10 attività al chiuso per bambini per bruciare l'energia in eccesso

Divertenti attività al chiuso per i bambini sono necessarie per intrattenerli e offrire loro una pausa mentale dai compiti scolastici. Durante questa pandemia, le idee per le attività dei bambini devono essere pensate per gli spazi interni e coinvolgere le abilità grosso-motorie per bruciare più energia possibile. Perché i bambini possano svolgere attività energiche in casa, bisogna usare la creatività!  

Inizia guardandoti intorno nello spazio di casa tua e trova un'area adatta per far correre, saltare e scatenare i tuoi bambini! Questa lista di idee scaccia-noia per i più piccoli è davvero divertente!

1. Equilibrio con il palloncino

Questo è un gioco al chiuso semplice e divertente per i bambini, che richiede pochissima preparazione. Tutto ciò che devi fare è gonfiare qualche palloncino e inventare un gioco. Non lasciare che il palloncino tocchi terra.

Per rendere questa attività al chiuso ancora più entusiasmante, accendi un ventilatore per far volare via il palloncino. Questo spingerà i bambini a muoversi rapidamente per raggiungerlo.

2. Scalare le montagne

Se il tuo divano ha i cuscini rimovibili, toglili e impilali sul pavimento. Aggiungi alla pila anche i cuscini del letto. I cuscini del divano e i guanciali sono perfetti per saltare, rotolare o persino per costruire forti di cuscini!  

3. Allenamento per bambini

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Visto che la tua famiglia ha del tempo libero a disposizione, perché non iniziare una routine di allenamento da fare tutti insieme? Per assicurarti che i tuoi bambini brucino più energia possibile, scegli allenamenti divertenti ed energici!  

Potrebbe essere necessario procedere per tentativi ed errori. Allenarsi per tentativi ed errori significa provare allenamenti diversi durante le prime settimane per vedere cosa piace di più ai tuoi bambini. Puoi proporre una sessione di ballo un giorno e del cardio ad alto impatto un altro giorno.

4. Diverse varianti dell'acchiapparella

Il classico gioco di rincorrersi e “acchiapparsi” può diventare noioso dopo un po'. Rendi il gioco più stimolante per i tuoi bambini con alcune di queste varianti dell'acchiapparella:

• Prova a saltellare invece di correre per inseguire qualcuno;
• Acchiapparella su una gamba sola: chi insegue può farlo saltellando solo su una gamba;
• Acchiapparella con la torcia: di sera, spegnete tutte le luci e “acchiappatevi” a vicenda illuminandovi con le torce.

5. Il paracadute con il lenzuolo

Questo è un gioco semplice a cui possono partecipare persino i più piccolini. Prendi un lenzuolo e fallo reggere da almeno due persone. Puoi inventare un gioco lanciando peluche in aria, oppure facendo gattonare i bambini sotto il paracadute prima che vengano “intrappolati”.

6. Hockey

Non serve per forza giocare con un vero disco da hockey e una mazza di legno. Libera la creatività per una partita di hockey sfruttando oggetti domestici per creare la tua attrezzatura. 

Al posto del disco puoi usare una pallina. Si possono unire dei pezzi di cartone con il nastro adesivo per creare una mazza. O meglio ancora, usa un tubo galleggiante da piscina come mazza da hockey e i cesti della biancheria come porte.

7. Il ballo delle statue

Proprio come suggerisce il nome, il ballo delle statue è tutto incentrato sul ballo.  Metti un po' di musica e fai ballare i tuoi bambini come preferiscono. Poi metti in pausa la musica. Quando la musica si ferma, devono immobilizzarsi immediatamente come statue.  

Per rendere il gioco ancora più stimolante, chiedi ai bambini di trasformarsi in statue di animali, lettere o altro ogni volta che la musica si interrompe. Poi, dai il via a un gioco a indovinelli per capire che posa hanno assunto. Questo gioco è perfetto per una pausa energica dalle attività scolastiche a casa.

8. Simon dice

Questo grande classico consiste nel seguire i comandi che iniziano con “Simon dice”. Se Simon non lo dice, non si deve eseguire l'azione. “Simon dice” è un ottimo gioco per allentare la tensione e riempire la stanza di risate.  

Ecco alcune idee per “Simon dice”:

Simon dice . . .

• Salta su e giù su una gamba sola
• Fai la scimmietta
• Fai una smorfia buffa
• Fai il solletico a qualcuno
• Piangi come un neonato
• Fai una ruota.

9. Bowling fai-da-te

Si può creare una pista da bowling ovunque in casa. Puoi usare bicchieri di plastica impilati, rotoli di carta assorbente o bottiglie di plastica da disporre come birilli, insieme a una palla. Per rendere il bowling in casa ancora più divertente, prova queste due idee con le bottiglie di plastica!

1. Riempi le bottiglie di plastica con acqua, glitter, riso colorato o pasta piccola.
2. Gioca a bowling la sera con bottiglie di plastica piene d'acqua e bastoncini luminosi (glow stick). Usa anche una palla che si illumina e spegni le luci.

10. Il gioco della campana 

Il gioco della campana si può fare anche al chiuso usando il nastro adesivo di carta. Tutto ciò che devi fare è attaccare a terra dei riquadri adiacenti con il nastro adesivo. Puoi rendere il percorso della campana lungo o corto quanto preferisci. 

Ma usa la creatività con i riquadri! Puoi farlo aggiungendo istruzioni semplici da seguire in ciascuno di essi. Per esempio, attacca con il nastro un foglio di carta nei riquadri con l'indicazione di saltare tre volte, fare una giravolta, ruggire come un leone e battere i piedi a terra.

I giochi per bambini sono divertentissimi!

Se anche tu, come molte famiglie durante questo periodo di quarantena, stai esaurendo le idee per l'intrattenimento, non sei l'unico. Anche se i tuoi bambini lavorano instancabilmente ai compiti scolastici, hanno bisogno di una pausa. Preferibilmente una pausa che permetta loro di allentare lo stress e bruciare energia.

Ma le attività che si possono fare al chiuso sono limitate, e non tutte le attività al chiuso per bambini sono fattibili. Per fortuna, con un po' di creatività e qualche piccolo adattamento ai tuoi giochi d'infanzia preferiti, la vita trascorsa chiusi in casa non deve essere per forza noiosa. Questi 10 giochi al chiuso per bambini sono pensati per offrire divertimento e una valvola di sfogo dalla routine quotidiana, aiutandoli al contempo a scaricare tutta l'energia accumulata!