Ako sa rozprávať s deťmi o koronavíruse

Deti môžu tiež začať klásť otázky o pandémii a môžu na vírus reagovať emocionálne.

Rodičia, predstavitelia škôl, rodinní príslušníci a dokonca aj ďalší dôveryhodní dospelí zohrávajú kľúčovú úlohu pri vysvetľovaní situácie a upokojovaní detí a tínedžerov v tomto náročnom období. Dôležité je tiež prebrať bezpečnostné a zdravotné odporúčania, ktoré sa šíria, aby deti vedeli, ako najlepšie chrániť seba aj ostatných.

Zostávate doma? Objavte pútavé rečové aktivity!

1. Zostaňte pokojní a dodávajte im istotu

To môže byť náročné, dokonca aj pre dospelých, keď čelíme niečomu takému stresujúcemu a znepokojujúcemu. Nezabúdajte, že niektoré deti ešte nemajú schopnosť racionálne zhodnotiť a pochopiť, čo sa deje. Ak rodičia zostanú pokojní, prenesú túto úroveň pokoja aj na deti, čo sa následne odrazí aj na ostatných. Deti vnímajú všetko, vrátane našich reakcií!

2. Urobte si na ne čas a buďte pripravení počúvať

Nájdite si čas na rozhovor so svojimi deťmi. Vypnite televízor, obmedzte používanie mobilných telefónov a spýtajte sa ich, či majú nejaké otázky. Pripomeňte im, že za vami môžu kedykoľvek prísť, porozprávať sa a vyjadriť akékoľvek obavy, ktoré majú. Ak nepoznáte odpoveď na otázku, povedzte im, že to zistíte a vrátite sa k tomu.

3. Vyhýbajte sa vyjadreniam, ktoré by mohli niekoho obviňovať alebo viesť k sociálnej stigme

V ťažkých časoch musí svet držať spolu. Pamätajte, že vírusom môže ochorieť ktokoľvek, bez ohľadu na rasu alebo etnickú príslušnosť. Vyhnite sa domnienkam o tom, kto by mohol mať COVID-19.

4. Poskytujte pravdivé a presné informácie

Dávajte deťom informácie, ktoré sú pravdivé a primerané veku a vývojovej úrovni dieťaťa. To, čo je v poriadku pre jedno dieťa, nemusí mať zmysel alebo byť vhodné pre iné. Porozprávajte sa s deťmi o tom, že niektoré správy o COVID-19 na internete a sociálnych sieťach môžu byť založené na fámach a nepresných informáciách. V prípade potreby uveďte konkrétne príklady.

5. Naučte deti, ako sa baktérie a vírusy bežne šíria

Je to nesmierne dôležité, pretože vieme, že práve takto sa dá šíreniu chorôb a nákaz zabrániť!

https://www.youtube.com/watch?v=yxonJTWhBJQ

Tu je skvelé video, ktoré vám pomôže vysvetliť deťom, ako sa šíria mikróby.

Pripomínajte deťom, aby sa vyhýbali ľuďom, ktorí kašľú, kýchajú alebo sú chorí. To znamená aj žiadne objímanie ani bozkávanie!

Pripomeňte im, aby kašľali alebo kýchali do vreckovky alebo do lakťovej jamky a vreckovku potom vyhodili do koša. Pre menšie deti je to náročnejšie na osvojenie, no napriek tomu sa snažte ísť príkladom a pripomeňte im to vždy, keď zakašľú alebo kýchnu. Pochváľte ich, ak sa im podarí kýchnuť do lakťa alebo vreckovky.

Porozprávajte sa o všetkých nových opatreniach, ktoré sa v škole môžu zaviesť na ochranu detí a personálu (napr. častejšie umývanie rúk, rušenie podujatí alebo krúžkov).

Pomôžte deťom vybudovať si návyk na umývanie rúk. Naučte ich umývať si ruky mydlom a vodou aspoň 20 sekúnd, najmä po smrkaní, kašľaní alebo kýchaní, po použití toalety a pred jedlom či prípravou jedla. My našej dcérke hovoríme, aby zarecitovala abecedu alebo zaspievala pesničku „Veľa šťastia, zdravia“, kým si mydlo opláchne.

Ak nie je k dispozícii mydlo a voda, naučte ich používať dezinfekciu na ruky. Dezinfekčný prostriedok na ruky by mal obsahovať najmenej 60 % alkoholu, aby zničil mikróby. Pri používaní dezinfekcie na malé deti dohliadajte, aby ste zabránili prehltnutiu alkoholu, najmä v školách a škôlkach!

Organizácia CDC vydala príručku pre rodičov, ktorá hovorí o tom, ako sa s deťmi najlepšie rozprávať o koronavíruse. Zaoberá sa odporúčaniami, ktoré som spomenula, a podrobnejšie sa venuje samotnému koronavírusu.

Staršie deti môžu mať konkrétne otázky o tom, ako sa pandémia koronavírusu začala a aké sú fakty, preto by som si tento dokument prečítala, aby ste boli pripravení ukázať im overené fakty!