Jautras lakrosa spēles bērniem: prieks un prasmju attīstība

Satura rādītājs

1. Rotaļu spēks: kāpēc bērnu sportā svarīgs prieks
2. Zemes bumbas: prasmju apgūšana ar aizrautību
3. Izvairīšanās un aizsardzības kāju darbība: kustību meistarība
4. Nevainojamas piespēles un ķeršana: komandas saliedēšana
5. Metieni uzvarai: vārti un slava
6. Fiziskā sagatavotība un veiklība: izturības veidošana
7. Vārtsarga vingrinājumi: pēdējā aizsardzības līnija
8. Vairāk nekā tikai prasmes: komandas gars un radošums
9. Secinājums: spēlējiet ceļā uz panākumiem
10. Biežāk uzdotie jautājumi par jautrām lakrosa spēlēm bērniem

Vai esat kādreiz pamanījuši, cik ātri bērna uzmanība var atslābt atkārtotu vingrinājumu laikā pat visaizraujošākajos sporta veidos? Lai gan lakrosa pamatprasmes – zemes bumbu pacelšana, precīzas piespēles, spēcīgi metieni un veikla izvairīšanās – ir ļoti svarīgas, veids, kā mēs tās mācām, nosaka to, vai bērns iemīlēs šo spēli uz mūžu, vai vienkārši mehāniski izpildīs kustības. Speech Blubs mēs to lieliski saprotam; mūsu misija ir dot bērniem iespēju brīvi paust savas domas un jūtas, pārvēršot svarīgu komunikācijas praksi par priecīgu, saistošu pieredzi. Mēs ticam, ka tas pats princips attiecas arī uz sportu: kad mācīšanās šķiet kā rotaļa, bērni plaukst un zeļ.

Šis raksts nav tikai aktivitāšu saraksts; tā mērķis ir pārvērst lakrosa laukumu par rotaļu laukumu, kur katra kustība, katra piespēle un katrs metiens vairo pārliecību un meistarību, neliekoties kā smags darbs. Mēs iedziļināsimies aizraujošu bērnu lakrosa spēļu krātuvē, kurās prasmju attīstīšana ir paslēpta aizraujošos izaicinājumos un komandas piedzīvojumos. No ātras reakcijas stafetēm līdz radošām metienu sacensībām un veiklību veicinošām ķeršanas spēlēm – mēs izpētīsim, kā šīs spēles ne tikai uzlabo fiziskās spējas, bet arī veicina komandas darbu, problēmu risināšanu un patiesu aizraušanos ar šo sporta veidu. Pievienojieties mums un uzziniet noslēpumus, kā bērnu lakrosa treniņus padarīt par viņu nedēļas spilgtāko notikumu, attīstot viņu fizisko pratību tieši tāpat, kā mēs attīstām viņu runu.

Rotaļu spēks: kāpēc bērnu sportā svarīgs prieks

Daudzos veidos efektīva bērnu sporta filozofija atspoguļo mūsu pieeju Speech Blubs. Mēs abi apzināmies, ka bērni vislabāk mācās tad, kad ir aktīvi iesaistīti, vides stimulēti un iedrošināti brīvi piedalīties, nevis pasīvi uzklausīt norādījumus. Tāpat kā mēs piedāvājam no ekrāniem brīvu alternatīvu pasīvai skatīšanās pieredzei ar savu interaktīvo lietotni, radot "gudrā ekrāna laika" pieredzi, arī bērnu lakross var sniegt "gudro laukuma laiku" – brīžus, kuros bērni ir pilnībā klātesoši, kustas, domā un mijiedarbojas.

Jaunajiem sportistiem rotaļa nav tikai atpūta no nopietniem treniņiem; tā ir pats treniņš. Spēles dabiski apvieno kustību, lēmumu pieņemšanu un sociālo mijiedarbību tādā veidā, kā to bieži vien nespēj izolēti vingrinājumi. Kad bērniem ir jautri, viņu smadzenes ir daudz atvērtākas mācībām. Viņi labprātāk izmēģina ko jaunu, ātrāk atgūstas no kļūdām un apgūst sarežģītas prasmes, jo motivācija nāk no iekšienes. Šī iekšējā motivācija ir atslēga uz noturības veidošanu, radošuma veicināšanu un pozitīva pašvērtējuma attīstīšanu – tie visi ir pamatelementi, kas veicina bērna vispārējo attīstību, līdzīgi kā komunikācijas apguve ar mūsu lietotni vairo pārliecību un mazina neapmierinātību ikdienas saskarsmē.

