12 sposobów na radzenie sobie z napadami złości u malucha

Aby lepiej zrozumieć napady złości, przeczytaj nasz Przewodnik po napadach złości.

Czasami życie z maluchem przypomina chodzenie po polu minowym – nigdy nie wiesz, kiedy wybuchnie kolejny napad złości. Ale co właściwie je wywołuje i jak odpowiednio na nie reagować? Dziś przyjrzymy się bliżej tematowi napadów złości u maluchów, aby pomóc Ci nauczyć się z nimi radzić.

Aby lepiej radzić sobie z napadami złości, warto zrozumieć, czym one nie są. W wieku niemowlęcym i poniemowlęcym napady złości nie są formą manipulacji ani złym zachowaniem. Choć może się tak dziać w późniejszych latach, maluszki nie wykształciły jeszcze mechanizmów manipulacji. Napady złości są raczej wyrazem pragnienia lub niezaspokojonej potrzeby.

Wyobraź sobie, że jako dorosły chcesz się napić, ale nie masz jak samodzielnie sięgnąć po picie i nie potrafisz przekazać tej potrzeby nikomu innemu. Frustrujące, prawda? Maluchy nie opanowały jeszcze umiejętności komunikacyjnych niezbędnych do wyrażenia wszystkich swoich potrzeb. Co więcej, nie potrafią jeszcze regulować swoich emocji. Kiedy więc czują frustrację, nie wiedzą, jak nam o niej powiedzieć. Kiedy czują złość, również nie potrafią jej wyrazić słowami. Efekt? Pełnowymiarowy wybuch złości.

Oto 12 różnych sposobów na radzenie sobie z napadami złości u malucha

Jako rodzice i dorośli jesteśmy więc odpowiedzialni za zmianę naszego podejścia do napadów złości. Jeśli myślimy o nich w kategoriach „moje dziecko jest niegrzeczne”, sami nieuchronnie poczujemy frustrację i przytłoczenie. Jeśli jednak spojrzymy na napad złości jak na próbę wyrażenia potrzeby, możemy podjąć wysiłek, by dowiedzieć się, jaka to potrzeba i jak ją zaspokoić. Jak to zrobić?

1. Pomóż dziecku komunikować swoje potrzeby

Im więcej ćwiczysz, tym więcej się uczysz! Wypróbuj aplikację Speech Blubs, by cieszyć się zabawnymi i angażującymi ćwiczeniami językowymi ze swoim maluszkiem.

2. Zachowaj spokój

Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić podczas napadu złości u malucha, jest zachowanie spokoju. Jeśli stracisz cierpliwość lub poczujesz przytłoczenie, dziecko natychmiast przejmie Twoje emocje. Pamiętaj: to nie jest tak, że Twoje dziecko „jest niegrzeczne” lub próbuje Tobą manipulować. Ono po prostu próbuje zakomunikować Ci swoją potrzebę. Jeśli zmienisz sposób, w jaki patrzysz na napady złości, zmienisz także sposób, w jaki na nie reagujesz.

3. Przeczekaj wybuch

Czy zdarzyło Ci się kiedyś być wściekłym, a ktoś rzucił w Twoją stronę: „uspokój się”? Jak to zadziałało? Jak większość ludzi, pewnie nie najlepiej. Dokładnie tak samo jak Ty potrzebujesz czasu na ochłonięcie w złości, tak samo potrzebuje go Twój maluch. W większości przypadków próba wkroczenia i uspokajania dziecka w trakcie ataku będzie bezcelowa. Kiedy wpadnie w ten stan, emocje biorą już całkowicie górę. Zachowaj spokój, poczekaj, aż burza minie, a potem odpowiednio zareaguj.

