Jautras fiziskās attīstības aktivitātes aktīviem mazuļiem

Satura rādītājs

1. Ievads
2. Kāpēc kustība ir mācīšanās pamats
3. Drošas vides radīšana fiziskām rotaļām
4. Radošas fiziskās aktivitātes iekštelpās
5. Aizraujošas fiziskās aktivitātes brīvā dabā
6. Zinātne par "viedo ekrāna laiku" un fizisko attīstību
7. Aktivitātes konkrētiem vecuma posmiem
8. Kā fiziskas rotaļas mazina neapmierinātību
9. Kā gūt maksimālu labumu no Speech Blubs
10. Padomi veiksmīgām fiziskajām rotaļām
11. Biežāk uzdotie jautājumi
12. Secinājums

Ievads

Vai jums kādreiz šķiet, ka jūsu mazulim ir slepena, uzlādējama baterija, kas vienkārši nekad neizsīkst? Jūs neesat vieni. Lai gan var šķist, ka no rīta līdz vakaram dzenaties pakaļ mazam virpulim, visai šai enerģijai patiesībā ir bioloģisks iemesls. Eksperti norāda, ka mazuļiem un pirmsskolas vecuma bērniem vecumā no 2 līdz 4 gadiem ir nepieciešamas aptuveni trīs stundas fizisko aktivitāšu katru dienu, lai viņi pilnvērtīgi attīstītos. Tas nav domāts tikai "tvaika nolaišanai" — tas ir bērnības būtiskākais darbs. Katrs lēciens, solis un rāpšanās veido neironu ceļus, kas vēlāk ļaus apgūt tādas sarežģītas prasmes kā rakstīšana, lasīšana un — kas mums uzņēmumā Speech Blubs ir vissvarīgākais — runāšana.

Šī ceļveža mērķis ir sniegt jums bagātīgu mazuļu fiziskās attīstības aktivitāšu krātuvi, ko ir viegli īstenot gan lietainā dienā mājās, gan pētot piemājas pagalmu. Mēs aplūkosim, kāpēc kustība ir tik būtiska attīstībai, kā iekārtot drošu vidi, kas veicina patstāvību, un kā tieši fiziskas rotaļas atbalsta bērna saziņas ceļu. Mūsu misija ir dot bērniem spēku brīvi izteikt savas domas un jūtas, un mēs ticam, ka spēcīgs, aktīvs ķermenis ir pirmais solis ceļā uz pārliecinātu balsi.

Šī raksta beigās jums būs visaptverošs spēļu klāsts, kas palīdzēs jūsu mazajam kustēties, un dziļāka izpratne par to, kā "viedais ekrāna laiks" var papildināt viņa fizisko izaugsmi. Fiziskā attīstība ir pamats, uz kura balstās visa pārējā mācīšanās, un ar priekpilnu rotaļu palīdzību mēs varam palīdzēt saviem bērniem sasniegt viņu pilno potenciālu.

Kāpēc kustība ir mācīšanās pamats

Runājot par mazuļu fiziskās attīstības aktivitātēm, mēs izdalām divas galvenās kategorijas: lielo motoriku un sīko motoriku. Lielā motorika ietver lielās muskuļu grupas, ko izmanto skriešanai, lēkšanai un rāpšanās procesam. Sīkā motorika ietver mazākos plaukstu un plaukstas locītavu muskuļus, ko izmanto satveršanai, ieliešanai un vēlāk — zīmēšanai.

Speech Blubs mēs uzskatām, ka šīs prasmes ir cieši saistītas. Daudzi vecāki ir pārsteigti, uzzinot, ka tas pats korsetes spēks, kas nepieciešams, lai taisni sēdētu krēslā, nodrošina arī elpas kontroli, kas vajadzīga runāšanai. Ja bērna korsetes muskulatūra ir vāja, viņam var pietrūkt izturības skaņu veidošanai. Tāpēc mūsu metodika apvieno zinātniskus principus ar rotaļām. Mūsu uzņēmumu dibināja cilvēki, kuri paši bērnībā saskārās ar runas grūtībām, un mēs izveidojām rīku, kādu paši būtu vēlējušies — tādu, kas izprot pieeju bērna attīstībai kopumā.

Mazkustīguma riski

Fizisko aktivitāšu trūkums šajos pirmajos dzīves gados var izraisīt ne tikai nemierīgu pēcpusdienu. Tas var ietekmēt bērna veselību ilgtermiņā, palielinot risku saskarties ar:

• Aizkavētiem motorajiem atskaites punktiem (piemēram, lēkāšanu uz vienas kājas vai līdzsvara noturēšanu).
• Zemāku pašpārliecinātību sociālajā vidē.
• Pastiprinātu neapmierinātību fiziskās izlādes trūkuma dēļ.
• Miega traucējumiem.

