A vida de mãe e estudante: como se manter feliz (e sã)

Claro, a maternidade é difícil. Nenhum número de livros, revistas e grupos de apoio pode prepará-la totalmente para isso. E se você decidiu continuar na faculdade sendo uma mãe jovem, você é, com certeza, uma das pessoas mais corajosas do mundo. 

Nem todo mundo topa encarar uma jornada dessas. Mas se você está firme na decisão de continuar estudando, leia as nossas oito dicas para se manter feliz e sã sendo mãe e universitária.

Neste artigo

• Um cronograma
• Seja o exemplo
• Tenha um espaço de estudos separado
• Converse com os professores
• Esqueça as notas máximas
• Tempo para você
• Aceite apoio
• O mais importante: cuide de você

Um cronograma

Você provavelmente vai estar ocupada 24 horas por dia, 7 dias por semana. Com o bebê e todos os prazos da faculdade, talvez mal sobre tempo para pesquisar ajuda online de como ‘escrever minha redação no EssayPro’. Uma maneira certeira de lidar com isso é criar um cronograma. 

Planeje cada dia com o máximo de detalhes possível. Inclua tudo nessa rotina: desde fazer os trabalhos da faculdade até limpar a casa e alimentar o bebê.

Anotar todas as suas tarefas diárias pode ser ótimo não só para a sua produtividade, mas também para a sua memória. Quanto mais tarefas você tiver anotadas, menor será a chance de esquecê-las. Não só porque escrever algo fixa a informação na nossa mente, mas também porque você terá uma lista para consultar.

A partir de agora, não dá para ter preguiça. Você simplesmente não pode se dar a esse luxo. Você precisa seguir o cronograma e, se estiver escrito "estudar", então vá e estude. Caso contrário, você pode acabar ficando a semana inteira sem conseguir tempo para estudar.

Lembre-se de incluir a socialização nesse seu cronograma. Você pode convidar pessoas para ir à sua casa ou chamá-las para te acompanhar quando precisar resolver coisas na rua. 

Juntar a companhia de amigos com tarefas que seriam chatas pode ser uma ótima ideia para uma mãe jovem. Dessa forma, você fica por dentro das novidades e fofocas e ainda aproveita a companhia de outro ser humano!

Seja o exemplo

Ensine aos seus filhos a importância da educação. Especialmente para as mulheres. Diga a eles que ter acesso a uma educação de qualidade é um privilégio e que devemos aproveitá-lo se tivermos a oportunidade. Fale que você gosta do que faz e incentive-os a fazer algo que gostem durante o tempo em que você precisa estudar. 

Se for possível, você pode envolvê-los no seu processo de aprendizado. Se você tiver algumas videoaulas para assistir, não há problema nenhum em ter seus filhos por perto, desde que os vídeos não sejam inapropriados. 

Se você tem filhos em idade escolar, pode até estudar no mesmo cômodo que eles. Eles verão o quanto você está focada e podem querer fazer o mesmo. Afinal de contas, você é a maior incentivadora e o principal exemplo deles.

Tenha um espaço de estudos separado

Tentar estudar em casa pode fazer você se distrair ou procrastinar. Mesmo que nunca tenha ido à biblioteca da sua faculdade, este pode ser o momento perfeito para conhecê-la. 

Seus filhos vão te distrair, a menos que você estude quando todo mundo estiver dormindo. Mas, mesmo assim, você pode sentir vontade de arrumar a casa, dormir ou fazer qualquer coisa, menos estudar. 

Ir a uma biblioteca ou até a um café vai te ajudar a mudar de ares e a se concentrar melhor. Reserve um lugar em uma biblioteca e faça algumas horas de estudo intenso uma vez por semana. Sair de casa é importante para uma mãe de primeira viagem, e estudar pode ser uma ótima desculpa para isso.

Converse com os professores

Pode ser bom explicar a sua situação para os seus professores. Alguns podem estar dispostos a quebrar um galho ou conceder certas concessões. Mas não espere nada dessa conversa. 

Cada professor é de um jeito: enquanto um pode te ajudar, outro pode te fazer se sentir péssima sobre as suas escolhas de vida. Não deixe que isso te afete e siga o seu dia normalmente. Nada mudou, não é?

Esqueça as notas máximas

Não há nenhuma necessidade real de tirar nota dez em tudo. Se você costumava conseguir isso antes, era só porque sua atenção total estava focada na faculdade. Agora, você tem outras prioridades, então por que não diminuir um pouco as suas cobranças? 

Seu objetivo é passar, e não ser uma mulher-maravilha. Querer ser perfeita pode levar ao burnout, a problemas de autoestima e até à depressão. Cuide da sua saúde mental e não deixe que isso te adoeça.

Tempo para você

Não se esqueça de que você não é uma máquina. Você pode tomar um banho demorado às vezes e ter uma noite relaxante. Faça as coisas que você gosta — coma um chocolate ou qualquer outra coisa. Reserve um tempo a sós para pensar no seu bem-estar. Você está lidando bem com tudo? Se não estiver, talvez valha a pena incluir a terapia nessa rotina tão corrida.

Se você estiver lidando perfeitamente bem com a vida de mãe, isso não significa que você não possa tirar um dia de folga de vez em quando. Deixe as crianças com seu parceiro ou com uma babá e saia! 

Combine com antecedência com as suas amigas e garanta que todas estejam livres para uma noite só de mulheres. Vão a um barzinho ou saiam para dançar como nos velhos tempos! Só não se esqueça de deixar aquela bolsa enorme de mãe em casa. Uma clutch é bem melhor.

Aceite apoio

Conte com seu parceiro, seus pais ou uma babá para tirar um pouco do peso dos seus ombros de tempos em tempos. Estudar e ser mãe não significa que você precisa fazer tudo sozinha. Se as pessoas não oferecerem ajuda, não há nada de errado em pedir. 

Compartilhe seus desafios com seu parceiro, tenha uma conversa aberta e garanta que ele entenda exatamente o quanto você está sobrecarregada. Se ele passa o dia todo no trabalho, pode simplesmente não ter noção disso.

O mais importante: cuide de você

Por último, mas não menos importante, é essencial que você reconheça o seu próprio sucesso. Comemore as pequenas vitórias, seja passar em uma prova ou conseguir fazer seu filho dormir em um horário razoável. 

A maternidade na vida real não tem nada a ver com a dos filmes, e você deve se recompensar mesmo que ache que está sendo apenas uma mãe razoável. Você não precisa ser perfeita para ser a sua melhor versão.