12 Formas de Lidar com as Birras de uma Criança Pequena

Para compreenderes melhor as birras, lê o nosso Guia sobre Birras.

Às vezes, viver com uma criança pequena pode parecer o mesmo que andar sobre um campo minado: nunca se sabe quando vai surgir uma birra. Mas o que está por trás destas birras e como podes lidar com elas de forma adequada? Hoje vamos aprofundar o tema das birras nas crianças pequenas para te ajudar a lidar com elas.

Para te ajudar a lidar melhor com uma birra, é importante que compreendas o que as birras não são. Na fase de bebé ou de criança pequena, as birras não são uma forma de manipulação nem mau comportamento. Embora isso possa acontecer em idades mais avançadas, os bebés e crianças pequenas ainda não desenvolveram as ferramentas necessárias para manipular. As birras são, antes, uma expressão de uma vontade ou de uma necessidade.

Imagina, enquanto adulto, precisares de beber água, mas não teres como ir buscá-la sozinho nem conseguires comunicar essa necessidade a ninguém. Seria frustrante, não seria? Bem, os bebés e crianças pequenas ainda não aprenderam as competências de comunicação necessárias para exprimir todas as suas necessidades. Além disso, ainda não aprenderam a regular as suas emoções. Por isso, quando se sentem frustrados, não nos sabem dizer que estão frustrados. Quando sentem raiva, também não sabem como no-lo transmitir. O resultado? Uma birra monumental.

Eis 12 Formas Diferentes de Lidar com as Birras do Teu Filho

Assim, como pais e adultos, é nossa responsabilidade mudar a forma como encaramos as birras. Se pensarmos nelas como «o meu filho está a portar-se mal», ficaremos inevitavelmente frustrados e sobrecarregados. Mas se pudermos olhar para as birras como uma forma de exprimir uma necessidade, podemos esforçar-nos por descobrir qual é essa necessidade e como podemos resolvê-la. Como o podemos fazer?

1. Ajuda o Teu Filho a Comunicar as Suas Necessidades

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2. Mantém a Calma

A coisa mais importante que podes fazer durante a birra de uma criança pequena é manter a calma. Se ficares frustrado ou sobrecarregado, o teu filho vai absorver a tua energia. Lembra-te: não se trata de o teu filho «estar a ser mau» ou a tentar manipular-te. É o teu filho a tentar comunicar-te uma necessidade. Se mudares a forma como olhas para as birras, também podes mudar a forma como reages a elas.

3. Espera que a Birra Passe

Já alguma vez estiveste irritado e alguém te disse simplesmente para «te acalmares»? Como é que isso correu para a outra pessoa? Se fores como a maioria das pessoas, provavelmente não correu muito bem. Tal como precisas de tempo para te acalmares sozinho quando estás zangado, o teu filho também precisa. Na maioria dos casos, tentar intervir e acalmar a criança a meio de uma birra será inútil. Quando atinge o auge da birra, já não há retorno imediato. Mantém a calma, espera que a birra passe e, depois, reage de forma adequada.

4. Tenta Perceber Porque é Que o Teu Filho Está a Fazer uma Birra

Às vezes, as birras podem ser difíceis de decifrar, mas outras vezes é muito fácil determinar o que está a incomodar o teu filho. Está cansado? Talvez seja altura de uma sesta. Tem fome? Talvez seja hora de almoçar. Ou será que está triste porque não consegue encontrar o seu brinquedo favorito? Numa situação dessas, talvez só precise de um abraço. Como mencionado acima, mantém a calma, espera que a birra passe e, se conseguires perceber qual é a necessidade, poderás responder a ela adequadamente.

5. Garante Que a Criança Não Está em Perigo

As birras podem manifestar-se de muitas formas diferentes e, por vezes, as crianças reagem a bater, a dar pontapés ou a atirar coisas. Num caso destes, é importante garantir que estão em segurança durante a birra. Como tal, nunca deves sair da divisão enquanto o teu filho estiver a fazer uma birra. Em vez disso, fica por perto para que saiba que estás ali e para que continue a sentir-se seguro. Afasta quaisquer objetos que o possam magoar e, mais uma vez, espera que a birra passe e reage de forma adequada.

6. Valida as Emoções do Teu Filho

Enquanto adultos, gostamos de nos sentir ouvidos. Isto é especialmente verdade quando nos sentimos tristes, zangados, frustrados ou chateados. Bem, as crianças não são diferentes. Da mesma forma que gostamos de saber que os nossos sentimentos importam, os nossos filhos também. Claro que tentar validar os sentimentos do teu filho no meio de uma birra provavelmente não terá grande efeito, porque ele não estará a ouvir-te. Mas quando a birra terminar, podes tirar um momento para conversar: «Ficaste mesmo chateado quando a tua comida caiu ao chão, não foi? Talvez possamos arranjar-te outro pedaço de pizza.»

Ao validares as emoções do teu filho, não só lhe estás a mostrar que os sentimentos dele importam, como também lhe estás a ensinar o que está a sentir e como poderá gerir melhor essas emoções no futuro.

