شرح أسلوب «التربية الواعية»

في هذا المقال

• أسلوب التربية الواعية
• ما هو «التأديب الواعي» للوالدين؟
• • المهارات السبع للتأديب الواعي
• كيف تكون مربياً واعياً
• • 1. تنفس
  • 2. استمع أكثر
  • 3. اعمل على تطوير نفسك
  • 4. أظهر لأطفالك السلوك الذي تريده منهم
  • 5. اخلق بيئة إيجابية ومحفزة
  • 6. أظهر التعاطف
  • 7. اسمح لأطفالك باكتشاف أنفسهم
  • 8. أحبهم كما هم
  • 9. قلل من قول «لا»
  • 10. شجعهم

«التربية الواعية» هي أسلوب تربوي حديث نسبياً يجمع بين الفلسفة الشرقية وعلم النفس الغربي. أسست هذا النهج الدكتورة شيفالي تساباري، وهي أخصائية نفسية عيادية ومؤلفة كتب حققت أعلى المبيعات، ولا يهدف أسلوب التربية الواعية إلى تعديل سلوك الطفل بشكل مباشر، بل يتبنى نهجاً ثورياً يقوم على مراجعة الوالدين لمشكلاتهم وأسلوبهم التربوي الخاص لخلق بيئة أكثر إيجابية لأطفالهم.

أسلوب التربية الواعية

أولاً، لا يرتكز المبدأ الأساسي للتربية الواعية على الطفل، بل يركز على الوالدين. فهو يقوم على فلسفة أن الآباء والأمهات قد يعكسون مشاكلهم الخاصة دون قصد على أطفالهم. على سبيل المثال، قد يجد الآباء الذين يخافون من عدم الشعور بالحب صعوبة في قول «لا» لأطفالهم. إن فهم متى بدأ هذا الخوف في الماضي وإدراك تأثيره على قراراتك التربوية هو جوهر التربية الواعية.

تقوم التربية الواعية على التأمل الذاتي اليومي للوالدين. فبمجرد أن يدرك الآباء كيف تؤثر مشاكلهم أو رواسبهم الماضية على سلوك أطفالهم، يمكنهم البدء في ممارسة اليقظة الذهنية والتأمل اليومي لتخفيف توتر وقلق التربية. بالإضافة إلى ذلك، يرى مؤيدو هذا الأسلوب التربوي أن التأمل الذاتي للوالدين يمكن أن «يشجع على استخدام لغة أكثر احتراماً ويعزز التواصل بشكل عام» بين الآباء والأبناء.

هذا الأسلوب ليس حلاً سحرياً أو سريعاً للمشكلات السلوكية في مرحلة الطفولة، ولا يسعى إلى معاقبة السلوك السيئ أو تغييره بالقوة؛ بل يهدف ببساطة إلى الحضور الذهني في «اللحظة الحالية» مع الأطفال، والانتباه لردود أفعالنا تجاههم دون أن تتدخل «الأنا» (الإيجو) الخاصة بنا. وفوق كل شيء، يتطلب أسلوب التربية الواعية صبراً كبيراً من الوالدين؛ فالتأمل الذاتي واليقظة الذهنية وحل المشكلات الداخلية لا تحدث بين عشية وضحاها!

ما هو «التأديب الواعي» للوالدين؟

يُعد التأديب موضوعاً حساساً للغاية لدى الوالدين. وتتأثر الطريقة التي تختارها لتأديب طفلك بأسلوبك التربوي وثقافتك وحتى نمط شخصيتك. فكيف يتعامل نهج التربية الواعية مع سوء تصرف الأطفال؟ على عكس الأساليب التربوية الأخرى التي تقدم حلاً تأديبياً واحداً، تقدم التربية الواعية سبع تقنيات للتأديب، تُعرف باسم المهارات السبع للتأديب الواعي.

المهارات السبع للتأديب الواعي

1. الهدوء والتماسك: التحكم في الغضب وردود الأفعال تجاه السلوك السيئ، وتأجيل الرغبة في التفاعل الفوري.
2. التشجيع: إظهار السلوكيات الاجتماعية الإيجابية مثل الاهتمام واللطف وتقديم المساعدة للأطفال.
3. الحزم: تجنب «التسلط» أو التنمر على الطفل، وفي نفس الوقت وضع حدود صحية وواضحة.
4. إتاحة الخيارات: التحكم في الاندفاعات والعمل نحو تحقيق هدف محدد.
5. التعاطف: تنظيم المشاعر ومحاولة رؤية الأمور من منظور آخر.
6. افتراض النية الإيجابية: تعزيز التعاون وحل المشكلات الناتجة عن السلوك غير المرغوب فيه.
7. العواقب: التعلم من الأخطاء السابقة وتحمل مسؤولية هذه الأخطاء.