Mēs esam personīgi pieredzējuši, kā mūsu unikālā video modelēšanas metodoloģija, kurā bērni mācās, vērojot un atdarinot savus vienaudžus, iededz mīlestību pret komunikāciju. Lakrosā līdzīga vienaudžu savstarpējā mācīšanās dabiski notiek spēles situācijās, kad bērni novēro un atdarina savu komandas biedru veiksmīgos manevrus vai bumbas pacelšanu. Koncentrējoties uz spēlēm, treneri un vecāki rada vidi, kurā tādas pamatprasmes kā pacelšana no zemes, bumbas kontrole (cradling), piespēles un metieni tiek praktizētas atkārtoti, taču daudzveidīgos, aizraujošos kontekstos, kas liek jaunajiem spēlētājiem ar nepacietību gaidīt nākamo nodarbību.

Zemes bumbas: prasmju apgūšana ar aizrautību

Zemes bumbas (ground balls) ir lakrosa pamatu pamats. Bumbas iegūšana savā kontrolē visbiežāk ir atkarīga no tā, kurš pirmais spēj aizsniegt un nodrošināt bumbu. Padarīt šo pamatprasmi aizraujošu ir ārkārtīgi svarīgi, un šīs spēles pārvērš potenciāli vienmuļu vingrinājumu par aizraujošām sacensībām.

Izsalkušie nīlzirgi

Pārvērtiet klasisko galda spēli par īstu zemes bumbu vākšanas vētru, kas bērniem sagādās milzīgu prieku. Šī spēle ir lieliska, lai nostiprinātu pareizu bumbas pacelšanas tehniku, paātrinājumu un laukuma pārredzēšanu neliela spiediena apstākļos.

• Kā spēlēt:
• • Sadaliet spēlētājus četrās komandās, katru novietojot liela laukuma stūrī.
  • Centra aplī izkaisiet 20 vai vairāk lakrosa bumbiņu.
  • Pēc svilpes signāla viens spēlētājs no katras komandas skrien uz centru, lai paņemtu bumbu.
  • Spēlētājiem pareizi jāpaceļ bumba ar nūju, jānofiksē tā un jāaiznes atpakaļ uz savas komandas stūri.
  • Tiklīdz spēlētājs atgriežas, var doties nākamais komandas biedrs.
  • Komanda, kura divu minūšu laikā savākusi visvairāk bumbiņu, uzvar raundā.
• Prasmju fokuss: Pareiza pacelšanas tehnika (noliekšanās zemu, nūja pie zemes, virzīšana ar augšējo roku, stumšana ar apakšējo roku), sprādzienbīstams paātrinājums, telpiskā izjūta un ātra lēmumu pieņemšana.
• Kāpēc bērniem tas patīk: Spēles sacensību gars un ātrais temps apvienojumā ar izkaisīto bumbiņu skatu acumirklī viņus aizrauj. Tās šķiet kā īstas sacīkstes ar draugiem!

Zemes bumbu stafete

Vienkāršs, bet tikpat saistošs izaicinājums – stafetes skrējiens – var veicināt komandas garu, vienlaikus pieslīpējot bumbas pacelšanas prasmes.

• Kā spēlēt:
• • Sadaliet spēlētājus divās vai vairākās komandās, nostādot tos laukuma vienā galā.
  • Novietojiet konusu apmēram 10–15 metru attālumā katras komandas priekšā.
  • Treneris paripina bumbu konusa virzienā katras komandas pirmajam spēlētājam.
  • Pirmais spēlētājs skrien, paceļ bumbu, nes to, kontrolējot ap savas komandas konusu, un skrien atpakaļ, lai nodotu bumbu (vai nūju, ja tā nolemts) nākamajam spēlētājam.
  • Uzvar komanda, kuras visi spēlētāji pirmie pabeidz stafeti.
• Prasmju fokuss: Bumbas pacelšana skrējienā, bumbas kontrole kustībā, veiklība ap konusu, ātras pārejas un komandas darbs.
• Kāpēc bērniem tas patīk: Stafetes pēc savas būtības ir jautras un azartiskas. Draudzīgs komandas biedru atbalsts katru pacelšanu un sprintu padara vēl aizraujošāku.

Nekārtīgais pagalms

Šī spēle ir par kontrolētu haosu, pārvēršot bumbu vākšanu jautrā un stratēģiskā uzkopšanas misijā.

