Magamaminekuaegsed jonnihood – kuidas väikelast magama saada

Uinumisrutiin oli meil alati tore, kuid ta nuttis mitu õhtut järjest, kui üritasime teda voodisse panna. Ta ütles, et tahab minu voodis magada, ja kasutas igasuguseid venitustaktikaid.

Kui leiad end samasugusest olukorrast, loe edasi lihtsaid ideid, mida saad kasutada oma väikelapse uinutamiseks.

Selles artiklis

• Miks mu väikelaps öösiti hüsteeriliselt nutab?
• • Lahkumisärevus
  • Pimedusekartus
  • Võimuvõitlus
  • Hirm millestki ilma jääda
  • Liiga vähe väsinud või päeval liiga vähe tegevust
  • Põhjuseks võib olla külmetus
  • Võib-olla on tal liiga soe või liiga külm
  • Päeval toimunud murede läbitöötamine
• Kui kaua lasta väikelapsel magamamineku ajal nutta?

Miks mu väikelaps öösiti hüsteeriliselt nutab?

Kui mõtled, miks su laps öösiti nutab, siis tea, et selleks on palju põhjuseid. Saad kasutada välistamismeetodit, kuni saad aru, mis lapsel viga on. Siin on aga mõned kasulikud nõuanded.

Lahkumisärevus

Mõned lapsed kogevad lahkumisärevust mitmel erineval põhjusel. Pea meeles, et meie oleme kogu nende maailm ja nad sõltuvad meist.

Õppisin ühe nipi saatest „Supernanny“, kui mu tütar väljendas soovi minuga koos olla. Selleks et ta ei tuleks minu tuppa, istusin tema toas tema lähedal, vahel lauldes. Lihtsalt selleks, et ta tunneks end turvaliselt ja hoituna, et ta saaks uinuda teadmisega, et kõik on hästi. Mu noorimale meeldib, kui silitan tema selga, ja ta otsib turvatunnet füüsilise kontakti kaudu.

Väikelaste puhul ei ole see midagi ebatavalist. Minu vanema lapse puhul oli asi selles, et käisin tööl ja ta ei tahtnud sageli, et öö peale hakkaks, sest see tähendas, et kätte jõuab järgmine päev ja emme peab tööle minema.

Mõnikord võib abiks olla valge müra masin. Eriti siis, kui laps tunneb end öise pimeduse ja vaikuse keskel ebakindlalt.

Pimedusekartus

Kui su põnn ütleb, et ta kardab pimedust, on selle probleemi lahendamiseks palju põnevaid ja vahvaid viise:

• Hangi tavaline öölamp
• Pane põlema kapivalgus
• Muretse pimedas helendav kaisuloom
• Võta taskulamp või süttiva tulega kaisuloom
• Kasuta valgustusega aroomidifuusorit
• Osta öölamp-projektor
• Proovi valgustusega mängutoosi
• Hangi värvi muutvate tuledega äratuskell
• Pane lakke ja seintele pimedas helendavad tähed
• Hangi 3D-öölamp
• Tee lapse toa või mööbli kontuurid helendava teibiga üle
• Lisa patareitoitel nupuga lamp, mida laps saab ise juhtida
• Paigalda voodi alla LED-valgusriba

Ole loominguline ja tee see lapsele lõbusaks. Kui lubad tal oma toa kaunistamises kaasa lüüa, muutub magamaminek palju põnevamaks.

Veel üks vahva mõte on meisterdada kollipihusti. Kui su laps kardab, võid otsida internetist infot märksõnaga kollipihusti (monster spray). Räägi talle lugu, et see spetsiaalne sprei ajab kõik kollid minema. Ja pihusta seda üle terve toa ja voodi alla.

Enamik kollipihusteid on tavaliselt vee ja lavendli eeterliku õli segu, mis on loomulikult rahustav ja lõhnab muidugi imehästi.

Võimuvõitlus

Kui lapsed oma tahtmist taga ajavad, võitlevad nad sageli magamamineku vastu. Parim viis sellega toimetulekuks on anda osa kontrollist lapsele.

Näiteks kui laps hakkab vastu, kui ütled, et on aeg voodisse minna, võid hoopis öelda, et praegu on lugemisaeg ja pärast seda kustutame tuled. Või loo uneeelne rutiin, mis annab lapsele kontrolli selle üle, mis enne uinumist toimub. Äkki mõtleme koos lugusid välja või loeme kaks lisaraamatut?

Valikuvõimaluste pakkumine tekitab neis tunde, et neil on toimuva üle teatud sõnaõigus, ning see vähendab võimuvõitlust.

Hirm millestki ilma jääda

Kui su laps võitleb magamamineku vastu või hiilib toast välja vaatama, mida te teete, võib põhjuseks olla lihtsalt hirm millestki toredast ilma jääda. Kes ikka tahaks, et lõbu otsa saaks?

Tean, et minu lapsed tunnevad vahel, et jäävad ilma sellest, mida emme ja issi teevad. Nii et me ütleme neile sageli: mida kiiremini magama jääd, seda kiiremini saabub homne ja saab jälle toredaid asju teha. Või anna neile midagi, mida oodata, näiteks kõik need põnevad tegevused, mida järgmisel päeval plaanite teha.

