Die Bedeutung des Spielens im Freien

Das ist toll, aber wusstest du, dass es tatsächlich wissenschaftliche Vorteile hat, wenn deinKinddraußen spielt?

Studien haben belegt, wie wichtig natürliche Umgebungen für Kinder sind, und zwar oft und auf vielfältige Weise. Im Vergleich zu unserer eigenen Kindheit verbringen Kinder immer mehr Zeit in Innenräumen, an elektronische Geräte gefesselt oderfernsehend. Leider kürzen viele Schulen die Pausenzeit für Kinder oder streichen sie sogar ganz!

Was bringt es, draußen zu spielen?

Laut Forschungsergebnissen (Universität Nebraska) haben Kinder, die regelmäßig draußen spielen:

• fitter und schlanker werden;
• ein stärkeres Immunsystem entwickeln;
• eine aktivere Fantasie entwickeln;
• ein geringeres Stressniveau haben;
• kreativer spielen; und
• mehr Respekt vor sich selbst und anderen haben.

Es ist zwar wichtig, sich akademisches Wissen anzueignen, aber die Welt da draußen kann so viele verschiedene Lernerfahrungen bieten, die Kinder im Klassenzimmer oder zu Hause nicht machen können. Aber was genau bringt das? Die Vorteile von Zeit in der Natur sind in den letzten Jahren vielfach belegt worden. Studien haben gezeigt, dass die Natur Kindern (und Erwachsenen) hilft bei:

• die Förderung des kognitiven Wachstums (Denkfähigkeiten);
• die Entwicklung einer besseren Fähigkeit, mit negativem Stress umzugehen;
• die Steigerung der Kreativität;
• die Entwicklung von mehr Widerstandskraft gegen Depressionen; und
• die Verringerung der Symptome vonADHS.

Diese Vorteile wurden von der Cornell Universität noch genauer untersucht. Sie fanden heraus, dass "Für Kinder, die in Familien und Haushalten mit hohem Stresslevel leben, die Natur ein Ventil bietet, um Emotionen auszudrücken und ihnen Zeit gibt, ihre Welt zu verstehen." Forscher der Cornell Universität (2003) stellten fest, dass ein Zimmer mit Blick in die Natur Kindern helfen kann, Stress abzubauen, und dass die Natur, ob im oder um das Haus herum, ein wichtiger Faktor für den Schutz des psychischen Wohlbefindens von Kindern im ländlichen Raum zu sein scheint.

Warum sollten Kinder Zeit draußen verbringen?

Ein weiterer guter Grund, rauszugehen, ist die Entwicklung sozialer Kompetenzen. Ja, diese Fähigkeiten können zu Hause oder in der Schule gefördert werden, aber das Spielen auf dem Spielplatz eröffnet einem Kind eine ganz neue Perspektive beim Erlernen und Verfeinern dieser Fähigkeiten. Forscher haben herausgefunden, dass Kinder eher zu Fantasiespielen neigen und ihre sozialen Beziehungen stärker auf ihrenSprachfähigkeiten, ihrer Kreativität und ihrem Erfindungsreichtum beruhen als auf ihrer körperlichen Kompetenz (Universität Nebraska, 2013).

Und schließlich hat man festgestellt, dass Kinder mit ADHS sich enorm verbessern, wenn sie Zeit zum Spielen im Freien bekommen! Forschungen haben ergeben, dass diese Kinder weniger Medikamente zur Kontrolle ihrer ADHS benötigen, ihre Aufmerksamkeitsspanne bei schulischen Themen verbessert wird und fantasievolles Spielen gefördert wird, was eine positive Eltern-Kind-Beziehung schafft.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Spielen im Freien erhebliche Vorteile für Kinder haben kann, sowohl körperlich, emotional als auch kognitiv. Draußen spielen erlaubt es Kindern zu rennen, zu springen, zu hüpfen, zu laufen und Dampf abzulassen, was normalerweise zu negativem Verhalten führen würde. Diese körperlichen Bewegungen haben nachweislich die Wahrscheinlichkeit von Depressionen und Angstzuständen verringert!

Egal was ihr draußen mit euren Kindern macht, Hauptsache ihr seid draußen! Macht einen Spaziergang, malt mit Straßenmalkreide, tobt auf dem Spielplatz, hüpft, springt Seil... einfach alles, worauf ihr und euer Kind Lust habt!