• Kā spēlēt:
• • Iezīmējiet "pagalma" zonu (piemēram, 20x20 metru laukumu) un izkaisiet tajā daudz bumbiņu.
  • Spēlētāji tiek sadalīti divās komandās, katrai no tām ir sava "šķūnītis" (noteikti vārti vai kaste ārpus pagalma).
  • Pēc svilpes signāla abas komandas cenšas "sakopt" pagalmu, paceļot bumbas un nogādājot tās savas komandas šķūnītī.
  • Spēlētāji vienlaikus drīkst nest tikai vienu bumbu.
  • Komanda, kura pēc noteikta laika savā šķūnītī ir savākusi visvairāk bumbiņu, uzvar.
• Prasmju fokuss: Bumbas pacelšanas meistarība, nepārtraukta kustība, telpiskā izjūta, bumbas nešana un kontrole, kā arī komandas darbs.
• Kāpēc bērniem tas patīk: Lielais bumbu skaits un nepārtrauktā kustība rada rotaļīgas kņadas sajūtu, nevis sajūtu, ka tiek pildīts vingrinājums.

Izvairīšanās un aizsardzības kāju darbība: kustību meistarība

Lakross ir dinamiskas kustības spēle, kurā spēlētājiem nepārtraukti jāpielāgojas, jāizvairās no pretiniekiem un jāaizsargājas. Šīs spēles attīsta veiklību, ātrumu un stratēģisko domāšanu.

Haizivis un zivtiņas

Šī rotaļu laukumu klasika ir lieliski pielāgota, lai jautrā un enerģiskā veidā attīstītu izvairīšanos un aizsardzības kāju darbību. Tas ir lielisks veids, kā likt bērniem kustēties un radoši domāt par pretinieka apiešanu.

• Kā spēlēt:
• • Izvēlieties divas "haizivis" (aizsargus), kas sāk spēli noteiktā laukuma vidū (piemēram, laukuma pusē). Haizivis var izmantot peldēšanas nūdeles vai vienkārši pieskarties spēlētājiem ar roku.
  • "Zivtiņas" (spēlētāji ar nūjām un bumbiņām) sastājas laukuma vienā galā.
  • Zivtiņām jākontrolē bumba un jāmēģina tikt pāri uz pretējo pusi, lai haizivs tām nepieskartos.
  • Ja zivtiņai pieskaras, nākamajā raundā tā kļūst par haizivi.
  • Pēdējā palikusī zivtiņa uzvar raundā.
• Prasmju fokuss: Bumbas kontrole skrējienā, izvairīšanās paņēmieni, aizsardzības soļi, veiklība un telpiskā izjūta.
• Kāpēc bērniem tas patīk: Ķeršanas elements bērniem ir universāli pievilcīgs. Viņi dabiski attīsta radošus manevrus un mācās pasargāt savu bumbu, paši pat neapzinoties, ka apgūst pamatprasmes. Tas ir tīrs, neviltots prieks – tieši tāpat kā saistošās aktivitātes, ko veidojam Speech Blubs, lai skaņu mācīšanos padarītu aizraujošu.

Spoguļa vingrinājums

Šis vienkāršais, bet efektīvais vingrinājums ir fantastisks, lai attīstītu aizsardzības kāju darbību, reakcijas laiku un spēju noturēties pretinieka priekšā.

• Kā spēlēt:
• • Divi spēlētāji stāv viens otram pretī nelielā noteiktā laukumā (piemēram, 5x5 metri).
  • Viens spēlētājs ir "uzbrucējs", bet otrs – "aizsargs".
  • Uzbrucējs cenšas pārvietoties uz sāniem, uz priekšu un atpakaļ laukuma robežās, neizejot no tā.
  • Aizsarga mērķis ir precīzi atdarināt uzbrucēja kustības kā spogulī, cenšoties visu laiku atrasties tieši viņam priekšā.
  • Pēc noteikta laika (piemēram, 30 sekundēm) spēlētāji mainās lomām.
• Prasmju fokuss: Aizsardzības stāja, pārvietošanās ar pievilkšanas soli, ātra virziena maiņa, reaktīva kāju darbība un pretinieka nodomu paredzēšana.
• Kāpēc bērniem tas patīk: Tas ir tiešs divcīņas izaicinājums, kas atmodina viņu sacensību garu. Tūlītēja atgriezeniskā saite par to, vai izdevās veiksmīgi "atspoguļot" partneri, sniedz spēcīgu motivāciju.

Piespēļu un tveršanas pilnveidošana: komandas saliedēšana

Piespēles un bumbiņas tveršana ir lakrosa valoda, kas ļauj spēlētājiem sazināties laukumā un efektīvi virzīt bumbu uz priekšu. Šīs spēles pārvērš atkārtojumus dinamiskā mijiedarbībā.

Ātrās uguns stafete

Pārvērtiet piespēļu treniņu enerģiskās sacensībās, kas uzlabo precizitāti stresa apstākļos un attīsta ātru nūjas tehniku.

