Viața de mamă studentă: Cum să rămâi fericită (și întreagă la minte)

Sigur, maternitatea este grea. Niciun număr de cărți, reviste sau grupuri de sprijin nu te pot pregăti pe deplin pentru asta. Iar dacă ai decis să continui facultatea ca tânără mamă, probabil ești una dintre cele mai curajoase persoane din lume. 

Nu oricine pornește la un asemenea drum. Dar dacă ești hotărâtă să nu renunți la studii, citește cele opt sfaturi ale noastre pentru a rămâne fericită și întreagă la minte ca mamă studentă.

În acest articol

• Un program bine stabilit
• Fii un exemplu
• Găsește un spațiu dedicat studiului
• Vorbește cu profesorii
• Uită de notele de 10 pe linie
• Timp doar pentru tine
• Acceptă ajutorul
• Concluzia: Răsfață-te

Un program bine stabilit

Probabil că vei fi ocupată 24/7. Cu cel mic și cu toate termenele limită de la facultate, abia dacă vei avea timp să cauți ajutor online pe ‘write my essay on EssayPro’. O modalitate sigură de a gestiona totul este să îți creezi un program clar. 

Planifică fiecare zi în cel mai mic detaliu. Trece totul în acel program: de la teme, până la curățenia în casă și hrănirea bebelușului.

Faptul că îți notezi toate sarcinile zilnice poate fi benefic nu doar pentru productivitate, ci și pentru memorie. Cu cât ai mai multe treburi trecute pe listă, cu atât este mai puțin probabil să le uiți. Nu doar pentru că scrisul fixează lucrurile în memorie, ci și pentru că vei avea o listă la îndemână pe care o poți consulta.

De acum înainte, nu îți mai permiți să lenevești. Pur și simplu nu ai cum. Trebuie să te ții de program, iar dacă scrie „studiu”, atunci chiar mergi și înveți. Altfel, s-ar putea să nu mai prinzi timp pentru învățat o săptămână întreagă.

Nu uita să incluzi și socializarea în programul tău. Poți invita prieteni pe la tine sau îi poți chema cu tine când ai treburi de rezolvat prin oraș. 

Îmbinarea sarcinilor altfel plictisitoare cu întâlnirile cu cei dragi poate fi o idee minunată pentru o tânără mămică. În felul acesta, rămâi la curent cu noutățile și te bucuri de puțină companie!

Fii un exemplu

Învață-ți copiii despre importanța educației. În special pentru femei. Spune-le că accesul la o educație de calitate este un privilegiu și că ar trebui să profităm de el dacă avem această oportunitate. Arată-le că îți place ceea ce faci și încurajează-i să facă ceva ce le place în timpul în care tu trebuie să studiezi. 

Dacă este posibil, îi poți implica în procesul tău de învățare. Dacă ai de urmărit cursuri video, nu este nicio problemă dacă cei mici sunt prin preajmă, atâta timp cât conținutul este potrivit pentru ei. 

Dacă ai copii de vârstă școlară, poți chiar să înveți în aceeași cameră cu ei. Vor vedea cât ești de concentrată și s-ar putea să își dorească să facă același lucru. La urma urmei, tu ești cea mai mare motivație și principalul lor exemplu.

Găsește un spațiu dedicat studiului

Încercarea de a învăța acasă te poate face să te lași distrasă sau să amâni lucrurile. Chiar dacă nu ai mai călcat niciodată în biblioteca facultății, acesta ar putea fi momentul perfect să o vizitezi. 

Copiii îți vor distrage atenția dacă nu cumva înveți când toată lumea doarme. Dar chiar și atunci, ai putea simți nevoia să faci curat, să dormi sau să faci orice altceva în afară de studiu. 

Mersul la o bibliotecă sau chiar la o cafenea te va ajuta să schimbi peisajul și să te concentrezi mai bine. Rezervă-ți un loc la bibliotecă și dedică câteva ore de studiu intens o dată pe săptămână. Ieșitul din casă este esențial pentru o proaspătă mămică, iar învățatul poate fi un pretext excelent pentru asta.

Vorbește cu profesorii

Ar fi bine să le explici situația profesorilor tăi. Unii ar putea fi dispuși să fie mai îngăduitori sau să îți ofere anumite facilități. Totuși, nu pleca cu așteptări nerealiste de la această discuție. 

Fiecare profesor este diferit și, în timp ce unul te poate ajuta, un altul te-ar putea face să te simți groaznic în legătură cu alegerile tale de viață. Nu lăsa reacțiile lor să te afecteze și continuă-ți ziua ca de obicei. Nu s-a schimbat nimic, nu-i așa?

Uită de notele de 10 pe linie

Chiar nu este nevoie să iei doar note maxime. Dacă înainte reușeai asta, era doar pentru că toată atenția ta se concentra exclusiv pe facultate. Acum ai alte priorități, așa că de ce să nu cobori puțin ștacheta? 

Scopul tău este să promovezi, nu să fii o femeie fantastică. Aceasta din urmă poate duce la epuizare (burnout), probleme de stimă de sine și chiar depresie. Ai grijă de sănătatea ta emoțională.

Timp doar pentru tine

Nu uita că nu ești un robot. Ai voie să faci o baie relaxantă din când în când și să te bucuri de o seară liniștită. Fă lucruri care îți aduc bucurie – mănâncă o ciocolată sau orice altceva îți place. Ia-ți un moment de singurătate pentru a reflecta la starea ta de bine. Faci față cu bine la toate? Dacă nu, poate ar fi util să incluzi și un terapeut în acel program încărcat.

Dacă te descurci de minune cu viața de mamă, asta nu înseamnă că nu poți lua o zi liberă din când în când. Lasă copiii cu partenerul tău sau cu o bonă și ieși în oraș! 

Fă-ți planuri din timp cu prietenele și asigurați-vă că sunteți toate libere pentru o ieșire ca fetele. Mergeți într-un pub sau la dans, ca pe vremuri! Doar ai grijă să nu iei geanta uriașă de mamă cu tine. Un plic este mult mai potrivit.

Acceptă ajutorul

Bazează-te pe partener, părinți sau o bonă pentru a-ți lua din când în când o parte din greul de pe umeri. Faptul că studiezi și ești mamă nu înseamnă că trebuie să le faci pe toate de una singură. Dacă oamenii nu se oferă din proprie inițiativă, nu este nicio rușine să ceri ajutor. 

Împărtășește-ți dificultățile cu partenerul tău, poartă o conversație deschisă și asigură-te că înțelege exact cu cât de multe lucruri te confrunți. Dacă el este la serviciu toată ziua, s-ar putea pur și simplu să nu își dea seama.

Concluzia: Răsfață-te

Nu în ultimul rând, este important să îți recunoști reușitele. Sărbătorește victoriile mici, fie că este vorba despre promovarea unui examen sau despre faptul că ai reușit să adormi copilul la o oră rezonabilă. 

Maternitatea nu seamănă deloc cu ceea ce vezi în filme și ar trebui să te feliciți chiar și pentru simplul fapt că ești o mamă rezonabil de bună. Nu trebuie să fii perfectă pentru a fi cea mai bună versiune a ta.