Birras vs. Crises Sensoriais (Meltdowns): Descobre as Diferenças

Aprender as diferenças entre birras e crises sensoriais (meltdowns) pode ajudar-te a compreender melhor por que razão o teu filho as tem e como lidar com elas enquanto pai ou mãe. Por isso, hoje vamos ajudar-te a distinguir a diferença.

Qual é a Diferença entre uma Birra e uma Crise Sensorial (Meltdown)?

A verdade é que as birras e as crises sensoriais podem parecer muito semelhantes. Em ambas, a criança pode atirar-se para o chão, bater, dar pontapés, gritar ou até suster a respiração. A diferença entre birras e crises não está, portanto, no comportamento em si, mas na razão por detrás dele. 

O que é uma Birra?

As birras costumam começar no final do primeiro ano de vida ou no início da primeira infância e são a expressão de um desejo ou de uma necessidade. Podem indicar que a criança está cansada, com fome, triste, zangada ou aborrecida. Como as crianças desta idade muitas vezes ainda não têm o vocabulário necessário para exprimir o que sentem, acabam por libertar as suas emoções sob a forma de birras. 

À medida que a criança cresce, as birras também podem ser usadas para testar limites. Enquanto os bebés e os mais pequeninos ainda não compreendem a manipulação e fazem birras como forma de expressão, as crianças mais velhas podem recorrer a birras para manipular os pais e conseguir o que querem. Se não for abordado desde cedo, este comportamento pode prolongar-se pela adolescência adentro, tornando-se mais grave e difícil de gerir à medida que a criança cresce. 

As birras são a expressão de um desejo ou de uma necessidade.

Quando uma criança faz uma birra, continua a manter algum controlo sobre o seu comportamento. Vários investigadores descobriram que, se não houver público, a birra passa com relativa rapidez. Já as crises sensoriais são um pouco diferentes . . . .

O que é uma Crise Sensorial (Meltdown)?

Ao contrário das birras, que surgem como forma de exprimir uma necessidade ou desejo, as crises sensoriais são o resultado de uma sobrecarga sensorial. Por outras palavras, as crises acontecem quando a criança se sente completamente sobrecarregada. 

As crises sensoriais são o resultado de uma sobrecarga sensorial.

Ao contrário das birras, que são orientadas para um objetivo, as crises sensoriais não podem ser controladas. Podem resultar de uma sobrecarga emocional, física, sensorial ou de informação, e acontecem com ou sem público. Em alguns casos, podem também levar a um bloqueio total ou ao isolamento da criança. 

Quem Tem Birras vs. Quem Tem Crises Sensoriais?

As birras são uma parte completamente normal da infância. Começam geralmente quando a criança se aproxima do final do primeiro ano de vida ou entra na fase das primeiras aprendizagens e dos primeiros passos. Os comportamentos de birra continuam habitualmente por volta dos 3 anos e, em alguns casos, podem prolongar-se ainda mais (dependendo da forma como foram geridos). 

As crianças com desenvolvimento típico também podem ter crises sensoriais completas, mas estas não são tão comuns como as birras. Crises sensoriais frequentes podem, na verdade, ser sinal de uma condição subjacente. A investigação concluiu, por exemplo, que as crises regulares estão estreitamente associadas a condições como a perturbação da integração sensorial, traumas de desenvolvimento, dificuldades de aprendizagem, depressão, PHDA, síndrome alcoólica fetal e autismo. 

Qual é a Diferença Entre uma Crise Sensorial e uma Birra?

Como já foi referido, as birras e as crises sensoriais podem parecer muito parecidas. Então, como podes distinguir as duas?

1. Identifica a causa subjacente

Se conseguires perceber o que está a causar o comportamento, poderás determinar se se trata de uma birra ou de uma crise sensorial. Pergunta a ti próprio: isto é orientado para um objetivo?

Por exemplo, se estiveres no meio de um centro comercial e o teu filho começar a gritar porque disseste que "não" a um brinquedo novo, isto é orientado para um objetivo. O objetivo dele é conseguir o brinquedo que tanto quer. Logo, podes assumir que a criança está a fazer uma birra. 

Mas se estiveres no meio de um centro comercial e o teu filho começar a perder a calma sem motivo aparente, isso pode ser o resultado de uma crise sensorial. Talvez houvesse demasiadas pessoas a passar ou o barulho fosse excessivo para ele. Qualquer que seja o motivo, não há um "objetivo" final, apenas o comportamento. 

2. O comportamento abranda se te afastares?

No caso das birras, uma das melhores coisas que podes fazer é afastar-te (mantendo sempre a criança debaixo de olho) e deixá-la acalmar-se sozinha. Na maioria dos casos, afastar-te da birra vai minimizar o comportamento. Por outras palavras, as birras costumam precisar de público.

As crises sensoriais não. Uma criança continuará em crise, quer tenha público ou não. Isto acontece porque ela está em sobrecarga: simplesmente não sabe como lidar com tudo o que está a acontecer no seu interior. Ao contrário das birras, as explosões emocionais sob a forma de crise podem ocorrer mesmo sem a tua presença. 

3. A distração ajuda a diminuir o comportamento?

Se o teu filho estiver a fazer uma birra, muitas vezes consegues distraí-lo com outras coisas. Embora não recomendemos ceder a uma birra, podemos usar isso como exemplo: se cedesses à birra, o mau comportamento associado a ela provavelmente pararia de imediato. Mas numa crise sensorial não há cá o "ceder". No caso de uma crise, uma vez desencadeada, não há distração suficientemente forte para a travar. 

Como Lidar com o Comportamento de uma Birra ou de uma Crise Sensorial

Birra

Em primeiro lugar, mantém a calma. A melhor forma de lidar com uma birra é ignorá-la. Sim, sabemos que por vezes pode ser difícil fazê-lo (especialmente se estiveres num local público), mas ceder ao comportamento só vai intensificá-lo no futuro. 

Crise Sensorial (Meltdown)

A melhor forma de lidar com uma crise sensorial é evitar que ela aconteça. Lembra-te de que, assim que a criança entra em crise, já perdeu o controlo. Além de a manteres em segurança durante a crise, não há muito mais que possas fazer, pois é provável que ela nem sequer te consiga ouvir. O objetivo, portanto, é prevenir as crises logo à partida. Como podes fazer isto?

• Criando rotinas para acalmar (por exemplo, pistas visuais, música, bolas sensoriais, etc.) que a criança possa utilizar quando sentires que está a ficar sobrecarregada ou sobrestimulada.
• Mapeando os padrões de comportamento que o teu filho apresenta antes de entrar numa crise, compreendendo e evitando os seus fatores desencadeantes. 

Tanto no caso das crises como no das birras, ensinar o teu filho a comunicar os seus sentimentos de forma adequada também pode ser uma grande ajuda. As crianças que ainda não possuem as ferramentas necessárias para comunicar que estão chateadas, zangadas, tristes ou sobrecarregadas têm maior probabilidade de adotar comportamentos de birra e de crise do que as crianças que já têm competências linguísticas para comunicar devidamente. 

Podes ajudar o teu filho a desenvolver as competências de que precisa para comunicar eficazmente com uma aplicação como o Speech Blubs. O Speech Blubs utiliza várias estratégias e atividades diferentes para ajudar as crianças a aprender novos sons e palavras, e foi aprovado por terapeutas da fala. Foi concebido tanto para crianças com desenvolvimento típico da fala como para aquelas que têm necessidades especiais, como o Autismo.

Se pudermos ajudar os nossos filhos a comunicar, conseguimos reduzir os comportamentos de birra e de crise sensorial — então porque não experimentar hoje mesmo?