هل مدى انتباه طفلك الصغير طبيعي؟

ولمزيد من الشمول، قد يختلف مدى الانتباه لدى الأطفال ذوي النمو العصبي النمطي اختلافًا كبيرًا عنه لدى الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه أو المصابين باضطراب طيف التوحد. تستعرض هذه المقالة مدى الانتباه لدى الأطفال لتقدّم لكم صورة أوضح عن مدى اختلاف الأطفال بعضهم عن بعض.

في هذه المقالة

• قاعدة عامة
• • متوسط مدى الانتباه حسب العمر
• إطالة مدى انتباه الطفل
• اضطراب طيف التوحد (ASD) ومدى الانتباه
• اضطراب نقص الانتباه (ADD) واضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)
• وقت الشاشة
• اصبروا وواصلوا الطريق

وفي المقابل، يقول الدكتور Ralph Lewis من مركز Sunnybrook للعلوم الصحية في تورونتو: «في الواقع، يواجه الأشخاص شديدو التركيز (الموجودون في أقصى يمين ”منحنى الجرس“ لمدى الانتباه) صعوبات أيضًا. فهم يميلون إلى التدقيق المفرط والهوس وعدم المرونة والسعي إلى الكمال، وقد تفوتهم الصورة الكبيرة في كثير من الأحيان.»

لذا، من المهم أن تقدّروا المرحلة التي وصل إليها طفلكم الآن وأن تستمتعوا بمسيرته.

قاعدة عامة

لدى الخبراء في الواقع قاعدة عامة لحساب متوسط مدى الانتباه لدى الأطفال ذوي النمو العصبي النمطي: اضربوا من دقيقتين إلى ٥ دقائق في كل سنة من عمر الطفل. ويراعي هذا النطاق حقيقة أن كل طفل مختلف عن غيره، ونكرر: كل طفل دون استثناء.

يقول خبراء نمو الطفل عمومًا إن مدى الانتباه المعقول المتوقع من الطفل هو دقيقتان إلى ثلاث دقائق لكل سنة من عمره. وهذه هي المدة التي يستطيع فيها الطفل ذو النمو العصبي النمطي الحفاظ على تركيزه في مهمة معينة.

متوسط مدى الانتباه حسب العمر

العمر

مدة الانتباه

٢

٤–١٠ دقائق

٣

٦–١٥ دقيقة

٤

٨–٢٠ دقيقة

٥

١٠–٢٥ دقيقة

٦

١٢–٣٠ دقيقة

٧

١٤–٣٥ دقيقة

٨

١٦–٤٠ دقيقة

٩

١٨–٤٥ دقيقة

١٠

٢٠–٥٠ دقيقة

المصدر: موقع ريد كرايون إيماجينيشن (redcrayonimagination.com)

تجدر الإشارة إلى أن بعض الباحثين في مجال النمو يضعون الحد الأعلى عند خمس دقائق لكل سنة من عمر الطفل، أي إن طفلًا في الثانية من عمره قد يستطيع التركيز في مهمة لمدة تصل إلى ١٠ دقائق في المرة الواحدة. وبالطبع، هذه مجرد تقديرات عامة. فالمدة التي يستطيع الطفل التركيز خلالها فعليًا تتحدد إلى حد كبير بعوامل مثل:

1. عدد الأصوات أو المشتتات القريبة منه
2. مقدار جوعه أو سوء تغذيته
3. موقع قدرته الفطرية على التصرف بهدف ضمن الطيف
4. مقدار التوتر الذي يشعر به
5. مدى تعب الطفل والوقت من اليوم
6. صحة الطفل العامة، فمن الصعب التركيز عند الشعور بوجع أو ألم
7. مقدار وقت الشاشة السلبي الذي قضاه الطفل
8. مقدار الوقت النوعي الذي قضاه مع والديه
9. وجود اضطرابات أو حالات صحية أو اكتئاب
10. ومدى اهتمامه بالنشاط.

لكن إذا كان مدى انتباه طفلكم أقصر من المتوسط، فهذا أمر يستحق الاهتمام.

ومن السبل إلى ذلك أن تبادروا بإشراك طفلكم في أنشطة تحسّن مدى انتباهه. وإليكم بعض الاستراتيجيات:

إطالة مدى انتباه الطفل

إليكم بعض الاستراتيجيات البسيطة التي قد تساعد طفلكم على زيادة تركيزه:

• استخدموا أنشطة تحفّز إبداع الطفل
• اجعلوا المهمة ممتعة قدر الإمكان.
• اربطوا المهمة بشيء يهتم به الطفل
• جرّبوا ألعاب التململ مثل السبينر، وهي فئة واسعة من المنتجات التي يمكن للأطفال تحريكها بأيديهم أثناء التركيز في مهام أخرى.
• تابعوا الطفل باستمرار. قسّموا المهام إلى خطوات أصغر. قدّموا له المكافآت.
• خصصوا فترات راحة قصيرة للحركة.
• كونوا بالقرب من الطفل عند إعطائه التعليمات
• مارسوا أنشطة تنمّي التركيز مثل الأحجيات وتركيب المجسمات وغيرها.
• احرصوا على أن يأكل الطفل ويشرب ويدخل الحمام
• امدحوا السلوكيات الإيجابية
• اعرفوا متى تطلبون المساعدة

