10 saker du inte ska göra när ditt lilla barn får ett raseriutbrott

Om du någonsin har reagerat på ett mindre bra sätt under ett raseriutbrott, var inte för hård mot dig själv. Utbrott kan vara otroligt stressande och vi är alla bara människor som gör misstag.

För att förstå utbrott bättre, läs vår guide om raseriutbrott.

Med det sagt är det viktigt att veta att ditt sätt att reagera påverkar ditt barns reaktion enormt mycket. Det kan helt enkelt avgöra om känslorna eskalerar eller lugnar ner sig. Det kan också göra stor skillnad för hur ditt barn lär sig att hantera och reglera sina känslor när hen växer upp.

Ju mer ni övar, desto mer lär ni er! Prova appen Speech Blubs för rolig och engagerande språkträning tillsammans med din lilla älskling!

Ditt sätt att reagera på ett utbrott har en enorm inverkan på ditt barns reaktion.

Kom ihåg att du är ditt barns största förebild och att barn tar efter hur du beter dig. Hur du hanterar småbarnsårens utbrott kan därför göra en enorm skillnad i ditt barns liv. Men ibland kan det vara svårt att veta hur man ska reagera på ett utbrott , särskilt om trotsåldern är ny för dig. Därför går vi idag igenom vad du inte bör göra när ett raseriutbrott inträffar. Här är 10 av dessa saker:

1. Förminska inte ditt barns känslor

Ibland får små barn utbrott för de minsta sakerna – att de spillde mjölk, inte fick en ny leksak eller inte fick äta jord. Men oavsett orsaken är det viktigt att vi inte ogiltigförklarar deras känslor. Även om anledningen kan verka fånig för oss är den på fullaste allvar för ditt barn.

Tänk på hur arg du själv skulle bli om du vore upprörd över något och någon sa: ”Vad blir du så arg för? Det är väl ingenting!” Precis så känns det för ditt barn. Även om det känns bagatellartat för dig är frustrationen, sorgen eller ilskan väldigt verklig i barnets värld.

Så oavsett vad utbrottet handlar om är det viktigt att bekräfta känslorna. ”Jag förstår att det känns jättetråkigt att du inte fick den där nya leksaken som du så gärna ville ha.” Du skulle bli förvånad över vad ett enkelt bekräftande av känslorna faktiskt kan göra.

2. Ta inte utbrotten personligt

Det här är en stor och viktig punkt. Många föräldrar tar utbrotten personligt och tänker att det är ett kvitto på att de gör något fel. Det stämmer inte alls. Raseriutbrott är en helt naturlig del av barns utveckling. Vissa barn får visserligen fler utbrott än andra, men vi lovar att det inte finns en enda förälder i världen som har sluppit undan ett raseriutbrott.

Det beror på att utbrott inte handlar om att barnet är ”bråkigt”. Det är helt enkelt barnets sätt att uttrycka starka känslor när hen ännu inte har några andra verktyg att ta till.

Så ta det inte personligt. Du har inte gjort något fel. Raseriutbrott är fullständigt normalt och alla barn går igenom den här fasen.

3. Skratta inte åt ditt barn

Om du var riktigt ledsen eller arg över något och din partner började skratta åt dig, hur skulle du känna dig då? Du skulle förmodligen bara bli ännu argare.

Trots att anledningarna till utbrotten ibland kan kännas rent komiska, gör ditt allra bästa för att hålla tillbaka skrattet tills du pratar om det med vänner över en middag senare. Skratta inte ditt barn rakt i ansiktet. Det är ett annat sätt att förminska känslorna på, och det lär bara barnet att det inte kan lita på dig när livet känns svårt.

Bekräfta återigen känslorna när barnet har lugnat ner sig så pass mycket att det går att prata, oavsett hur fånig utlösande faktorn än kan verka.

https://youtu.be/NBUhV4seFHA

Anledningarna till ett utbrott kan ibland verka fåniga, men det är inte lämpligt att göra narr av ditt barns raseriutbrott.

4. Tappa inte tålamodet

Vi vet att det här kan vara otroligt svårt. Som vi nämnde ovan är det fullt förståeligt att utbrott skapar stress. Men om du inte kan behärska dina egna känslor, hur kan du då förvänta dig att ditt lilla barn ska klara av att styra sina? Föregå med gott exempel. När ditt barn får ett raseriutbrott, försök att förbli lugn och samlad (även om det stormar inombords).