تمنح هذه التقنيات السبع للتأديب الوالدين خيارات متنوعة لتطبيق واحدة أو أكثر منها في مواقف التأديب المختلفة. ولا يساعد التأديب الواعي الآباء على أن يكونوا أكثر وعياً بأنفسهم فحسب، بل يتعلم الأطفال أيضاً مهارات حياتية تستمر معهم طوال العمر تشمل النزاهة والاستقلالية والاحترام والتعاطف والمسؤولية وغيرها الكثير!

كيف تكون مربياً واعياً

التربية الواعية هي أسلوب يتيح للوالدين فرصة ممتازة لتحسين العلاقة مع أطفالهم وتبني طريقة تفكير جديدة مبنية على التأمل الذاتي. ولكن كيف تبدأ في ممارسة التربية الواعية؟ أولاً، ابدأ بالنظر إلى داخلك! خصص وقتاً للتأمل في المحفزات أو المشاعر العالقة التي قد تواجهها من طفولتك أو من ضغوط حياتك اليومية. بمجرد أن تدرك كيف يؤثر خوفك وأناك (الإيجو) على قراراتك وردود أفعالك تجاه أطفالك، يمكنك حينها إحداث تغيير إيجابي من خلال تجربة النصائح التالية:

1. تنفس

قبل أن تتفاعل مع السلوك الخاطئ، خذ نفساً عميقاً أولاً، ثم فكر في كيفية الاستجابة باستخدام إحدى مهارات التأديب السبع بدلاً من الرد الفوري بدافع الغضب.

2. استمع أكثر

لا تحاول تصحيح سلوك أطفالك بالصراخ أو إلقاء المحاضرات؛ بل حاول الاستماع إلى وجهة نظرهم لفهم الأسباب والدوافع الكامنة وراء هذا السلوك. في كثير من الأحيان، يعزز الاستماع إلى مبررات أطفالك التواصل المفتوح والتعاطف، إلى جانب تعويدهم على تحمل مسؤولية أفعالهم.

3. اعمل على تطوير نفسك

عزز التأمل الذاتي من خلال التحدث مع شريك حياتك أو صديق مقرب للتعامل مع مشكلات الماضي ومخاوفك الحالية التي قد تؤثر على أسلوب تربيتك.

4. أظهر لأطفالك السلوك الذي تريده منهم

كن قدوة يومية للسلوك الذي ترغب في أن يظهره أطفالك. لا تكتفِ بإعطاء التعليمات حول كيفية التصرف، بل جسّد قيماً مثل التعاطف والمسؤولية من خلال أفعالك وتصرفاتك أمامهم.

5. اخلق بيئة إيجابية ومحفزة

كلما كانت البيئة المنزلية أقل توتراً، قل توتر وقلق أطفالك. إن خلق بيئة مليئة بالحب سيساعدهم على الشعور بالأمان والدفء، مما يمكنهم من تعلم القيم الحياتية الأساسية.

6. أظهر التعاطف

يختلف التعاطف الحقيقي عن مجرد الشفقة؛ فالتعاطف ينطوي على تفهم مشاعر الآخرين وألمهم وحزنهم وعيش تلك التجربة معهم.

خذ لحظة وتوقف لتحاول فهم الحالة العاطفية التي يمر بها طفلك.

7. اسمح لأطفالك باكتشاف أنفسهم

لكل طفل شخصية فريدة. دع أطفالك يطورون شخصياتهم من خلال منحهم الخيارات، والمسؤوليات، والحدود الصحية التي تتيح لهم معرفة من هم كأفراد. يمكنك القيام بذلك ببساطة عن طريق السماح لأطفالك باختيار ملابسهم بأنفسهم، أو تقديم خيارات صحية لوجبة العشاء وتركهم يختارون ما يريدون تناوله.

8. أحبهم كما هم

عندما تبدأ شخصية طفلك الفريدة في التبلور، أحبه كما هو بكل صفاته وعيوبه!

9. قلل من قول «لا»

بدلاً من قول «لا» لكل شيء، حاول السماح لأطفالك بارتكاب الأخطاء والتعلم منها، مع الحفاظ بالطبع على وجود حدود صحية ومناسبة!

10. شجعهم

تعرف على أفضل مهارات واهتمامات أطفالك وشجعهم على إتقانها وتنميتها! سيساعدهم هذا على صقل مهاراتهم مع تعزيز ثقتهم بأنفسهم في الوقت ذاته.

تعتبر التربية الواعية أسلوباً ثورياً ورائعاً في تنشئة الأطفال؛ ومع ذلك، فهي تتطلب قدراً كبيراً من التأمل الذاتي لمعرفة كيف يمكن لمشاكلك الشخصية أن تؤثر على أسلوبك التربوي. لن يكون الأمر سهلاً، بل قد يكون مؤلماً في البداية لتجاوز تلك العوائق العاطفية. لكن الأمر يستحق كل هذا الجهد بالتأكيد من أجل تحسين علاقتك بأطفالك وأن تكون والداً واعياً يعيش اللحظة الحاضرة معهم.