اضطراب طيف التوحد (ASD) ومدى الانتباه

يتسم معظم الأطفال المصابين بـاضطراب طيف التوحد بمدى انتباه أقصر مقارنة بالأطفال ذوي النمو العصبي النمطي. وبصفتي معلمة، فإن هذه معلومة مهمة تساعدني على تخطيط دروسي بما يراعي ذلك. فأي طفل يجد صعوبة في التركيز يشعر بالملل والإحباط سريعًا جدًا. ولا ينبغي أن يقضي الطفل كل يوم من حياته المدرسية على هذا النحو! فالتعلم في ظل الإحباط يفسر المشكلات التي تظهر في فهم ما نعلّمه واستيعابه وتذكره. لكن لهذا الأمر أيضًا آثارًا أخرى أعمق.

فالثقة بالنفس ومفهوم الذات والدافعية ستكون أقل مما يمكن أن تكون عليه. ووفقًا لمجلة Autism Parenting Magazine، «أقل من نصف الأطفال والشباب المصابين باضطراب طيف التوحد يقولون إنهم سعداء في المدرسة، ويقول خمسة من كل ١٠ منهم إن معلميهم لا يعرفون كيف يدعمونهم». وعلينا أن نقدّم الأفضل لأطفالنا. والخطوة الأولى هي إبلاغ معلم الطفل المصاب باضطراب طيف التوحد بحالته كي يتمكن من تحقيق أقصى استفادة من تجارب التعلم لديه. وبعد ذلك يمكنه وضع خطط دروس تفيد الجميع.

اضطراب نقص الانتباه (ADD) واضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)

تظهر لدى الأطفال المصابين باضطراب نقص الانتباه (ADD) أو اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) أعراض مجتمعة تشمل قصر مدى الانتباه، وقد يكونون مندفعين، بل مفرطي الحركة أحيانًا. ومع ذلك، ليس كل الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه مفرطي الحركة. كما أن الأولاد يولدون بهذه الحالة البيولوجية أكثر من البنات عادةً.

يُعد الموقع الإلكتروني لأطباء جامعة كولومبيا مصدرًا رائعًا عن هذا الموضوع. فهم يعرّفون في صفحتهم هذا الاضطراب، ويذكرون أعراضه وأنواعه الثلاثة، ويتحدثون بتفصيل أكبر عن فرط الحركة، كما يتناولون تشخيصه وعلاجه. وننصحكم بشدة بالاطلاع على صفحتهم.

وفيما يتعلق بمدى الانتباه، يقولون:

قد تظهر لدى أطفال المرحلة الابتدائية أعراض أخرى إلى جانب عدم القدرة على التركيز، مثل:

• التصرف دون تفكير في العواقب
• التقلب العاطفي
• صعوبة متابعة أشياء مثل الواجبات المدرسية والكتب
• صعوبة التخطيط
• عدم القدرة على إنهاء الواجبات المدرسية أو الأعمال المنزلية
• انخفاض القدرة على تحمل الإحباط
• مشكلات في المشاركة وانتظار الدور وإتاحة المجال للآخرين للتحدث
• التعرض للحوادث بسهولة
• صعوبة اتخاذ قرارات جيدة

يختلف الناس في مدى تركيزهم الفطري وفي قدرتهم على الحفاظ على هذا النوع من الدافعية. وكما هي الحال في جميع السمات، هناك طيف لمدى الانتباه بين عموم الناس: فبعضنا يتمتع بطبيعته بمدى انتباه أطول، وبعضنا الآخر بمدى انتباه أقصر. وكمعظم السمات، تحدد جيناتنا هذا الأمر جزئيًا. والجانب البيولوجي لهذه المسألة مثير للاهتمام، وهو مجال بحثي متنامٍ يستحق انتباهنا.

وقت الشاشة

نقلت مقالة حديثة في مجلة Slate عن اليونيسف قولها إن «الآثار السلبية لوقت الشاشة على الرضّع والأطفال الصغار تتراوح بين قصر مدى الانتباه وانخفاض التعاطف». وتتطور الأبحاث في هذا المجال بسرعة كبيرة، ويرجع ذلك جزئيًا إلى جائحة كوفيد-١٩ وما صاحبها من زيادة في استخدام الشاشات. ونعدكم بمواصلة متابعة سبل زيادة مدى الانتباه لدى الأطفال، وسنوافيكم بالمستجدات أولًا بأول.

اصبروا وواصلوا الطريق

أيها الآباء والأمهات، اصبروا وواصلوا الطريق. ستجدون على الإنترنت موارد كثيرة تمنحكم أفكارًا لمساعدة طفلكم خلال هذه المرحلة. ولا تنسوا استشارة أخصائي النطق واللغة إذا كنتم بحاجة إلى رأي أسرع!