• Kā spēlēt:
• • Sadaliet spēlētājus komandās pa 4–5 un nostādiet aiz sākuma konusa.
  • Apmēram 10–15 jardu (9–14 metru) attālumā novietojiet mērķi (piemēram, vārtu tīklu, treneri ar nūju vai iezīmētu laukumu pie sienas).
  • Pirmais spēlētājs rindā veic piespēli uz mērķi. Pēc piespēles viņš skrien uz savas rindas beigām.
  • Komandas iegūst punktu par katru precīzu piespēli, kas trāpa mērķī.
  • Uzvar komanda, kura pirmā sasniedz noteiktu punktu skaitu (piemēram, 20 punktus).
• Prasmju fokuss: Piespēļu precizitāte, bumbiņas tveršana, ātra atbrīvošanās no bumbas, nūjas kontrole un sprints.
• Kāpēc bērniem tas patīk: Piespēļu pamatu apvienojums ar komandas sacensībām dabiski rosina bērnus atbalstīt vienam otru un svinēt panākumus. Ātrais temps nodrošina, ka visi ir iesaistīti un kustībā. Šāda dinamiska mijiedarbība vairo pārliecību — līdzīgi kā mūsu lietotnes strukturētās rotaļas palīdz bērniem iegūt pārliecību par savām komunikācijas prasmēm, iedrošinot viņus paust savas domas un jūtas.

Trīsstūra piespēles

Šis vingrinājums uzlabo ātru bumbas pārvietošanu un lēmumu pieņemšanu, kas ir būtiski veiksmīgam uzbrukumam.

• Kā spēlēt:
• • Trīs spēlētāji izveido trīsstūri, stāvot aptuveni 10–15 pēdu (3–4,5 metru) attālumā viens no otra.
  • Bumbiņa sākotnēji ir pie viena spēlētāja. Viņš piespēlē nākamajam spēlētājam trīsstūrī un nekavējoties seko savai piespēlei, skrienot ieņemt bumbiņas saņēmēja vietu.
  • Bumbiņu saņēmušais spēlētājs piespēlē trešajam un seko savai piespēlei, turpinot šo ciklu.
  • Spēlētājiem nepārtraukti jākustas un jāsauc vārdā persona, kurai viņi piespēlē.
• Prasmju fokuss: Piespēļu precizitāte, tveršana kustībā, ātras pārejas, komunikācija un laukuma pārredzēšana.
• Kāpēc bērniem tas patīk: Nemitīgā kustība un mijiedarbība liek tam justies kā mini spēlei. Tas māca viņiem paredzēt piespēles un kustēties brīvajā laukumā.

Vecākiem, kuri vēlas atbalstīt sava bērna attīstību dažādās jomās, ir vērts atcerēties, ka pamatprasmju veidošana vienā jomā var pozitīvi ietekmēt citas. Tāpat kā atkārtotas piespēles veido muskuļu atmiņu un koordināciju, regulāra praktizēšanās ar Speech Blubs stiprina bērna runas muskuļus un kognitīvās saiknes. Ja domājat, vai jūsu bērnam varētu noderēt komunikācijas prasmju uzlabošana, veiciet mūsu ātro 3 minūšu sākotnējo pārbaudi. Tā sniedz vienkāršu novērtējumu, nākamo soļu plānu un pat ietver bezmaksas mūsu lietotnes 7 dienu izmēģinājuma versiju!

Metieni uzvarai: vārti un slava

Vārtu gūšana bieži vien ir aizraujošākā lakrosa daļa. Šīs spēles attīsta metienu precizitāti, spēku un pārliecību, padarot katru metienu par potenciālu slavas mirkli.

Pils aizsardzība

Šī viduslaiku tematikas spēle attīsta metienu precizitāti, vienlaikus radot varoņdarba sajūtu katram spēlētājam. Tā piešķir iztēles elementu, kas ļoti uzrunā bērnus.

• Kā spēlēt:
• • Salieciet piecus konusus piramīdas formā tieši vārtu vai izraudzītā mērķa priekšā (tā būs "pils").
  • Novietojiet vārtsargu (spēlētāju vai treneri), lai viņš aizsargātu pili.
  • Uzbrucēji veic metienus no noteikta attāluma (piemēram, 10–15 jardiem jeb 9–14 metriem).
  • Piešķiriet punktus, balstoties uz metiena sarežģītību (piemēram, 1 punkts par trāpījumu pa konusu, 2 punkti par konusa nogāšanu, 3 punkti par metienu, kas aizlido garām vārtsargam un neaizķer konusus).
  • Pirmais spēlētājs, kurš sasniedz noteiktu punktu skaitu (piemēram, 10 punktus), nākamajā raundā kļūst par "pils aizstāvi".
• Prasmju fokuss: Metiena precizitāte, metiena spēks, mērķēšana un stratēģiska metiena vietas izvēle.
• Kāpēc bērniem tas patīk: Tēlainā rotaļa apvienojumā ar skaidru mērķi — pils "aizstāvēšanu" vai "iznīcināšanu" — padara treniņu neaizmirstamu. Tas arī sniedz iespēju sasniegt individuālus panākumus grupas ietvaros.

