10 vecí, ktorým sa vyhnúť pri záchvate hnevu u batoliat

Ak ste niekedy na záchvat hnevu svojho batoľaťa nezareagovali najlepšie, nebuďte na seba príliš prísni. Záchvaty hnevu vedia byť veľmi stresujúce a všetci sme len ľudia, ktorí robia chyby.

Ak chcete lepšie porozumieť záchvatom hnevu, prečítajte si nášho Sprievodcu záchvatmi hnevu.

Treba si však uvedomiť, že vaša reakcia na záchvat hnevu výrazne ovplyvní reakciu vášho dieťaťa. Inými slovami, môže rozhodnúť o tom, či sa emócie ešte viac vystupňujú, alebo naopak upokoja. Takisto zohráva kľúčovú rolu v tom, ako sa vaše dieťa v budúcnosti naučí regulovať svoje vlastné emócie.

Čím viac trénujete, tým viac sa naučíte! Vyskúšajte aplikáciu Speech Blubs pre zábavné a pútavé rozvíjanie jazykových schopností s vaším drobcom!

Vaša reakcia na záchvat hnevu zásadne ovplyvní reakciu vášho dieťaťa.

Pamätajte, že pre svoje dieťa ste tým najväčším vzorom a bude vaše správanie napodobňovať. Spôsob, akým zvládate záchvaty hnevu svojho batoľaťa, preto môže v jeho živote zohrať obrovskú rolu. Niekedy však býva ťažké vedieť, ako správne reagovať na záchvat hnevu, obzvlášť ak je pre vás svet batoliat nový. Dnes sa preto pozrieme na veci, ktorým by ste sa počas záchvatu hnevu mali vyhnúť. Tu je 10 z nich:

1. Nezľahčujte pocity svojho batoľaťa

Niekedy batoľatá chytia záchvat hnevu kvôli úplným maličkostiam – rozliatemu mlieku, nekúpenej hračke alebo preto, že nesmú jesť hlinu. Nech je však dôvod akýkoľvek, je dôležité ich pocity nezľahčovať a nepopierať. Hoci sa nám ich dôvod na plač môže zdať banálny, pre batoľa je nanajvýš skutočný.

Spomeňte si, ako by vás nahnevalo, keby vás niečo trápilo a niekto by vám povedal: „Prečo tak vyvádzaš? Veď o nič nejde!“ Presne takto sa cíti vaše dieťa. Aj keď vám to pripadá malicherné, v jeho mysli je frustrácia, smútok či hnev úplne reálny.

Preto bez ohľadu na to, kvôli čomu sa dieťa hnevá, dajte mu najavo, že jeho pocity beriete vážne. „Chápem, že ťa veľmi mrzí, keď si nedostal tú novú hračku, ktorú si tak veľmi chcel.“ Boli by ste prekvapení, aké zázraky dokáže obyčajné uznanie pocitov.

2. Neberte si záchvaty hnevu osobne

Toto je nesmierne dôležité. Mnoho rodičov si berie záchvaty hnevu osobne a myslia si, že sú dôkazom ich vlastného zlyhania. To však vôbec nie je pravda. Záchvaty hnevu sú bežnou súčasťou vývoja v detstve. Hoci niektoré deti ich mávajú častejšie než iné, môžeme vás ubezpečiť, že na svete neexistuje rodič, ktorý by ich nikdy nezažil.

Záchvaty hnevu totiž nie sú „poruchou správania“. Sú len spôsobom, akým dieťa vyjadruje silné emócie, keď ešte nemá iné možnosti, ako ich dať najavo.

Preto si ich neberte osobne. Neurobili ste nič zlé. Záchvaty hnevu sú úplne prirodzené a fázou vzdoru si prejde každé dieťa.

3. Nesmejte sa dieťaťu

Keby ste boli z niečoho mimoriadne rozrušení a váš partner by sa vám začal smiať, ako by ste sa cítili? Pravdepodobne by vás to ešte viac rozzúrilo.

Aj keď záchvaty hnevu občas vznikajú z priam komických dôvodov, snažte sa smiech udržať a zasmejte sa na tom až neskôr večer s priateľmi. Nikdy sa dieťaťu nesmejte do tváre. Je to ďalší spôsob, ako znehodnotiť jeho emócie, a dieťa sa tým len naučí, že sa na vás nemôže spoľahnúť, keď prežíva niečo ťažké.

Opäť platí: bez ohľadu na to, aká malicherná bola príčina, uznajte emócie dieťaťa, hneď ako bude dostatočne pokojné na rozhovor.

https://youtu.be/NBUhV4seFHA

Dôvody záchvatu hnevu bývajú občas úsmevné, no záchvaty hnevu vášho dieťaťa by ste si nikdy nemali doberať.

4. Nestácajte chladnú hlavu

Vieme, že to dokáže byť poriadne náročné. Ako sme už spomenuli, chápeme, aké stresujúce záchvaty hnevu batoliat sú. Ak však nedokážete udržať na uzde vlastné emócie vy, ako to môžete čakať od svojho batoľaťa? Choďte príkladom. Keď vaše dieťa chytí záchvat hnevu, zachovajte pokoj a rozvahu (aj keď to tak vo vnútri vôbec necítite).

