Comment enseigner l'autodiscipline aux enfants : 4 méthodes simples

Le terme « autodiscipline » fait également référence à la maîtrise de soi. Une personne autodisciplinée doit contrôler ou ignorer ses propres impulsions pour atteindre un objectif final. En termes simples : nous ignorons de fortes envies d'obtenir une chose pour pouvoir obtenir quelque chose que nous désirons encore plus.

Pour les enfants, l'autodiscipline ne consiste pas à essayer de contrôler leur comportement. Il s'agit plutôt de leur apprendre à contrôler leur propre comportement. Un enfant qui fait preuve d'autodiscipline est capable de faire ses devoirs, ses corvées et bien plus encore, sans qu'on ait besoin de lui répéter sans cesse ou de lui mettre la pression pour accomplir les tâches essentielles de la vie.

Les enfants qui manquent d'autodiscipline continueront de manquer de cette compétence essentielle à l'âge adulte, ce qui peut affecter la gestion...

• De leur emploi,
• De leurs finances, ou
• Des tâches et responsabilités ménagères.

Pour vous aider à mieux visualiser à quoi ressemble l'autodiscipline chez les enfants, voici quelques exemples comparant des situations avec ou sans autodiscipline.

Absence d'autodiscipline : Un enfant de 4 ans interrompt les conversations parce qu'il n'arrive pas à attendre son tour pour parler.

Autodiscipline : Un enfant de 4 ans demande de l'aide à un adulte lorsqu'un camarade lui prend son jouet au lieu de frapper ce camarade en représailles.

Absence d'autodiscipline : Une enfant de 5 ans ne cesse de sortir de son lit parce qu'elle ne supporte pas de s'ennuyer lorsqu'elle essaie de s'endormir.

Autodiscipline : Un enfant de 6 ans finit son petit-déjeuner et quitte la table pour s'habiller pour l'école de sa propre initiative.

Acquérir la compétence de l'autodiscipline ou de la maîtrise de soi est un processus qui s'étend sur toute une vie. De nombreux adultes éprouvent encore des difficultés avec la maîtrise de soi dans certains ou tous les aspects de leur vie. Mais si un adulte peut travailler sur son autodiscipline, les enfants le peuvent aussi. Si certains adultes ont du mal avec l'autodiscipline, ne vous attendez pas à ce que votre enfant l'apprenne du jour au lendemain. Heureusement, il existe des moyens d'aider votre enfant à développer son autodiscipline au fil du temps.

Comment encourager l'autodiscipline

1. Pratiquez l'autodiscipline

C'est de loin le moyen le plus simple d'enseigner l'autodiscipline à votre enfant. Montrez simplement l'exemple vous-même ! Les enfants apprennent en observant. Même lorsque vous pensez qu'ils ne font pas attention, ils vous regardent.

Si votre enfant vous voit montrer l'exemple de l'autodiscipline en accomplissant vos tâches ménagères avant de vous asseoir pour regarder un film, il ou elle apprendra avec le temps que la même discipline est attendue de sa part.

2. Donnez des conséquences et des récompenses

Parfois, en tant que parents, nous souhaitons préserver nos enfants de toute émotion ou situation désagréable. Mais en agissant ainsi, les enfants n'apprennent pas les conséquences de leurs propres actes. Par exemple, si vous faites les devoirs de votre enfant à sa place, il ou elle n'apprendra pas...

• La matière qu'il ou elle étudie,
• La fierté d'apprendre et de réussir un nouveau devoir, ou
• La conséquence d'un échec s'il ou elle ne fait pas son devoir.

Au lieu d'éviter les situations difficiles, laissez votre enfant faire face à l'échec pour qu'il comprenne les conséquences de ses actes lorsqu'il manque d'autodiscipline. Certains appellent cela un « amour exigeant ». Si un enfant doit apprendre ce qui découle du manque d'autodiscipline, il a également besoin de récompenses pour ses efforts !

Si vous remarquez que votre enfant accomplit des tâches du quotidien comme s'habiller ou se brosser les dents sans qu'on le lui demande, récompensez-le par un compliment ou même par une récompense hebdomadaire, comme veiller une heure de plus après l'heure du coucher pour regarder un film.

3. Offrez une structure

Apporter une structure dans la vie d'un enfant est une étape fondamentale dans l'apprentissage de l'autodiscipline. Si votre enfant suit une routine quotidienne, il sait alors ce que vous attendez de lui en matière de responsabilités. Une routine quotidienne comprenant le petit-déjeuner, l'habillage et le brossage des dents crée un cadre pour les tâches d'autodiscipline qu'un enfant pourra un jour accomplir par lui-même.

La structure et les routines quotidiennes préparent l'enfant à réussir en matière d'autodiscipline. De plus, un environnement structuré permettra à l'enfant d'éprouver de la fierté et un sentiment d'accomplissement en réalisant les tâches quotidiennes par lui-même. Cela crée à son tour un système de récompense fondé sur des émotions positives générées par l'autodiscipline.

4. Prévenez-les que ce sera difficile

Les enfants apprennent vite ! Oui, ils apprendront rapidement grâce aux conséquences, mais il est tout aussi crucial de les informer des difficultés d'une situation. Vous est-il déjà arrivé d'être confronté(e) à une situation ou une tâche difficile et d'avoir souhaité que quelqu'un vous prévienne à quel point ce serait dur ?

En prévenant votre enfant ou en lui disant la vérité sur une tâche ou une situation difficile, vous le préparez mentalement au défi à venir. Regardons un exemple !

Exemple : Votre enfant souhaite commencer des cours de natation. Pour ces leçons de natation, votre enfant doit faire preuve d'une formidable autodiscipline pour continuer à aller aux cours, apprendre de nouvelles techniques de nage et maîtriser des mouvements exigeants comme le plongeon.

Cet exemple demande de l'assiduité et de l'autodiscipline de la part de votre enfant. Mais la natation est aussi un sport très exigeant dès lors qu'il s'agit d'apprendre autre chose que la « nage du petit chien ». Pour aider votre enfant à se préparer mentalement à l'autodiscipline dont il doit faire preuve, asseyez-vous avec lui et ayez une conversation sur les défis et les récompenses liés aux cours de natation.

En plus d'informer votre enfant des difficultés des cours de natation, vous devez également lui parler des récompenses ! Si vous ne lui parlez que des difficultés d'une situation, les cours de natation perdront tout attrait et votre enfant pourrait ne plus vouloir y participer. Mais si vous lui présentez les satisfactions qu'il tirera de la natation, cela lui montrera à quel point faire preuve d'autodiscipline peut être gratifiant dans la vie.

En résumé

L'autodiscipline ou la maîtrise de soi est une faculté qui s'acquiert avec le temps. Même certains adultes ont encore du mal avec cela ! Bien qu'il soit possible d'enseigner l'autodiscipline à votre enfant, cette notion se développe lentement au fil du temps. Cependant, si vous commencez cet apprentissage dès son plus jeune âge, votre enfant pourra devenir un adulte autodiscipliné ! Cette unique capacité peut déterminer si les jeunes enfants s'épanouiront et réussiront plus tard dans leur vie.