10 activités d'intérieur pour enfants pour dépenser leur trop-plein d'énergie

Des activités d'intérieur amusantes sont indispensables pour divertir les enfants et leur offrir une pause mentale après le travail scolaire. En cette période de pandémie, les idées d'activités pour enfants doivent être pensées pour l'intérieur et faire appel à la motricité globale afin de dépenser un maximum d'énergie. Pour proposer des activités dynamiques à la maison, il faut faire preuve de créativité !

Commencez par regarder l'espace dont vous disposez chez vous et délimitez une zone où vos enfants pourront courir, sauter et bien plus encore ! Cette sélection d'activités anti-ennui pour les plus jeunes promet de grands moments de rigolade !

1. L'équilibre du ballon

Voici un jeu d'intérieur tout simple et amusant pour les enfants, qui demande très peu de préparation. Il vous suffit de gonfler quelques ballons de baudruche et la partie peut commencer. Le ballon ne doit surtout pas toucher le sol !

Pour rendre cette activité d'intérieur encore plus palpitante, allumez un ventilateur pour faire voltiger le ballon. Les enfants devront se dépêcher pour réussir à l'attraper.

2. Gravir des montagnes

Si les coussins de votre canapé sont amovibles, retirez-les et empilez-les sur le sol. Ajoutez-y aussi des oreillers. Les coussins de canapé et les oreillers sont parfaits pour sauter ou faire des roulades, mais aussi pour construire des cabanes !

3. Séance de sport pour enfants

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Puisque vous passez plus de temps à la maison en famille, pourquoi ne pas instaurer une routine sportive tous ensemble ? Pour que vos enfants dépensent un maximum d'énergie, choisissez des entraînements dynamiques et amusants !

Vous devrez peut-être faire quelques essais. Pendant les premières semaines, variez les types d'exercices pour découvrir ce qui plaît le plus à vos enfants. Vous pouvez faire une séance de danse un jour, et du cardio plus dynamique un autre jour.

4. Différentes variantes du jeu du chat

Courir après les autres pour les « toucher » peut devenir un peu lassant au bout d'un moment. Renouvelez les parties de vos enfants grâce à ces variantes du jeu du chat :

• Essayez de sautiller au lieu de courir pour poursuivre quelqu'un ;
• Le chat à cloche-pied : le joueur qui poursuit ne peut se déplacer que sur un pied ;
• Le chat à la lampe torche : le soir, éteignez toutes les lumières et « touchez-vous » avec le faisceau d'une lampe de poche.

5. Le parachute en drap de lit

C'est un jeu tout simple auquel même les bébés peuvent participer. Prenez un drap plat et tenez-le à au moins deux personnes. Vous pouvez vous amuser à propulser des peluches en l'air ou encourager les enfants à ramper sous le parachute avant de se retrouver « prisonniers ».

6. Le hockey

Pas besoin d'avoir un vrai palet ni une crosse en bois. Faites preuve d'imagination en utilisant des objets du quotidien pour fabriquer votre équipement de hockey.

À la place du palet, utilisez une petite balle. Vous pouvez assembler des morceaux de carton avec du ruban adhésif pour faire une crosse. Mieux encore : utilisez une frite de piscine comme crosse de hockey et des paniers à linge en guise de cages de but.

7. La danse des statues

Comme son nom l'indique, tout est une question de danse ! Mettez de la musique et laissez vos enfants danser comme ils le veulent. Ensuite, mettez la musique en pause. Dès que le son s'arrête, ils doivent s'immobiliser net.

Pour corser le jeu, demandez à vos enfants de se figer dans la posture d'un animal, d'une lettre ou autre à chaque arrêt de la musique. Ensuite, amusez-vous à deviner leurs postures. Ce jeu est idéal pour s'offrir une pause pleine d'énergie au milieu des devoirs à la maison.

8. Jacques a dit

Dans ce jeu classique, il s'agit d'obéir aux ordres qui commencent par « Jacques a dit ». Si la consigne ne commence pas par « Jacques a dit », on ne doit pas bouger ! C'est une formidable activité pour évacuer le stress et déclencher des éclats de rire dans toute la pièce.

Voici quelques idées pour jouer à « Jacques a dit » :

Jacques a dit . . .

• Sautez à cloche-pied
• Faites le singe
• Faites une grimace
• Chatouillez quelqu'un
• Pleurez comme un bébé
• Faites la roue.

9. Bowling fait maison

On peut installer une piste de bowling n'importe où dans la maison. Utilisez des gobelets empilés, des rouleaux d'essuie-tout ou des bouteilles en plastique en guise de quilles, et une balle pour tirer. Pour rendre ce bowling d'intérieur encore plus amusant, testez ces deux idées avec des bouteilles en plastique !

1. Remplissez des bouteilles en plastique avec de l'eau ; des paillettes ; du riz coloré ; des petites pâtes.
2. Jouez au bowling dans le noir avec des bouteilles en plastique remplies d'eau et de bâtons lumineux. Utilisez également une balle lumineuse et éteignez la lumière.

10. La marelle

La marelle peut se jouer en intérieur grâce à du ruban de masquage. Il vous suffit de coller des carrés les uns à la suite des autres. Vous pouvez concevoir un parcours de marelle aussi long ou court que vous le souhaitez.

Laissez libre cours à votre créativité pour chaque case ! Vous pouvez par exemple y ajouter des consignes simples. Collez un morceau de papier dans chaque case avec des défis : sauter trois fois sur un pied, tourner sur soi-même, rugir comme un lion ou taper des pieds.

Les jeux pour enfants, quel plaisir !

Si vous êtes comme de nombreuses familles en cette période de confinement, vous commencez peut-être à manquer d'idées pour vous divertir. Même si vos enfants travaillent dur sur leurs devoirs, ils ont besoin d'une pause. De préférence une pause qui leur permet de relâcher la pression et de dépenser leur énergie.

Mais à la maison, les activités ne sont pas infinies. Et toutes les activités d'intérieur pour enfants ne sont pas réalisables. Heureusement, avec un brin d'imagination et quelques petites adaptations de vos jeux d'enfance préférés, rester à la maison n'a rien d'ennuyeux. Les 10 jeux d'intérieur ci-dessus sont là pour divertir toute la famille et s'évader du quotidien, tout en permettant aux enfants d'évacuer leur surplus d'énergie !