10 פעילויות בבית לילדים שישחררו עודפי אנרגיה
פעילויות כיפיות בבית חיוניות כדי להעסיק את הילדים ולתת להם הפסקה מנטלית משיעורי הבית. בתקופת המגפה, רעיונות לפעילויות לילדים צריכים להתאים לבית ולשלב...
מאת Liz Talton•Jan 15, 2022•4 דק׳
פעילויות כיפיות בבית חיוניות כדי להעסיק את הילדים ולתת להם הפסקה מנטלית משיעורי הבית. בתקופת המגפה, רעיונות לפעילויות לילדים צריכים להתאים לבית ולשלב מוטוריקה גסה, כדי לשרוף כמה שיותר אנרגיה. כדי שהילדים יוכלו ליהנות מפעילויות אנרגטיות בתוך הבית, צריך להיות יצירתיים!
התחילו בהסתכלות על המרחב בבית ומצאו פינה שבה הילדים יוכלו לרוץ, לקפוץ ועוד! רשימת הרעיונות הזו נגד שעמום לילדים צעירים מלאה בכיף!
1. בלון באוויר
זהו משחק פשוט וכיפי לבית שכמעט לא דורש הכנה. כל מה שצריך זה לנפח כמה בלונים ולהפוך את זה למשחק: אסור שהבלון ייגע ברצפה.
כדי להפוך את הפעילות למרגשת עוד יותר, הפעילו מאוורר שיעיף את הבלון לכל עבר. כך הילדים יצטרכו לזוז מהר כדי להגיע אליו.
2. טיפוס הרים
אם לספה שלכם יש כריות נשלפות, הורידו אותן וערמו אותן על הרצפה. הוסיפו לערימה גם כריות נוספות. כריות ספה וכריות שינה מצוינות לקפיצות ולגלגולים, וגם לבניית מבצרי כריות!
3. אימון כושר לילדים
https://www.youtube.com/watch?v=5if4cjO5nxo&t=115s
יש לכם עכשיו יותר זמן פנוי כמשפחה, אז למה לא להתחיל שגרת אימונים משותפת? כדי שהילדים ישחררו כמה שיותר אנרגיה, בחרו אימונים כיפיים ואנרגטיים!
ייתכן שתצטרכו לנסות כמה סוגי אימונים. כלומר, בשבועות הראשונים נסו אימונים שונים כדי לגלות מה הילדים אוהבים במיוחד. יום אחד אפשר לעשות אימון ריקוד, וביום אחר אימון אירובי עצים.
4. גרסאות שונות של תופסת
משחק שבו רצים ו"תופסים" מישהו נהיה משעמם אחרי זמן מה. גוונו את המשחק עם כמה מהגרסאות הבאות של תופסת:
- נסו לדלג במקום לרוץ כשרודפים אחרי מישהו;
- תופסת על רגל אחת – מותר לרדוף רק בקפיצות על רגל אחת;
- תופסת פנסים – כבו את כל האורות בערב ו"תפסו" זה את זה עם אלומת הפנס.
5. מצנח מסדין
זהו משחק פשוט שגם תינוקות יכולים להשתתף בו. קחו סדין שטוח ובקשו מלפחות שני אנשים להחזיק אותו. אפשר להעיף בובות פרווה באוויר, או לתת לילדים לזחול מתחת למצנח לפני שהם "נלכדים".
6. הוקי
לא צריך דסקית ומקל הוקי אמיתיים. היו יצירתיים והכינו ציוד הוקי מחפצים שיש בבית.
במקום דסקית אפשר להשתמש בכדור קטן. אפשר להדביק חתיכות קרטון ולהכין מקל. ועוד יותר טוב – השתמשו באטריית בריכה כמקל הוקי ובסלי כביסה כשערים.
7. ריקוד הקפאה
כמו שהשם מרמז, המשחק הזה הוא כולו ריקוד. הפעילו מוזיקה ותנו לילדים לרקוד איך שהם רוצים. ואז עצרו את המוזיקה. כשהמוזיקה נעצרת, הם חייבים לקפוא במקום מיד.
כדי להעלות את המשחק רמה, בקשו מהילדים לקפוא בתנוחות של חיות, אותיות ועוד בכל פעם שהמוזיקה נעצרת. אחר כך נחשו יחד מה כל תנוחה מייצגת. המשחק מושלם להפסקה אנרגטית מהלמידה בבית.
8. הרצל אמר
המשחק הקלאסי הזה מבוסס על ביצוע הוראות שמתחילות ב"הרצל אמר". אם הרצל לא אמר – לא מבצעים את הפעולה. "הרצל אמר" הוא משחק נהדר לשחרור מתחים ולמילוי החדר בצחוק.
הנה כמה רעיונות ל"הרצל אמר":
הרצל אמר...
- לקפוץ על רגל אחת
- להתנהג כמו קוף
- לעשות פרצוף מצחיק
- לדגדג מישהו
- לבכות כמו תינוק
- לעשות גלגלון.
9. באולינג תוצרת בית
אפשר ליצור מסלול באולינג בכל מקום בבית. השתמשו בכוסות חד־פעמיות מוערמות, גלילי נייר מגבת או בקבוקי פלסטיק בתור פינים, ובכדור. כדי להפוך את הבאולינג הביתי לכיפי עוד יותר, נסו את שני הרעיונות האלה עם בקבוקי פלסטיק!
- מלאו בקבוקי פלסטיק במים, נצנצים, אורז צבעוני או פסטה קטנה.
- שחקו באולינג בלילה עם בקבוקי פלסטיק מלאים במים ובמקלות זוהרים. השתמשו גם בכדור מואר וכבו את האורות.
10. קלאס
אפשר לשחק קלאס בבית בעזרת סרט הדבקה של צבעים. כל מה שצריך זה לסמן משבצות צמודות זו לזו. המסלול יכול להיות ארוך או קצר כרצונכם.
אבל היו יצירתיים עם המשבצות: הוסיפו בכל משבצת הוראה פשוטה. למשל, הדביקו בכל משבצת פתק עם הוראה כמו לקפוץ שלוש פעמים, להסתובב, לשאוג כמו אריה או לרקוע ברגליים.
משחקים לילדים זה כיף!
אם אתם כמו משפחות רבות בתקופת הסגר, ייתכן שנגמרים לכם הרעיונות לבילוי. גם אם הילדים עובדים קשה על שיעורי הבית, הם זקוקים להפסקה – רצוי כזו שתאפשר להם להשתחרר מלחץ ולשרוף אנרגיה.
אבל יש גבול לכמות הפעילויות שאפשר לעשות בבית, ולא כל פעילות מתאימה. למזלנו, עם קצת יצירתיות ושינויים קטנים במשחקי הילדות האהובים עליכם, החיים בבית לא חייבים להיות משעממים. 10 המשחקים שלמעלה נועדו לספק בידור והפוגה מהשגרה, ובמקביל לשחרר את האנרגיה העצורה!
על הכותב/ת