Liiga vähe väsinud või päeval liiga vähe tegevust

On päevi, mil mu väikelaps ei saa päeval piisavalt liikuda ja seetõttu ei taha ta magama minna. See võib olla märk sellest, et lõunauni peaks olema lühem. Samuti võiksid kaaluda talle mõne huviringi või trenni leidmist.

Mõnikord on selliseid päevi, mil luban tal enda kõrval istuda. Silitan tema selga ja me räägime või loeme ühe lisajutu. Põhimõtteliselt lükkan ma sellega tema uneaega veidi edasi.

Põhjuseks võib olla külmetus

Kui mu lapsed hakkavad haigeks jääma, on neil sageli raske uinuda. Tavaliselt on põhjus selles, et neil on ebamugav olla. Pööra oma põnnidele tähelepanu, kui nende unemuster muutub. Ja märka külmetuse märke enne, kui sellest saab täielik haigus. Näiteks hakkab mu poeg sageli aevastama vahetult enne haigestumist.

Nii et hakkan kohe kasutama koduseid ravinippe, et külmetusele varakult piir panna.

Hoolitse selle eest, et tal poleks liiga palav ega külm

Laste kehad on palju väiksemad kui meie omad. Nii et kui neil on liiga soe või liiga külm, võib neil olla raske magada. Üks parimaid asju, mida tegin, oli ventilaatori panemine lapse tuppa. See tagab õhuringluse, mis aitab temperatuuri reguleerida.

Samuti meeldib mulle talvisel ajal kasutada õhuniisutajat, kui toas on õhk liiga kuiv.

Viimaks ostsin Amazonist oma tütrele sensoorse lina. See on nagu madratsi kate, mis tõmmatakse üle kogu madratsi ning on valmistatud venivast materjalist, mis sobib ideaalselt temperatuuri hoidmiseks.

See on suurepärane ka lastele, kellel on sensoorse tundlikkuse eripärad.

Lõpetuseks katseta erinevaid pidžaamasid: lühikesed varrukad versus pikad varrukad, tallaga pidžaama versus lahtiste säärtega jne.

Päeval toimunud murede läbitöötamine

Lapsed võivad õhtul hakata päeva sündmusi mõttes uuesti läbi mängima või tegeleda päeva jooksul kogetud emotsioonidega. Kuna päeva tegevuste stiimuleid enam pole, keskendub aju asjadele, mis võisid päeval juhtuda.

On olnud aegu, kus mu poeg rääkis mulle millestki, mis tegi talle haiget või kurvaks. Ja see oli põhjus, miks ta ei tahtnud magada. Kord ütles ta mulle, et ta pole kindel, kas ta üldse tahab sellest rääkida.

Räägi oma lapsega, kui näed, et tal on raske magama jääda või kui ta nutab. Küsi tema päeva kohta, kuid ära pressi peale. Esita küsimusi, mis jätavad ukse avatuks, et ta saaks sulle avaneda siis, kui ta on selleks valmis. Võid avastada, et ta muretseb millegi pärast, ja just see ei lase tal uinuda.

See ei erine sugugi nendest öödest, mil sa ise millegi pärast muretsed või stressad. Lapsed õpivad ja kasvavad iga päev. Nii paljude asjade läbitöötamine võib tähendada tohutult palju vastandlikke tundeid või mõtteid.

Aga mis saab siis, kui oled kõik välistanud ja miski ei toimi?

Kui kaua peaksin laskma oma väikelapsel nutta?

Magamatus ei tule ühelegi vanemale kasuks. Võid tunda end täielikus ummikus, kui võitled õhtust õhtusse unelahinguid.

Sellisel juhul võid proovida nutta laskmise meetodit (cry-it-out). Mina isiklikult ei ole selle meetodi fänn, kuid see ei tähenda, et ma poleks seda proovinud.

Minu abikaasa oli nutta laskmise meetodi puhul meist kahest tugevama närviga.

Selle meetodi kasutamiseks võid alustada sellest, et lased tal nutta mitte kauem kui 5 minutit. Seejärel mine tuppa ja kinnita talle, et kõik on korras. Seejärel korda protsessi uuesti, lisades vajadusel minuti. Ja jätka kordamist. Mina ei laseks nutta kauem kui 10 minutit.

Mõte on selles, et kinnitad lapsele pidevalt turvatunnet. Annad talle teada, et oled olemas, kuid käes on uneaeg ja sellest ei taganeta.

Uinumiseelsete jonnihoogudega tegelemine on kurnav. Ja kui oled selle sees, tunned end lüüasaanu ja lootusetuna, nagu sellel polekski lõppu.

Oli aegu, kus olin mitmest unetust ööst nii kurnatud, et tundsin end lausa haigena. Soovitan otsida abi alati, kui see on võimalik. Palu pereliikmel külla tulla, et saaksid puhata või uinaku teha.

Mõelge abikaasaga ööde jagamisele. Tee kõike, mida vajad puhkuse saamiseks. On ülioluline välja puhata ja rutiinist kinni pidada. Järjepidevus on võti, kuidas tulla toime väikelapse magamaminekuaegsete jonnihoogudega!