صنع لوحات الأحلام: فرصة لتطوير اللغة والتعبير عن الذات
في هذا المقال: ما هي لوحة الأحلام؟ خطوات صنع اللوحة، ممارسة التخيل، العثور على الصور والكلمات والعبارات أو ابتكارها، صنع لوحة أحلامك
بقلم Stacie Bennett•26 أكتوبر 2026•3 د.
في هذا المقال
- ما هي لوحة الأحلام؟
- خطوات صنع اللوحة
- ممارسة التخيل
- العثور على الصور والكلمات والعبارات أو ابتكارها
- صنع لوحة أحلامك
بصفتي أخصائية نطق للمراهقين، أحاول باستمرار إيجاد طرق للحفاظ على تفاعلهم مع تعلمهم. في كثير من الأحيان، عندما نلتقي بطلابنا للمرة الأولى، يرمقوننا بنظرات حادة ويخبروننا برغبتهم في التوقف عن جلسات علاج النطق حتى قبل أن يستمعوا إلى حديثنا المعتاد حول أن "الأمر ليس بهذا السوء".
بعد نحو تسع سنوات من العمل في مجال التعليم، تعلمت أن إحدى أفضل الطرق لتقديم نفسي والتعرف جيداً على أطفالي هي إعداد "لوحات الأحلام". أقوم بصنع لوحة جديدة كل عام، فلنعترف بأن أولوياتنا وأحلامنا تتغير مع تطور حياتنا. فنحن نتطور باستمرار مثل أطفالنا تماماً، ومن المهم معرفة ما يريده الأطفال.
ما هي لوحة الأحلام؟
لوحة الأحلام، أو لوحة الرؤية، هي عبارة عن ملصق (كولاج) يجمع بين الصور والتوكيدات الإيجابية والكلمات التي تعبر عن أهداف الشخص؛ من يريد أن يكون، وماذا يريد أن يفعل، وماذا يريد أن يمتلك في حياته، من بين أمور أخرى.
وقد صُممت لتكون مصدراً للإلهام والتحفيز، ويمكن أن تكون أداة قوية للغاية للبالغين والأطفال على حد سواء.
بالنسبة للأطفال، يمكن أن تشكل لوحات الأحلام وسيلة إيجابية ومشجعة جداً لتعزيز الثقة بالنفس، حيث تعد مصدراً للإلهام وتذكيراً مستمراً بآمالهم وأهدافهم.
خطوات صنع اللوحة
في المدرسة، اعتدت صنع هذه اللوحات باستخدام الورق والمجلات وأقلام التلوين فقط. أما إذا كنت ترغب في تسهيل تجديدها سنوياً، فإن لوحة الفلين والدبابيس ستكون خياراً أفضل!
ستحتاج أيضاً إلى مجموعة متنوعة من المجلات ومقص، بينما تُعد أقلام التلوين وشريط الواشي اللاصق ودفتر الملاحظات وقلم الحبر أو الرصاص أدوات اختيارية، ولكن يوصى بها. أستخدم أقلام التلوين مع طلابي في المرحلة الثانوية لأنهم كبار بما يكفي لعدم الرسم على أنفسهم، ولكن لا تتردد في استخدام ألوان الشمع أو الأقلام القابلة للغسل مع أطفالك الأصغر سناً.
ممارسة التخيل
نحن البالغين نركز عادةً في لوحات الرؤية الخاصة بنا على العام المقبل، ولكن مع الأطفال أعتقد أنه من الأسهل فتح المجال والتركيز على المستقبل بشكل عام.
قبل البدء في التخيل، تحدث مع طفلك عن أن المستقبل يمكن أن يكون الأسبوع المقبل، أو العام القادم، أو حتى عندما يصبح شخصاً بالغاً. شغّل بعض الموسيقى الهادئة وادعُ طفلك للشعور بالراحة وإغماض عينيه وتخيل ما يريد أن يبدو عليه مستقبله. يمكنك توجيه مخيلته بلطف من خلال بعض الأسئلة الإرشادية.
إذن، ما هي بعض هذه الأسئلة الإرشادية؟
- أين ترى نفسك بعد عام من الآن؟
- ما هي هوايتك المفضلة؟
- ماذا تريد أن تصبح عندما تكبر؟
- ماذا تود أن تنجز؟
- أين تحب أن تعيش؟
العثور على الصور والكلمات والعبارات أو ابتكارها
من الأمور التي يجب مراعاتها هنا هي التأكد من أن المجلات المختارة تعكس اهتمامات طفلك، وتتضمن صوراً لأشخاص يشبهونه.
شجع طفلك على تصفح المجلات للعثور على صور وعبارات تمثل أحلامه المستقبلية. وأثناء قيامه بذلك، يمكنك الاستمرار في طرح بعض تلك الأسئلة الإرشادية لمساعدته في اختيار الصور بسهولة أكبر.
شجعه على استخدام الورق وأقلام التلوين وشريط الواشي اللاصق لابتكار صوره الخاصة وعباراته وتوكيداته الإيجابية لملء أي فراغات أو لإضافتها إلى الصور التي عثر عليها.
https://www.youtube.com/watch?v=Hik2zuWQsQ4&t=444s
صنع لوحة أحلامك
اطلب من طفلك فرز صوره وكلماته وترتيبها في مجموعات بالشكل الذي يراه مناسباً. بعد ذلك، ساعده على تجربة أماكن وضعها والتداخل بينها على مساحة العمل لتنسيق تصاميم صغيرة تنال إعجابه بصرياً.
عندما يصبح جاهزاً، دعه يثبت قصاصاته وابتكاراته على لوحة الفلين باستخدام أقل عدد ممكن من الدبابيس. شجعه على تغيير الترتيب حسب الحاجة، ولا تدعه يثبت الأشياء نهائياً إلا بعد وضع كل شيء في مكانه ورضاه التام عن شكل اللوحة.
هذا النشاط رائع للتخلص من التوتر وتعزيز الإبداع، كما يمنحك فرصة للتواصل والتقارب مع طفلك. إنه ينمي المهارات اللغوية، والمفردات، والتفكير النقدي بطريقة ممتعة ومسلية!
عن الكاتب