Fiziski aktīviem bērniem parasti ir mazāk hronisku veselības problēmu un ievērojami mazāks risks saslimt ar dažādām slimībām vēlākā dzīvē. Iekļaujot kustību ikdienas rotaļās, mēs viņus ne tikai izklaidējam — mēs ieliekam pamatus labai pašsajūtai visa mūža garumā.

Drošas vides radīšana fiziskām rotaļām

Pirms ķerties pie aktivitātēm, ir būtiski sagatavot piemērotu vidi. Mazuļi pēc dabas ir pētnieki, taču viņu "riska izvērtēšanas" prasmes ne vienmēr ir pašas labākās. Telpas izveide, kurā viņi var droši pārbaudīt savas robežas, ir atslēga uz patstāvības veicināšanu.

Pielāgošanās bērna augumam

Iekārtojot rotaļu zonu, paskatieties uz to no bērna skatpunkta. Nolaidiet jautrību viņa acu līmenī. Tā vietā, lai rotaļlietas novietotu augstos plauktos, kas vilina bērnu bīstami rāpties, izmantojiet zemas kastes un organizatorus. Tas mudina bērnu pietupties un pastiepties, kas pats par sevi ir lielisks vingrinājums mazuļa fiziskajai attīstībai.

Pārdomāts mēbeļu izvietojums

Izmantojiet mēbeles savā labā. Mīkstos dīvānus vai rotaļlietu plauktus varat izmantot, lai izveidotu "zonas" dažāda veida rotaļām. Piemēram, stūris ar putu paklājiņiem var būt paredzēts kā "lēkāšanas zona", savukārt mazs galdiņš — "sīkās motorikas darbiem". Ja deju ballītei nepieciešama plašāka telpa, izvēlieties vieglas mēbeles, kuras var viegli pabīdīt pie istabas sienām.

Patstāvības veicināšana

Kad bērni var paši brīvi piekļūt savām rotaļlietām, viņos veidojas patstāvības sajūta. Ja jūsu bērns vēl nerunā vai runā mazāk un viņam patīk dzīvnieki, viegli pieejama kaste ar plastmasas dzīvnieciņiem ļaus viņam pašam ierosināt rotaļu. Viņš var atnest jums govi un gaidīt, kad pateiksiet "Mū", kas ir lielisks brīdis, lai savienotu fizisko darbību ar skaņu izrunu.

Eksperta padoms: ja neesat pārliecināti par sava bērna attīstības posmu, veltiet brīdi, lai novērtētu viņa pašreizējās prasmes — tas var sniegt milzīgu skaidrību. Mēs piedāvājam ātru 3 minūšu sākotnējo pārbaudi, kas sastāv no 9 vienkāršiem jautājumiem, lai palīdzētu jums izprast bērna vajadzības un sniegtu nākamo soļu plānu.

Radošas fiziskās aktivitātes iekštelpās

Lietainas dienas vai aukstas ziemas nebūt nenozīmē trīs stundas pasīvas multfilmu skatīšanās. Patiesībā mēs iestājamies par "viedo ekrāna laiku" kā alternatīvu pasīvai skatīšanai, kas rosina darboties arī ārpus ekrāna. Šeit ir daži aizraujoši veidi, kā kustēties iekštelpās:

1. Dzīvnieku gaita

Šī aktivitāte ir klasika ne velti. Mudiniet bērnu šļūkt kā čūskai, lēkāt kā vardei vai soļot kā smagam lācim uz visām četrām. Tas nodarbina dažādas muskuļu grupas un ir lielisks veids, kā vingrināties atdarināt dzīvnieku skaņas.

• Speech Blubs saikne: ja jūsu trīsgadniekam ļoti patīk zoodārzs, mūsu lietotnes sadaļa "Animal Kingdom" piedāvā izcilu video modelēšanu. Jūsu bērns var vērot, kā vienaudzis taisa lavas seju un rūc, un pēc tam mēģināt "lēkt" kā lauvai cauri visai viesistabai.

2. Noturi balonu gaisā

Piepūtiet balonu un aiciniet bērnu neļaut tam pieskarties grīdai. Tas uzlabo roku-acu koordināciju un prasa ātras, veiklas kustības. Vecākiem bērniem balona atsišanai varat izmantot peldēšanas nūdeli.

