ما هو اضطراب نقص الانتباه؟

قد يبدأ الأطفال الذين تم تشخيصهم باضطراب نقص الانتباه (ADD) أيضاً بإظهار علامات على صعوبات في القراءة والدراسة بمجرد دخولهم إلى مرحلة الروضة.

يسألني العديد من الآباء والأمهات عن الفرق بين الأنواع الثلاثة المختلفة لاضطراب نقص الانتباه (نعم، هناك ثلاثة أنواع)، وما يمكنهم فعله في المنزل لمساعدة أطفالهم. يتناول هذا المقال هذه المشكلات تحديداً ويقدم مزيداً من المعلومات حول هذا الاضطراب.

ما الفرق بين اضطراب نقص الانتباه (ADD) واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD)؟

قد يعاني الأطفال المصابون باضطراب نقص الانتباه من صعوبات في التعلم، وغالباً ما يكونون معرضين لخطر مواجهة مشكلات سلوكية متكررة في المدرسة. هؤلاء هم الأطفال الذين يقولون: "كنت أعلم أن هذا خطأ، لكني لم أستطع تمالك نفسي". في الواقع، قد يستنتج البالغون والأقران على حد سواء أن هؤلاء الطلاب كسالى بسبب قلة انتباههم للمهام وعدم إكمال الواجبات.

على الرغم من أن اضطراب نقص الانتباه شائع للغاية، إلا أن المفاهيم الخاطئة حول هذا الاضطراب لا تزال منتشرة. يمكن أن يكون فرط النشاط أيضاً جزءاً من اضطراب نقص الانتباه، أو ما يُعرف باسم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD)، ويتضمن مشكلات سلوكية.

أنواع اضطراب نقص الانتباه / فرط الحركة ونقص الانتباه

هناك ثلاثة أنواع من ADD/ADHD تسبب أعراضاً متشابهة، وجميعها تتضمن عنصراً من مشكلات الانتباه، ولكن الفروق الرئيسية تكمن في السلوكيات الأخرى التي تصاحب عدم قدرتهم على التركيز.

1. ADHD-HI (النوع المصحوب بفرط النشاط والاندفاع) - الأطفال الذين تم تشخيصهم بهذا الاضطراب لا يجدون صعوبة في الانتباه في المدرسة فحسب، بل قد يكونون أيضاً مفرطي النشاط ومندفعين. هؤلاء هم الأطفال الذين لا يستطيعون الجلوس بهدوء مهما حاولت، ويقولون أو يفعلون أول ما يخطر ببالهم (حتى لو كانت فكرة سيئة)؛
2. ADHD-I (النوع الغافل أو قليل الانتباه) - هذا الاضطراب أكثر انتشاراً لدى الإناث. ويكون لديهن تشتت انتباه شديد، خاصة عندما تكون هناك مسببات تشتيت متعددة؛
3. ADHD-Combined (النوع المشترك) - ربما خمنت ذلك من اسم هذا النوع، نعم، يعاني الأطفال المشخصون بهذا النوع من أعراض جميع الأنواع الثلاثة. ويسجل هؤلاء الأطفال أعلى معدل للمشكلات السلوكية إذا لم يتم تشخيصهم وعلاجهم.

التشخيص

إذا كنت تشك في أن طفلك يعاني من نقص الانتباه مع أو بدون فرط النشاط، فتحدث مع المرشد المدرسي لطفلك أو معلمه أو طبيبه حول العلاج المناسب. إذا كانت لديك أي مخاوف، فابدأ هذه المناقشات اليوم.

قد يوصي طبيب الأطفال بزيارة أخصائي نفسي للأطفال يمكنه إجراء اختبارات رسمية لطفلتك لمعرفة ما إذا كانت تنطبق عليها معايير اضطراب نقص الانتباه، وأين يقع موقعها في هذا النطاق. ولا تقتصر أهمية هذا الاختبار على المساعدة في التمييز بين اضطراب نقص الانتباه والمشكلات الأخرى التي تسبب صعوبات في الواجبات المدرسية فحسب، بل يُعد أيضاً جزءاً من متابعة استجابة الطفل للتدخلات بمرور الوقت.

إذا تلقى طفلك تشخيصاً، فمن المرجح أن يوصي الأطباء بالأدوية للسيطرة على الأعراض. في الواقع، يتم وصف الأدوية لـ 88% من الأطفال الذين تم تشخيصهم باضطراب نقص الانتباه / فرط الحركة ونقص الانتباه. وهناك عدة أنواع مختلفة من الأدوية المتاحة، فإذا لم يكن أحد الأنواع فعالاً، فمن المرجح أن يستبدله الطبيب بنوع آخر.

من المهم أن تتذكر إعادة فحص طفلك عند بلوغه سن البلوغ. ستتغير أجسادهم كثيراً خلال هذه الفترة، ومجرد أن الدواء كان فعالاً منذ سن الخامسة لا يعني بالضرورة أنه سيستمر في العمل بنفس الفعالية بمجرد وصولهم إلى هذه المرحلة المهمة من حياتهم.

