Hvordan snakke med barna om koronaviruset

Barn kan også begynne å stille spørsmål om pandemien og kan reagere følelsesmessig på viruset.

Foreldre, lærere, familiemedlemmer og andre trygge voksne spiller en avgjørende rolle når det gjelder å forklare situasjonen og berolige barn og unge i denne vanskelige tiden. Det er også viktig å snakke om rådene for helse og smittevern som sirkulerer, slik at barna vet hvordan de best kan beskytte seg selv og andre.

Må dere være hjemme? Utforsk engasjerende språkleker!

1. Forbli rolig og trygg

Dette kan være vanskelig, selv for voksne, under noe som er så stressende og urovekkende. Husk at noen barn ennå ikke evner å rasjonalisere og forstå alt som skjer. Hvis foreldrene beholder roen, vil det skape en trygghet hos barna som også smitter over på andre. Barn fanger opp alt, også reaksjonene våre!

2. Gjør deg tilgjengelig og vær klar til å lytte

Ta deg tid til å snakke med barna dine. Slå av TV-en, legg bort mobilen og spør om de lurer på noe. Gjenta gjerne at de alltid kan komme til deg og snakke om bekymringene sine. Hvis du ikke vet svaret på et spørsmål, kan du bare si at du skal undersøke det og komme tilbake til dem.

3. Unngå språk som kan fordele skyld eller føre til stigmatisering

Verden må stå sammen i vanskelige tider. Husk at virus kan gjøre hvem som helst syke, uavhengig av etnisitet eller bakgrunn. Unngå å gjøre antakelser om hvem som kan ha covid-19.

4. Gi ærlig og nøyaktig informasjon

Gi barna sannferdig informasjon som er tilpasset barnets alder og utviklingsnivå. Det som er greit for ett barn, passer kanskje ikke for et annet. Snakk med barna om at noen historier om covid-19 på internett og sosiale medier kan bygge på rykter og feilinformasjon. Vis gjerne til konkrete eksempler hvis det trengs.

5. Lær barna hvordan smitte og bakterier spres i hverdagen

Dette er utrolig viktig, for det er nettopp slik vi stopper sykdom og smitte!

https://www.youtube.com/watch?v=yxonJTWhBJQ

Her er en kjempefin video som hjelper deg med å forklare smitte og basiller for barna.

Minn barna på å holde avstand til personer som hoster, nyser eller er syke. Det betyr også ingen klemming eller kosing!

Minn dem på å hoste eller nyse i et papirlommetørkle eller i albukroken, og deretter kaste papiret i søpla. Dette kan være vanskelig for de minste å huske, men fortsett å gå foran som et godt forbilde og minn dem på det hver gang de hoster eller nyser. Gi masse ros når de klarer å nyse i albuen eller i et papirlommetørkle.

Snakk om nye rutiner og tiltak som kanskje innføres i barnehagen eller på skolen for å beskytte barna og de ansatte (f.eks. hyppigere håndvask, eller at arrangementer og aktiviteter avlyses).

Gjør håndvask til en god vane for barna. Lær dem å vaske hendene med såpe og vann i minst 20 sekunder, spesielt etter at de har snytt seg, hostet eller nyst, vært på do, og før de skal spise eller lage mat. Vi pleier å be datteren vår om å synge «Bæ, bæ lille lam» eller «Bursdagssangen» før hun skyller av såpen.

Hvis såpe og vann ikke er tilgjengelig, kan du lære dem å bruke hånddesinfeksjon. Håndspriten bør inneholde minst 60 % alkohol for å ta knekken på bakterier og virus. Hold alltid et øye med små barn når de bruker håndsprit, slik at de ikke får det i munnen – spesielt i barnehagen og på skolen!

CDC har gitt ut et informasjonshefte for foreldre som handler om hvordan man best snakker med barna om koronaviruset. Det tar for seg rådene jeg har nevnt, og går mer i detalj om selve koronaviruset.

Større barn kan ha helt konkrete spørsmål om hvordan koronaviruspandemien startet og hva faktaene egentlig er, så ta gjerne en titt på dette dokumentet slik at du er forberedt og kan gi gode svar!