Nogāšana

Vienkārša un ļoti azartiska spēle, kas koncentrējas tikai uz metienu precizitāti.

• Kā spēlēt:
• • Spēlētāji nostājas rindā aptuveni 15–20 pēdu (4,5–6 metru) attālumā no vārtiem vai izturīgas aizsargsienas.
  • Uz vārtu virsmas vai gar vārtu pārliktni novietojiet vairākus nelielus priekšmetus (piemēram, konusus, papildu bumbiņas, ūdens pudeles).
  • Spēlētāji pēc kārtas mēģina nogāzt priekšmetus, metot pa tiem ar bumbiņu.
  • Uzvar spēlētājs, kurš nogāž visvairāk priekšmetu noteiktā metienu skaitā vai kurš pirmais nogāž visus priekšmetus.
• Prasmju fokuss: Teicama metienu precizitāte, roku-acu koordinācija un konsekventa metiena kustības pabeigšana.
• Kāpēc bērniem tas patīk: Tas ir tūlītējs, taustāms izaicinājums. Gandarījums par trāpījumu un priekšmeta nogāšanu sniedz milzīgu prieku un motivē turpināt uzlabot savu mērķēšanu.

Muzikālās bumbas

Šis vingrinājums, kas veidots pēc klasiskās rotaļas "muzikālie krēsli" motīviem, akcentē ātru metienu izpildi stresa apstākļos un ienes jautru, dinamisku atmosfēru.

• Kā spēlēt:
• • Izvietojiet laukumā vairākas bumbiņas — par vienu mazāk nekā spēlētāju skaits.
  • Kad treneris iepūš svilpē vai ieslēdz mūziku, spēlētājiem jāskrien un jāpaņem viena bumbiņa, un uzreiz jāmet tā vārtos.
  • Spēlētājs(-i), kurš nesaņem bumbu vai netrāpa vārtos, izstājas. Pēc katra raunda noņemiet vienu bumbiņu.
  • Uzvar pēdējais atlikušais spēlētājs.
• Prasmju fokuss: Ātri refleksi, sprints, zemes bumbas pacelšana (ja nesāk ar bumbām nūjās), metieni stresa apstākļos un lēmumu pieņemšana.
• Kāpēc bērniem tas patīk: Pārsteiguma moments, sacensība par bumbas iegūšanu un izslēgšanas formāts padara to neticami aizraujošu un neprognozējamu. Tas ir lielisks veids, kā pabeigt treniņu uz pacilājošas nots.

Fiziskā sagatavotība un veiklība: bāzes veidošana

Lai gan jautras spēles ir būtiskas prasmju apguvei, lakross prasa arī spēcīgu fizisko sagatavotību. Šie vingrinājumi integrē fizisko formu saistošās aktivitātēs, lai bērni attīstītu izturību un veiklību, nebaidoties no apnicīgiem "sprintiem".

Zigzaga sprints

Šis vingrinājums ir lieliski piemērots veiklības, virziena maiņas ātruma un kāju darbības attīstīšanai.

• Kā spēlēt:
• • Izvietojiet 5–7 konusus zigzaga rakstā, apmēram 5–7 jardu (4,5–6,5 metru) attālumā vienu no otra.
  • Spēlētāji sprintā skrien no viena konusa uz nākamo, pieskaroties katram konusam un asi mainot virzienu.
  • Viņi var veikt vairākus piegājienus vai sacensties ar partneri.
• Prasmju fokuss: Eksplozīvs paātrinājums, sabremzēšanās, efektīva virziena maiņa un ātra kāju darbība.
• Kāpēc bērniem tas patīk: Tā ir dinamiska aktivitāte, kas šķiet kā izaicinājums, īpaši sacenšoties ar hronometru vai komandas biedru. Vizuālie marķieri sniedz skaidrus mērķus katram sprinta posmam.

Četru stūru vingrinājums

Šis vingrinājums apvieno fizisko sagatavotību ar iespēju integrēt lakrosa prasmes, padarot to daudzpusīgu un efektīvu.

