Нормална ли е продължителността на вниманието на вашето дете?

За да бъдем още по-приобщаващи: продължителността на вниманието при невротипичните деца може да се различава значително от тази при деца с ADHD или деца от аутистичния спектър. В тази статия разглеждаме продължителността на вниманието при децата, за да покажем колко различни могат да бъдат те.

В тази статия

• Общо правило
• • Средна продължителност на вниманието според възрастта
• Как да удължим вниманието на детето
• Разстройство от аутистичния спектър (РАС) и продължителност на вниманието
• ADD и ADHD
• Екранно време
• Не се отказвайте

От друга страна, д-р Ралф Луис от Sunnybrook Health Sciences Centre в Торонто казва: „Всъщност хората, които са прекомерно съсредоточени (в най-дясната част на „камбановидната крива“ на продължителността на вниманието), също изпитват трудности. Те често са придирчиви, обсебени, негъвкави и перфекционисти и може да изпускат цялостната картина.“

Затова е важно да цените етапа, на който се намира детето ви сега, и да се радвате на неговия път.

Общо правило

Специалистите всъщност имат общо правило за изчисляване на средната продължителност на вниманието при невротипичните деца. Умножете 2–5 минути по всяка година от възрастта на детето. Диапазонът отразява факта, че, както вече казахме, ВСЯКО дете е различно.

Специалистите по детско развитие обикновено посочват, че разумната продължителност на вниманието, която може да се очаква от едно дете, е две до три минути за всяка година от възрастта му. Това е времето, през което невротипичното дете може да остане съсредоточено върху дадена задача.

Средна продължителност на вниманието според възрастта

Възраст

Продължителност на вниманието

2

4–10 мин.

3

6–15 мин.

4

8–20 мин.

5

10–25 мин.

6

12–30 мин.

7

14–35 мин.

8

16–40 мин.

9

18–45 мин.

10

20–50 мин.

Източник: данни от интернет страницата redcrayonimagination.com

Струва си да се отбележи, че някои изследователи на детското развитие поставят горната граница на пет минути за всяка година от възрастта на детето, което означава, че двегодишно дете може да се съсредоточава върху задача до 10 минути наведнъж. Разбира се, това са само обобщения. Колко дълго едно дете наистина може да се съсредоточи, зависи до голяма степен от фактори като:

1. шумовете или разсейващите неща наоколо;
2. глада или непълноценното хранене;
3. естествената способност на детето да действа целенасочено, която варира от дете до дете;
4. степента на стрес, която изпитва;
5. умората на детето и времето от деня;
6. общото здраве на детето – трудно е да се съсредоточиш, ако нещо те боли;
7. количеството пасивно екранно време;
8. количеството качествено време с родителите;
9. наличието на разстройства, заболявания или депресия;
10. и интереса на детето към заниманието.

Но ако вниманието на детето ви е по-кратко от средното, това заслужава внимание.

Един от начините е да действате проактивно и да включвате детето си в занимания, които удължават вниманието му. Ето няколко стратегии:

Как да удължим вниманието на детето

Ето няколко прости стратегии, които може да помогнат на детето ви да се съсредоточава по-добре:

• Използвайте занимания, които развиват творчеството на детето
• Направете задачата забавна, ако е възможно.
• Свържете задачата с нещо, което интересува детето
• Опитайте с фиджет спинъри – широка категория продукти, които децата могат да въртят и местят в ръцете си, докато се съсредоточават върху други задачи.
• Проверявайте често как се справя детето. Разделяйте задачите на по-малки стъпки. Давайте награди.
• Включвайте кратки почивки за движение.
• Стойте близо до детето, когато му давате указания
• Упражнявайте концентрацията със занимания като пъзели, макети и други
• Погрижете се детето да е яло, пило вода и ходило до тоалетна
• Хвалете доброто поведение
• Знайте кога да потърсите помощ

Разстройство от аутистичния спектър (РАС) и продължителност на вниманието

Повечето деца с РАС имат по-кратка продължителност на вниманието от невротипичните деца. Като учител смятам, че това е важна информация, за да мога да планирам уроците си, като го вземам предвид. Всяко дете, което трудно се съсредоточава, много бързо започва да скучае и да се чувства разочаровано. Така не бива да минава нито един ден от училищния живот на едно дете! Ученето през призмата на разочарованието води до трудности с разбирането, усвояването и запомнянето на това, на което учим децата. Но това крие и други, по-дълбоки проблеми.

Увереността, представата за себе си и мотивацията ще бъдат по-слаби, отколкото биха могли да бъдат. Според Autism Parenting Magazine „по-малко от половината деца и младежи от аутистичния спектър казват, че са щастливи в училище, а пет от всеки 10 казват, че учителите им не знаят как да ги подкрепят“. Трябва да се справяме по-добре заради децата си. Първата стъпка е да информирате учителя на детето с РАС, за да може той да направи ученето му възможно най-пълноценно. Така учителят може да подготвя планове за уроци, които помагат на всички.

ADD и ADHD

Децата с разстройство с дефицит на вниманието (ADD) или разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD) проявяват съчетание от симптоми: кратка продължителност на вниманието, импулсивност, а понякога и хиперактивност. Не всички деца с ADHD обаче са хиперактивни. Освен това момчетата по-често се раждат с това биологично състояние, отколкото момичетата.

Уебсайтът на лекарите от Колумбийския университет е чудесен източник на информация по темата. На страницата си те дават определение на разстройството, описват симптомите и трите му типа, разглеждат по-подробно хиперактивността и говорят за диагностиката и лечението. Горещо ви препоръчваме да разгледате страницата им.

По отношение на продължителността на вниманието те казват:

Децата в начална училищна възраст може да имат и други симптоми освен неспособността да се съсредоточат, като например:

• действат, без да помислят
• емоционална нестабилност
• трудно следят неща като домашни и учебници
• трудности с планирането
• не успяват да довършат домашните или задълженията си
• ниска търпимост към разочарование
• трудно споделят, изчакват реда си и оставят другите да говорят
• склонност към инциденти
• трудно вземат добри решения

Хората се различават по това доколко естествено могат да се съсредоточават и да поддържат този вид мотивация. Както при всички черти, и продължителността на вниманието при хората варира в широк диапазон: някои от нас по природа имат по-дълга продължителност на вниманието, а други – по-кратка. Както повечето черти, и тази отчасти се определя от гените ни. Биологията на този въпрос е изключително интересна и е развиваща се област на изследване, която заслужава вниманието ни.

Екранно време

В скорошна статия в Slate се цитира UNICEF, според който „негативните ефекти от екранното време при бебетата и малките деца варират от по-кратка продължителност на вниманието до по-ниска емпатия“. Изследванията по тази тема се развиват много бързо, отчасти заради пандемията от COVID-19 и свързаното с нея увеличаване на употребата на екрани. Обещаваме да следим как може да се удължава вниманието при децата и ще актуализираме информацията при нужда.

Не се отказвайте

Скъпи родители, не се отказвайте. В интернет има много ресурси с идеи как да помогнете на детето си през този период. Не забравяйте да се обърнете към логопед, ако имате нужда от по-бърза обратна връзка!