Comment enseigner la littératie en santé aux enfants

Dans cet article

• Que comprend la littératie en santé ?
• Moyens simples pour les parents d’approfondir leurs connaissances en matière de santé
• • Demandez aux professionnels de santé des informations sur la santé de votre enfant. 
  • Trouver des sources fiables contenant des informations pertinentes
• Apprentissage interactif – Activités de littératie en santé pour les enfants
• • 1. Encouragez-les à participer en cuisine
  • 2. Proposez aux enfants de colorier des dessins et de remplir des fiches d’activités sur le corps humain
  • 3. Sensibilisez vos enfants à leur sécurité personnelle au quotidien
  • 4. Utilisez le jeu d’imitation (comme le docteur et l’infirmière) pour leur enseigner des faits réels sur les visites chez le médecin ou à l’hôpital.
  • 5. Organisez des journées spa à la maison pour initier les enfants au soin de soi, au bien-être émotionnel et à la gestion du stress.
  • 6. Apprenez-leur l’hygiène des mains, les microbes et la façon dont ils peuvent se propager.
  • 7. Profitez des petits bobos (coupures, égratignures, entorses) pour parler de la douleur aux enfants.
  • 8. Permettez ou encouragez votre enfant à échanger avec des membres de la famille ou des amis qui ont des problèmes de santé récents ou chroniques
  • 9. Utilisez la méthode de la reformulation (teach-back)
• Conclusion

Mais ce que vous ignorez peut-être, c’est que la littératie et la numératie jouent un rôle majeur dans l’éducation d’un enfant sur sa santé. Ces deux compétences constituent les fondements de ce que nous appelons la littératie en santé. 

Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) définissent la littératie en santé comme la capacité à rechercher, lire, calculer, comprendre et utiliser une variété d’informations afin de prendre des décisions éclairées concernant sa santé.

Mais qu’est-ce que cela signifie concrètement ? Il existe de nombreux exemples de littératie en santé qui font peut-être déjà partie intégrante de votre quotidien.

Que comprend la littératie en santé ?

Le dernier exemple en particulier peut sembler intimidant pour les parents, surtout pour ceux qui ne maîtrisent pas eux-mêmes parfaitement la littératie en santé. Pour éduquer correctement les enfants sur leur santé, les parents doivent être équipés des bons outils.

Moyens simples pour les parents d’approfondir leurs connaissances en matière de santé

Demandez aux professionnels de santé des informations sur la santé de votre enfant. 

Par exemple, si les allergies de votre enfant s’aggravent, demandez des brochures ou des fiches imprimées pour vous informer sur la prévention, les causes et les traitements. 

Trouver des sources fiables contenant des informations pertinentes

Vous trouverez ci-dessous une liste de ressources en ligne fiables. Vous remarquerez que bon nombre d’entre elles se terminent par « .gov » et « .org », ce qui constitue un bon indicateur d’un organisme de santé reconnu.

Toute information liée à la santé (qu’elle soit récemment acquise ou qu’il s’agisse de connaissances antérieures dont vous avez vérifié l’exactitude) que vous prévoyez de transmettre à votre enfant devrait suivre les trois C.

Ces trois C vous permettront de vous adresser à votre enfant avec des phrases courtes, exemptes de jargon médical et de termes trop compliqués. Vous pouvez également utiliser des images simples et familières, ainsi que d’autres repères visuels, pour aider votre enfant à comprendre les concepts de base.

Comme mentionné précédemment, les parents doivent entreprendre cette préparation non seulement pour eux-mêmes, mais aussi pour pouvoir sensibiliser plus efficacement leurs enfants à la santé. L’étape suivante consiste à impliquer votre enfant dans le processus.

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Apprentissage interactif – Activités de littératie en santé pour les enfants

1. Encouragez-les à participer en cuisine

Cela leur apprendra non seulement à cuisiner des repas sains, mais leur donnera également l’occasion de découvrir comment les ingrédients apportent à notre corps et à notre esprit les nutriments dont ils ont besoin.

Les enfants de tous âges peuvent apporter leur aide à leur niveau. Les plus jeunes peuvent préparer une liste de courses, rassembler les ingrédients, remuer ou préparer des ingrédients secs (écosser des petits pois ou une tâche similaire), ou encore ranger les courses. Les plus grands peuvent couper des légumes, faire bouillir de l’eau ou surveiller la cuisson au four. Les tâches peuvent être adaptées en fonction des capacités et des préférences de votre enfant.

2. Proposez aux enfants de colorier des dessins et de remplir des fiches d’activités sur le corps humain

Il existe de nombreuses ressources imprimables en ligne sur les articulations, les muscles, les organes et les différents systèmes du corps humain.

Par exemple, coloriez les poumons et les bronches qui leur apportent de l’air. Discutez ensuite avec votre enfant de l’emplacement des poumons et de leur rôle dans le corps. C’est également une excellente activité de faire dessiner à votre enfant les contours simples d’un corps et d’y annoter ou d’y dessiner les organes importants, comme le cœur, les poumons, le cerveau et les intestins.