• Kā spēlēt:
• • Izvietojiet četrus konusus kvadrātā, katru konusu novietojot aptuveni 15–20 pēdu (4,5–6 metru) attālumā vienu no otra.
  • Spēlētāji sāk pie viena konusa un secīgi sprintā skrien uz katru nākamo, veicot pilnu apli atpakaļ līdz sākumam.
  • Variācija: Lai padarītu to sarežģītāku, treneri var pievienot zemes bumbas pacelšanu, ātras piespēles trenerim katrā stūrī vai pat metienu pa vārtiem pēc apļa pabeigšanas.
• Prasmju fokuss: Ilgstošs sprints, veiklība ap konusiem, izturība un (ar variācijām) vairāku lakrosa prasmju apvienošana pie noguruma.
• Kāpēc bērniem tas patīk: Skaidri redzamā kustības trajektorija un iespēja pievienot prasmju izaicinājumus padara to dinamisku. Tas ir lielisks veids, kā pārbaudīt savas robežas strukturētā, izmērāmā veidā.

Vārtsargu vingrinājumi: pēdējā aizsardzības līnija

Vārtsargs ir unikāla un vitāli svarīga pozīcija. Īpaši vingrinājumi palīdz jaunajiem vārtsargiem attīstīt refleksus, situācijas paredzēšanu un pārliecību vārtos.

Ātrās uguns metieni

Šis vingrinājums palīdz vārtsargiem pierast ātri uztvert daudzus metienus un reaģēt bez vilcināšanās.

• Kā spēlēt:
• • Vārtsargs stāv vārtos.
  • Vairāki metēji nostājas rindā (vai viens metējs ar daudzām bumbām) un pēc kārtas ātri izpilda metienus pa vārtiem.
  • Vārtsargs cenšas atvairīt pēc iespējas vairāk metienu, koncentrējoties uz savu stāju, roku-acu koordināciju un atvairīto bumbiņu kontroli.
• Prasmju fokuss: Reakcijas laiks, roku-acu koordinācija, ātras kustības, pareiza atvairīšanas tehnika un garīgā koncentrēšanās spiediena apstākļos.
• Kāpēc bērniem tas patīk: Tas ir notikumiem bagāts vingrinājums, kas nostāda viņus pašā notikumu centrā. Katrs atvairījums šķiet kā uzvara, vairojot milzīgu pārliecību.

Rikošeta metienu vingrinājums

Biežs izaicinājums vārtsargiem ir izsekot metieniem, kas atlec no zemes. Šis vingrinājums palīdz viņiem paredzēt un reaģēt uz šiem viltīgajiem metieniem.

• Kā spēlēt:
• • Vārtsargs stāv vārtos.
  • Metējs (treneris vai spēlētājs) met bumbu pret zemi dažus jardus pirms vārtsarga laukuma, lai tā atlektu pirms vārtiem.
  • Vārtsargs mēģina paredzēt bumbas atlēcienu un atvairīt metienu, koncentrējoties uz ātru ķermeņa pozīcijas pielāgošanu.
• Prasmju fokuss: Paredzēšana, atlecošu bumbu izsekošana, ātra kāju darbības pielāgošana un zemo metienu atvairīšanas tehnika.
• Kāpēc bērniem tas patīk: Tas ir specifisks izaicinājums, kas šķiet kā atrisināma mīkla. Veiksmīga atlecoša metiena atvairīšana sniedz lielu gandarījumu un veido īpašu prasmi.

Uzņēmumā Speech Blubs mēs zinām, ka pārliecības veidošana ir ceļš — neatkarīgi no tā, vai tas notiek vārtos vai izsakoties vārdos. Mēs esam apņēmušies sniegt tūlītēju, efektīvu un priekpilnu risinājumu 1 no 4 bērniem, kuriem nepieciešams runas atbalsts, apvienojot zinātniskos principus ar rotaļām unikālā "gudrā ekrāna laika" pieredzē. Mūsu metodoloģija ir rūpīgi pētīta, ierindojot mūs runas lietotņu pašā augšgalā visā pasaulē. Vairāk par mūsu panākumu zinātnisko pamatojumu varat uzzināt mūsu pētījumu lapā.

Vairāk par prasmēm: komandas veidošana un radošums

Lakross nav saistīts tikai ar individuālo meistarību – tā pamatā ir komandas sinerģija. Iekļaujot komandas saliedēšanas aktivitātes, tiek veicināta draudzība, komunikācija un kopīga mīlestība pret šo sporta veidu.

Lakrosa dārgumu medības

Šī aktivitāte apvieno prasmju pielietošanu ar problēmu risināšanu un komandas darbu, padarot treniņu patiesi neaizmirstamu.

