāvieni. Vai man vienalga vajadzētu izmēģināt šīs aktivitātes? Ja jūsu bērnam ir taktilā aizsardzība (paaugstināts jutīgums pret pieskārieniem), nekādā gadījumā nevajadzētu spiest viņu apskauties vai tīt "mūmijas rullītī". Tā vietā koncentrējieties uz "aktīvo" propriocepciju, kuru kontrolē viņš pats, piemēram, lēkāšanu, smagu ratiņu stumšanu vai kraukšķīga ābola graušanu. Tas sniedz locītavām nepieciešamo stimulāciju bez nevēlama, negaidīta pieskāriena.

4. Vai Speech Blubs tiek uzskatīts par "pasīvu" ekrāna laiku? Noteikti nē. Atšķirībā no multfilmām Speech Blubs ir veidota kā interaktīva un jēgpilna ekrāna laika pieredze. Mēs izmantojam video modelēšanu, lai mudinātu bērnu kustēties, veidot skaņas un mijiedarboties ar jums. Mēs vienmēr iesakām darboties kopā, pieaugušajam esot blakus bērnam un atdarinot lietotnē redzamās darbības un skaņas, tādējādi pārvēršot to par lielisku satuvināšanās iespēju.