12 maneiras de lidar com as birras em crianças pequenas

Para entender melhor as birras, leia o nosso Guia sobre Birras.

Às vezes, viver com uma criança pequena pode parecer como andar em um campo minado: você nunca sabe quando uma birra vai acontecer. Mas o que realmente causa essas birras e como você pode lidar com elas de forma adequada? Hoje, vamos nos aprofundar no tema das birras infantis para ajudar você a aprender a lidar com elas.

Para ajudar você a lidar melhor com uma crise, é importante que você entenda o que as birras não são. Nos primeiros anos de vida, as birras não são uma forma de manipulação nem mau comportamento. Embora isso possa acontecer mais tarde, bebês e crianças bem pequenas ainda não desenvolveram as ferramentas necessárias para manipular. Na verdade, as birras são uma expressão de uma vontade ou de uma necessidade.

Imagine, como adulto, precisar tomar água, mas não ter como pegar essa água sozinho nem como comunicar essa necessidade a ninguém. Seria frustrante, não é? Pois bem, bebês e crianças pequenas ainda não aprenderam as habilidades de comunicação necessárias para expressar todas as suas necessidades. Além disso, ainda não aprenderam a regular as próprias emoções. Por isso, quando se sentem frustrados, não sabem nos dizer o que estão sentindo. Quando estão com raiva, também não sabem como expressar isso para nós. O resultado? Uma crise daquelas de birra.

Aqui estão 12 maneiras diferentes de lidar com as birras do seu filho

Portanto, como pais e adultos, é nossa responsabilidade mudar a forma como pensamos sobre as birras. Se pensarmos nas birras como "meu filho está sendo malcriado", inevitavelmente ficaremos frustrados e sobrecarregados também. Mas, se pensarmos nas birras como uma forma de expressar uma necessidade, poderemos nos dedicar a descobrir que necessidade é essa e como podemos supri-la. Como podemos fazer isso?

1. Ajude seu filho a comunicar as necessidades dele

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2. Mantenha a calma

A coisa mais importante que você pode fazer durante a birra de uma criança pequena é manter a calma. Se você se frustrar ou se descontrolar, seu filho vai absorver essa energia. Lembre-se: não é o seu filho "sendo malcriado" ou tentando manipular você. É o seu filho tentando comunicar uma necessidade. Se você conseguir mudar o modo como enxerga as birras, também conseguirá mudar a forma como reage a elas.

3. Espere a birra passar

Você já ficou muito chateado e ouviu alguém dizer para você "se acalmar"? E isso deu certo para a outra pessoa? Se você for como a maioria das pessoas, provavelmente não adiantou nada. Da mesma forma que você precisa de tempo para se acalmar sozinho quando está com raiva, o seu pequeno também precisa. Na maioria dos casos, tentar intervir e acalmar seu filho no meio de uma birra não vai adiantar. Uma vez no ápice da crise, ele já perdeu o controle. Mantenha a calma, espere a birra passar e, depois, converse e responda da forma adequada.

4. Tente entender por que seu filho está fazendo birra

Às vezes, as birras podem ser difíceis de decifrar, mas em outros momentos é bem fácil descobrir o que está chateando a criança. Ele está cansado? Talvez seja hora de uma soneca. Ele está com fome? Talvez seja hora do almoço. Ou será que ele ficou triste porque não encontra o brinquedo favorito? Em uma situação dessas, talvez tudo o que ele precise seja de um abraço. Como dissemos antes, mantenha a calma, espere a birra passar e, se conseguir entender qual é a necessidade, você poderá responder a ela de forma apropriada.

5. Certifique-se de que a criança não esteja em perigo

As birras podem se manifestar de diversas maneiras e, às vezes, as crianças reagem batendo, chutando ou jogando coisas. Nesses momentos, é importante garantir a segurança da criança durante a crise. Por isso, nunca saia do cômodo enquanto seu filho estiver tendo uma crise de birra. Em vez disso, fique por perto para que ele saiba que você está ali e continue se sentindo seguro. Afaste quaisquer objetos que possam machucá-lo e, novamente, espere a birra passar para então intervir adequadamente.

6. Valide as emoções do seu filho

Como adultos, gostamos de ser ouvidos. Isso é especialmente verdade quando estamos tristes, com raiva, frustrados ou chateados. Bem, com as crianças não é diferente. Assim como gostamos de saber que nossos sentimentos importam, nossos filhos também precisam disso. É claro que tentar conversar sobre os sentimentos no meio da birra não vai adiantar muito, porque a criança não vai conseguir ouvir você. Mas, quando a crise passar, você pode dedicar um tempo para conversar: "É muito chato quando a comida cai no chão, né? Que tal pegarmos outro pedaço de pizza?".

Ao validar as emoções do seu filho, você não só demonstra que o que ele sente importa, mas também ensina a ele o que são essas emoções e como ele pode lidar melhor com elas no futuro.

