Que faire au lieu de crier sur ses enfants

« Andy ! Combien de fois devrai-je te répéter de rester à l’intérieur quand il pleut ? Tu vas attraper froid ! » Combien de fois vos voisins vous entendent-ils crier sur vos enfants ? Quand on leur pose la question, la plupart des parents admettent avoir haussé le ton parce que quelque chose les a poussés à bout.

Dans cet article

• Est-ce mauvais de crier sur votre tout-petit ?
• Identifiez vos déclencheurs
• Prévenez vos enfants
• Sachez reconnaître quand le problème vient de vous
• Accordez-vous une pause
• Expliquez la leçon plus tard
• Comprenez ce qui relève d’un comportement normal
• Ayez des attentes réalistes
• Quand devriez-vous crier ?
• Vous savez désormais comment arrêter de crier sur vos enfants

Une étude menée par le Journal of Marriage and Family a révélé que près de 90 % des participants ont admis avoir fait vibrer leurs cordes vocales avec leurs enfants au cours de l’année précédente. De plus, les parents d’enfants âgés de sept ans et plus ont admis crier dans près de 100 % des cas.

Les parents crient parce qu’ils sont sollicités de tous côtés, ce qui engendre de la frustration. Ils voient leurs enfants faire quelque chose qu’ils désapprouvent et finissent par craquer. C’est une réaction naturelle.

Est-ce mauvais de crier sur votre tout-petit ?

D’après toutes ces recherches, on peut conclure que les parents crient pour discipliner leurs enfants. Cependant, ce n’est pas la méthode la plus efficace. Non seulement vous apprenez à votre enfant que crier est une stratégie efficace de résolution des conflits, mais vous ne faites qu’empirer les choses.

Des études ont montré qu’une discipline verbale sévère ne résout pas les comportements problématiques chez les enfants. Elle peut même les inciter à faire précisément ce que vous leur interdisez. N’oubliez pas que les enfants ont un système nerveux sensible et que les cris leur font très peur. Alors, que pouvez-vous faire à la place ?

Identifiez vos déclencheurs

On ne crie pas sans raison. Il s’agit généralement d’une réaction naturelle à des comportements précis. En résumé, c’est déclenché par quelque chose. Si vous découvrez ce qui vous fait bouillir intérieurement, vous augmenterez considérablement vos chances d’éviter ces situations. Apprenez à repérer vos déclencheurs, car ils varient. Cette prise de conscience vous aidera à faire des choix éclairés.

Prévenez vos enfants

Faut-il crier sur ses tout-petits lorsqu’ils se chamaillent en voiture ou qu’ils repoussent l’heure du coucher ? Vous devez d’abord les avertir. Faites-leur savoir que leur comportement commence à vous peser et que vous ne voulez pas crier pour capter leur attention. Un avertissement calme suffit souvent aux enfants pour changer d’attitude. Prévenir les enfants leur permet également de se préparer psychologiquement à cette transition.

Sachez reconnaître quand le problème vient de vous

Les cris sont généralement liés à une bêtise de votre enfant. Cependant, ils peuvent aussi être la manifestation de vos propres besoins et désirs inassouvis. En restant simplement calmes, la plupart des parents peuvent éviter de s’en prendre à leurs enfants et de culpabiliser ensuite. Si vous avez crié toute la semaine passée, posez-vous et réfléchissez à ce qui vous contrarie. Il peut s’agir de conditions de travail stressantes, de soucis financiers ou simplement d’un manque de sommeil. Si vous menez de front études et travail, vous pouvez envisager de faire appel à des services de rédaction de thèse pour gagner du temps et de l’argent. Une fois vos propres soucis résolus, gérer ceux de votre enfant sera bien plus facile.

Accordez-vous une pause

Les spécialistes du développement de l’enfant recommandent une méthode efficace aux parents pour s’apaiser : se rendre dans la salle de bain et crier dans la cuvette des toilettes, puis tirer la chasse d’eau. Cela équivaut à faire une pause et à disposer d’une stratégie efficace pour retrouver son calme. Cela peut aussi être de taper dans un ballon ou de passer le relais à quelqu’un d’autre pour gérer la situation. Si vous avez la ferme intention de changer de comportement, vous devez vous accorder une pause pour travailler votre maîtrise de soi. Cela portera largement ses fruits sur le long terme.

Expliquez la leçon plus tard

Vous n’avez pas besoin de crier pour communiquer. Crier décrédibilise vos préoccupations légitimes et pousse votre enfant à se braquer plutôt qu’à vous écouter. Il peut être difficile de réprimer toute cette tension accumulée. Cependant, faire preuve de maîtrise de soi transmettra un message fort qui donnera de bien meilleurs résultats. L’approche pédagogique est nettement plus efficace lorsque vous êtes calme.

Comprenez ce qui relève d’un comportement normal

En tant que parent, vous devez comprendre que certains comportements de votre enfant, comme les pleurnicheries, la rivalité fraternelle ou les réticences au moment du coucher, sont tout à fait normaux pour son âge. Garder cela à l’esprit vous évitera de prendre les choses personnellement. Vous gérerez ces comportements au lieu de laisser ces réactions répétitives vous exaspérer. La plupart des parents crient parce qu’ils souhaitent que leurs enfants se comportent différemment. Si vous renoncez à cette attente, vous n’aurez plus qu’à gérer la situation présente.

Ayez des attentes réalistes

Avec les enfants, il est essentiel de garder des attentes réalistes. L’une des raisons pour lesquelles les parents crient, c’est que leurs grands espoirs pour un événement ou une sortie ne correspondent pas à la réalité. Votre enfant peut se montrer provocateur et refuser d’avancer au beau milieu de la rue. Cela peut vous donner un sentiment d’échec. Pourtant, il vous suffit d’ajuster vos attentes. Prévoyez un trajet plus court et ne donnez qu’une seule consigne à la fois.

Quand devriez-vous crier ?

En dehors des situations que nous avons évoquées, vous pouvez crier d’enthousiasme ou de joie pour encourager vos enfants, ou bien pour capter leur attention en cas de danger. Par exemple, vous pouvez crier si votre enfant ne s’arrête pas avant de traverser la route. Les cris ne sont efficaces que dans de tels scénarios. Utilisés de manière continue, ils perdent tout leur effet.

Vous savez désormais comment arrêter de crier sur vos enfants

Votre enfant est un cadeau précieux de la nature. Vous en avez la responsabilité pendant une période définie. N’abusez pas de votre autorité. Dès lors que vous prendrez du recul et commencerez à vous maîtriser, la vie deviendra plus simple non seulement pour vous, mais aussi pour votre enfant. Prenez les choses en main et votre enfant sera votre meilleur allié.