• Kā spēlēt:
• • Treneri sagatavo ar lakrosu saistītu uzdevumu sarakstu (piemēram, "Veikt piespēli no 9 metru attāluma ar nedominanto roku", "Gūt vārtus pēc māņkustības izpildes", "Pacelt 5 bumbiņas no zemes mazāk nekā 10 sekundēs").
  • Spēlētāji tiek sadalīti nelielās komandās (piemēram, 3–4 spēlētāji katrā).
  • Komandas sacenšas, lai izpildītu visus sarakstā iekļautos uzdevumus, kas bieži vien prasa sadarbību un stratēģisku domāšanu.
  • Uzvar komanda, kura pirmā paveic visus uzdevumus un atgriežas sākumpunktā.
• Uzsvars uz prasmēm: visaptverošas lakrosa prasmes, problēmu risināšana, saziņa, komandas darbs un stratēģiskā plānošana.
• Kāpēc bērniem tas patīk: "Medību" elements un uzdevumu daudzveidība iesaista ikvienu spēlētāju. Runa nav tikai par individuālajām prasmēm, bet arī par kopējo atjautību, kas māca komandas darba vērtību.

Triku metienu sacensības

Treniņa noslēgšana ar triku metienu sacensībām ir fantastisks veids, kā atraisīt radošumu un atzīmēt katra bērna individuālo odziņu, nostiprinot spēles prieka nozīmi.

• Kā spēlēt:
• • Spēlētāji pēc kārtas izpilda "triku metienus" pa vārtiem. Tas var ietvert metienu aiz muguras, starp kājām vai no neierastiem leņķiem.
  • Treneri vai komandas biedri var darboties kā tiesneši, piešķirot punktus par radošumu, sarežģītību un izpildījumu.
  • Uzvar spēlētājs, kurš pēc noteikta mēģinājumu skaita ir ieguvis visvairāk punktu.
• Uzsvars uz prasmēm: radošums nūjas pārvaldīšanā, roku-acu koordinācija, līdzsvars un vēlme eksperimentēt.
• Kāpēc bērniem tas patīk: tas ir viegli, jautri, veicina pašizpausmi un noņem spiedienu, kas saistīts ar tradicionālo punktu gūšanu. Tā ir iespēja bērniem parādīt savas prasmes un izklaidēties ar nūjām – līdzīgi kā mēs Speech Blubs iedrošinām izteiksmīgu saziņu, svinot katru apgūto skaņu un vārdu.

Šādu jautru un aizraujošu aktivitāšu iekļaušana bērnu lakrosa treniņos rada vidi, kurā viņi var uzplaukt, attīstoties ne tikai kā sportisti, bet arī kā pārliecināti, komunikabli cilvēki. Rotaļu prieks ir spēcīgs skolotājs, un, to izmantojot, mēs varam iedēstīt mūža mīlestību pret sportu un mācīšanos.

Secinājums: rotaļājieties ceļā uz panākumiem

Mēs esam apskatījuši plašu jautru lakrosa spēļu klāstu bērniem – no dinamiskajām spēlēm "Izsalkušie nīlzirgi" un "Haizivis un mailītes" līdz stratēģiskajai "Pils aizsardzībai" un saliedējošajām "Lakrosa dārgumu medībām". Vienojošais pavediens visās šajās aktivitātēs ir rotaļu spēks – filozofija, kuru mēs Speech Blubs ļoti augstu vērtējam. Pārvēršot prasmju apguvi aizraujošās spēlēs, mēs ne vien padarām mācīšanos patīkamu, bet arī veicinām tādas būtiskas attīstības iezīmes kā pārliecību par sevi, komandas darbu, problēmu risināšanu un patiesu prieku par pašu procesu. Tāpat kā mūsu lietotne palīdz bērniem atklāt komunikācijas prieku, šīs spēles palīdz mazajiem sportistiem laukumā piedzīvot kustību un prasmju apguves burvību.

Atcerieties – mērķis nav tikai izaudzināt prasmīgus lakrosa spēlētājus, bet gan audzināt vispusīgus, pašpārliecinātus bērnus, kuri izprot piepūles, sadarbības un prieka vērtību. Šīs spēles sniedz nenovērtējamu iespēju bērniem attīstīt fizisko sagatavotību, sociālās prasmes un ticību saviem spēkiem vidē, kurā viņi jūtas droši mēģināt, kļūdīties un galu galā gūt panākumus.

Vai esat gatavi ienest vairāk prieka un efektīvas mācīšanās sava bērna attīstības ceļā – vai tas būtu lakrosa laukumā vai pārliecinošā komunikācijā? Mēs aicinām jūs izbaudīt Speech Blubs pārveidojošo spēku. Mūsu lietotne ir izstrādāta, lai padarītu runas vingrināšanos saistošu un efektīvu, palīdzot jūsu bērnam drosmīgi izteikt savas domas un jūtas.

Vai esat gatavi sākt?