7. Dá Espaço ao Teu Filho

Às vezes, as crianças só precisam de deitar as frustrações cá para fora — tal como nós. Deixa-as desabafar. Mais uma vez, isto volta à ideia de esperar que a birra passe. Embora possa demorar algum tempo, o teu filho acabará por se acalmar. Mais uma vez, é fundamental ficares por perto para a) mantê-lo seguro e b) mostrar-lhe que estás ali se precisar de ti, mas também não há problema em dar-lhe algum espaço. Deixa-o acalmar-se ao seu próprio ritmo. Isto vai permitir-lhe recompor-se e recuperar o autocontrolo, o que, com o tempo, o ajudará a aprender a acalmar-se e a regular as suas emoções sozinho. Assim que estiver calmo, podes focar-te em acolher as suas emoções e atender às suas necessidades.

8. Dá um Abraço ao Teu Filho

Sabias que, ao dares um simples abraço ao teu filho, podes restabelecer o equilíbrio hormonal no corpo dele? Quando alguém te dá um abraço, o teu corpo liberta oxitocina (o químico do bem-estar). Dependendo da intensidade da birra, um abraço pode ser tudo o que é preciso para o ajudar a acalmar-se. Além de ajudar a criança a acalmar-se, um abraço também pode fortalecer o vosso vínculo, fazendo-a saber que estás presente quando ela precisa de ti.

9. Cria uma Distração

Às vezes, simplesmente não tens tempo para esperar que a birra passe. Noutras alturas, como em locais públicos, as birras podem ser constrangedoras e queres travá-las de imediato. Embora nem sempre seja possível, por vezes consegues travar uma birra no início através de uma distração. Oferece ao teu filho um brinquedo para se entreter ou um lanche de que ele goste. As crianças têm períodos de atenção muito curtos, por isso, quanto mais distrações experimentares, maior a probabilidade de encontrares uma que acabe por funcionar. Muitos pais levam distrações na mala quando saem para a rua precisamente por esta razão.

Dica: Se conseguires ler o comportamento do teu filho e antecipar a birra antes de ela começar, as probabilidades de uma distração ter sucesso serão muito maiores.

10. Muda de Cenário

Se o teu filho está a ter uma crise porque ficou chateado por não poder ter algo (por exemplo, um brinquedo ou um chocolate), às vezes basta mudar de cenário para o acalmar. Se for seguro movê-lo, pega nele ao colo e leva-o para outra secção da loja. Isto pode criar uma situação de «longe da vista, longe do coração» na mente do teu filho e pode ser o suficiente para terminar a birra logo ali.

11. Mantém-te Firme

Anteriormente no artigo falámos sobre atender às emoções e necessidades do teu filho. No entanto, é importante compreender que atender às suas necessidades não significa necessariamente dar-lhe o que ele quer.

Quando o teu filho tem fome, tem a necessidade de comer e essa necessidade deve ser atendida. Mas quando o teu filho fica chateado por não poder comer um chocolate, isto não é uma necessidade, é um «desejo». Não há problema em acolher a emoção por trás disso (por exemplo: «Eu compreendo que estejas triste porque não podes comer o chocolate»), mas isso não significa que tenhas de ceder e dar-lhe o chocolate.

Na verdade, ceder aos «desejos» durante as birras só vai alimentar esse comportamento no futuro, quando o teu filho começar efetivamente a usar as birras como uma forma de manipulação.

Por conseguinte, se o teu filho tiver uma necessidade, atende a ela. Mas se for apenas um desejo, não há problema em manteres a tua posição e seres firme nas tuas decisões. Ser consistente na forma como geres as birras por «desejos» vai estabelecer limites futuros para o teu filho.

12. Ajuda o Teu Filho a Exprimir Emoções

Por fim, é importante lembrar que as birras são despoletadas pela incapacidade de exprimir emoções. Se o teu filho continuar a ter birras frequentes depois de passar a fase de bebé e de criança pequena, pode ser um sinal de que algo mais se passa. Mais concretamente, um aumento do número de birras pode, por vezes, resultar de dificuldades na fala. Isto faz todo o sentido, já que as crianças com dificuldades na fala têm mais dificuldade em exprimir-se por palavras, pelo que o fazem através de uma birra.

Em situações como estas, aplicações como a Speech Blubs podem ajudar a desenvolver a fala, dando assim ao teu filho formas mais eficazes de comunicar as suas emoções.

«Quero partilhar novidades sobre o meu filho, que há 4 semanas só dizia três palavras e tem dois anos e meio. Ele já faz terapia da fala há um ano, mas depois de termos começado a usar a vossa aplicação há 4 semanas, ele agora diz mais palavras do que aquelas que consigo contar. Está a responder a perguntas com palavras ou, pelo menos, a esforçar-se para dizer uma palavra, em vez de fazer uma birra. Muito, muito, muito obrigada.»

Heather Cartier via Instagram

Se achas que o teu filho pode estar a fazer birras relacionadas com dificuldades na fala, experimenta a Speech Blubs hoje mesmo.