A Vida de uma Mãe Estudante: Como Manter a Felicidade (e a Sanidade)

É verdade, a maternidade é difícil. Nenhum número de livros, revistas ou grupos de apoio te consegue preparar totalmente para isto. E se decidiste continuar na faculdade sendo uma mãe jovem, és provavelmente uma das pessoas mais corajosas à face da Terra. 

Nem toda a gente se atreve a seguir este caminho. Mas se tens a certeza de que queres continuar a estudar, lê as nossas oito dicas para te manteres feliz e sã enquanto mãe universitária.

Neste Artigo

• Um Horário
• Sê o Exemplo
• Arranja um Espaço de Estudo Separado
• Fala com os Professores
• Esquece as Notas Máximas
• Tempo Para Ti
• Aceita Apoio
• Conclusão: Mima-te

Um Horário

É provável que estejas ocupada 24 horas por dia, 7 dias por semana. Com o bebé e todos os prazos da faculdade, quase não tens tempo para procurar ajuda académica online como ‘write my essay on EssayPro’. Uma forma infalível de resolver isto é criar um horário. 

Planeia cada dia com o máximo de pormenor possível. Inclui tudo nesse horário: desde fazer os trabalhos de casa a limpar a casa e alimentar o bebé.

Anotar todas as tuas tarefas diárias pode ser benéfico não só para a tua produtividade, mas também para a tua memória. Quanto mais tarefas tiveres registadas, menos provável será esqueceres-te delas. Não apenas porque escrever ajuda a fixar as coisas na memória, mas também porque terás uma lista à qual recorrer.

A partir de agora, não podes ser preguiçosa. Simplesmente não te podes dar a esse luxo. Tens de cumprir o horário e, se ele disser «estudar», então vais e fazes isso. Caso contrário, poderás ficar uma semana inteira sem tempo para estudar.

Lembra-te de incluir a vida social no teu horário. Podes convidar pessoas para ir a tua casa ou chamá-las para irem contigo quando precisares de tratar de recados pela cidade. 

Juntar a companhia de amigos a tarefas que de outra forma seriam aborrecidas pode ser uma excelente ideia para uma mãe jovem. Desta forma, manténs-te a par das novidades e aproveitas a companhia de outro adulto!

Sê o Exemplo

Ensina aos teus filhos a importância da educação. Especialmente para as mulheres. Diz-lhes que ter acesso a uma educação de qualidade é um privilégio e que devemos aproveitá-lo se tivermos essa oportunidade. Diz-lhes que gostas do que fazes e incentiva-os a fazerem algo de que gostem durante o tempo em que precisas de estudar. 

Se for possível, podes envolvê-los no teu processo de aprendizagem. Se tiveres aulas em vídeo para assistir, não há problema nenhum em ter os miúdos por perto, desde que os vídeos não sejam perturbadores. 

Se tiveres filhos em idade escolar, podes até estudar na mesma divisão que eles. Eles vão ver como estás concentrada e poderão querer fazer o mesmo. Afinal de contas, és o maior incentivo e o principal exemplo deles.

Arranja um Espaço de Estudo Separado

Tentar estudar em casa pode levar a distrações ou à procrastinação. Mesmo que nunca tenhas ido à biblioteca da tua faculdade, pode ser o momento perfeito para a conheceres. 

Os teus filhos vão distrair-te, a não ser que estudes quando todos estiverem a dormir. Mas, mesmo nessa altura, podes sentir a tentação de arrumar a casa, dormir ou fazer tudo menos estudar. 

Ir a uma biblioteca ou até a um café vai ajudar-te a mudar de ares e a concentrar-te melhor. Reserva um lugar numa biblioteca e faz algumas horas de estudo intensivo uma vez por semana. Sair de casa é importante para uma mãe recente, e estudar pode ser um ótimo pretexto para isso.

Fala com os Professores

Pode ser útil explicar a tua situação aos professores. Alguns podem estar dispostos a ser mais compreensivos ou a conceder algumas facilidades. Mas não esperes demasiado dessa conversa. 

Os professores são todos diferentes e, enquanto um pode ajudar-te, outro pode fazer-te sentir mal com as tuas escolhas de vida. Não deixes que isso te afete e continua o teu dia normalmente. Nada mudou, certo?

Esquece as Notas Máximas

Não precisas mesmo de ter só vintes. Se antes o conseguias, era apenas porque a tua atenção total estava voltada para a faculdade ou universidade. Agora tens outras prioridades, por isso porque não baixar um pouco a fasquia? 

O teu objetivo é passar, não é ser a mulher-maravilha. Querer ser perfeita pode levar ao burnout, a problemas de autoestima e até à depressão. Cuida da tua saúde mental.

Tempo Para Ti

Não te esqueças de que não és uma máquina. De vez em quando, podes tomar um banho de imersão e ter uma noite relaxante. Faz coisas que te deem prazer — come um bocado de chocolate ou outra coisa qualquer. Aproveita o tempo a sós para refletir sobre o teu bem-estar. Estás a conseguir lidar com tudo? Se não estiveres, talvez seja boa ideia incluir um psicólogo ou terapeuta nessa agenda preenchida.

Mesmo que estejas a lidar perfeitamente bem com a vida de mãe, isso não significa que não possas tirar um dia de folga de vez em quando. Deixa as crianças com o teu parceiro ou com uma babysitter e sai! 

Combina com as tuas amigas com antecedência e garante que todas estão disponíveis para uma saída de raparigas. Vai a um bar ou dançar como antigamente! Só não leves o saco do bebé contigo. Uma mala de mão é bem melhor.

Aceita Apoio

Conta com o teu parceiro, com os teus pais ou com uma babysitter para te tirarem um peso dos ombros de vez em quando. Estudar e ser mãe não significa que tenhas de fazer tudo sozinha. Se as pessoas não se oferecerem para ajudar, não há qualquer problema em pedir. 

Partilha as tuas dificuldades com o teu parceiro, tem uma conversa sincera e certifica-te de que ele percebe o quanto estás a carregar. Se estiveres fora todo o dia, ele pode simplesmente não ter essa perceção.

Conclusão: Mima-te

Por último, mas não menos importante, é essencial que reconheças o teu sucesso. Celebra as pequenas vitórias, quer seja passar num teste ou conseguir que o teu filho adormeça a horas decentes. 

Ser mãe não é nada como nos filmes e deves recompensar-te apenas por estares a fazer um trabalho razoável. Não precisas de ser perfeita para dares o teu melhor.