Hogyan hat a szorongás a gyerekek beszédére?

Sokan szinte elképzelhetetlennek tartják, hogy egy gyerek szorongjon. A kutatások mégis azt mutatják, hogy ez az egyik leggyakoribb mentális zavar a gyerekek körében.

Az amerikai Járványügyi és Betegségmegelőzési Központ (CDC) adatai szerint a 3–17 éves gyerekek 7%-ánál diagnosztizálnak valamilyen szorongásos zavart. Igaz, hogy egy gyerek nem mindig tudja úgy kifejezni az érzéseit, mint egy felnőtt, de ez nem jelenti azt, hogy ne élne át aggodalmat és félelmet. Ebben a cikkben megnézzük, hogyan hathat a szorongás a gyerekekre, és milyen kezelési módok segíthetnek leküzdeni.

Ebben a cikkben

• Mi a szorongás?
• A gyermekkori szorongás gyakori jelei és tünetei
• Mi okozza a szorongást a gyerekeknél?
• Hogyan hathat a szorongás a gyerek beszédére?
• Diagnózis és kezelés
• • Könyvek a gyermekkori szorongásról

Mi a szorongás?

Az Amerikai Pszichológiai Társaság (American Psychological Association) meghatározása szerint a szorongás olyan érzelem, amelyet feszültség, aggódó gondolatok és gyakran testi változások, például emelkedett vérnyomás kísérnek. Bár a szorongás bizonyos mértékig teljesen normális, sőt a túléléshez szükséges is, ha kezelhetetlenné válik, vagy akadályozza a mindennapi életet, akkor már zavarról beszélünk.

A szorongásnak többféle típusa létezik, a gyerekeknél leggyakrabban a következők fordulnak elő: generalizált szorongásos zavar, szociális szorongás, szeparációs szorongás, szelektív mutizmus és fóbiák.

A gyermekkori szorongás gyakori jelei és tünetei

• Alvászavar
• Túlzott ragaszkodás a szülőkhöz
• Koncentrálási nehézségek az iskolában
• Állandó aggódás, irracionális félelmek
• Túlevés vagy túl kevés evés
• Ingerlékenység
• Testközpontú ismétlődő viselkedések
• Kényszerbetegség
• Feszültség, nyugtalanság
• Körömrágás, bőrcsipkedés
• Beszédnehézségek
• Regresszív viselkedés

Tudtad, hogy a szorongás már egyéves kor körül is megjelenhet?

A kutatások szerint gyakori, hogy a kisgyerekek szeparációs szorongást élnek át, amikor bölcsődébe vagy óvodába kerülnek, vagy idegenekkel találkoznak. Ha azonban a félelmük nagyon erős és tartós, ez komolyabb problémához, akár valódi szorongásos zavarhoz is vezethet.

Mi okozza a szorongást a gyerekeknél?

A környezeti tényezőktől a genetikaiakig sokféle oka lehet annak, ha egy gyereknél kialakul ez a zavar. A szorongás kialakulhat megterhelő események (trauma vagy elhanyagolás) hatására, de az is előfordul, hogy a gyerek a szüleitől tanulja el. Néha pedig egyszerűen genetikai okai vannak.

Hogyan hathat a szorongás a gyerek beszédére?

Mivel a kórosan erős stressz hatással van a légzésre, a szorongó gyereknél kialakulhat a beszédtől való félelem. Előfordulhat például, hogy halkan vagy remegő hangon beszél. A szelektív mutizmus a szorongás egy másik olyan formája, amely befolyásolhatja a gyerek beszédét. Bár önmagában nem beszédzavar, szelektív mutizmus esetén a gyerek bizonyos helyzetekben (például az osztályteremben vagy idegenek között) képtelen megszólalni, otthon viszont gond nélkül beszél.

Diagnózis és kezelés

A szorongásos zavar hivatalos diagnózisához a gyereket szakemberekből álló csapatnak kell kivizsgálnia. Ebben részt vehet többek között a gyermekorvos (hogy kizárja az egyéb betegségeket), pszichológus vagy képzett terapeuta. Ha a gyerek megkapta a pontos diagnózist, többféle kezelési lehetőség is szóba jöhet.

Kognitív viselkedésterápia (CBT): olyan módszer, amely segít a gyereknek felismerni és megváltoztatni a negatív gondolatait.

Expozíciós terápia (a CBT egyik formája): olyan technika, amely úgy csökkenti a gyerek félelmét, hogy fokozatosan szembesíti azzal, amitől fél.

Gyógyszeres kezelés: Súlyosabb esetekben a nagyobb gyerekeknek gyógyszert is javasolhatnak a szorongás enyhítésére.

Szülőként te is sokféle eszközzel segíthetsz a gyerekednek leküzdeni a szorongást. Figyelj oda rá, és ismerd el az érzéseit. Ugyanakkor ne erősítsd meg és ne tápláld a félelmét, mert ezzel csak tovább nehezítheted a helyzetét.

A szorongás valóban bárkit érinthet, kortól és származástól függetlenül.

Ahogy a felnőtteknél, úgy a gyerekeknél is kialakulhat szorongásos zavar. Egy dolog azonban biztos: a szorongás nem végzetes. A gyerekek igenis le tudják győzni. ☺

Könyvek a gyermekkori szorongásról

• Sometimes I’m Anxious, Volume 1 - (A Child’s Guide to Overcoming Anxiety), szerző: Poppy O’Neill
• Az aggodalom ellentéte: játékos szülői megközelítés a gyermekkori szorongásokhoz és félelmekhez (eredeti cím: The Opposite of Worry), szerző: Lawrence J. Cohen
• Mit tegyél, ha túl sokat aggódsz: útmutató gyerekeknek a szorongás leküzdéséhez (eredeti cím: What to Do When You Worry Too Much), szerző: Dawn Huebner