3. Šķēršļu josla mājās

Jums nav vajadzīgs nekāds īpašs aprīkojums. Izmantojiet spilvenus, kam lēkt pāri, ēdamistabas krēslus, zem kuriem līst apakšā, un krāsotāju līmlenti uz paklāja kā "līdzsvara baļķi". Tas attīsta problēmu risināšanas prasmes un lielo motoriku.

4. Krāsu šķirošana ar kustību

Izvietojiet telpā vairākas krāsainas kastes. Iedodiet bērnam grozu ar krāsainām bumbiņām vai zeķēm un aiciniet viņu "aizskriet" ar katru priekšmetu pie atbilstošās kastes. Tas apvieno kognitīvo mācīšanos ar kardiovaskulāru slodzi.

5. Lēkāšana pa burbuļplēvi

Ja jums pēc sūtījuma saņemšanas ir palikusi burbuļplēve, pielīmējiet to ar līmlenti pie grīdas. Ļaujiet mazulim lēkāt un mīcīties, lai dzirdētu "sprakšķus!" Tas ir sensori patīkams piedzīvojums un lieliski stiprina kāju muskuļus.

Aizraujošas fiziskās aktivitātes brīvā dabā

Svaigs gaiss un plašums ir ideāla vide vēl dinamiskākām mazuļa fiziskās attīstības aktivitātēm.

6. Mitro sūkļu māksla

Siltā dienā iedodiet bērnam ūdens spaini un vairākus lielus sūkļus. Viņš var mest slapjos sūkļus pret ķieģeļu sienu vai sētu, veidojot "ūdens mākslu". Tas attīsta roku spēku un sniedz milzīgu gandarījumu mazuļiem, kuriem patīk pielikt fizisku piepūli.

7. Dārgumu rakšana

Smilšu kastē vai īpašā zemes laukumā paslēpiet mazus plastmasas dinozaurus vai "zelta" monētas. Rakšana prasa ievērojamu sīkās un lielās motorikas piepūli un spēj nodarbināt bērnus uz ilgu laiku.

8. Spēle "Luksofors"

Izmantojiet krāsainu papīru (sarkanu, dzeltenu, zaļu). Kad paceļat zaļo, bērni skrien; dzelteno — iet lēni; sarkano — sastingst. Tas ir lieliski piemērots paškontroles un klausīšanās prasmju attīstīšanai.

9. Dabas dārgumu medības

Tā vietā, lai izmantotu ratiņus, dodieties "lēnā pastaigā". Dodiet bērnam uzdevumu atrast noteiktas lietas: plakanu akmeni, dzeltenu lapu, kaut ko apaļu. Pietupšanās, lai paceltu atradumus, un staigāšana pa nelīdzenu virsmu, piemēram, zāli vai zemi, attīsta līdzsvaru un korsetes muskuļus.

10. Burbuļu ķeršana

Pūtiet ziepju burbuļus un mudiniet bērnu lēkt un saspridzināt tos ar dažādām ķermeņa daļām (elkoņiem, ceļgaliem, galvu). Tas rosina viņus kustināt ķermeni veidos, kādus viņi ikdienā parasti neizmantotu.

Zinātne par "viedo ekrāna laiku" un fizisko attīstību

Jūs varētu vaicāt, kā tāda lietotne kā Speech Blubs iederas sarunā par fizisko aktivitāti. Mēs ticam "viedajam ekrāna laikam" — rīkam, kas veicina aktīvu līdzdalību, nevis pasīvu vērošanu. Mūsu pieeja balstās uz video modelēšanu.

Pētījumi rāda, ka bērnus ļoti motivē citu bērnu vērošana. Kad bērns ekrānā redz vienaudzi, kurš veic mutes vingrinājumu vai izdod noteiktu skaņu, aktivizējas viņa "spoguļneironi". Tas ir tas pats neiroloģiskais process, kas notiek, kad viņš vēro, kā jūs lecat vai skrienat. Mūsu metode ir zinātniski pamatota, ierindojot mūs starp pasaules vadošajām runas attīstības lietotnēm.

Lietojot lietotni kopā, varat pārvērst ekrāna laiku fiziskā aktivitātē. Piemēram, pēc video noskatīšanās sadaļā "Mouth Gym" varat aicināt bērnu uz "mēles sacensībām" vai noskaidrot, kurš pēc lēcienu sērijas spēj radīt skaļāko "paukšķi" ar lūpām. Šis fiziskās slodzes un runas vingrinājumu apvienojums ir spēcīgs attīstības dzinulis.

