Créer des tableaux de rêves – Une occasion de développer le langage et l'expression de soi

Dans cet article

• Qu'est-ce qu'un tableau de rêves ?
• Étapes pour créer un tableau
• • Faire une visualisation
  • Trouver ou créer des images, des mots et des phrases
  • Créer votre tableau de rêves

En tant qu'orthophoniste auprès d'adolescents, je cherche constamment des moyens de susciter leur engagement dans leurs apprentissages. Bien souvent, lorsque nous rencontrons nos élèves pour la première fois, ils nous fusillent du regard et nous disent qu'ils veulent arrêter l'orthophonie avant même d'avoir entendu notre discours « L'orthophonie, ce n'est pas si terrible ».

Après près de neuf ans passés dans le milieu scolaire, j'ai appris que l'une des meilleures façons de me présenter et un excellent moyen de faire connaissance avec mes élèves, c'est de réaliser des « tableaux de rêves ». J'en crée un nouveau chaque année car, avouons-le, nos priorités et nos rêves changent à mesure que notre vie avance. Tout comme nos enfants, nous évoluons constamment, et il est important de savoir ce que veulent les jeunes.

Qu'est-ce qu'un tableau de rêves ?

Un tableau de rêves, ou tableau de visualisation, est un collage d'images, d'affirmations et de mots qui représentent les objectifs d'une personne – qui elle souhaite être, ce qu'elle souhaite faire, ce qu'elle souhaite avoir dans sa vie, entre autres choses.

Ils sont conçus comme une source d'inspiration et de motivation, et peuvent être un outil véritablement puissant, tant pour les adultes que pour les enfants.

Pour les enfants, les tableaux de rêves peuvent être un moyen très positif et stimulant de développer la confiance en soi, car ils constituent une source d'inspiration et un rappel régulier de leurs espoirs et de leurs objectifs.

Étapes pour créer un tableau

À l'école, j'en ai créé avec simplement du papier, des magazines et des feutres. Si vous voulez pouvoir le refaire plus facilement chaque année, un tableau en liège et des punaises seront un meilleur choix !

Vous aurez également besoin de plusieurs magazines et d'une paire de ciseaux ; des feutres, du washi tape, un carnet ainsi qu'un stylo ou un crayon sont facultatifs, mais recommandés. J'utilise des feutres avec mes lycéens car ils sont assez grands pour ne pas dessiner sur eux-mêmes, mais n'hésitez pas à utiliser des crayons de cire ou des feutres lavables avec vos plus jeunes enfants.

Faire une visualisation

En tant qu'adultes, nous concentrons le plus souvent nos tableaux de visualisation sur l'année à venir, mais avec les enfants, je trouve qu'il est plus simple d'élargir la perspective et de se concentrer sur l'avenir en général.

Avant de commencer la visualisation, expliquez à votre enfant que l'avenir peut être la semaine prochaine, l'année prochaine ou même l'âge adulte. Mettez une musique calme et invitez votre enfant à s'installer confortablement, à fermer les yeux et à imaginer ce à quoi il souhaite que son avenir ressemble. Vous pouvez guider doucement sa visualisation avec quelques questions inspirantes.

Alors, quelles sont ces questions pour le guider ?

1. Où te vois-tu dans un an ?
2. Quel est ton loisir préféré ?
3. Que veux-tu faire quand tu seras grand ?
4. Que veux-tu accomplir ?
5. Où aimerais-tu vivre ?

Trouver ou créer des images, des mots et des phrases

Une chose à garder à l'esprit ici est de veiller à ce que votre sélection de magazines reflète les centres d'intérêt de votre enfant et présente des personnes qui lui ressemblent.

Invitez votre enfant à feuilleter les magazines pour y dénicher des images et des textes qui représentent ses rêves futurs. Au fur et à mesure, vous pouvez continuer à lui poser quelques-unes de ces questions pour l'aider à choisir plus facilement des images.

Encouragez-le à utiliser du papier, des feutres et du washi tape pour créer ses propres images, affirmations et mots, afin de combler les espaces vides ou de compléter les images trouvées.

https://www.youtube.com/watch?v=Hik2zuWQsQ4&t=444s

Créer votre tableau de rêves

Demandez à votre enfant de trier ses images et ses mots, et de les regrouper comme bon lui semble. Ensuite, aidez-le à jouer avec la disposition et les superpositions sur son plan de travail pour créer de petites mises en page qui lui plaisent visuellement.

Dès qu'il est prêt, invitez-le à épingler ses découpages et ses créations sur son tableau en liège en utilisant le minimum de punaises nécessaire. Encouragez-le à réorganiser les éléments au besoin, en ne les fixant définitivement que lorsque tout est en place et que le résultat lui plaît.

Cette activité est idéale pour évacuer le stress, stimuler la créativité et vous offre l'occasion de créer un lien complice avec votre enfant. Elle permet de travailler le langage, le vocabulaire et l'esprit critique, le tout sans jamais être ennuyeuse !