Sāciet savu 7 dienu bezmaksas izmēģinājumu un atveriet durvis uz jautrības un mācīšanās pasauli jau šodien! Labākais veids, kā pilnībā izbaudīt visu Speech Blubs pieredzi – ieskaitot bezmaksas izmēģinājumu, papildu lietotni Reading Blubs, agrīnu piekļuvi jauniem atjauninājumiem un diennakts atbalstu –, ir izvēlēties mūsu Gada plānu. Tas maksā tikai $59.99 gadā, kas ir vien $4.99 mēnesī – ievērojams ietaupījums 66% apmērā salīdzinājumā ar Mēneša plānu ($14.99), kurā šīs ekskluzīvās priekšrocības nav iekļautas.

Negaidiet! Pārveidojiet sava bērna mācīšanās ceļu:

• Izveidojiet kontu un sāciet savu 7 dienu bezmaksas izmēģinājumu
• Lejupielādējiet Speech Blubs no App Store
• Lejupielādējiet Speech Blubs no Google Play

Pievienojieties Speech Blubs ģimenei un uzziniet, ko citi vecāki saka par sava bērna panākumiem ar mūsu lietotni, apmeklējot mūsu atsauksmju lapu.

Biežāk uzdotie jautājumi par jautrām lakrosa spēlēm bērniem

1. jautājums: Kā pārliecināties, ka šīs spēles manam bērnam ir drošas?

1. atbilde: Drošība bērnu sportā ir pirmajā vietā. Vienmēr pārliecinieties, ka spēlētāji valkā atbilstošu aizsargekipējumu (ķiveres, cimdus, plecu/krūšu aizsargus, zobu sargus). Pirms jebkuras spēles sākšanas skaidri nosakiet laukuma robežas un noteikumus. Lai novērstu traumas, uzsveriet pareizu tehniku bumbiņas pacelšanai no zemes, piespēlēm un metieniem. Rūpīgi uzraugiet spēles gaitu un pielāgojiet aktivitātes, ņemot vērā bērnu prasmju līmeni un fiziskās spējas. Būtiski ir nodrošināt arī regulāras ūdens pauzes.

2. jautājums: Kā vislabāk iepazīstināt jaunos spēlētājus ar jaunu spēli?

2. atbilde: Sāciet ar skaidru, kodolīgu spēles mērķa un noteikumu skaidrojumu. Demonstrējiet spēli klātienē, iespējams, izspēlējot to kopā ar dažiem bērniem. Sāciet ar vienkāršāku versiju, pēc tam pakāpeniski pievienojiet sarežģītākus vai sacensību elementus, kad bērni jūtas drošāk. Sākotnējā posmā iedrošiniet uzdot jautājumus un novērtējiet iesaisti un centību, nevis nevainojamu izpildījumu. Saglabājiet pozitīvu un jautru noskaņu!

3. jautājums: Kā es varu pielāgot šīs spēles dažādām vecuma grupām vai prasmju līmeņiem?

3. atbilde: Lielāko daļu spēļu var viegli modificēt. Jaunākiem vai mazāk pieredzējušiem spēlētājiem samaziniet laukuma izmēru, izmantojiet mazāk bumbiņu, noņemiet aizsargus vai samaziniet tempu. Varat arī vienlaikus koncentrēties tikai uz vienu konkrētu prasmi. Vecākiem vai prasmīgākiem spēlētājiem palieliniet bumbiņu skaitu, iesaistiet vairāk aizsargu, ieviesiet laika ierobežojumus, pieprasiet konkrētas māņkustības vai papildu izaicinājumam nosakiet prasību spēlēt ar nedominanto roku. Galvenais ir pielāgot spēli tā, lai ikviens spēlētājs justos motivēts, taču spējīgs gūt panākumus.

4. jautājums: Mans bērns viegli kļūst aizkaitināts, ja viņam kaut kas neizdodas. Kā šīs spēles var palīdzēt?

4. atbilde: Spēles lieliski mazina sarūgtinājumu, jo tās novirza uzmanību no individuālām "neveiksmēm" (kā nepārtverta piespēle parastā vingrinājumā) uz plašāku, jautru spēles kontekstu. Ātrais temps un uzdevumu daudzveidība nozīmē, ka nākamā iespēja gūt panākumus ir jau tepat aiz stūra. Uzsveriet centību un komandas darbu, nevis individuālos punktus. Priecājieties par mazajām uzvarām un pozitīvām darbībām, ko paveic ikviens. Pašas spēles sniegtais prieks bieži vien novērš uzmanību no kļūdām, veidojot noturību un mīlestību pret procesu – tieši tāpat kā mūsu rotaļīgā pieeja Speech Blubs palīdz bērniem pārvarēt komunikācijas šķēršļus ar prieku, nevis satraukumu.