Aktivitātes konkrētiem vecuma posmiem

Lai gan katrs bērns attīstās savā tempā, lūk, dažas idejas, kas pielāgotas konkrētam vecumam:

Aktivitātes divgadniekiem

Šajā vecumā galvenā uzmanība tiek pievērsta stabilitātei un vienkāršai atdarināšanai.

• Pastaiga pa spilveniem: salieciet rindā dīvāna spilvenus un aiciniet bērnu staigāt pa šo "nestabili" virsmu, lai uzlabotu līdzsvaru.
• Piepildīt un izbērt: iedodiet spainīti ar akmentiņiem vai rotaļlietām un lūdziet to aiznest uz citu vietu un izbērt. Tas sniedz proprioceptīvo stimulu, palīdzot bērnam labāk apjaust savu ķermeni telpā.

Aktivitātes trīsgadniekiem

Kustību koordinācija kļūst arvien precīzāka.

• Vienkārši ķerstiņi: parasta spēle "Es tevi noķeršu!" mudina strauji skriet un mainīt virzienu.
• Prasme braukt ar trīsriteni: mācīšanās mīt pedāļus ir nozīmīgs solis kāju spēka un koordinācijas attīstībā.

Aktivitātes četrgadniekiem

Pirmsskolas vecuma bērni jau ir gatavi sarežģītākiem, vairāku soļu fiziskiem uzdevumiem.

• Klasītes: šī spēle prasa līdzsvaru, lēkāšanu uz vienas kājas un ritmiskas kustības.
• Minihokejs: nelielas nūjas vai birstes izmantošana, lai ieraidītu bumbiņu vārtos, attīsta bilaterālo koordināciju (spēju saskaņoti izmantot abas ķermeņa puses).

Kā fiziskas rotaļas mazina neapmierinātību

Mēs bieži uzklausām vecākus, kuri raizējas par to, ka bērns "vēlu sāk runāt" vai saskaras ar runas aizturi. Viena kopīga iezīme ir neapmierinātība jeb frustrācija. Ja bērns nespēj izteikt savas vēlmes, tas var izpausties uzvedībā. Nodrošinot daudzveidīgas fiziskās attīstības aktivitātes, mēs sniedzam viņam veselīgu veidu, kā šo enerģiju izlādēt.

Turklāt sava ķermeņa pārvaldīšana vairo pārliecību. Bērns, kurš jūtas spēcīgs, jo spēj uzkāpt pa slidkalniņu vai spert bumbu, bieži vien ir drosmīgāks riskēt arī citās jomās, piemēram, mēģinot izrunāt jaunu vārdu. Mūsu atsauksmēs ir neskaitāmi stāsti no vecākiem, kuri pamanīja: līdz ar fiziskās pārliecības pieaugumu auga arī bērna vēlme darboties lietotnē un vingrināties skaņu izrunā.

Kā gūt maksimālu labumu no Speech Blubs

Lai sniegtu bērnam patiesu atbalstu, iesakām izmantot Speech Blubs kā papildinājumu aktīvajai ikdienas gaitai. Mēs piedāvājam prieka pilnu risinājumu tam vienam no četriem bērniem, kuram nepieciešams atbalsts runas attīstībā, apvienojot zinātniskus principus ar rotaļu spēku.

Caurspīdīgas cenas ģimenēm

Mēs vēlamies būt ilgtermiņa partneris jūsu bērna attīstībā. Šim nolūkam piedāvājam divus galvenos plānus:

• Mēneša plāns: 14,99 $ mēnesī. Lielisks veids, kā visu izmēģināt.
• Gada plāns: 59,99 $ gadā.

Gada plāns ir mūsu izdevīgākā izvēle, kas izmaksā tikai 4,99 $ mēnesī (66% ietaupījums). Izvēloties Gada plānu, jūs iegūstat arī:

1. 7 dienu bezmaksas izmēģinājumu, lai visu izpētītu kopā ar bērnu.
2. Pilnu piekļuvi Reading Blubs lietotnei, kas palīdz veidot pāreju no runas uz lasītprasmi.
3. Agrīnu piekļuvi visiem jaunajiem satura atjauninājumiem.
4. Prioritāru atbalsta dienesta atbildi 24 stundu laikā.

Vai esat gatavi sākt? Varat lejupielādēt Speech Blubs vietnē App Store vai iegādāties to pakalpojumā Google Play, lai sāktu savu ceļojumu jau šodien.