4. Spróbuj zrozumieć, dlaczego dziecko wpada w złość

Czasami przyczyny wybuchu złości trudno odgadnąć, ale bywa i tak, że bardzo łatwo ustalić, co wyprowadziło malucha z równowagi. Może jest zmęczony? Może czas na drzemkę. Jest głodny? Może pora na posiłek. A może smuci się, bo nie może znaleźć ulubionej zabawki? W takiej sytuacji być może wystarczy po prostu przytulenie. Jak już wspomnieliśmy, zachowaj spokój, poczekaj, aż złość minie, a gdy zrozumiesz, o jaką potrzebę chodzi, odpowiednio na nią zareaguj.

5. Upewnij się, że maluchowi nic nie grozi

Napady złości mogą przybierać najróżniejsze formy, a dzieci wyładowują je czasem poprzez bicie, kopanie czy rzucanie przedmiotami. W takim wypadku kluczowe jest zadbanie o ich bezpieczeństwo. Z tego względu nigdy nie wychodź z pokoju, gdy dziecko przeżywa wybuch złości. Zamiast tego zostań w pobliżu, aby maluch wiedział, że jesteś blisko i czuł się bezpiecznie. Odsuń wszelkie przedmioty, którymi mógłby zrobić sobie krzywdę, i znowu: przeczekaj napad złości, a następnie odpowiednio zareaguj.

6. Nazwij i zaakceptuj emocje dziecka

Jako dorośli lubimy czuć się wysłuchani. Dotyczy to szczególnie sytuacji, gdy jesteśmy smutni, rozzłoszczeni, sfrustrowani czy zmartwieni. Dzieci wcale się od nas nie różnią. Tak samo jak my chcemy wiedzieć, że nasze uczucia mają znaczenie, tego samego potrzebują nasze maluchy. Oczywiście próba nazywania emocji w samym środku napadu złości raczej niewiele da, bo dziecko Cię wtedy nie usłyszy. Kiedy jednak złość opadnie, poświęć czas na reakcję: „To naprawdę przykre, kiedy jedzenie spada na podłogę, prawda? Może nałożymy ci kolejny kawałek pizzy?”.

Odpowiadając na emocje dziecka, nie tylko pokazujesz mu, że jego uczucia są ważne, ale także uczysz je rozpoznawać to, co czuje, i lepiej radzić sobie z tymi emocjami w przyszłości.

7. Daj dziecku trochę przestrzeni

Czasami dzieci po prostu muszą wyrzucić z siebie frustrację – dokładnie tak jak my. Pozwól im na to. I znów wracamy do przeczekania wybuchu złości. Choć może to chwilę potrwać, w końcu maluch się uspokoi. Pamiętaj, by być blisko: po pierwsze, aby zapewnić mu bezpieczeństwo, a po drugie, by wiedział, że w razie potrzeby jesteś obok. Zupełnie w porządku jest jednak dać mu odrobinę przestrzeni. Pozwól mu ochłonąć we własnym tempie. Dzięki temu pozbiera myśli i odzyska samokontrolę, co z czasem pomoże mu nauczyć się samoukojenia i samodzielnego regulowania emocji. Kiedy już się uspokoi, możesz przejść do rozmowy o emocjach i zadbania o jego potrzeby.

8. Przytul dziecko

Czy wiesz, że samo przytulenie dziecka może przywrócić równowagę hormonalną w jego ciele? Kiedy ktoś cię przytula, w Twoim organizmie uwalnia się oksytocyna (hormon dobrego samopoczucia). W zależności od tego, jak silny jest napad złości, przytulenie może być wszystkim, czego maluch potrzebuje, by się uspokoić. Uścisk nie tylko pomaga dziecku dojść do siebie, ale też wzmacnia Waszą więź, dając mu poczucie, że jesteś przy nim zawsze, gdy tego potrzebuje.