الدواء ليس خيار العلاج الوحيد المتاح. سينصحك معظم الأطباء بتجربة التدريب على تعديل السلوك. يمكن للمستشار المتخصص في ADD/ADHD مساعدتك في ذلك. يمكنك أيضاً الاطلاع على التغييرات الغذائية.

تظهر الأبحاث أن البروتين مهم للأطفال في سن المدرسة؛ إذ يجب أن يحصلوا على ما بين 28 و45 غراماً من البروتين يومياً، وهو ما لا يحصل عليه معظم الأطفال. وأظهرت بعض الأبحاث أن الأنظمة الغذائية التي تعتمد على استبعاد أطعمة معينة، مثل منتجات الألبان، والقمح/الغلوتين، والبيض، والذرة، أحدثت تغييرات إيجابية لدى الأطفال الذين تم تشخيصهم باضطراب نقص الانتباه / فرط الحركة ونقص الانتباه.

الخوف من التصنيف السلبي

لقد شاركت في العديد من اجتماعات خطة التعليم الفردية (IEP) حيث استبعدت اضطرابات المعالجة السمعية أو اضطرابات المعالجة اللغوية وتوصلت إلى استنتاج مفاده أن الطفل يعاني من ADD أو ADHD. وردة الفعل التي أتلقاها من أولياء الأمور غالباً ما تكون شعوراً غامراً بالحزن والخوف. يخشى بعض الآباء والأمهات من أنه إذا تم فحص طفلتهم بحثاً عن اضطراب نقص الانتباه، فسيتم تصنيفها بوسم يرافقها دائماً.

لكن بصفتك أحد الوالدين، يمكنك فعل الكثير لمنع حدوث ذلك. من المهم التحدث مع طفلتك حتى تعلم أنها لا تفعل أي شيء خاطئ عندما تواجه صعوبة بسبب اضطراب نقص الانتباه، بل الأمر بيدك كولي أمر لمساعدتها على اكتساب المهارات التي تمكنها من التعلم بأكبر قدر ممكن من السهولة بناءً على طبيعتها الفريدة.

تعديلات غرفة الصف

إذا تم تشخيص طفلك باضطراب نقص الانتباه أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فمن المهم أن يحصل على خطة تعليمية فردية (IEP) ويتم تصنيفه ضمن فئة "الإعاقات الصحية الأخرى". مع هذا التشخيص، يمكنه الحصول على عدة تعديلات في بيئة الفصل الدراسي للمساعدة في تحقيق النجاح الأكاديمي. يمكن أن تشمل هذه التعديلات ما يلي:

1. تمديد وقت أداء الاختبارات مع توفير مساعدة لتوجيهه والبقاء في مساره الصحيح؛
2. الحصول على وقت إضافي للإجابة؛
3. التواصل البصري مع الطفل قبل المتابعة في شرح المهام؛
4. ترتيب الجلوس - في المقدمة أمام المتحدث مباشرة؛
5. الاختبارات: توفير بنك للكلمات أو السماح باستخدام المعادلات والقوانين؛
6. توفير كتب دراسية رقمية عبر الإنترنت أو نسخة إضافية من الكتب المدرسية لتقليل تفويت الواجبات؛
7. تقديم الواجبات المكتوبة إلى جانب الشفهية للأطفال الذين يعانون من ضعف الذاكرة.

على الرغم من أن الأمر قد يكون صعباً في بعض الأحيان، يجب تقليل أي مشتتات إلى أدنى حد ممكن. وهذا ينطبق على الفصل الدراسي والبيئة المنزلية أيضاً، لا سيما عندما يُفترض بالطفل أن يدرس.

بالإضافة إلى ذلك، عليك بالثناء والتقدير للسلوكيات الإيجابية التي تظهر من طفلك. إذا جلس طفلك لمدة 15 دقيقة يدرس، فامنحه استراحة عندما يطلب ذلك؛ فهم بحاجة إلى هذه الاستراحات المتكررة لمنح عقولهم فرصة للاسترخاء وتخفيف الضغط.

الحركة أمر أساسي لهؤلاء الأطفال؛ اسمح لهم بفترات راحة حركية في الفصل الدراسي أو في المنزل. تعمل التمارين الرياضية على رفع مستويات الدوبامين والنورإبينفرين، والتي تكون منخفضة عادةً لدى طلاب ADD/ADHD، كما تعزز التركيز وضبط النفس وتحسن المزاج.

لا تتردد في اقتراح بعض هذه التعديلات عندما تلتقي بالمعلمين أو فريق دراسة حالة الطفل. فمع وجود وسائل الدعم المناسبة، سيتعلم طفلك استراتيجيات لتعويض نقاط ضعفه وتحقيق النجاح!