Ieteikumi veiksmīgām fiziskām rotaļām

• Ievērojiet mēru: mazuļiem ir īss uzmanības noturēšanas laiks. Labāk veltīt piecas minūtes "dzīvnieku gaitām" četras reizes dienā, nekā mēģināt piespiest bērnu darboties 20 minūtes no vietas.
• Sekojiet bērna iniciatīvai: ja viņam neinteresē "Luksofora" spēle, bet viņš vēlas 30 minūtes pārliet ūdeni no vienas krūzītes otrā, ļaujiet to darīt! Abas nodarbes ir vērtīgas.
• Piedalieties arī jūs: jūsu bērns vēlas līdzināties jums. Ja jūs lēkāsiet un smiesieties, arī viņš vēlēsies lēkāt un smieties. Tā ir ģimenes tuvības un saiknes būtība.
• Komentējiet darbības: izmantojiet notiekošā komentēšanu, lai paplašinātu vārdu krājumu: "Tu lēc tik augstu! Tagad tu rāpo zem galda. Tas gan ir kārtīgs stiepiens!"

Biežāk uzdotie jautājumi

1. Cik daudz fizisko aktivitāšu mazulim patiesībā nepieciešams?

Lielākā daļa ekspertu, tostarp tie, kuru ieteikumus ievērojam Speech Blubs, bērniem vecumā no 2 līdz 4 gadiem iesaka aptuveni trīs stundas fizisko aktivitāšu dienā. Tā var būt gan "strukturēta" rotaļa (kā iepriekš minētās spēles), gan "nestrukturēta" brīva kustība (kā vienkārša skraidīšana parkā).

2. Mans bērns vēl nerunā vai runā maz. Vai man koncentrēties uz runu vai uz kustību rotaļām?

Atbilde ir – uz abām! Fiziskā attīstība un runas attīstība ir cieši saistītas. Kustības stiprina korsetes muskuļus un uzlabo elpošanas kontroli, kas nepieciešama runai, savukārt veiksmīga šķēršļu joslas pārvarēšana vairo pārliecību izmēģināt jaunas skaņas. Tāda rīka kā Speech Blubs apvienošana ar fiziskām rotaļām nodrošina vispusīgu pieeju.

3. Ko darīt, ja mums nav sava pagalma āra aktivitātēm?

Pagalms nav obligāts, lai būtu aktīvi! Daudzas no minētajām aktivitātēm, piemēram, "dzīvnieku gaitas", "pastaiga pa spilveniem" un "gaisa balona atsišana", ir paredzētas tieši iekštelpām. Pat neliels gaitenis ar līmlentes palīdzību var kļūt par "skriešanās trasi" vai "līdzsvara baļķi".

4. Vai lietotne Speech Blubs ir droša mazuļa redzei?

Mēs koncentrējamies uz "gudro ekrāna laiku", kas nozīmē aktīvu iesaistīšanos. Atšķirībā no pasīvas multfilmu skatīšanās mūsu lietotne aicina bērnu kustināt mutīti, atdarināt skaņas un mijiedarboties ar ekrānā redzamajiem bērniem. Tā ir paredzēta lietošanai kopā ar vecākiem, veicinot savstarpējo saikni, nevis izolētību.

Secinājums

Fiziskā attīstība nav atsevišķs ceļš no intelektuālās vai valodas izaugsmes – tā ir dzinējspēks, kas to virza. Iekļaujot šīs mazuļu fiziskās attīstības aktivitātes savā ikdienā, jūs darāt daudz vairāk, nekā vienkārši nodarbināt bērnu. Jūs stiprināt viņa muskuļus, pilnveidojat koordināciju un veidojat pamatu, kas nepieciešams, lai bērns brīvi un pārliecinoši paustu savas domas un jūtas.

Neatkarīgi no tā, vai lecat pāri spilveniem viesistabā vai ķerat ziepju burbuļus parkā, atcerieties, ka galvenais mērķis ir prieks un kopā būšana. Nav "pareiza" vai "nepareiza" veida, kā rotaļāties, ja vien darāt to kopā. Mums ir liels gods būt daļai no jūsu vecāku rīku klāsta, piedāvājot zinātnisku, taču rotaļīgu pieeju, kā atbalstīt jūsu bērna komunikācijas prasmes ar mūsu unikālo video modelēšanas metodi.

Vai esat gatavi redzēt, kā pieaug jūsu bērna pašpārliecība? Aicinām jūs izveidot kontu un sākt 7 dienu bezmaksas izmēģinājumu jau šodien. Lai gūtu vislabāko pieredzi un visplašāko rīku klāstu (tostarp lietotni Reading Blubs), noteikti izvēlieties Gada plānu. Tas ir izdevīgākais veids, kā nodrošināt bērnam nepieciešamo atbalstu pilnvērtīgai izaugsmei.

Lejupielādējiet Speech Blubs veikalā App Store vai Google Play un sāksim kustēties!