9. Odwróć uwagę

Czasami po prostu nie masz warunków, by przeczekać napad złości. Innym razem – na przykład w miejscu publicznym – wybuchy mogą być krępujące i chcesz je zdusić w zarodku. Choć nie zawsze się to udaje, niekiedy można zatrzymać złość, odwracając uwagę. Zaproponuj dziecku zabawkę lub ulubioną przekąskę. Uwaga maluchów jest bardzo ulotna, więc im więcej sposobów wypróbujesz, tym większa szansa, że trafisz na ten właściwy. Z tego właśnie powodu wielu rodziców nosi w torebce różne drobiazgi ratunkowe na wypadek wyjścia w miejsca publiczne.

Wskazówka: Jeśli potrafisz odczytywać zachowanie dziecka i wychwycić sygnały, zanim napad złości wybuchnie na dobre, szanse na skuteczne odwrócenie uwagi znacznie wzrosną.

10. Zmień otoczenie

Gdy dziecko przeżywa załamanie, bo jest zdenerwowane czymś, czego nie może dostać (np. zabawką czy batonikiem), czasem wystarczy zmiana otoczenia, by je uspokoić. Jeśli da się to zrobić bezpiecznie, weź je na ręce i przejdźcie do innej części sklepu. Może zadziałać zasada „czego oczy nie widzą, tego sercu nie żal” – i to wystarczy, by natychmiast zakończyć napad złości.

11. Bądź konsekwentny i stawiaj granice

Wcześniej pisaliśmy o reagowaniu na emocje i potrzeby dziecka. Warto jednak pamiętać, że odpowiadanie na potrzeby nie oznacza automatycznie ulegania wszystkim jego zachciankom.

Kiedy dziecko jest głodne, ma potrzebę zjedzenia czegoś i o tę potrzebę należy zadbać. Kiedy jednak maluch rozpacza, bo nie może dostać czekolady, nie jest to potrzeba, lecz „chęć”. Zupełnie w porządku jest dostrzec emocję, która za tym stoi (np. „Rozumiem, że jesteś zły, bo nie możesz zjeść tej czekolady”), ale wcale nie oznacza to, że musisz się ugiąć i wręczyć mu słodycz.

W rzeczywistości uleganie histeriom wywołanym „chcę to” tylko utrwali ten wzorzec zachowania na przyszłość, gdy dziecko z czasem zacznie używać napadów złości jako narzędzia manipulacji.

Podsumowując: jeśli dziecko sygnalizuje prawdziwą potrzebę – zaopiekuj się nią. Jeśli to tylko zachcianka, masz pełne prawo zachować spokój i trzymać się swojej decyzji. Konsekwencja w reagowaniu na wymuszone napady złości wyznaczy dziecku jasne i bezpieczne granice.

12. Pomóż dziecku wyrażać emocje

Na koniec pamiętaj, że napady złości wyzwalane są przez nieumiejętność wyrażania emocji. Jeśli wybuchy nie mijają wraz z wyjściem z wieku poniemowlęcego, może to być sygnał głębszej trudności. Ściślej mówiąc, zwiększona częstotliwość napadów złości bywa czasami skutkiem trudności z mową. Nic dziwnego – dzieci z trudnościami w mówieniu mają większy problem z wyrażeniem siebie słowami, więc zamiast tego uciekają się do krzyku i złości.

W takich sytuacjach aplikacje takie jak Speech Blubs mogą pomóc w rozwoju mowy, dając Twojemu dziecku skuteczniejsze narzędzia do komunikowania swoich uczuć.

„Chciałam podzielić się wieściami o moim synku, który 4 tygodnie temu mówił zaledwie trzy słowa, a ma dwa i pół roku. Od roku chodzi na logopedię, ale odkąd 4 tygodnie temu zaczęliśmy korzystać z Waszej aplikacji, mówi teraz więcej słów, niż jestem w stanie zliczyć. Odpowiada na pytania słowami albo przynajmniej próbuje powiedzieć słowo, zamiast wpadać w histerię. Dziękuję, dziękuję, dziękuję!”

Heather Cartier przez Instagram

Jeśli przypuszczasz, że napady złości u Twojego dziecka mogą wiązać się z trudnościami w mówieniu, wypróbuj aplikację Speech Blubs już dziś.