3. Sensibilisez vos enfants à leur sécurité personnelle au quotidien

Cela s’applique tout particulièrement à la santé de leur corps ainsi qu’à une interaction adaptée avec leur environnement.

L’été est une belle occasion d’enseigner régulièrement aux enfants la sécurité dans l’eau et l’utilisation sans danger d’un trampoline. L’automne est sans doute le moment idéal pour leur apprendre à porter un casque et d’autres protections à vélo. Les vacances d’hiver peuvent être l’occasion d’aborder la sécurité incendie autour des bougies et de la cheminée.

4. Utilisez le jeu d’imitation (comme le docteur et l’infirmière) pour leur enseigner des faits réels sur les visites chez le médecin ou à l’hôpital.

Si votre enfant aime se déguiser pour jouer au docteur, vous pouvez lui montrer comment mesurer les signes vitaux et faire des « piqûres », afin qu’il sache ce qui se passera lors d’une visite chez le médecin. Des jeux de rôle similaires peuvent également préparer les enfants (en particulier ceux atteints d’une maladie chronique) à ce qui les attend lors d’une visite à l’hôpital.

5. Organisez des journées spa à la maison pour initier les enfants au soin de soi, au bien-être émotionnel et à la gestion du stress.

Vous pouvez en faire une journée amusante avec du yoga, de la musique apaisante, des soins du visage et des peignoirs douillets, mais cela peut aussi être une excellente tribune pour parler de la régulation du stress et d’autres émotions. Vous pouvez encourager les enfants à exprimer leurs sentiments et leur faire découvrir le protocole « Comment tourne votre moteur ? » qui utilise des descriptions comme tourner au ralenti (fatigué, léthargique), tourner à plein régime (anxieux, en colère, frustré) ou tourner au bon régime. Cela aide également les enfants à découvrir quelles activités peuvent les aider à atteindre le « bon régime » s’ils tournent trop vite ou trop lentement.

6. Apprenez-leur l’hygiène des mains, les microbes et la façon dont ils peuvent se propager.

Proposez à vos enfants de se mettre des paillettes ou de la terre sur les mains. Laissez-les d’abord essayer de les enlever avec du gel hydroalcoolique. Faites-leur ensuite se laver les mains à l’eau et au savon pendant au moins 20 secondes, en veillant à bien frotter et faire mousser tout du long. Après avoir utilisé le gel hydroalcoolique, votre enfant constatera que les paillettes ou la terre ne disparaissent pas complètement. Vous pourrez lui expliquer qu’il en va de même pour les microbes : le gel hydroalcoolique n’est donc pas totalement efficace et ne devrait être utilisé que si l’on ne peut pas se laver les mains.

7. Profitez des petits bobos (coupures, égratignures, entorses) pour parler de la douleur aux enfants.

Encouragez votre enfant à décrire sa douleur et à apprendre des moyens sains d’y faire face. Vous pouvez également lui enseigner les premiers secours de base — nettoyer la plaie avec de l’eau oxygénée, appliquer une crème ou pommade antibiotique et poser un pansement stérile — tout en mentionnant les bienfaits des coussins chauffants et des poches de glace. La glace est idéale pour les gonflements et la chaleur convient mieux aux blessures musculaires causant des courbatures ou douleurs sourdes. Ni l’une ni l’autre ne doivent être appliquées pendant plus de 15 minutes.

8. Permettez ou encouragez votre enfant à échanger avec des membres de la famille ou des amis qui ont des problèmes de santé récents ou chroniques

Il est préférable d’en parler au préalable avec l’adulte pour vous assurer qu’il est à l’aise à l’idée d’évoquer sa maladie.

Cela peut se produire naturellement lors de réunions de famille, ou vous pouvez vous servir de ces situations comme point de départ pour une discussion par la suite : « Tu as vu mamie avec ses nouvelles roulettes pour se déplacer aujourd’hui ? C’est parce qu’elle vient de se faire poser une prothèse de hanche. Discutons de ce que cela veut dire. » C’est une excellente occasion d’enseigner le respect, les interactions sociales adaptées et l’inclusion.

9. Utilisez la méthode de la reformulation (teach-back)

Cet outil est couramment utilisé par les thérapeutes pour évaluer l’efficacité des explications fournies à leurs patients. Il peut toutefois être utilisé avec des enfants de plus de 5 ans capables de communiquer verbalement.

Après avoir expliqué quelque chose de nouveau à votre enfant, demandez-lui de vous l’expliquer à son tour avec ses propres mots. Encouragez-le à montrer des parties de son corps, à utiliser des gestes de la main, etc. Cela peut vous aider à déterminer sa capacité à assimiler de tels concepts et à repérer les informations que votre enfant ne comprend pas encore.

Conclusion

Sensibiliser vos enfants à leur santé peut paraître intimidant au début, mais bon nombre de ces activités simples et stimulantes rendront la tâche bien moins herculéenne. Avec un peu de temps et de préparation, vous pouvez facilement intégrer la littératie en santé dans la vie de votre enfant. De tels apprentissages précoces contribueront grandement à préparer les jeunes enfants à jouer un rôle actif dans leur santé pour les années à venir.