10 pörgős beltéri játék gyerekeknek

A gyerekeidnek olyan beltéri elfoglaltságokra van szükségük, amelyek nagymozgásokkal járnak, mint a futás, ugrálás vagy épp az egyensúlyozás.  Ezek adják a legjobb lehetőséget a feszültség levezetésére és az energiák elégetésére. Íme tíz pörgős beltéri játék gyerekeknek a felesleges energia levezetésére!  

1. Távolugrás

A távolugrás egy kevés előkészületet igénylő játék, ami rengeteg energiát felemészt.  Fogj egy maszkolószalagot, és ragassz le párhuzamos vonalakat a padlóra. A legjobb, ha leméred a vonalak távolságát, így igazi távolsági kihívásokat hozhatsz létre.  

Készíts egy startvonalat, majd ragassz le egy másik vonalat nagyjából 30 centire tőle.  Innen kiindulva növeld a távolságot vonalanként körülbelül 15 centiméterrel.  

2. Akadálypálya 

Mivel a lakásban korlátozott a hely, érdemes kreatívnak lenned.  Tapasztalatom szerint szűk helyen a legjobb akadálypályát a lakásban található kisebb bútorok segítségével lehet kialakítani.  Íme néhány ötlet egy szuper akadálypályához:

https://www.instagram.com/p/B_B2HJjhnZ1

3. Lézerszoba krepp-papírból

Menjetek egy szűkebb helyiségbe, például a folyosóra, és húzzatok ki krepp-papír szalagokat a folyosó egyik falától a másikig, teljesen szabálytalan mintázatban.  Csináljátok minél nehezebbre ezt a szövevényes labirintust: a fal közepétől egészen a padlóig feszítsétek ki a szalagokat! Így a tér egy valódi mini akadálypályává alakul át.  

A játék lényege, hogy a gyerekek átjussanak a krepp-papír labirintuson az egyik végétől a másikig anélkül, hogy leszakítanák.  Hogy még izgalmasabb legyen, állíts be egy időzítőt, és nézzétek meg, ki tud a leggyorsabban végigérni!

4. Kommandós kúszás

A krepp-papíros labirintushoz hasonlóan itt is használjátok a folyosót, és feszítsetek ki szalagokat a két fal között.  Most viszont ne menjetek felfelé a falon! Ragaszd a szalagokat alacsonyan, a padló közelében, hogy egy kúszófolyosót kapjatok a folyosó teljes hosszában.  Csak arra ügyelj, hogy a szalagok és a padló között elegendő hely maradjon a kényelmes kúszáshoz.

5. Tornaóra a nappaliban

Keress egy tágasabb helyet a lakásban, ahol a gyerekek kipróbálhatnak pár tornagyakorlatot.  Gyakorolhatnak kézenállást, bukfenceket, cigánykereket és még sok mást. Ha még több mókára vágynak, próbáljátok ki a magasugrást!  Fogj egy seprűt, két felnőtt vagy nagyobb tesó tartsa vízszintesen a kanapé mellett, a gyerekeknek pedig át kell futniuk és átugraniuk a seprűnyél felett.

Ha nem bánod, hogy a kanapéra érkeznek, csak vegyétek le a kemény párnákat, vagy építsetek egy hatalmas párnahalmot.  Emeljétek egyre feljebb a seprűnyelet, amíg már nem sikerül átugrani!

6. Párnahuzat-ugróverseny

Ahogy a neve is mutatja: ugróverseny párnahuzatba bújva!  Aki először éri el a szoba másik végét, az nyer. Ezt a játékot mindenképpen szőnyegen játsszátok!  A párnahuzat a parkettán vagy járólapon csúszik, és könnyen esés lehet a vége. Vigyázzatok a biztonságra, és maradjatok a szőnyeges szobában!

7. Ugrálás hullahopp karikával

Ahelyett, hogy a derekatokon pörgetnétek a karikát, használjátok ugrókötélként!  A hullahopp karika azért is szuper ugrókötél helyett bent, mert egy hagyományos kötél sokkal könnyebben leveri a lakásban lévő tárgyakat.  Csinálhattok belőle versenyt is: ki tud többet ugrani 30 másodperc vagy egy perc alatt?

8. Minigolf a szobában

Alakítsatok ki egy minigolfpályát a lakásban!  Nem kell hozzá kimenni. Egyszerűen használjatok műanyag vagy papírpoharakat felfordítva vagy az oldalukra fektetve „lyukakként”.  Készíthettek egy gyors, nyolclyukas pályát, de akár egy teljes tizennyolcasat is.

Bár a golf nem tűnik túlzottan pörgősnek, tegyétek izgalmassá és kreatívvá!  Ahelyett, hogy csak letennétek a poharakat a szobában, ragasszatok papírból hajlított kis alagutakat a padlóra, amelyeken át kell gurítani a golflabdát.  Aztán indulhat a móka egy stopperrel! Az nyer, aki a legtöbb akadályt és lyukat teljesíti a legrövidebb idő alatt.

9. Egérfogó

Ez egy újabb fogójátékhoz hasonló móka, amihez maszkolószalagra és legalább két játékosra van szükség.  Ragasszatok a padlóra egy labirintusszerű mintát egymást keresztező vonalakból. Jelöljétek ki, ki lesz az „egér” és ki a „macska”.  

Az „egér” induljon a szoba egyik végéből, a „macska” pedig a másikból.  A macskának el kell kapnia az egeret, de mindketten kizárólag a leragasztott szalagokon lépkedhetnek! Képzeld el úgy, mint egy egyensúlyozós fogócskát.  Kergetőzhetnek és szaladhatnak, de csak a kijelölt vonalakon, és irányt is csak ott válthatnak, ahol a vonalak keresztezik egymást.  Egyik vonalról a másikra átugrani tilos, az csalás!

10. Vattapamacs-futás

A vattapamacs-futás a klasszikus tojásfutás szórakoztató változata.  Csak épp egy nyers tojás egyensúlyozása helyett most egy vattapamacsot kell egy kanálon megtartani.  Mivel a vattapamacs pehelykönnyű, futás közben a kanálon tartani igazi kihívás!  

Rendezzetek versenyt: a gyerekeknek egyesével kell átvinniük a vattapamacsokat a szoba egyik pontjából a másikba.  Sétálhatnak vagy futhatnak, de ha a pamacs leesik a kanálról, vissza kell tenniük oda, ahonnan leesett.  Kézzel ráfogni tilos! Az nyer, aki a leghamarabb átviszi az összes pamacsát.

Összegzés

Attól még, hogy a négy fal közé szorultatok és tartjátok a távolságtartást, a mindennapoknak nem kell unalmasnak lenniük!  Engedd meg a gyerekeknek, hogy tartsanak egy kis szünetet a tanulásban, és eresszék ki a gőzt egy jó kis mozgásos játékkal.  

Bár a pörgős mozgásos játékokhoz kell némi hely és extra kreativitás a lakásban, hidd el, megéri!  Az olyan elfoglaltságok, amelyekben a gyerekek levezethetik a felesleges energiáikat, még a legrosszabb napot is bearanyozhatják! Próbáljatok ki minden nap egy új, energikus játékot, hogy megtörjétek a bezártság egyhangúságát!