Om barnet ser att du blir upprörd spär det bara på barnets egna känslor. Om hen istället ser att du behåller lugnet kommer hen med tiden att ta efter ditt beteende.

5. Gå inte därifrån

Ett raseriutbrott är ett litet barns sätt att få utlopp för svåra, negativa känslor. Och när ett barn är upprört, ledset, rädd eller argt behöver det sina föräldrar som mest. Lämna inte barnet så att det känner sig övergivet, eftersom det bara skapar panik. Håll hellre lite avstånd, men stanna tillräckligt nära så att barnet ser dig och känner din närvaro. Det visar barnet att du finns där när det behövs, både i stunden och i framtiden.

6. Försök inte resonera logiskt

När ditt barn befinner sig i ett starkt känslopåslag är hen helt oförmögen att tänka rationellt. Att försöka resonera logiskt mitt under ett pågående utbrott är meningslöst – barnet kan inte ta in vad du säger. I många fall kan det till och med trappa upp känslorna ytterligare.

Om ditt barn är tillräckligt gammalt för att resonera med går det jättebra att göra det, men vänta tills utbrottet har lagt sig och känslorna har svalnat helt. Det är först då du kan nå fram.

7. Ge inte efter

Ofta beror raseriutbrott på ett underliggande behov hos barnet. Det kan handla om trötthet, ledsamhet eller hunger. Men ibland blir små barn också upprörda helt enkelt för att de inte får vad de ”vill ha”. Det är därför vi ser så många utbrott i mataffären eller köpcentret. Barnet ser en spännande leksak eller godispåse, föräldern säger nej – och kaoset bryter ut på en sekund.

I sådana situationer kan du fortfarande bekräfta barnets känslor (”Jag förstår att du blir arg och ledsen”) utan att för den sakens skull ge efter. Faktum är att vi starkt avråder från att ge med sig när barnet får ett utbrott över något det bara vill ha. Om du ständigt ger efter lär sig barnet snabbt att utbrott lönar sig för att få sin vilja igenom, vilket bara leder till fler och mer intensiva utbrott framöver.

8. Muta inte ditt barn

Att muta barnet leder till precis samma resultat som att ge efter. Det är helt okej att avleda barnets uppmärksamhet (”Titta där borta, ser du hunden?”), men det är inte rätt väg att muta (”Om du slutar skrika nu så får du en leksak”). Det förstärker bara utbrottsbeteendet och gör det betydligt svårare att bryta på sikt.

9. Straffa inte ditt barn

Tänk på att utbrott under småbarnsåren beror på att barnet försöker uttrycka eller hantera en känsla som det helt enkelt inte rår på än. Att dela ut straff har därför ingen som helst positiv effekt i den här åldern.

Om du har ett lite äldre barn som får ett utbrott kommer ett straff mitt i stormen bara att trappa upp situationen. Om en konsekvens är befogad, vänta tills barnet har lugnat ner sig och situationen har avtagit, och sätt er sedan ner för att prata om vad som hände och vad konsekvensen blir.

10. Ignorera inte tecken på underliggande svårigheter

Raseriutbrott är visserligen en normal del av barndomen, men ibland kan de också vara ett tecken på underliggande utmaningar. Barn med tal- och språkförseningar visar exempelvis ofta en ökad tendens till beteenden som raseriutbrott. Studier visar till och med att barn med sen talutveckling löper dubbelt så stor risk att få raseriutbrott jämfört med barn med typisk språkutveckling. Och ju tidigare du uppmärksammar och identifierar språksvårigheter, desto lättare blir det att hjälpa barnet och minska de utbrott som beror på kommunikationsfrustration.

Som tur är finns det saker du kan göra hemma i lugn och ro för att stärka ditt barns språk. Appar som Speech Blubs är särskilt utformade för barn för att stimulera talet genom att barnet härmar sina jämnåriga och leker roliga, pedagogiska spel och aktiviteter.

Speech Blubs kan bidra till att utveckla ditt barns tal och språk, vilket ger nya sätt att uttrycka känslor på (istället för att behöva ta till raseriutbrott).

Om ditt barn ofta får raseriutbrott och du misstänker eller upplever en språkförsening, testa Speech Blubs redan idag. Det hjälper inte bara ditt barns språkutveckling, utan kan också leda till betydligt färre utbrott hemma i vardagen.