10 sisäaktiviteettia lapsille ylimääräisen energian purkamiseen

Hauskat sisäaktiviteetit lapsille ovat välttämättömiä heidän viihdyttämisekseen ja henkisen tauon tarjoamiseksi koulutehtävistä. Tämän pandemian aikana lasten puuhat on suunniteltava sisätiloihin, ja niiden tulisi hyödyntää karkeamotorisia taitoja energian purkamiseksi parhaalla mahdollisella tavalla. Jotta lapset voivat liikkua vauhdikkaasti sisällä, täytyy käyttää luovuutta!

Aloita katsomalla ympärillesi kotona ja etsi tila, jossa lapset mahtuvat juoksemaan, hyppimään ja riehumaan! Tämä tylsyyden karkotuslista pienemmille lapsille tarjoaa hurjasti hupia!

1. Ilmapallotasapainoilu

Tämä on yksinkertainen ja hauska sisäleikki lapsille, joka vaatii vain vähän valmisteluja. Sinun tarvitsee vain puhaltaa muutama ilmapallo ja tehdä siitä leikki. Älä anna ilmapallon koskettaa maata.

Tee tästä sisäpuuhasta vieläkin jännittävämpää laittamalla tuuletin päälle puhaltamaan ilmapalloa ympäriinsä. Tämä saa lapset liikkumaan vikkelästi pallon perässä.

2. Vuorikiipeily

Jos sohvassasi on irrotettavat tyynyt, ota ne pois ja kasaa lattialle. Lisää kasaan myös koristetyynyjä. Sohva- ja muut tyynyt ovat loistavia hyppimiseen tai pyörimiseen, sekä tietenkin tyynymajojen rakentamiseen!

3. Lasten jumppahetki

https://www.youtube.com/watch?v=5if4cjO5nxo&t=115s

Kun perheellä kerran on ylimääräistä aikaa, miksi ette aloittaisi yhteistä jumpparutiinia koko perheen voimin? Varmistaaksesi, että lapset kuluttavat mahdollisimman paljon energiaa, valitse treenejä, jotka ovat hauskoja ja vauhdikkaita!

Voit joutua kokeilemaan erilaisia treenejä yrityksen ja erehdyksen kautta. Kokeile siis ensimmäisten viikkojen aikana erilaisia liikuntamuotoja nähdäksesi, mistä lapsesi pitävät eniten. Voitte pitää tanssitreenin yhtenä päivänä ja vauhdikkaan cardion toisena.

4. Erilaiset hippavariaatiot

Tavallinen juokseminen ja toisen ottaminen kiinni alkaa käydä tylsäksi ajan mittaan. Tuo uutta potkua leikkiin kokeilemalla näitä hipan variaatioita:

• Kokeilkaa jahdata toisia hyppien juoksemisen sijaan;
• Yhdellä jalalla hyppelyhippa – kiinniottaja saa liikkua vain yhdellä jalalla pomppien;
• Taskulamppuhippa – sammuttakaa illalla kaikki valot ja ottakaa toisianne kiinni taskulampun valokeilalla.

5. Lakanalaskuvarjo

Tämä on yksinkertainen leikki, johon vauvatkin pääsevät mukaan. Ota tavallinen lakana ja pyydä vähintään kahta henkilöä pitämään siitä kiinni. Voitte heitellä lakanan avulla pehmoleluja ilmaan tai antaa lasten ryömiä laskuvarjon alle ennen kuin he jäävät "loukkuun".

6. Sisälätkä

Peliin ei välttämättä tarvita oikeaa kiekkoa ja puista mailaa. Ole luova ja tee lätkävarusteet kotoa löytyvistä tavaroista.

Kiekon sijaan voit käyttää pientä palloa. Pahvista ja teipistä saa askarreltua mailan. Vielä parempi idea on käyttää mailana uimanuudelia ja maaleina pyykkikoreja.

7. Patsastanssi

Kuten nimi vihjaa, patsastanssissa tanssitaan täysillä. Laita musiikki soimaan ja anna lasten tanssia aivan miten he haluavat. Pysäytä sitten musiikki. Kun musiikki taukoaa, heidän täytyy jähmettyä välittömästi paikoilleen.

Viedäksesi leikin uudelle tasolle, ohjeista lapsia jähmettymään eläinasentoihin, kirjaimiksi tai muiksi hahmoiksi joka kerta, kun musiikki pysähtyy. Aloittakaa sen jälkeen arvausleikki siitä, mitä asennot esittävät. Tämä leikki on täydellinen vauhdikas tauko kotikoulun tehtävien lomaan.

8. Kapteeni käskee

Tässä klassikkoleikissä seurataan ohjeita, jotka alkavat sanoilla ”Kapteeni käskee”. Jos kapteeni ei käske, toimintoa ei saa tehdä. Kapteeni käskee on loistava leikki stressin purkamiseen ja se täyttää huoneen takuulla naurulla.

Tässä muutama idea kapteenin käskyiksi:

Kapteeni käskee...

• Hypi yhdellä jalalla
• Käyttäydy kuin apina
• Tee hassu ilme
• Kutita jotakuta
• Itke kuin vauva
• Tee kärrynpyörä.

9. Tee-se-itse-keilaus

Keilaradan voi pystyttää mihin tahansa kotona. Voit käyttää keiloina pinottuja muovimukeja, talouspaperirullia tai muovipulloja, ja ottaa heittämiseen tavallisen pallon. Kokeile näitä kahta ideaa muovipullojen kanssa tehdäksesi sisäkeilauksesta vielä hauskempaa!

1. Täytä muovipullot vedellä, kimalteella, värjätyllä riisillä tai pienellä pastalla.
2. Keilatkaa pimeässä käyttäen vedellä ja valotikuilla täytettyjä muovipulloja. Ota käyttöön myös valopallo ja sammuta huoneesta valot.

10. Ruutuhyppely

Ruutuhyppelyä voi leikkiä sisällä maalarinteipin avulla. Sinun tarvitsee vain teipata ruutuja toisiinsa kiinni. Voit tehdä ruudukosta niin pitkän tai lyhyen kuin haluat.

Käytä kuitenkin luovuutta ruutujen kanssa! Voit lisätä helppoja ohjeita kuhunkin ruutuun. Teippaa ruutuihin esimerkiksi paperilaput, joissa lukee ohjeena: hypi kolme kertaa, pyörähdä ympäri, karju kuin leijona tai tömistä jalkoja.

Lasten leikit ovat huippuhauskoja!

Jos olet monen muun perheen tavoin jumissa kotona tänä karanteeniaikana, sinulta alkavat varmasti ideat huvituksiin loppua. Vaikka lapsesi tekevät väsymättömästi kotitehtäviä, he tarvitsevat tauon. Mieluiten sellaisen tauon, jonka aikana voi purkaa stressiä ja kuluttaa energiaa.

Sisällä voi kuitenkin tehdä vain rajatusti asioita. Eivätkä kaikki lasten sisäaktiviteetit ole aina toteuttamiskelpoisia. Onneksi pienen luovuuden ja lapsuuden suosikkileikkien pienten muutosten avulla kotona olemisen ei tarvitse olla tylsää. Nämä 10 sisäleikkiä lapsille tarjoavat viihdettä ja irtioton arjesta purkaen samalla ylimääräistä patoutunutta energiaa!