Como Falar com as Crianças Sobre o Coronavírus

As crianças também podem começar a fazer perguntas sobre a pandemia e a demonstrar reações emocionais ao vírus.

Os pais, os profissionais escolares, os familiares e até outros adultos de confiança desempenham um papel vital na explicação e na transmissão de segurança às crianças e aos adolescentes durante este período difícil. Também é importante conversar sobre as recomendações de saúde e segurança que circulam, para que as crianças saibam qual a melhor forma de se protegerem a si e aos outros.

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1. Mantém a calma e transmite segurança

Isto pode ser difícil, até para os adultos, durante uma situação tão stressante e alarmante. Lembra-te: algumas crianças ainda não têm capacidade para racionalizar e compreender o que está a acontecer. Se os pais mantiverem a calma, isso transmitirá tranquilidade às crianças, que por sua vez contagiará os outros. Os miúdos reparam em tudo, incluindo nas nossas reações!

2. Mostra-te disponível e com vontade de ouvir

Reserva tempo para falar com os teus filhos. Desliga a televisão, reduz o uso do telemóvel e pergunta-lhes se têm dúvidas. Lembra-lhes que podem sempre vir ter contigo e partilhar qualquer preocupação. Se não souberes a resposta a uma pergunta, diz que vais pesquisar e que lhes respondes depois.

3. Evita linguagem que culpe os outros ou que crie estigmas sociais

O mundo precisa de se manter unido em momentos difíceis. Lembra-te de que os vírus podem infetar qualquer pessoa, independentemente da sua etnia ou raça. Evita fazer suposições sobre quem poderá ter COVID-19.

4. Fornece informações honestas e rigorosas

Dá às crianças informações verdadeiras e adequadas à sua idade e ao seu nível de desenvolvimento. O que serve para uma criança pode não fazer sentido ou não ser apropriado para outra. Explica-lhes que algumas notícias sobre a COVID-19 na Internet e nas redes sociais se baseiam em rumores e informações incorretas. Se necessário, dá exemplos concretos.

5. Ensina às crianças como os germes se propagam no dia a dia

Isto é fundamental, pois sabemos que é assim que se travam as doenças e infeções!

https://www.youtube.com/watch?v=yxonJTWhBJQ

Aqui tens um excelente vídeo para te ajudar a explicar às crianças como os germes se espalham.

Lembra as crianças de se manterem afastadas de quem estiver a tossir, a espirrar ou doente. Isso também significa evitar abraços e beijinhos!

Recorda-lhes que devem tossir ou espirrar para um lenço descartável ou para o cotovelo e, a seguir, deitar o lenço para o lixo. Isto pode ser difícil de assimilar para os mais pequenos, por isso dá o exemplo e reforça a regra sempre que tossirem ou espirrarem. Elogia-os quando conseguirem espirrar para o cotovelo ou para um lenço.

Conversa sobre eventuais medidas adotadas na escola para proteger os alunos e a equipa escolar (por exemplo, lavar as mãos com mais frequência, cancelamento de eventos ou atividades).

Cria nas crianças o hábito de lavar as mãos. Ensina-as a lavarem as mãos com água e sabão durante pelo menos 20 segundos, sobretudo depois de assoarem o nariz, tossirem ou espirrarem; após irem à casa de banho; e antes de comerem ou prepararem comida. Cá em casa, dizemos à nossa filha para recitar o abecedário ou cantar os «Parabéns» antes de passar o sabão por água.

Se não houver água e sabão disponíveis, ensina-as a usar desinfetante de mãos. O desinfetante deve ter pelo menos 60% de álcool para eliminar os germes. Supervisiona as crianças pequenas ao usarem o desinfetante para evitar a ingestão de álcool, em especial nas escolas e creches!

O CDC publicou um folheto para pais que explica a melhor forma de falar sobre o coronavírus com os filhos. Aborda as sugestões que mencionei e aprofunda especificamente a questão do Coronavírus.

Os miúdos mais velhos podem ter perguntas mais detalhadas sobre como começou a pandemia de coronavírus e sobre os factos reais associados. Por isso, recomendo que dês uma vista de olhos a este documento para teres respostas na ponta da língua!