Ak batoľa uvidí, že ste rozčúlení, len to vystupňuje aj jeho vlastné emócie. Ak však uvidí, že zostávate pokojní, časom sa od vás naučí toto správanie napodobňovať.

5. Neodchádzajte preč

Keď má batoľa záchvat hnevu, je to jeho spôsob, ako ventiluje negatívne emócie. A práve keď sa dieťa cíti rozrušené, smutné, vystrašené alebo nahnevané, potrebuje svojich rodičov najviac. Nenechávajte ho s pocitom opustenia, pretože to v ňom vyvolá iba paniku. Radšej si udržiavajte odstup, no zostaňte dostatočne blízko, aby vás dieťa videlo a vedelo, že ste pri ňom. Uistí ho to, že ste tu preňho, kedykoľvek vás potrebuje – teraz aj v budúcnosti.

6. Nesnažte sa s ním v tej chvíli rozumne vyjednávať

Keď je dieťa vo vypätom emocionálnom stave, nie je schopné racionálne premýšľať. Pokúšať sa o rozumnú debatu uprostred záchvatu hnevu nemá zmysel – dieťa vás jednoducho nevníma. V niektorých situáciách to môže emócie dokonca ešte viac vybičovať.

Ak je vaše dieťa už dostatočne veľké na to, aby veci pochopilo, logické vysvetlenie je v poriadku, no počkajte, kým záchvat odznie a emócie sa vrátia do normálu. Len vtedy dosiahnete želaný výsledok.

7. Neustupujte

Záchvaty hnevu často pramenia z nejakej nenaplnenej potreby dieťaťa. Možno je mrzuté, pretože je unavené, alebo nahnevané, lebo je hladné. Niekedy sa však batoľatá rozčúlia jednoducho preto, že nedostanú to, čo „chcú“. Práve preto vidíme toľko scén v nákupných centrách. Batoľa zbadá žiarivú novú hračku, rodič povie nie – a okamžitý výbuch je na svete.

V takýchto chvíľach môžete uznať pocity dieťaťa („Chápem, že ťa to hnevá“) bez toho, aby ste mu ustúpili. V skutočnosti sa dôrazne odporúča neustúpiť, ak dieťa robí scénu kvôli niečomu, čo si iba „vymáha“. Ak budete pravidelne ustupovať, dieťa rýchlo pochopí, že záchvatom hnevu dosiahne svoje, čo povedie k tomu, že tieto výstupy budú čoraz častejšie.

8. Nepodplácajte svoje dieťa

Podplácanie prinesie rovnaký výsledok ako ústupky. Je v poriadku dieťa rozptýliť („Aha, pozri sa, tamto je psík!“), no nie je správne ho podplácať („Ak prestaneš kričať, kúpim ti novú hračku“). Týmto spôsobom záchvaty hnevu len posilňujete a do budúcna bude oveľa ťažšie takéto správanie odnaučiť.

9. Netrestajte svoje dieťa

Pamätajte, že záchvaty hnevu v období vzdoru sú prejavom snahy vyjadriť alebo zvládnuť emóciu, ktorú dieťa ešte nedokáže samo ovládnuť. Udelenie trestu v tejto fáze preto nebude mať žiadny účinok.

Ak máte staršie dieťa a chytí záchvat hnevu, presadzovanie trestu priamo uprostred výstupu jeho správanie len zhorší. Ak je trest na mieste, počkajte, kým sa dieťa upokojí a celá situácia utíchne, a až potom sa v pokoji porozprávajte o dôsledkoch.

10. Neignorujte príznaky hlbších problémov

Záchvaty hnevu patria k bežnému detstvu, no niekedy môžu signalizovať aj hlbší problém. Deti s oneskoreným vývinom reči napríklad často vykazujú vystupňované prejavy správania, akými sú práve záchvaty hnevu. Štúdie dokonca preukázali, že u detí s oneskoreným nástupom reči je dvakrát vyššia pravdepodobnosť záchvatov hnevu než u ich rovesníkov s bežným vývinom reči. Čím skôr dokážete ťažkosti s rečou rozpoznať a pomenovať, tým úspešnejší môžete byť pri ich riešení a zmierňovaní sprievodných výbuchov hnevu.

Našťastie existujú spôsoby, ako môžete podporiť rozvoj reči svojho dieťaťa priamo z pohodlia domova. Aplikácie ako Speech Blubs sú navrhnuté špeciálne pre deti, aby im pomohli rozvíjať reč prostredníctvom napodobňovania rovesníkov a hrania zábavných hier a aktivít.

Aplikácia Speech Blubs môže pomôcť zlepšiť rečové schopnosti vášho dieťaťa a poskytnúť mu tak iné spôsoby, ako vyjadriť svoje emócie (namiesto záchvatov hnevu).

Ak má vaše dieťa záchvaty hnevu pravidelne a máte obavy z oneskoreného vývinu reči, vyskúšajte Speech Blubs ešte dnes. Pomôže nielen s rečou vášho dieťaťa, ale môže priniesť aj viac pokoja do vašej domácnosti.