7. Dê um pouco de espaço para o seu filho

Às vezes, as crianças só precisam desabafar a frustração, exatamente como nós. Deixe que façam isso. Mais uma vez, isso tem a ver com esperar a birra passar. Mesmo que leve um tempo, seu filho vai se acalmar. É importante continuar por perto para: a) mantê-lo em segurança e b) mostrar que você está ali se ele precisar, mas não tem problema dar um pouco de espaço. Deixe que ele se acalme no próprio ritmo. Isso vai permitir que ele se recomponha e retome o autocontrole, o que, com o tempo, vai ajudá-lo a aprender a se autorregular e a controlar as próprias emoções sozinho. Quando ele estiver calmo, você pode acolher essas emoções e atender às necessidades dele.

8. Dê um abraço no seu filho

Você sabia que, simplesmente dando um abraço no seu filho, você pode ajudar a reequilibrar os hormônios no corpinho dele? Quando alguém nos abraça, nosso corpo libera ocitocina (o hormônio do bem-estar). Dependendo da intensidade da birra, um abraço pode ser tudo o que seu filho precisa para se acalmar. Além de ajudar a criança a se acalmar, o abraço fortalece o vínculo entre vocês, mostrando que você está ao lado dele sempre que ele precisar.

9. Crie uma distração

Às vezes, você simplesmente não tem tempo para esperar a birra passar. Em outros momentos, como em locais públicos, as birras podem ser constrangedoras e você quer interrompê-las na hora. Embora nem sempre seja possível, às vezes dá para conter a birra logo no início usando uma distração. Ofereça um brinquedo ou um lanchinho de que ele goste. O tempo de atenção das crianças é bem curto; por isso, quanto mais alternativas você tentar, maior a chance de encontrar uma que funcione. Muitos pais carregam distrações na bolsa quando saem em público exatamente por esse motivo.

Dica: se você conseguir ler o comportamento do seu filho e agir antes da birra estourar, as chances de a distração dar certo serão muito maiores.

10. Mude de ambiente

Se o seu filho estiver em crise porque ficou chateado com algo que não pode ter (como um brinquedo ou um doce), às vezes uma simples mudança de ambiente é suficiente para acalmá-lo. Se for seguro, pegue-o no colo e vá para outra seção da loja. Isso ajuda a aplicar o famoso "o que os olhos não veem, o coração não sente", podendo ser o bastante para encerrar a birra ali mesmo.

11. Mantenha a sua posição

Mais acima, falamos sobre acolher as emoções e atender às necessidades do seu filho. No entanto, é fundamental entender que atender a uma necessidade não é necessariamente a mesma coisa que fazer todas as vontades dele.

Quando seu filho está com fome, ele tem uma necessidade de comer, e essa necessidade precisa ser atendida. Mas, quando ele fica chateado por não poder comer uma barra de chocolate, isso não é uma necessidade, é uma vontade. Não há problema algum em acolher a emoção por trás disso (por exemplo: "Eu entendo que você está chateado porque queria o chocolate"), mas isso não significa que você precise ceder e dar o doce.

Na verdade, ceder às birras causadas por meras vontades só vai reforçar esse comportamento no futuro, quando a criança começar, de fato, a usar as birras como uma forma de manipulação.

Portanto, se o seu filho tiver uma necessidade real, atenda a ela. Mas, se for apenas um capricho, mantenha a sua posição e seja firme nas suas decisões. Ter consistência ao lidar com birras causadas por vontades vai estabelecer limites saudáveis para o futuro do seu filho.

12. Ajude seu filho a expressar emoções

Por fim, é importante lembrar que as birras acontecem pela incapacidade de expressar emoções. Se o seu filho continuar tendo birras frequentes depois dos primeiros anos de vida, isso pode ser sinal de algo mais profundo. Mais especificamente, um aumento no número de birras pode, por vezes, ser consequência de dificuldades na fala. Isso faz todo o sentido, já que crianças com dificuldades de comunicação têm mais dificuldade para se expressar em palavras e acabam fazendo isso por meio de uma birra.

Em situações assim, aplicativos como o Speech Blubs podem ajudar no desenvolvimento da fala, oferecendo ao seu filho formas muito mais eficazes de comunicar as próprias emoções.

Quero dar notícias sobre o meu filho, que há 4 semanas só falava três palavras e tem dois anos e meio. Ele fazia fonoaudiologia há um ano, mas depois que começamos a usar o app de vocês, há 4 semanas, ele agora fala mais palavras do que consigo contar. Ele responde a perguntas usando palavras ou pelo menos se esforça para falar uma palavra, em vez de fazer birra. Muito, muito, muito obrigada.

Heather Cartier via Instagram

Se você acha que as birras do seu filho podem estar relacionadas a dificuldades na fala, experimente o Speech Blubs hoje mesmo.